【業務スーパー】大好きなおすすめ購入品！簡単レシピ｜プチ贅沢ランチ♪保存！冷凍！
こんにちは(*^^*) Machiko‐sun にお立ち寄りいただきありがとうございます♪
今回は ” 業務スーパーのまとめ買い後の私のルーティーン ” vol．18をお届けします。毎回、買う商品によって保存・収納・下処理・簡単調理も変わってきますので、シリーズでこれからもお伝えしていこうと思います(^_-)-☆
おすすめ購入品・輸入菓子や冷凍ケーキ・冷凍食品やレトルトで準備したプチ贅沢ランチの実食・簡単レシピ・野菜の下処理・鶏胸肉下味冷凍などなど盛りだくさんでご紹介していきます ♪
最後までお楽しみいただけましたら嬉しいです。
購入品で以下の簡単レシピをご紹介していきます！
★ トマトとキュウリのにんにく胡麻サラダ
★ タケノコの土佐煮
★ 簡単マーブルパウンドケーキ
★ 鶏もも肉のマヨ照焼き(下味冷凍)
↓ 動画で詳しくご覧になりたい方はこちらから
それでは購入品リストのご紹介からスタート！
～買い物リスト～
【総額 7,558円 税込】6,995円税抜
【税抜き】
＝肉類＝
鶏胸肉・・・980円/2kg
＝冷凍食品＝
モンブラン・・・298円
ナン・・・438円
レンジで美味しいたい焼き・・・245円
冷凍マンゴー・・・378円
＝総菜＝
スパイシーカレーチキン・・・338円
＝野菜・果物類＝
ベビーリーフ・・・88円×2
トマト・・・299円
きゅうり・・・199円
水菜・・・88円
オクラ・・・88円×2
えのき・・・88円×2
マイタケ・・・99円
しめじ・・・99円
りんご・・・399円
＝お菓子＝
チーズクリームサンド・・・128円
シリアルバー(クランベリー＆オレンジ)・・・78円
シリアルバー(バナナ)・・・78円
クリスピーリッチショコラ・・・298円
ハニーローストピーナッツ・・・328円
黒豆大福・・・158円
＝乳製品＝
酪農牛乳・・・205円
ナチュレ恵・・・139円
＝その他＝
ひきわり納豆・・・68円
きぬ豆腐・・・38円
森永純ココア・・・318円
島原手延素麺・・・228円
白いりごま・・・105円
＝調味料＝
本みりん・・・258円
まずは冷蔵庫チェックから！
まずは冷蔵庫の中身をチェック！
野菜室も確認大事！
冷凍庫は細かい野菜があり、お肉類も沢山ありました。
業務スーパーから帰ってきました！
商品紹介スタート！(税抜きでの紹介です)
【本日のお昼は、簡単に”冷凍ナンと総菜のスパイシーカレーチキン”でランチ！】
トースターやグリルで焼くと美味しい！
今回は時間がないのでレンジで(*^^*)
温めるだけの美味しくて柔らかいチキン♪
買ってきた冷凍マンゴーもヨーグルトと共にデザートでいただきます。
お肉がホロホロで本当に美味しい！
お箸で裂けますよ(*´ω｀)
【輸入菓子】
はちみつと塩の甘じょっぱさが最高！
クセになります。
おつまみにもいいですよ～♪
クリームが濃厚で1個でも大満足！
サッカーをやっている息子の補食に持たせてみようかな。
カゴで収納(*^^*)
どれもリピ確定ですね～♪
ラップで1個ずつ包んで、冷凍します。
半解凍も美味しい(*^。^*)長く楽しめます♪
保存袋にまとまて冷凍庫へ。
【冷凍フルーツ】
今回はヨーグルトスムージーです(^^♪
分量は適当ですが、マンゴー＋ヨーグルト＋牛乳＋はちみつをミキサーにかけていただきます。
トロッとしていて最高のデザート♪
【冷凍ケーキ】
4等分にしても十分な大きさ！
栗の味がしっかりしていて美味しい～♪
【冷凍焼き菓子】
