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株価の上昇が始まった「神島化学工業」の天井は高し！【笑顔でMake Money！】…【笑顔でMake Money！】 米国は、中国の電気自動車（EV）に100％の関税をかける。欧州は、中国から輸入するEVの6割は米テスラーや仏ルノ…日刊ゲンダイDIGITAL経済総合
オクラのパワーが凄い！肌にも良い栄養効果5つと揚げずにサクサクで美味しい簡単おすすめレシピ…待できます。 これらの栄養効果に加え、オクラには食物繊維やカリウム、マグネシウムなども豊富に含まれています。 オクラは、調理方法も簡単で、様々な料理に…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
36歳の女性 気温30度を超えると便が出なくなるのはナゼ？…「夏便秘」への対応策はあるのか…はしません。便秘対策に「コントレックス」というミネラルウォーターを飲む方もいます。便を軟らかくするマグネシウムを多く含んでいますが、便秘対策なら市販の…読売新聞（ヨミドクター）科学
つわりの症状や対策がいろいろすぎる！ 「マクドナルドのポテトで頭がいっぱい」「ピンポン玉おにぎりで空腹回避」妊娠期の食事・症状・実体験を先輩ママ589人に調査…会社員］ 【便秘】つわりだけじゃない！ 便秘も妊婦の悩みの定番妊婦さんが抱える体調に関するお悩みは「つわり」だけではありません。「便秘」の悩みを抱え…HugKumライフ総合
ズッキーニのパワーが凄い！お肌も綺麗になる？栄養効果5つとフライパンで焼くだけでの簡単おすすめレシピ…る抵抗力を高める効果があります。 3. 便秘解消・腸内環境改善 食物繊維が豊富で、腸の蠕動運動を活発にし、便秘解消や腸内環境改善に役立ちます。 また、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
パートとして働く母の昼食は「白米1合半」のみなので心配です。おかずを1品買っても、十分な節約になりますよね？…・糖質の代謝に関わる「ビタミンB1」 ・骨の健康を維持に欠かせない「マグネシウム」 しかし、これらの栄養素だけでは、人間の体が必要とする全ての栄養素を…ファイナンシャルフィールドライフ総合
「すぐに実行できる」高カカオチョコレートとナッツが最強栄養の組み合わせだった！…のリスクが減ります高カカオチョコレートのセロトニンとナッツに含まれるマグネシウムがストレスの軽減に寄与します一緒に食べるだけでリラックス効果が期待でき…おうちごはんと日常ライフ総合
なぜパリジェンヌは、ミネラル・ウォーターをガブ飲みするのか？…ボトリングをしたのがフランスのミネラル・ウォーターです。カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルをバランス良く含んでいるため、健康にも美容にも…ダイヤモンド・オンライン社会
1日2～4杯飲めば幸せホルモンが増え、うつ病のリスクが低下…ハーバード大が効果を実証した身近な飲み物…含むカカオバターなどが含まれています。ほかにも、食物繊維やミネラル、マグネシウム、脳の疲労を癒しイライラを鎮(しず)めるテオブロミンなどの成分も豊富です。プレジデントオンラインライフ総合
美肌も期待できる！厚揚げのパワーが凄い5つの健康効果とフライパンで焼くだけの簡単おすすめレシピ…骨や歯を丈夫にする 厚揚げには、カルシウムとマグネシウムが豊富に含まれています。カルシウムは骨や歯の主成分であり、マグネシウムはカルシウムの吸収を促進する役割があります。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
ライスペーパーのパワーが凄い！むくみ解消も期待できる栄養効果5つと神食感の簡単おすすめレシピ…力です。 2. 豊富な食物繊維で便秘解消 水溶性・不溶性食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整え、便秘解消や便秘予防に効果が期待できます。 3. 血糖値の上昇を抑制…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
オクラのパワーが凄い！疲労回復も期待できる5つの栄養効果と焼くから美味しい簡単おすすめレシピ2. 便秘解消 オクラには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が豊富に含まれています。 水溶性食物繊維は腸内環境を整え、善玉菌を増やすことで、便秘解消に効果があります。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
