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検索結果

208件
  1. 物価高の救世主？お値ごろ「ちくわぶ」　１本でカヌレとチュロスにぜいたく節約スイーツ
    …おく） ラム酒（ダーク、大さじ½～１） バニラエッセンス（適量） メープルシロップ（大さじ１） バター（１０グラム） 作り方 小さめのフラ…
    産経新聞ライフ総合
  2. 【目標は朝食で15g】朝ごはんに「タンパク質量」を増やすアイディア3選
    …質を追加できる。 トッピングはラズベリー、ブルーベリー、そして大さじ1杯でさらに数グラムのタンパク質をとれるチアシードを。お腹にたまって、一食分の栄養素もバッチリ。
    ウィメンズヘルスヘルス
  3. 【業務スーパー】６月の特売品でお買い得！安いからたっぷり使える！クセがなくプチプチ美味しい調味料☆
    …・鶏もも肉　１枚 ・粒マスタード・はちみつ　各大さじ２ ・酒・しょう油・水　各大さじ１ ・おろしにんにく　少々 ・バター　大さじ１①鶏肉を皮目を下にして焼き、焼き…
    業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
  5. 【簡単おつまみ】切って炒めるだけ！「ズッキーニの柚子胡椒ポン酢炒め」
    …椒ポン酢炒め材料（２人分）ズッキーニ　１本（約２００グラム）サラダ油　大さじ１ポン酢醤油　大さじ１柚子胡椒　小さじ１／２〜作り方【８分】①ズッキーニ１…
    あおさんライフ総合
  6. 季節感あふれる一品「イワシの梅干し煮」　ひなちゃんパパの家族レシピ　
    …❸鍋に水３カップ、酢大さじ３を入れて煮立たせ、①を入れて５分ほどゆでる。そのまま冷まし、取り出す。 ❹③の鍋をさっと洗って酒大さじ３、みりん大さじ１を入れて煮…
    産経新聞ライフ総合
  7. 【 防災備蓄のローリングストック！ 時短＆おいしい超簡単レシピ】 1分45秒で完成する認知症予防＆血液サラサラ効果ごはん！ サバ缶とトマトジュースを混ぜるだけ麺
    …200g、缶の汁ごと）、トマトジュース1本（200ml）、好みでめんつゆ大さじ1～2、オリーブ油少々を入れて混ぜ、ふたつの器に等分に分けて、食べやすい…
    OurAgeライフ総合
  8. 【簡単おつまみ】５分で完成！「魚肉ソーセージと卵のゆず胡椒炒め」
    …肉ソーセージ　２本（約１００〜１２０グラム）卵　２個マヨネーズ　小さじ２柚子胡椒　小さじ１／２〜サラダ油　大さじ１飾り用の青ネギ（あれば）作り方【５分…
    あおさんライフ総合
  9. 【キウイの本場訪ねて】＜下＞　「腸の健康に有益」とオークランド大研究者が説明 　おいしさと栄養の一石二鳥
    …0g ・ ドレッシング・・・オリーブオイル：1/4カップ、バルサミコ酢：大さじ2、メープルシロップ：小さじ1、ディジョンマスタード：小さじ1 ■作り方…
    オーヴォライフ総合
  11. 【簡単おつまみ】５分で完成！「豆苗とミョウガのゆず胡椒塩こんぶサラダ」
    …（２人分）豆苗　１パックミョウガ　１個塩昆布　ふたつまみ弱（約５グラム）お酢　大さじ１ごま油　小さじ１柚子胡椒　小さじ１／２〜作り方【５分】①豆苗１パ…
    あおさんライフ総合
  12. 栄養は1週間単位で見る。台所に立たない日があってもいい。70代の壁を乗り越える《5つの手抜き料理法》とこれだけで味が決まる万能調味料レシピ
    …存可能） ●甘酢材料（作りやすい分量） ・酢…1カップ ・砂糖…大さじ5 ・塩…大さじ1 ●作り方 材料をすべて混ぜ、ガラス瓶に入れて冷蔵庫で保存する。
