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検索結果

100件
  1. 「オクラはお湯で茹でないで！」八百屋からの警告！そのワケとは
    …い理由」と「レンジを使ったオクラの調理方法」を紹介していきます。オクラをレンジで調理した方が栄養が残りやすい理由オクラは茹でるよりもレンジで調理した方…
    青髪のテツライフ総合
  2. 【40代、50代】「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？
    …朝食が軽い分、お昼でしっかりエネルギーを補給しよう。例えば「オクラ海鮮丼」なら、冷凍オクラと刺身用の魚を活用して手軽につくれて、丼ひとつで済むので取り入れやすい。
    OurAgeライフ総合
  3. 「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」
    …さじ2、塩小さじ1/4、こしょう少々]をからめ、ふんわりラップをして電子レンジで1分半加熱し、裏返して1～2分加熱する。粗熱が取れたらそぎ切りにする。
    週刊女性PRIMEライフ総合
  5. フランスは今、超絶日本ブーム！ 日本人が見たことのない“日本の味”も登場【パリ在住・井筒麻三子のおうちごはん日記】
    …の量だと活用してもらえなさそうだな……と思い、坦々麺にすることに。 電子レンジで挽肉を解凍し、これまた絶対使ってもらえなさそうなエシャロットのみじん切…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  6. 【業務スーパー】大好きなおすすめ購入品！簡単レシピ｜プチ贅沢ランチ♪保存！冷凍！
    …鶏胸肉・・・980円/2kg ＝冷凍食品＝ モンブラン・・・298円 ナン・・・438円 レンジで美味しいたい焼き・・・245円 冷凍マンゴー・・・378円 ＝総菜＝ …
    Machiko‐sunライフ総合
  7. 「やせられない」「内臓脂肪が減らない」と思っていたら、なんと1か月で3㎏減！ MCTオイルで簡単にダイエットできるって本当？
    …1、茹でた蕎麦を氷水でよく洗い締めてざるに取る 2、茹でたオクラとトマトを切る 3、そばにオクラとトマトをのせ、①の燃えるドレッシングをかける そばつゆはお好みで。
    OTONA SALONEライフ総合
  8. 話題の激安スーパー【ロピア】時短できて本格派でおいしい「オリジナル食品」6選
    …べ） ワンタンのみがたっぷり入った冷凍食品です。調理方法は、ゆでたり電子レンジで加熱したりと、いたって簡単。そのままお皿に乗せて黒酢やラー油などとあわ…
    LIMOライフ総合
  9. 業務スーパーマニアが大後悔！「買って失敗」「次が買わないかも」食品6つ
    …えそうです。 ●オクラスライス 　・価格:税込228円 　・内容量:500g 湯通ししてカットしたオクラをバラ凍結させた、冷凍オクラスライス。こちらも…
    LIMOライフ総合
  11. 火を使わない【お弁当の隙間埋めおかず8選】SNSで人気、にぎりっ娘。さんが伝授！
    …▶レンチンオクラの輪切りごはん 材料と作り方 01：オクラ1本はサッと洗って水気のついたままラップに包み、電子レンジ（600W）で10秒ほど加熱する。使う分だけ…
    LEEライフ総合
  12. ゆでないで！オクラを爆速で調理する方法に「早く教えてよ」「出番が増えそう」【意外なコツとは】
    …「オクラは普段は使わない」 「安くても買わない。調理が面倒だから」そんな方に、ぜひ知っていただきたい「オクラを手軽に美味しく調理する方法」をご紹介し…
    脱サラ料理家ふらおライフ総合
  13. 日本アクセス 家庭用冷凍食品の活性化に挑戦 重点メーカーと成功事例を水平展開（フローズン食品MD部）
    …。需要が伸びている冷凍野菜には「きざみオクラ」、冷凍果実には「完熟マンゴー　もりもりパック」を追加。電子レンジ3分の「生パスタ」2品（フィットチーネ／…
    食品新聞経済総合
  14. 生でもレンチンでも。すぐできておいしい新玉ねぎのサブおかず4つ
