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【鎌田 實先生に聞きました】長生きするには「ずぼら」がちょうどいい！レンチンでもコンビニでもOKな、食事で守りたい5つのこと…や乳製品のイメージがありますが、大豆製品や野菜にも含まれているのだそう。しらす干しなどの丸ごと小魚が食べられる食品は効率がよく、手軽にカルシウムを摂取…OTONA SALONEライフ総合
水揚げ量No.1の産地で聞いた！ シラスの激うまレジピをご紹介 島民絶賛のソウルフードから最強ごはんのお供まで…ある「篠島デューテラス」では、高さ20cmで約280gのシラスが乗った「しらすマシマシ丼エベレスト盛り」というメニューも提供されています。島民が集まる…CBCテレビ社会
混ぜて焼くだけ！ブロッコリー痩せガレット｜栄養満点・ヘルシーで食べ応え抜群！ダイエットにおすすめ…ブロッコリー 250g小ネギ 2本玉ねぎ 1/4個とろけるチーズ 30gしらす 20g片栗粉 大さじ2.5卵 1個酒 大さじ1水 大さじ1鶏ガラスープの素…料理研究家ゆかりライフ総合
日本の絶景「茶畑」10選！日本茶カフェや体験ができるスポットを紹介【2024】…ち帰りできます。家庭で天ぷらにして食べたり、無料で配付される「飲めるお茶レシピ」を参考にお茶づくりにチャレンジするのもおすすめです。 また、お茶摘み体…じゃらんニュースライフ総合
【簡単おつまみ】切って和えるだけ！「きゅうりのゆず胡椒塩こんぶ和え」…盛り付けて、完成です。レシピのポイントそのまま食べてもおいしいですが、和えてから冷蔵庫で冷やして食べるのもおすすめです。しらすやミョウガを追加するなど…あおさんライフ総合
【蕎麦の変わり種アレンジレシピ】 オリーブオイルで和えたシラスを 蕎麦にのっけると驚きのおいしさ！…しさを、毎日交互にレシピ付きで綴っていきます。 きょうの当番は、白央さん。 vol.315 しらすのオイル漬けのっけ蕎麦 しらすをオリーブオイルで…CREA WEBライフ総合
秒で激ウマ！ 「セルフぶっこみ飯」選手権＜野島慎一郎のバカレシピスペシャル＞…くるのもいいね。味に奥行きがあるよ。元からこういう料理みたい。三つ葉とかしらすとかもかけたら普通に食卓でごちそうとして出せるよ。冷凍食品にカップめんの…週プレNEWSエンタメ総合
愛知県田原市の愛されフード『キャベコロ』を調査！ シャキシャキおいしい！ キャベツが主役のコロッケ…感じます。 そして、しらすのキャベコロは、下味をつけたキャベツに三河湾でとれた青のりで風味付け。そこに赤羽根漁港にあがった"しらす"を加えた、海の香り…CBCテレビ社会
実は生でも食べられる！ お手頃野菜「小松菜」でごちそうを おかず、焼きうどん…簡単6レシピ…食パンにのっけて 小松菜、洋風でもいけるんです。 細かく刻んだ小松菜を、同量程度のしらす(または、ちりめんじゃこ)と混ぜて、マヨネーズを適量ぬったパンにのせ、オ…CREA WEBライフ総合
「早く知りたかった」粒納豆とひきわり納豆では栄養価はどう違うの？「驚いた」知ってよかった！…を更にパワーアップする納豆にプラスして食べると良い食品わかめとしらすですわかめとしらすを納豆にプラスするとカルシウムアップでビタミンKもパワーアップで…おうちごはんと日常ライフ総合
新じゃが買ったら絶対につくって！料理研究家の春食材を使った絶品副菜4選…ものをあわせれば◎。 ブロッコリーとしらすのオイルあえ●材料（4人分） ブロッコリー…1個（300g） しらす干し…10g オリーブ油…大さじ1 塩…サンキュ！ライフ総合
【春日井市】50年の時を経て昭和の味を令和に復活。昔懐かしい中華そばが絶品「中華そば木曽駒高蔵寺店」…得なメニューなので是非知っていただきたいです。 日替わり飯にはネギトロ丼しらす丼かきあげ丼とろろ飯コロッケ丼ソースカツ丼唐揚げ丼五目御飯鶏そぼろ飯炊き…とっとこ愛知