    婦人公論.jpライフ総合
  13. いちいち味噌を溶かして味噌汁を作るのが面倒…「インスタント味噌汁」と「自炊の味噌汁」では、1ヶ月でいくら違いますか？
    …0g入り・並）の年平均価格は354円ということです。 みそ汁1杯分はみそ大さじ1杯（約17g）が目安となるため、約8円分となります。具材は何を選ぶかに…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  14. 【業務スーパー】買わなきゃ損！大容量の激安万能フライ！簡単に作れて飽きない激うま使い切りアレンジ☆
    …みアレンジ(材料) ・水　８０ｍｌ ・砂糖　大さじ１ ・酒　大さじ２ ・しょう油　大さじ２ ・酢　大さじ２ ・細切り野菜　適量ボウルに上記材料を全て入…
    業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
  15. 【簡単おつまみ】茹でて和えるだけ！「砂肝のゆず胡椒塩こうじ和え」
    …１センチくらいの切れ込みを３箇所くらい入れます。②鍋で湯を沸かし、料理酒大さじ１（分量外）と砂肝を入れ、５分茹でます。③茹で上がったらザルにあげ、熱い…
    あおさんライフ総合
  17. スーパーフード「枝豆」　栄養豊富だけど食べ過ぎで“病気リスク”増も　医師が教える摂取のメリット＆注意点
    …・枝豆 50グラム ・はんぺん 1枚 ・豆腐 2分の1丁 ・片栗粉 大さじ1 ・顆粒中華だし 小さじ2分の1 ・塩 少々 ・サラダ油 大さじ1 【作り方】…
    オトナンサーライフ総合
  18. 暑い時期にぴったり！　農水省が「キュウリの冷や汁」のレシピ紹介
    …り方は次の通りです。 【材料（4人分）】 ・ミックスみそ 60グラム ・白ごま 大さじ2 ・キュウリ 2本 ・煮だし汁 1200ミリリットル 【作り方】…
    オトナンサーライフ総合
  19. 【業務スーパー】買わなきゃ損！大容量で激安の濃厚プリン！飽きない・余らせない激うま使い切りアレンジ☆
    …♪(材料) ・キャラメルプリン　１５０ｇ ・牛乳　８０ｍｌ ・サラダ油　大さじ１ ・ホットケーキミックス　２００ｇボウルに材料を上から順に入れて混ぜ、…
    業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
  20. ドレッシングを混ぜるだけで、炒飯がパラパラに！　実際にやってみたら…「これはアリですね、美味しい」
    …ご飯お茶碗１杯（１５０グラム）、たまねぎ１／８個（みじん切り）、市販の焼き豚２５グラム（角切り）に、ピエトロドレッシング大さじ２をよく混ぜて、あとは油…
    まいどなニュースライフ総合
  21. 牛丼に、冷やし中華に！　？　そんな食べ方があったのか！　 材料2つで超簡単オススメレシピ5選
    …「フィラデルフィアクリームチーズ」(森永乳業)…200グラム 「フルーティスTM レモネード」(ミツカン)…大さじ4杯 【作り方】 「フィラデルフィアクリームチ…
    ufu.ライフ総合
  23. パン「食べないぶんは即冷凍」が正解な納得の理由　クロワッサン、菓子パン、ベーグルはどうする？
    ウインナー　1本 ピーマン　1/4個 市販のピザソース　大さじ1 ピザ用チーズ　20グラム 　【作り方】 食パンにピザソースを塗り、3ミリ幅の斜め切…
    東洋経済オンライン経済総合
  24. 【簡単おつまみ】レンジで簡単！「柚子胡椒味のサラダチキン」
    …肉　約３００グラム塩麹　大さじ１柚子胡椒　小さじ１〜作り方【作業時間は５分＋漬け込みと放置時間】①耐熱ボウルか容器に鶏胸肉１枚・塩麹大さじ１・柚子胡椒…