あらゆる食品の中でも栄養バランスに優れたキウイフルーツ。 毎日の摂取を続けることで、生活習慣病の予防・改善に。…ビタミンC、ビタミンB16、ビタミンE、ビタミK、鉄、銅、葉酸、カリウム、マグネシウム、食物繊維という10種の栄養素が詰まったキウイ。健康維持に欠かせないこ…クロワッサンオンラインライフ総合
ズッキーニのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つとサクッと香ばしく旨い簡単おすすめレシピ…て蠕動運動を活発にし、便秘解消に効果が期待できます。 5. 骨や歯を丈夫に！カルシウムとマグネシウム カルシウムとマグネシウムは、骨や歯の形成を促進し…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
血糖値の調節にも役立つマグネシウム、摂取するべきベストなタイミング…・水酸化マグネシウム この種類のマグネシウムは、便秘や胃酸逆流の治療に使用される。水酸化マグネシウムは必要な時に服用するのが一般的です、とコーディングさんは話す。ELLE DIGITALライフ総合
40代ボディメイクの新習慣！ミネラル豊富な炭酸水「代謝ウォーター」…はありますか？ 私自身を例にとると、便秘体質に少しでもプラスになるよう、できるだけミネラル豊富（とくにマグネシウムに着目してセレクト）な硬水を飲むよう…Marisolエンタメ総合
流行りのライスペーパーって栄養あるの？！食べる事で得られる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ…ミネラルが豊富で体調を整える ライスペーパーには、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。 カリウムは体内の余分なナトリウ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！塩昆布の凄い健康効果5つと旨味が効いてクセになる簡単おすすめレシピ…塩昆布には、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。 カルシウムは骨や歯の形成に不可欠な栄養素であり、マグネシウムはカルシウムの…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！枝豆が身体に良い5つの健康効果と思わず食べ過ぎちゃう簡単おすすめレシピ…さらに、カルシウムやマグネシウムなどの骨の健康に欠かせないミネラルもバランス良く含まれているので、丈夫な体作りをサポートします。 5. 便秘解消で腸内環境スッキリ！…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「早く知りたかった」バナナの栄養は常温と冷凍保存とどう違うの？栄養価はどう変わる？「知ってよかった」…かせないマグネシウム動脈硬化予防の効果が高いビタミンB6 Cも豊富うれしいのは腸内の善玉菌を増やすと言われているフラクトオリゴ糖が多いので便秘予防にも…おうちごはんと日常ライフ総合
煮物だけじゃない！スーパーフード並みの栄養価「切り干し大根」の意外な食べ方…ンDとビタミンKは脂溶性なので、油を使って炒め物にするといいですね。マグネシウムをプラスすると高血圧予防にも」 また、体内の水分と塩分を調整するカリ…週刊女性PRIMEライフ総合
知らずに損してた！高野豆腐から得られる5つの健康効果と美味しさが溢れ出す簡単おすすめレシピ…大豆から作られており、良質なタンパク質や食物繊維をはじめ、カルシウム、鉄、マグネシウムなどのミネラル、ビタミンB群なども豊富に含まれています。 それでは、高…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【カカオ】実は腸にいい！組み合わせで、もっと腸がととのう「チョコレート」の食べ方…性酸素から守る抗酸化作用を持つ亜鉛や銅、貧血防止に重要な鉄、便秘対策に役立つマグネシウムなどを多く含みます。 また、カカオに含まれる「カカオポリフェノ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」オレイン酸が豊富で動脈硬化の予防に。エキストラバージンタイプを選ぶ。 ・塩 マグネシウムやカルシウムが豊富な海塩が◎。精製塩は避けよう。 ・酢 酸味で塩の使…週刊女性PRIMEライフ総合
自律神経失調症が悪化しやすい人の「共通点」とは？メンタル面や生活面で気をつけること…めです。塩分や糖質は控え、ビタミンやタンパク質、発酵食品、カリウムやマグネシウムなどを積極的に摂るようにしましょう。GABAを含む発芽玄米や味噌なども…精神科医しょうライフ総合