パソコン作業中の娘のおやつに(*'▽')
あんこたっぷりです♪
【野菜・果物類】
洗ったらキッチンペーパーをひいた保存容器に入れすぐ食べられる状態にしておきます。
【トマトとキュウリのにんにく胡麻サラダ】レシピ
トマトはざく切りに、きゅうりはスライスします。
以下の調味料で、合わせ調味料の準備をし、回しかけて絡ませてたらできあがり！
残ったトマトときゅうりの保存！
【トマト】洗って水分を拭き取り、ヘタを取り、キッチンペーパーに包みます。
アイラップにまとめて野菜室へ。
※ヘタを下にして保存。
【きゅうり】洗って水分を拭き取り、キッチンペーパーに包みます。
アイラップにまとめて野菜室へ。
他のきのこと2袋の冷凍きのこミックスを作ります。
それぞれ石付きを取り除き、ほぐしてアイラップにまとめて冷凍庫へ。
マイタケ1/2株とえのきできのこミックスを作ります。
アイラップにまとめて冷凍庫へ。
2本は、外側の硬い皮を1枚剥き取り、適当な長さに切り青い部分と、白い部分で分けて
ラップで包んで野菜室へ。
残った1本と、マイタケ1/2株で冷凍の味噌汁の具を準備します。
便利ですよ～♪
よく洗い、水分を拭き取り食べやすい長さに切り、アイアップにまとめて、すぐにサラダに使えるようにします。
ヘタや硬い部分を取り除き、塩を入れた熱湯で、お好みの硬さまで茹でます。
キッチンペーパーをひいた保存容器に入れ、冷めたら蓋をして冷蔵庫へ。
※すぐにポン酢などでいただけます。
【タケノコの土佐煮】レシピ
友達からいただき、水煮にしたタケノコです。
タケノコをくし切りにします。
以下の調味料を混ぜ、煮汁を煮たてます。
タケノコを入れて5分程煮込みます。
かつお節を加えて、さらに5分程煮たら、冷ましながら味を染み込ませます。
できあがりです(*'▽')
どんどん収納していきます(^。^)
飾りながら保存です(*^▽^*)
【簡単マーブルパウンドケーキ】レシピ
材料は全て混ぜるだけです。
〖卵→砂糖→ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ→牛乳〗→バターの順に混ぜます。
※型には油を塗っておきます＋オーブンは180度に予熱します。
生地の1/3強をボウルなどに分けて、ここにココア大さじ1.5を混ぜ、ココア生地を作ります。
適当に普通の生地と、ココア生地を離しながら、型に落とします。
竹串などでクルっと混ぜてマーブル状態を作ります。
そしてオーブン180度で30～35分程焼きます。
焼き上がり、竹串に生地が付かなければＯＫ！
型から外し粗熱を取ります。
ほんのり暖かいくらいになったら、アイラップで保存。
程よく湿気がケーキに戻りしっとりします。
次の日の私のおやつ♪いい感じにできました。
簡単なので是非(*´▽｀*)
【鶏胸肉のマヨ照焼き】の下味冷凍レシピ
皮と脂身を取り除き、削いで厚みを揃えます。
1枚ずつを1袋ずつ、下味冷凍を作ります。
揉んで口を閉じて冷凍庫へ。
残りは1枚ずつラップで包み、アイラップにまとめて冷凍庫へ。
とある日の夕飯です！
しっとり美味しいですよ～(*´▽｀*)
袋に残った漬けダレを煮詰めて、最後に肉に回しかけます。
美味しかった～♪
【その他の食品】
カゴに入れて冷蔵庫へ。
”ひきわり”には印を付けます。
カゴに入れて冷蔵庫へ。
古いものを手前にして、カゴに入れて冷蔵庫へ。
スムージーだけでもすぐなくなる(;・∀・)
少なくなったので購入！
夏はやっぱり素麺だなぁ(*´▽｀*)
瓶に入れて保存するのが好き♪
やっとキッチンリセットの時間～(*^。^*)