    あおさんライフ総合
  25. サメ襲来もなんの…五目釣りでウメイロ、ヒメダイ　高級魚をゲット…釣りガール三浦愛の愛ＬＯＶＥフィッシング
    …トマト缶１／２、オリーブオイル大さじ２、薄力粉適量、塩こしょう適量 　▽作り方 　〈１〉ヒメダイはウロコ、内臓、エラを掃除して三枚おろしにする。中骨を…
    スポーツ報知社会
  26. 【業務スーパー】野菜が高すぎる…！そんな今買いたい！安くて便利！節約も時短も叶う冷凍野菜ミックス☆
    …・カレールー　３片 ・豚こま肉(牛やミンチも可)　２００ｇ ・しょう油　大さじ１ ・ソース　大さじ２耐熱容器に野菜ミックス・水・カレールーを入れます。そこへ、塩…
    業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
  27. 【簡単おつまみ】切って炒めるだけ！「れんこんの柚子胡椒炒め」
    …作業時間は８分】①れんこん２００グラムの皮をむき、厚さ５ミリくらいの半月切りに切ります。ボウルに水１リットルと酢大さじ１（ともに分量外）を入れて混ぜ、…
    あおさんライフ総合
  29. 「ペットボトル症候群」って知っている？ 暑くなる季節の前に知っておきたい、2～5歳の子どもに気をつけたい飲み物
    …す。 一般的なスポーツドリンク500ミリリットルの中には約30～40グラム（大さじ約3～4杯）の糖が含まれているので、大人でも運動中に飲む場合は水で薄…
    たまひよONLINEライフ総合
  30. 【簡単おつまみ】レンジで加熱して和えるだけ！「もやしの柚子胡椒マヨサラダ」
    …しの柚子胡椒マヨサラダ材料（2人分）もやし　１袋（２００グラム）ハム　４枚マヨネーズ　大さじ２ポン酢醤油　小さじ２柚子胡椒　小さじ１／２〜彩り用の刻ん…
    あおさんライフ総合
  31. 簡単にたんぱく質の摂取量を増やす8つの方法
    …キ、ワッフル、トースト、サラダ、穀物ボウル、さらにスープやシチューなどに大さじ数杯を加えると、3g以上のたんぱく質にくわえ、抗炎症性の脂肪や腸をサポー…
    ELLE DIGITALライフ総合
  32. 【業務スーパー】買わなきゃ損！毎日食べても飽きない！料理にも使えて便利なマニアいちおしの月間特売品☆
    …風味ナポリタンできあがり～♪いつものナポリタンの仕上げにはちみつソフトを大さじ２加えるだけで、はちみつの風味が加わり、旨みとコクがアップしたワンランク…
    業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
  33. 【ボリュームたっぷり丼レシピ】 かにかま入り「キャベツきつね丼」 満足感が得られて胃に優しい！
    …・ごはん:1膳分 ・油:小さじ1/2 [A] ・酒:大さじ2 ・みりん:大さじ1 ・醤油:大さじ1 ・オイスターソース:小さじ1 ■作り方 (1) キ…
    CREA WEBライフ総合
  35. みりんと料理酒があればOK！いつものカレーやホットケーキをワンランク上の味に変える、超簡単な裏ワザって？
    …・ホットケーキミックス100グラム、卵1個、牛乳80ミリリットル、バター大さじ1(約12グラム)、日の出 本みりん大さじ1 喫茶店風ホットケーキを自宅…
    ウォーカープラスライフ総合
  36. 【ダイソー】もっと早くに欲しかった！適量が分かる専用スプーンがより画期的に！
    …計量スプーンの大さじなのですが、シリアルスプーンはそれよりはるかに大きいです。シリアルスプーンの内側には２本の線があり、下の線が「大さじ」で15ml、…