【ごはんが止まらないレシピ】 しらすにら玉のっけごはん 白だしを使うと食材の色がくっきり…さを、毎日交互にレシピ付きで綴っていきます。 きょうの当番は、白央さん。 vol.301 しらすにら玉のっけごはん にら玉にしらすを入れて丼にする…CREA WEBライフ総合
食通が20年以上通う小籠包専門店…最も魅力的な“台湾グルメの歩き方”はこれだ！〈朝食からディナーまで〉…富。鹹豆漿35元。 「鹹豆漿が好きで色々と食べ歩きましたが、ここが一番。しらす干しや、大頭菜の漬けものの塩けがちょうどいい。豆乳も新鮮でほどよく豆の味…CREA WEBライフ総合
しょうがとにんにくの香りで食欲増進！ ペギーさんが伝授する「しらすと野菜のお粥」…見た目のおやつなど、スーパーで買える食材でお手軽に作れるレシピをご紹介します。 ～～ ■しらすと野菜のお粥 ■＜吻仔魚粥（ブラヒーゾウ）＞ 台湾ではお…レタスクラブライフ総合
【簡単おつまみ】切って和えるだけ！「ミニトマトとチーズの柚子胡椒和え」…で乾燥パセリを散らして、完成です。レシピのポイント和えてから冷蔵庫に入れて冷やすと、さらにおいしくなります。しらすや青じそ、生ハムなどを追加するのもお…あおさんライフ総合
「パイシート」が余ったら、具だくさんのピザにしよう！「パイシート」と3つの食材でつくるお手軽レシピをご紹介！…また、野菜だけでなく、たんぱく質食材をプラスすると栄養価がアップしますよ！ ツナ、しらす干し、ベーコン、ハム、魚肉ソーセージなを加えることで食べ応えが増し、見た…サンキュ！ライフ総合
まさか...サラダ以外でも美味しい食べ方があったなんて...どハマりした新玉ねぎの食べ方とは？…ーズをかけ、しらすとにんにくのソースをかけた、洋風の新玉ねぎです。新たまをじっくり甘みを出して焼き、ステーキ風ひしてしまいましょう！レシピはこちらから…ミキ【カフェ風お弁当】ライフ総合
店主は頑張るシングルマザー。横須賀の行列ラーメン店『らぁ麺 SUNGO』女性店主が一杯に込める想いとは？…ほど！ 海苔は走水、ワカメは長井のものなど、地元食材も使っています。 「しらす丼」のシラスは、三崎市にある水産業者・『君栄丸』のシラスを使用しています…食楽webライフ総合
【痩せたい人へのおすすめ食材 牛乳】40代、50代のダイエットの味方！「次世代ミルク」でタンパク質をしっかり摂取。牛乳レシピも！…でもあります。アボカドの代用にもベストですね。もし、しらすが冷蔵庫にあったら「春キャベツとしらすのパスタ」なんていうのもおしゃれでいいのでは。その場合…OurAgeライフ総合
【簡単おつまみ】３分で完成！「柚子胡椒ポン酢ダレかけしらすと大葉の冷奴】…ていきますね。柚子胡椒ポン酢ダレかけしらすと大葉の冷奴材料（１人分）豆腐 １５０グラム（３連のパックひとつ）しらす 大さじ１〜オリーブオイル 大さじ１…あおさんライフ総合
山盛りキャベツがプロ級の炒めものに！ きじま流「キャベツの卵炒め」【キャベツ大量消費】…々 塩：少々 砂糖：小さじ1 ベーコンに限らず、ハム、ソーセージ、ツナ、しらすなどうま味があるものならなんでもOKです！ ちょっと味が出るものが入るとおいしいですよね。レタスクラブライフ総合
全国に続々オープン！話題のスイーツ「チュロス専門店」を紹介＜2024＞…ザチュロス（550円）」は、揚げドーナツのような感じで、生地の中に釜揚げしらすとフレッシュチーズ、特製トマトソースが入っています。 また、幻の柑橘・…じゃらんニュースライフ総合
メインじゃないからラクしたい！レンジでマカロニを茹でる裏技と定番のマカロニサラダのレシピ…る裏ワザと驚くほど簡単で旨い「しらすのペペロンチーノ」⇒いかの塩辛はタラコよりも上！娘が絶賛する「スパゲッティーのレシピ」とレンジ1発でできる「裏ワザ」…お天気ママライフ総合
骨折して気がついた！「“健康意識の高い人の食事”ではいけない」脱・粗食のススメ…脱・粗食（1）:肉や魚を積極的に 「健康意識が高い人ほど野菜をたっぷり、じゃこやしらすなどのカルシウムもしっかりとっていると思いますが、残念ながら、それだけで…週刊女性PRIMEライフ総合
