つわりの症状や対策がいろいろすぎる！ 「マクドナルドのポテトで頭がいっぱい」「ピンポン玉おにぎりで空腹回避」妊娠期の食事・症状・実体験を先輩ママ589人に調査
【経験者数】つわりの経験者は89.8％！
妊娠初期に多くのママさんが感じる「つわり」の症状。吐き気や嘔吐などが代表的な症状とされていますが、実際に経験したママさんたちは、どのような症状に見舞われて、どのような対策をしていたのでしょうか。 そこで今回は、先輩ママ589人に「つわり」と「妊娠期の食事」を中心にアンケート調査を実施。みなさんからは、アンケートへの回答とともに、実体験に基づいたさまざまな対策やアドバイスが寄せられています。 （調査概要：2024年5月21日～6月4日、妊娠経験のある女性589人、HugKumインターネット調査） 【画像10枚】妊娠中の食欲の変化、つわりの症状など・・・アンケート結果をまとめてチェック まず聞いてみたのはこちらの質問。どのくらいの先輩ママが「つわり」を経験したことがあるのか、アンケートでたずねてみました。 【設問】現在、もしくは過去の妊娠期間中に「つわり」の自覚症状を経験しましたか。 アンケートの結果、なんと全体の89.8％（589人中529人）もの方が『つわりを経験したことがある』と回答。『いいえ』は全体の10.2%（589人中60人）にとどまりました。 大半が「つわり」を経験している一方で、少数派とはいえ、「つわり」の症状がなかったママもいることがわかりましたね。
【症状の種類】つわりの症状は「お腹や食欲に関連したもの」が大半
では、「つわり」を経験した方は、主にどのような症状に悩まされていたのでしょうか。こちらもアンケートで聞いてみました。 【設問】「つわり」の時期にあった症状として、あてはまるものをすべて選んでください。 「つわり」の症状として最も多かったものは『胃や胸の不快感』。さらに、ほぼ同率で『吐き気・嘔吐』が続く結果に。多くの方が、お腹や食欲に関連した不調を抱えていたことがわかりますね。 『眠気』や『嗅覚過敏・味覚過敏』『空腹時に気持ちが悪い』『食欲不振』『味覚の変化』にもそれぞれ同程度の票が入り、その後に続く票もかなりばらついた印象です。 『空腹時に気持ちが悪い』がためにむやみに食べ過ぎて『体重増加』する場合もあれば、『吐き気・嘔吐』のために食べることができず『体重減少』してしまう場合もあったりと、人によって症状は異なり、その症状もまた多岐にわたることがうかがえます。