    なないろの扉ライフ総合
  37. 【40代、50代・更年期の骨密度低下対策】骨密度を上げる3大栄養素「カルシウム、ビタミンD、ビタミンK」の働きと適切な摂取量は？
    ●カルシウム 600mg/日 ・干しエビ大さじ1（=600mg） ●ビタミンD 20μg（マイクログラム）/日 ・サケ1切れ80g（=25μg） ●ビタミンK…
    OurAgeライフ総合
  38. 【簡単おつまみ】この味付けもおすすめ！「なすとピーマンの柚子胡椒にんにく炒め」
    …椒にんにく炒め材料（２人分）なす　２本（約２００グラム）ピーマン　２個にんにく　１片サラダ油　大さじ１料理酒　小さじ２みりん　小さじ１醤油　小さじ１柚…
    あおさんライフ総合
  39. いつもの食材で作る 「腎臓」を元気にするデトックスレシピ
    …・かぼちゃ　……150グラム ・ミニトマト　……6個 ・きのこ類　……80グラム ・なす　……1本 ・蒸し大豆　……1/2パック（50グラム） ・オリーブオイル…
    ニッポン放送社会
  41. 【簡単おつまみ】３分で完成！「柚子胡椒ポン酢ダレかけしらすと大葉の冷奴】
    …すと大葉の冷奴材料（１人分）豆腐　１５０グラム（３連のパックひとつ）しらす　大さじ１〜オリーブオイル　大さじ１ポン酢醤油　小さじ１柚子胡椒　小さじ１／…
    あおさんライフ総合
  42. 市販のパスタソースはもう買わない　レンジで10分混ぜるだけ、ピザやパスタに大活躍の万能トマトソース
    …00g程度)　 オレガノ　小さじ1/2 タマネギのすりおろし　大さじ1 塩　　　4グラム　　 砂糖　　小さじ1作り方 耐熱ボウルにすべての材料を入れて…
    保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
  43. 料理家・飛田和緒さん発！ 冷めてもおいしい唐揚げのコツは粉のW使い！ 面倒な下処理を“したくなる”理由も
    …※鶏手羽のスペアリブで作ってもおいしいです。 醤油味用の下味 ・酒、しょうゆ:各大さじ1 ・おろしにんにく、おろししょうが:各小さじ1 塩味用の下味 ・塩:適…
    CREA WEBライフ総合
  44. 【簡単おつまみ】ひと工夫で色鮮やか！春キャベツとちくわの柚子胡椒マヨサラダ
    …胡椒マヨサラダ材料（２人分）春キャベツ　２５０グラムくらい（約１／４玉）ちくわ　２本マヨネーズ　大さじ２柚子胡椒　小さじ１／２〜（多めがおすすめ）作り…
    あおさんライフ総合
  45. 【業務スーパー】レンジで簡単！美味しく解凍！オーガニックだから安心の冷凍野菜でお手軽アレンジ☆
    …・ベーコン　３枚 ・冷凍フライドポテト　５０グラム ・解凍したブロッコリー　５０グラム ・卵　３個 ・粉チーズ　大さじ２ ・コンソメ　小さじ１／２ ・塩　少…
    業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
  47. 「甘くないいちご」に当たったら… いちごが多く並ぶ今、覚えておきたい 意外な使い方を教えます！
    …和え」レシピ■材料(2人前) ・いちご:8～10粒 ・ほぐしたたらこ:大さじ2 ・オリーブオイル:小さじ2 ・塩:ひとつまみ 　いちごはヘタを取った…
    CREA WEBライフ総合
  48. 【簡単おつまみ】焼いて和えるだけ！「鶏胸肉のゆず胡椒塩こんぶマヨ和え」
    …胸肉　１枚（約３００グラム）塩　ひとつまみ（加塩タイプの料理酒を使う場合は不要）料理酒　小さじ２片栗粉　大さじ１マヨネーズ　大さじ２塩こんぶ　ひとつま…