    …塩分1.4g ■新玉ねぎとツナのレンジ煮 ツナのうまみが新玉ねぎにしみしみ 【作り方】 新玉ねぎは輪切りにし、オクラは斜め半分に切る。耐熱ボウルに入れ…
    レタスクラブライフ総合
  15. 【大津市】京都の人気ラーメン店が焼売専門店へ転身！ナカマチ商店街に1月にオープン、全種類食べてみた
    …と興味津々で買ってみました。内容がいかとオクラと鶏肉なので、食感からして本当にとてもあっさりしています。オクラのトロっとした味わいも少ししました。イカ…
    Sari滋賀
  17. 旨味凝縮ごちそうスープ！簡単なのに本格的！ご飯にもパンにも合うカルディ「ガンボスープ」の味わいは？
    …パウチ商品なので温めるだけで楽しめるアメリカ南部のオクラ入りスパイシースープ。主な材料としてはオクラ、玉ねぎ、セロリ、そしてほぐし肉やソーセージが使用…
    アケ姐さんライフ総合
  18. 【冷凍食品】ニチレイから今川焼やパンケーキが登場。こだわりの春季新商品を紹介
    …した。こちらは、電子レンジで温めた後の冷やし中華です。温めたのに氷が残っているのに驚愕！ニチレイの広報担当によると、氷は電子レンジの電磁波（マイクロ波…
    南森エレナライフ総合
  19. カルディ、2月1日「レトロアメリカン スープマグ」発売、カラーは「ジェイドグリーン」と「ダークアイボリー」の2色、そのほか「プルドポーク」や「ガンボ」など「アメリカンダイナー」の味が楽しめる新商品も登場
    …高さ6.3cm、満水時容量約460ml、電子レンジ、食器洗い乾燥機は使用可、オーブンは使用不可。電子レンジは600Wで2分までを目安に使用できる。 「オリジナル…
    食品産業新聞社ニュースWEB経済総合
  20. 1月22日カレーの日にぴったり〈ひとり分カレーレシピ3つ〉レンチンで完成のお手軽さ
    その1】オクラとなすの和風カレー●電子レンジの加熱時間は約3分30秒！　パパッと手早く完成するのも魅力です 最初に紹介するのは、オクラやなすが入っ…
    LIMOライフ総合
  21. 今日からでも食べて欲しい！オクラが身体に良い5つの理由と電子レンジだけで楽ちん簡単おすすめレシピ
    …これらの要素が組み合わさり、オクラはバランスの取れた食事と健康な生活に貢献できる食材です。それでは、ココから レンジで手軽！オクラの豚巻きレシピを 紹介させて頂きます。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  23. 【直前企画】クリスマスディナーは食物アレルギー対応食でもこんなに美味しくなる！｜Mart
    …を入れて、30分漬け込む。 2．耐熱皿に、汁気を切った（1）を葉せ、電子レンジ600Wで5～6分加熱する。漬け汁は取っておく。 3．フライパンにオリー…
    magacolライフ総合
  24. 【無印良品】もっと早く買えばよかった！無印の食べるスープ５選
    …いのでチェックしてみてくださいね！① オクラ入りねばねば野菜のスープ無印良品公式サイト商品：食べるスープ オクラ入りねばねば野菜のスープ 価格：420円…
    ムタログ | 無印好き男子ライフ総合
  25. 【新感覚】3ヶ月どハマり続けた「大腸の悪玉菌が激減する」油揚げの食べ方がスゴい！
    …サクサク腸活ごま和えオクラ①オクラを耐熱容器に入れてラップをして、レンジ500wで1分〜1分半チン。または1分ほど茹でて、冷水で冷ます。オクラの毛が気になる…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  26. 【速報】第7回食品ロス削減全国大会 in 金沢、2023年10月30日開催　第1〜6回大会を振り返り
    …のきんぴら。こちらもスライサーでカットし、お皿にのせて、お酢をかけて電子レンジにかける。チンしてから、醤油、胡麻油、一味唐辛子と炒りごまをかけて出来上…
    井出留美経済総合
  27. 知らずに損してた！手軽な丼が身体に良い理由と簡単アレンジおすすめレシピ3品