知らずに損してた！牛乳から得られる身体に良い8つの健康効果＆とろ～り食感で美味しい簡単おすすめレシピ…らの善玉菌は、腸内環境を整え、便秘や下痢などの予防に役立ちます。 4. 血圧を下げる 牛乳には、カリウムやマグネシウムなどのミネラルが含まれています。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
フランスでは便秘の患者に対して硬水を処方するケースも…お通じをよくしたいあなたのための「水」との付き合い方…そのカギを握るのが、硬水に豊富なミネラルのなかでも、とくに便秘に対する効果の高いマグネシウムです。マグネシウムには、便の吸水性を高め、便を軟らかくして排出しやす…婦人公論.jpライフ総合
不安になると胃が痛くなるの気のせいではない!? 「腸と脳」の関係…慢性的に高い状態 ・抗生物質 ・トラウマ ・深い悲しみ ・栄養不足（マグネシウム、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンD） ・頻繁な飲酒 ・運動不足（歩くだけでも全然違う！）…ウィメンズヘルスライフ総合
〈春キャベツと豚肉のオイスター炒め〉で代謝アップ！1品でできるスローダイエット｜管理栄養士監修…かい芯まで食べられます。じつは、芯の部分は葉の部分よりもカルシウムやマグネシウム、カリウムなどのミネラル分が豊富に含まれているのです。 ■タンパク質2…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
知らずに損してる？そら豆を食べて健康アップ！春の味覚が秘める9つの身体に良い理由と簡単おすすめレシピ…肌の健康を保ち、美肌効果が期待できます。 3. 便秘解消 食物繊維が豊富で、腸の働きを活発にして便秘を解消します。 4. 高血圧予防 カリウムが豊富で…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してる？豆腐パワーが秘める5つの健康効果と食べ応え抜群の簡単おすすめレシピ…予防などに効果があるとされています。 4 食物繊維 【便秘解消や腸内環境改善】 豆腐には、便秘解消や腸内環境改善に役立つ食物繊維が含まれています。特に…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
最近疲れやすくて老化？それとも…！もずくから得られる健康効果で改善できる理由と簡単おすすめレシピ…しかし、もずくに含まれるカリウムやマグネシウムが、血管を拡張し、血圧を下げる効果があることがわかっています。 3. 便秘で悩んでいるあなたへ！ もずくで…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「正しい水の飲み方」って知ってる？飲むタイミングや意識したいことをヘルスコーチが伝授…び、暑い日や、汗をかく激しい運動をした後には、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどが入ったドリンク、場合によってはスポーツドリンクも必要な時があります」…ウィメンズヘルスヘルス
腸活の効果を最大にする「食パンの食べ方」3選。すべて5分もかからず簡単…良さ。100g当たりで見てみると（※4） 食物繊維……8.5g マグネシウム……71mg 鉄……2.0mg など、不足しやすいけど、腸内環境のた…女子SPA！ライフ総合
知らずに損してた！スナップエンドウが身体に良い5つの理由と秘密のソースが旨すぎる簡単おすすめレシピ…能の維持に役立ちます。 5. ミネラルをバランス良く含む カリウムやマグネシウムなどのミネラルが含まれており、血圧の調整や骨の健康を支える役割を果たします。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「便秘にズバリ効く」噂のリセットスープ《梅流し》正しく実践すればダイエットの効果も…、便を軟らかくするマグネシウムなどが含まれていることが科学的にもわかってきた。 「梅干しの便秘に対する検証は多くあります。慢性便秘症の患者さんの排便回…週刊女性PRIMEライフ総合
【卵かけご飯にちょい足しするだけ】旨味＆栄養価がUPする「意外な食材」って？管理栄養士が提案…桜エビはビタミンＢ12や、ミネラルではカルシウム、マグネシウム、銅を豊富に含みます。カルシウムやマグネシウム、銅は卵には少ない栄養素なので一緒に摂るのがお…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ツライお腹の張りをなるべく早く解消する7つの方法…長続きする。 2.マグネシウム錠剤の服用を検討するマグネシウムは、便秘が原因で起こる膨満感にも役立つ可能性がある。 「マグネシウムのサプリを飲むなら…ELLE DIGITALライフ総合