    あおさんライフ総合
  49. 味付けは２つだけで驚きのおいしさに！柚子胡椒のプロが教える「鶏肉の柚子胡椒焼き」
    …ますね。鶏肉の柚子胡椒焼き材料（２人分）鶏もも肉　１枚（約３００グラム）料理酒　大さじ１柚子胡椒　小さじ１〜サラダ油　小さじ２作り方【作業時間は１０分…
    あおさんライフ総合
  50. 知らないヤバい！ニラの摂り過ぎが招く健康リスクとは？お家で簡単おすすめレシピ
    …【材料】 魚肉ソーセージ: 140g ニラ: 1/2束 焼き肉のタレ: 大さじ2 【作り方】 1. 魚肉ソーセージを5cmの割り箸ほどの太さのスティック状に切る。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  51. 2:47
    桜の満開を発表　簡単に出来る美味しいお花見弁当レシピ　大分
    …次は、アボカドを使った豚巻き。材料はしゃぶしゃぶ用の豚肉100グラム。アボカド、ベビーチーズバッター液、パン粉大さじ2、サラダ油です。 最初に、しゃぶしゃぶ用の豚肉…
    OBS大分放送大分
  53. 限界主婦が給料日前にする裏ワザ！！グラム100円のお肉を一瞬でサイコロステーキに変える方法は？
    …3人分合びき肉...250g 片栗粉...大さじ１ 塩...小さじ1/3 こしょう...少々 ※多少グラム数前後しても大丈夫です。作り方①材料をボウル…
    ミキ【カフェ風お弁当】ライフ総合
  54. 重さはたった15g！サクホロ食感のパイ生地に感動…パティシエ経歴を持つパン職人が作る、"軽さ"を極めたコルネとは
    …焼き菓子のような軽い食感を追求したパイ生地は、生地だけでたった15グラムと、水大さじ1杯分とほぼ同じ重さです。女性でも2～3本、ペロリと食べられる軽い…
    CBCテレビ社会
  55. 定番レシピに柚子胡椒を入れるだけで大変身！「ゆずこしょう香る豚の生姜焼き」
    …肉　２００グラム（生姜焼き用でも豚こまでも豚バラスライスでもなんでも◎）玉ねぎ　大１／２個（約１００グラム）片栗粉　大さじ１／２醤油　大さじ１みりん　…
    あおさんライフ総合
  56. 「手作り」vs「レトルト」カレーのコスパはどっちがいい？ 1人暮らし・4人家族の場合で比較
    …円 ●豚肉500グラム：600円 ●玉ねぎ中4個：140円 ●じゃがいも中3個：100円 ●にんじん中1本：50円 ●サラダ油大さじ2：10円 合計1250円…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  57. 水戻し不要！「切り干し大根と新玉ねぎの柚子胡椒ポン酢サラダ」
    …材料（２人分）切り干し大根　２０グラム新玉ねぎ　大１／２個（約１００グラム、小さいものなら１個）オリーブオイル　大さじ１ポン酢醤油　小さじ２柚子胡椒　…
    あおさんライフ総合
  59. 「無洗米」とぐ必要なし　白濁の正体〝でんぷん〟です
    …だと水が足りず、ご飯が固くなる場合があるため、無洗米1合（142グラム）当たり水大さじ1杯を加えて炊く。炊飯器に「無洗米」の目盛りがある場合、水量をそれに合わせる。
    日本農業新聞社会
  60. 【簡単おつまみ】この味付けもおすすめ！「砂肝の柚子胡椒みそ炒め」
    …みそ炒め材料（２人分）砂肝　２００グラム料理酒　大さじ１サラダ油　小さじ２お好きな味噌　大さじ１／２みりん　大さじ１柚子胡椒　小さじ１／２〜刻んだ青ネ…
    あおさんライフ総合

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