    …優しく擦り合わせる。 （オクラの下処理完了） ②オクラの固い所を切り落としたら、耐熱皿に乗せ ふんわりラップをして、電子レンジ600wで1分加熱して火を通す。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  29. 「オクラで驚くほどご飯がすすむ！」チンして和えるだけ【ネバネバ梅昆布おかか和え】お弁当/作り置きに
    …はもちろんのこと、ご飯のお供としても大活躍しますよ。さらにオクラの加熱は火を使わずにレンジでチンするだけなのでもう一品欲しい時に手軽に作れるのも嬉しい…
    低空飛行キッチンライフ総合
  30. 20分で完成！毎日ラクにつくり続けるお弁当
    …分は貴重です！）。そしてこの日は、しゅうまい弁当。茶色：冷凍しゅうまい（レンジでチン。厳密には茶色ではありませんが、メインおかず）赤色：ミニトマト黄色…
    ベリーライフ総合
  31. 【ドンキ】の“ド”購入品♪新商品やおすすめなど全10品をご紹介
    …気分を味わえるのでリピ買いです＾＾（6）甘い！サクサク！「レンジ牛肉入りコロッケ」★レンジ牛肉入りコロッケ 購入価格：429円（税込） 内容量：10個…
    あかしライフ総合
  32. 「お弁当に便利な作り置き副菜！」レンジでチンするだけ【オクラと人参のごま味噌和え】余り野菜消費にも
    …細切り、オクラは塩をふって板ずりし、流水で洗って1cm幅の斜め切りにする。②耐熱ボウルに人参とオクラを順に入れ、ラップをかけて600wのレンジで3分加…
    低空飛行キッチンライフ総合
  33. 「レンジで3分チンするだけ！」ご飯にかけてもウマい【オクラのタコス風サラダ】おかずにもなる万能レシピ
    …シャレなカフェに出てくるようなメニュー！「オクラのタコス風サラダ」を紹介します。作り方はとっても簡単！レンジで3分でチンするだけ〜！ご飯にのせてもウマ…
    低空飛行キッチンライフ総合
  35. ナスは”おひたし”だけじゃない！意外と知らないナスのおいしい食べ方「3選」
    …と知らない！ナスをもっと美味しく食べる方法！・【関連記事】オクラは茹でるだけじゃない！オクラが美味しくなる食べ方！…
    ぱるとよライフ総合
  36. 材料少なめ＆安い＆ヘルシー！でも大満足！「鶏むねのさっとポン酢煮」の2品献立
    …腐を入れて包む。ラップをし電子レンジ（600W）で2分加熱し、しっかり水気を切る。沸騰した湯に塩（分量外）を入れ、オクラを塩茹でする。冷水に入れ粗熱を…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  37. 【真似して作れば1週間の献立に困らない！】簡単なのにしっかり満足の一週間献立[＃18]
    …め水曜日の献立豚肉のスタミナ炒め＆レンジで簡単！くたくた白菜のツナだし和え【主菜】豚肉のスタミナ炒め 【副菜】レンジで簡単！くたくた白菜のツナだし和え…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  38. 「ごま油と薬味の香りが食欲をそそる！」おにぎりにしても美味しい【わかめとオクラの混ぜご飯】お弁当にも
    …ます。作り方①オクラは塩（分量外）をふって板ずりし、流水で洗う。②オクラが濡れたまま塩をふって揉みこみ、ラップに包んで600wのレンジで2分加熱する。
    低空飛行キッチンライフ総合
  39. 先週だけで5回は食べた「2つの相乗効果がある」モヤシの食べ方で腸活ダイエット！
    …完成です！　オクラの有効成分の数種類は、長く茹ですぎると溶け出てしまいます…！なので、そこまで神経質になる必要はないですが、茹でずにレンジでチンするの…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  41. 「ご飯何杯でも食べられちゃう！」チンして漬けるだけ【オクラのわさび醤油漬け】簡単作り置きレシピ
    …小さじ1/6作り方①オクラは塩をふって板ずりし、流水で洗う。ヘタとガクを取り除いておく。②オクラをラップで包み、600wのレンジで2分加熱する。③保存…
    低空飛行キッチンライフ総合
  42. 【実食】ファミリーマートのご飯でもナンでもない少し違った形でバターチキンカレーを食べてみました!!