葉がやわらかいから手早くできちゃう！春キャベツのサブおかず4品…、ホールコーンを加え、混ぜる。 （レシピ考案／しらいのりこ 撮影／澤木央子） ■春キャベツのしらす昆布あえ しらすと塩昆布の塩けがよく合う 【作り方】…レタスクラブライフ総合
【買い物リスト付】定番メニューがひと味違ったおいしさに！野菜もたっぷりな一週間献立[＃36]…リー、しらすを加えて中火でさっと炒め、皿に盛る。ほかにも、ブロッコリーのレシピをチェックしたい人は、こちらをチェック！次回からは、各曜日のレシピを詳し…ぐっち夫婦ライフ総合
ギャル曽根、ピザの“簡単レシピ”3種を公開 本格的な見た目に視聴者絶賛「美味しそう」…beチャンネルを更新。お餅を使ったピザのレシピを公開した。 今回つくるメニューは、シンプルな餅ピザ、しらす餅ピザ、鮭明太餅ピザとなっている。餅ピザは…リアルサウンドエンタメ総合
筋肉＆代謝アップ！「しらす」の知られざるやせ効果とは!?…骨や筋肉に働きかけ、代謝もサポート! しらすの“やせ効果”に驚いた人も多いのではないでしょうか。 おすすめレシピ 梅しらす丼 「しらすはとてもミネラルが豊富…webマガジン mi-molletエンタメ総合
笠原将弘さん流「つくね」のアレンジおかず。甘じょっぱい味がクセになる副菜レシピも…につくれます。料理家・笠原将弘さんに、「しらす衣の鶏つくね」献立を教えてもらいました。 あっさりピリ辛「しらす衣の鶏つくね」と「クルミゴボウ」の2品献…ESSE-onlineライフ総合
【アレンジレシピ】カルディ調味料でボリューム満点「お豆腐」おかず…アレンジレシピを試してみたい方は、ぜひ挑戦してみてください。【関連記事】カルディ商品でアレンジレシピ作ってみた！カルディの万能だれで「しらす丼」アレン…あやライフ総合
レンジで出来るなんて驚き！菜の花とベーコンの和風スパゲッティーのレシピと吹きこぼれを予防する裏ワザ…ティー（Yahoo!ニュース）⇒レンジでナポリタン⇒レンジ1発で出来る！しらすのペペロンチーノ⇒レンジ1発！いかの塩辛のパスタ…お天気ママライフ総合
【フライパン1つだけレシピ】 「海苔としらすのっけビーフン」 お酒を呑んだあとの〆にも最高！…、食べる」楽しさを、毎日交互にレシピ付きで綴っていきます。 きょうの当番は、しらいさん。 vol.266 海苔としらすのっけビーフン ビジュアルが…CREA WEBライフ総合
楽器をおいて空と飯 | 23品目 柿の種の山おこわ…柿の種……25g サラダチキン……1個 しめじ……50g エリンギ……1本 しらす……1パック 万能ネギ……適量 めんつゆ……大さじ1 ほんだし……小さじ1 水……230ml。FUNQライフ総合
小松菜を思う存分いただきます！ カルシウム豊富な「しらすたっぷり小松菜チヂミ」…ューをご紹介します！ ■しらすたっぷり小松菜チヂミ ■カルシウム豊富でヘルシー ■◆材料（2～3人分） 小松菜……3株 しらす干し……50g 片栗粉……大さじ1…レタスクラブライフ総合
普通の「トースト」に戻れないかも?！トッピングするとおいしくなる「意外な食材」とは？…乗せて焼き、しらすと刻みネギをトッピングするだけの簡単レシピです。チーズとしらすの組み合わせが、朝食を新鮮な味わいに変えてくれます。しらすとチーズの絶…ぱるとよライフ総合
春の訪れを感じる一皿。春キャベツを使ったオススメレシピ3選！…春キャベツとしらすのあっさり炊き込みご飯春の恵みを詰め込んだ、春キャベツとしらすの炊き込みご飯のレシピです。 さっぱりとした味わいの中に、しらすの旨味と春…N.D.Kitchenライフ総合
ほうれん草のお浸し飽きてませんか!? 白だし風味の簡単お手軽「ほうれん草のだししらす和え」…オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。今回はほうれん草を使ったレシピです。しらすが美味しい季節になってきたのでご飯が進みますよ!!てことでLet's…カピバラ03キッチンライフ総合