「神島化学」は海外から引っ張りだこ マグネシウムの製造設備はフル稼働！【笑顔でMake Money！】…【笑顔でMake Money！】 法律関係の仕事をしている知人から電話があり、話題がウクライナ戦争に移ったが、この知人、ウクライナ戦争をめぐる報道…日刊ゲンダイDIGITAL経済総合
【40代・50代におすすめ】はやりの白湯活、飲みすぎにはデメリットも！…硬水はマグネシウムが多く下痢になりやすいため、おすすめしません」 Q：いつ飲むのがいちばん効果的？ A：快便なら朝、快眠なら夜がベスト。 「便秘解消が…OurAgeライフ総合
【トマト】栄養吸収率がグッと上がる「組み合わせると最強な食材」を管理栄養士が解説…り込むはたらきがあるため、丈夫な骨づくりに欠かせません。 ■■マグネシウム マグネシウムは半分以上が骨に存在しています。カルシウムと関りが深く、ともに…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
旬なので食べて！蕾菜の身体に良い健康効果5つと知らないと損する失敗しない簡単おすすめレシピ…ぎ、がんや心臓病のリスクを低減します。 4. ミネラル カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが豊富で、骨や筋肉の健康をサポートします。 5…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
旬だから食べて！新ワカメの凄い健康作用と下処理からの絶品しゃぶしゃぶの簡単おすすめレシピ…レシピを紹介させて頂きます。1. ミネラル補給 ワカメはカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルを豊富に含み、骨や歯の健康維持に役立ちます。 2. 血圧調整…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「野菜嫌いな人」が積極的に食べるべき４つの食材は？管理栄養士が解説…カロテン、ビタミンD、E、K、C、B系など）、ミネラル（カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄、銅、亜鉛など）が豊富に含まれています。 また、食物繊維…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
便秘解消、むくみスッキリ、集中力もアップ！今こそ大事にしたい水分補給…、炭酸水、白湯を「水」として考えましょう。 便秘しやすい人におすすめ！【硬水】 カルシウムやマグネシウムの含有量が多い。飲むと重さやとろみを感じる。食…レタスクラブライフ総合
当てはまる？自律神経失調症の症状チェックと改善法について…姿勢が崩れないように意識して直す・タンパク質、ビタミン、カルシウム、マグネシウム、糖質などバランスよく食べる・塩分、糖分、カフェイン、アルコールは控え…精神科医しょうライフ総合
マグネシウムは何に効くの？ 効果と副作用について栄養士が解説…えられる。「酸化マグネシウムは吸収されにくいため、マグネシウム欠乏症の治療には適していません。この形状のマグネシウムは、胸やけや便秘など、消化器系の症…ELLE DIGITALライフ総合
体重管理のためにも積極的に摂取したい！ 食物繊維が豊富な食品 10選…人はとくに）。 「食物繊維の過剰摂取は、便秘、おなら、消化器系の障害を引き起こす可能性があります。便秘にならないよう、食物繊維の量を徐々に増やすよ…ELLE DIGITALライフ総合
『ステージ4の子宮体がん』闘病体験をYouTubeで発信する理由「検診を受けないのは時間がもったいない」…のピークに。5日目は便秘になり、腸閉塞が頭をよぎって怖くて酸化マグネシウムを飲んで対応します。7日目になると体調が回復して、便秘も解消される。このよう…Medical DOCライフ総合
【TikTokで6.9億回再生で今話題沸騰中のマグネシウム】睡眠の質を上げる「ミネラル」とは？…る。 ■主なマグネシウムの種類とその摂取方法 ■■グリシン酸マグネシウム 効果: 神経系を鎮め、リラックスや睡眠を促進し、不安や頭痛、便秘、筋肉痙攣、疲労に効果がある。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