    …なども入っていて、味や食感を楽しむ事が出来ます。辛味はほぼありませんが、レンジで温めた直後は激熱なので注意が必要です。ぜひバターチキンカレーグラタンを…
    いぬきちライフ総合
  43. お弁当のおかず【マンネリ化】してませんか!?そんな方にオススメでしたい「ちくわとオクラの磯辺和え」
    …ちくわに1を入れ、3等分にきる。その後600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。3 Aと混ぜ合わせる。ワンポイントレンジがない方はちくわに焼き目がつくまで炙ってもOK…
    カピバラ03キッチンライフ総合
  44. 電子レンジでチンするのに冷たくて美味しい！セブンで購入した不思議な冷やし中華を食べてみました。
    …れをかけて麺と混ぜます。レンジで冷たく仕上がる冷やし中華　冷やし中華のたれは自然解凍です続いて具材をトッピング。具材はオクラ、もやし、カニカマ、煮豚、…
    jscライフ総合
  45. 5分でできる夏バテ防止レシピ！違った食感のネバネバがやみつきに『叩き長芋とオクラの梅肉おかか和え』
    …鰹節‥小1パック（2.5g）作り方① オクラは塩で板ずりして水洗いし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをしレンジ600ｗ1分加熱し小口切りにする。② …
    あみん(嶋田あさ美)ライフ総合
  47. 「麺つゆだけじゃもったいない」夏野菜×つけそうめんの新しい組み合わせ！ハマる人気レシピ３選
    …食べる洋風のつけそうめん。濃厚なスープとそうめんがよく合います。スープはレンジで温めるだけなので簡単です。■１人分 そうめん＝１００ｇ トマトの水煮＝１５０ｍｌ…
    お天気ママライフ総合
  48. 知らずに損してた！夏が旬のオクラを食べる事で身体に嬉しい5つの理由とレンジで簡単おすすめレシピ
    …今回は、夏にオクラを食べる事で期待できる身体に嬉しい理由と電子レンジだけで簡単な和え物レシピを以下に紹介します。【低カロリーで栄養豊富】 オクラは低カロリ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  49. 夏にピッタリ！ネバっとシャキっと食感で風味爽やか『きゅうりとオクラのさっぱりおかか和え』
    …鰹節‥3g(小パック1)塩‥小さじ1/2作り方① オクラはへたを切り落として小口切りにし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをしレンジ600w50秒加熱する。② きゅう…
    あみん(嶋田あさ美)ライフ総合
  50. 夏野菜がモリモリ食べれる！とにかく栄養満点『トマトとオクラときゅうりのさっぱり和え』
    …生姜チューブ‥3cm 鰹節‥小1パック 白ごま‥適量作り方① オクラは塩づりし、へたを切り落として耐熱容器に入れレンジ600ｗ2分加熱する。② きゅうりはへたを切り落…
    あみん(嶋田あさ美)ライフ総合
  51. 最高の旨味が広がる！食欲がない日もさっぱり食べれる『細切りきゅうりとささみおくらのしそ梅塩昆布和え』
    …て酒をかけ、上にへたを切り落としたオクラを乗せる。② ふんわりとラップをし（蓋がラップ代わりにいてます。）、レンジ600w3分加熱する。③ 粗熱が取れ…
    あみん(嶋田あさ美)ライフ総合
  53. 【夏野菜が目白押し！】旬の味を堪能できる一週間献立[＃15]
    …バジルのチキンソテー＆オクラととうもろこしのカレーソテー【主菜】トマトじゅわっと！フレッシュバジルのチキンソテー 【副菜】オクラととうもろこしのカレー…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  54. お弁当パパのお弁当作り～夏向け！カリカリ梅とじゃこの混ぜご飯弁当～レシピと詰め方解説
    …たらどうぞ。 ⇒卵焼きの作り方《ふわふわレシピ》レンジ不使用2分で作る時短レシピおくらおひたしオクラを2分塩ゆでし、白だし大さじ1＋水100mlで作っ…
    kuratabaライフ総合
  55. 【３０万再生】給食で人気の夏野菜の副菜！彩りカワイイ！マヨコンオクラ【夏の小おかず】
    …を紹介します！ オクラのトロっとした感じが、ツナマヨと相まって、コーンが甘くて 子どもがめちゃ喜びます。 栄養もカンペキです。レンジで簡単に作るバージ…
    のはら@家族喜ぶ給食ゴハンライフ総合
  56. 「ご飯がいくらでも食べられちゃう！」チンして和えてのせるだけ【オクラと山芋のシャキねば丼】
    …ま油　　　　　小さじ1/2作り方①オクラは塩をふって板ずりし、流水で洗う。②オクラをラップで包み、600wのレンジで1分30秒加熱する。加熱後は水に浸…
    低空飛行キッチンライフ総合
  57. 「オクラがあっという間に無くなる！」白だしが決め手の【オクラの煮浸し】レンジでチンして浸すだけ
    　適量作り方①オクラは塩をふって板ずりし、流水で洗う。ヘタを切り落としてガクを取り除いておく。②オクラをラップで包み、600wのレンジで2分加熱する。
    低空飛行キッチンライフ総合
  59. [夏にぴったり]トマトとオクラの納豆和え
    …て電子レンジ（600w）で40秒温めてから、氷水で冷やしておく。ミニトマトをそれぞれ８等分にする。オクラを約7mm幅で輪切りにする。納豆、オクラ、ミニ…
    saki【もっと自由で気楽なレシピ】ライフ総合
  60. 「豆腐とオクラでご飯が驚くほどすすむ！」一度は試してみてほしい【レンジで簡単おかか醤油丼】
    …くほどすすむ！「豆腐とオクラのおかか醤油丼」を紹介します。レンジだけで作れるから、火を使いたくない日に大活躍するレシピ！オクラのネバネバでご飯がさらっ…
    低空飛行キッチンライフ総合

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