ジョイフル、2024春夏のグランドメニューを4月2日開始、多数の新商品を投入、ワンコインランチなどランチでも新メニューを発売…料になる。 ◆NEW ヘルシーメニュー「蒸し鶏のゴマだれサラダと釜揚げしらす丼」税込922円。魚と肉のたんぱく質と野菜のビタミンで栄養バランスが抜群…食品産業新聞社ニュースWEB経済総合
〈食べログ3.5以下のうまい店〉京都・烏丸御池にある隠れ家ナチュラルワインカフェで、日差しと緑に癒やされる…す。 しらすのオイル煮とハーブをたっぷり練り込んだフロマージュブランを合わせた「しらすのセルヴェル・ド・カニュ」は、リヨンの伝統料理。しらすの磯味に…食べログマガジンライフ総合
川口ゆかりの「ふたり暮らしのおしゃれレシピ」お花見を120％楽しむコツ…ランスがいいだろうとか、そういったことを考えながら設えていきます。納豆やしらすなどまとまりづらい食材は、小皿に盛り付けて、高さを出すのもコツ。 お花見…25ansウエディングライフ総合
【全部食べたい】東京のラグジュアリーなホテルで「トマトと9種のチーズ」を使った地中海料理のブッフェ…人気のごちそうメニューのライブ調理「グラナパダーノチーズケースで和えた、しらすと春野菜のペペロンチーノ」は上質のチーズがからんでおいしい！定番の人気で…くろにゃんライフ総合
白だしが家に大量にある方朗報です!! その白だしで驚くほど美味しくなる「白だしレシピ4選」…に盛り、青ねぎをかける2品目ほうれん草のだししらす和え材料ほうれん草 1袋A 白だし 大さじ1A しらす 50gA ごま 適量A ごま油 大さじ1作り…カピバラ03キッチンライフ総合
「卵かけごはん」はコスパ最強の栄養食!? 栄養・費用面からコスパを検証…一緒に食べたい食材を紹介卵かけご飯の栄養価をさらに上げるために、納豆、しらす、めかぶ、トマトという4つの食材が特に推奨されます。 ・納豆 発酵食品で…ファイナンシャルフィールドライフ総合
【ヘルシーなサラダ風蕎麦レシピ】 春薫る「生わかめトマトのっけ蕎麦」 しらすとみょうがで旨みと香りアップ…りましたよ。しらすとみょうがで旨みと香味をつけています。 ■材料(1人分) ・わかめ:60～70g程度 ・ミニトマト:3～4個 ・しらす:大さじ2 ・みょうが:1本…CREA WEBライフ総合
レンチン野菜にかけるだけでできる【即席肉じゃが】｜Mart…、ビタミンDを多く含むしらすと組み合わせてあげると吸収率がアップします。 【材料】4人分 ・水菜 4株（約200g） ・しらす干し 100g A ・ごま油 小さじ2…magacolライフ総合
休日のブランチにおすすめ！ 本格タコスの人気店が2号店をオープン（東京・恵比寿）…本品質のメキシコチーズを使用している点でとても特別なメニューです。 「しらすのオムレツ」（570円）は、日本文化とメキシコ文化を完全融合したメニュー…食べログマガジンライフ総合
「早く知りたかった」缶詰とレンジで実質5分でできる人気の定番『ボンゴレ』のレシピと裏ワザ…事｜レンジでスパゲッティー レシピや裏技の記事を多く執筆しています。合わせてチェックしてくださいね。⇒カルボナーラ⇒しらすのペペロンチーノ⇒ナポリタン…お天気ママライフ総合
和食中心で便秘知らず、料理家の真藤舞衣子さんの食生活。…気がします」 真藤舞衣子 さん しんどう・まいこ 料理家、発酵研究家 レシピ本執筆、料理教室主宰、テレビ出演、イベントなど多方面で活躍。『自慢のMy…クロワッサンオンラインライフ総合
定番から変わり種まで！ 旬のほうれん草を味わい尽くす簡単サブおかず4つ…あえる。 (＊ 1人分86kcal/塩分1.0g レシピ考案/武蔵裕子) ■ほうれん草のレモンしらすあえ レモンを搾ってすっきり、爽やかに 【作り方】…レタスクラブライフ総合
