業務スーパー大好きスパ子です。
毎週業務スーパーに通いつつ、商品の魅力をYouTubeで発信しています！

業務スーパーでは４／１～４／３０まで、「お買い得まみれ！！総力祭２０２４年・春第２弾」が開催中です。

今回は冷凍庫に常備しておくと便利な冷凍野菜の新商品をご紹介します。

◎オーガニックブロッコリー　４００ｇ　２１３円(税込)

冷凍野菜コーナーで新商品を発見しました。
業スーも最近はオーガニック商品が増えてきましたね。
アメリカＵＳＤＡオーガニック認証、有機ＪＡＳ認証マーク入りで安心・安全です。

中国原産。

１００グラムあたり３２キロカロリー。

お好みの調理方法で凍ったまま加熱して使用します。サラダ・パスタ・スープ・アヒージョ・グラタン・チーズフォンデュなど何にでも使えます。

１袋に４００グラム入りでたっぷり使えます。

軽く湯通ししてから急速冷凍しています。

大きさにバラつきはありますが、３～５センチ大の食べやすいサイズ感です。

☆簡単！スパ子おすすめ美味しい解凍方法

厚手のキッチンペーパーに凍ったままのブロッコリーを乗せて包みます。

包み終わったら、閉じた面を下にひっくり返します。

この状態で６００Wで２分レンチンし、ひっくり返して更に１分レンチンします。

蒸気のヤケドに気を付けながらペーパーを外せば、美味しいブロッコリーのできあがりです。

シャキシャキした程よい歯ごたえが残り、ブロッコリーの甘みが味わえます。
※レンジのワット数によっても変わりますので、固すぎる・柔らかすぎる・焦げるなどの場合はお好みの固さになるようにレンチン時間を変えて調整してみてくださいね。

ペーパーが余分な水分を吸ってくれるので、ベチャっとした水っぽさが無く味がしっかりして美味しいですよ。

☆簡単美味しい１品アレンジ

解凍したブロッコリーとウインナーを耐熱容器に入れ、お好みの分量のマヨネーズをかけます。

とろけるチーズを乗せ、トースターで焼き目がつくまで焼けば…

ブロッコリーのマヨグラタンできあがり～♪

シャキシャキ甘いブロッコリーとマヨチーズがよく合い美味しいです。

簡単に作れてヘルシーで美味しい！おつまみやお弁当にも使える簡単メニューです。

☆簡単美味しいおかずアレンジ

①熱したフライパンで上から３つの材料を炒めます。
②粉チーズ・コンソメ・塩で味付けした卵液を入れてフタをし、弱火で１０分ほど蒸し焼きにします。

ブロッコリーのオープンオムレツできあがり～♪

ほんのりチーズが香り、優しい味わいで美味しいです。

卵もふんわりとしていて彩りもキレイです。
ブロッコリーやベーコンの旨みが出ていて◎

そのままでも十分美味しいですが、ケチャップを付けてもより美味しくいただけます。
熱々でも冷めても美味しいオムレツはおかずにもお弁当にも活用できる便利な簡単お助けメニューです。

オーガニックブロッコリーや業務スーパーの商品についてもっと詳しく知りたい方はぜひＹｏｕＴｕｂｅ動画もチェックしてみて下さいね！

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