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検索結果

83件
  1. 沖縄の味が自宅で楽しめる【フーチャンプルー】作り方のポイントもチェック♪
    …気をしっかりと絞って麩をちぎりながら加えて全体に絡めて染み込ませる。人参は短冊切りに、ニラは4cm幅に切る。豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切る。③フ…
    どめさんライフ総合
  2. キャベツ高騰で作れない！？お好み焼きの新提案「BLT」　もやし、豆苗＋たまねぎでの代替レシピ
    …さいの目切り）…60g ・シュレッドチーズ…60g ・ハーフベーコン（短冊切り）…6枚 ・お好み焼きの基本材料 ▽もやしのお好み焼き…もやしは必要に応…
    まいどなニュースライフ総合
  3. 韓国の定番メニューをお家で気軽に！「ご飯がすすむ簡単！プルコギ」の2品献立
    …作り方①にんじんは短冊切りに、ニラは3～4cmの長さに、長ネギは斜め切りにする。②牛肉に、塩・こしょうをふる。ポリ袋に入れ、【A】、にんじん、ニラを入…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  5. ポリ袋調理でらくらくおかず！【アイラップ活用法】湯煎とレンジで作り置き5品
    …ります。②　人参は火が通りやすいように、今回はピーラーでスライスします。③　キッチンペーパーで脂分を吸い取り、縦半分に切りってから短冊切りにします。④…
    Machiko‐sunライフ総合
  6. 【買い物リスト付】とっても簡単！でも簡単に見えない！彩り豊かな一週間献立[＃39]
    …れ、小松菜、にんじんを3分茹でる。③ボウルに小松菜、にんじんを入れ、ツナの油を切って入れる。めんつゆ、マヨネーズを加えて混ぜる。にんじんとかつおのごま…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  7. やみつき「とろとろあんかけ焼きそば」。野菜たっぷりで食べ応え満点
    …薄切りにする。戻し汁は水適量（分量外）を加えて3/4カップにする。ニンジンは短冊切り、タマネギは1cm幅のくし形に切る。絹さやは筋を除く。麺は表示どお…
    ESSE-onlineライフ総合
  8. 「えっ！ホント？」ビタミンCのロスが多くなる調理法は蒸す？茹でる？炒める？レンチン？どれなの？
    …で簡単ほうれん草の胡麻和え材料ほうれん草　１束　 人参　３分の1　短冊切り 油揚げ　1枚　短冊切り 練りごま　大さじ2 だし汁　大さじ2 醤油　大さじ1　…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  9. 3ヶ月で9キロ痩せた！10分で痩せスープ！スープだけで満足できる！春雨を使ったレシピ3選
    …方1.にんじんは短冊切り、ニラはざく切り、しいたけは細切り、鶏むね肉は一口大に切る2.鍋にごま油を入れ中火で鶏むね肉を炒める3.春雨、にんじん、しいた…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  11. 「汁もの＋ご飯＋お漬物＝汁飯香」が健康の秘訣、長寿県・長野在住の料理家の食卓
    …りにしてから4～6等分に切る。にんじんは小さな拍子木切りにする。油揚げは熱湯にさっと通して油抜きし、ひと口大の短冊切りにする。 （3）米は洗って30分…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  12. 【イオン】水に戻すだけで簡単に調理できる！オーガニック「せんぎり大根」でつくるレシピ！
    …る。2.にんじんは千切り、油揚げは短冊切りにし、サッと水で洗いしぼっておく。3.フライパンにサラダ油を入れ中火にかけ、せんぎり大根、にんじん、油揚げを入れ炒める。4…
    ryokoライフ総合
  13. スーパーフード「枝豆」　栄養豊富だけど食べ過ぎで“病気リスク”増も　医師が教える摂取のメリット＆注意点
    …（1）ひじきを水に戻す。 （2）ニンジンと油揚げを短冊切りにする。その後、油揚げに熱湯をかけ、油抜きする。 （3）鍋にごま油を引いた後、ひじきとニンジンを入れて炒める。
    オトナンサーライフ総合
  14. にんにくがガツンと香る「タラと青菜のにんにく蒸し」の2品献立
    …りん…大さじ1/2作り方①にんじんは皮をむいて短冊切りに、厚揚げは手でちぎる。卵はボウルに割り溶く。②耐熱ボウルににんじんを入れ、水大さじ1（分量外）…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  15. 煮物だけじゃない！スーパーフード並みの栄養価「切り干し大根」の意外な食べ方
    …てもどし、食べやすい長さに切る（もどし汁大さじ3を取り置く）。にんじん20gは短冊切り、ニラ15gは5cm長さ、厚揚げ1個はひと口大に切る。 （2）フ…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  17. 野菜たっぷり「和風ミルクカレーうどん」レシピ。塩分控えめでスープを飲み干せる
    …さに切り、コショウをふる。タマネギは1cm幅のくし形に切る。ニンジン、チンゲン菜は短冊切りにする。うどんは表示どおりにゆで、ザルに上げて水気をきる。 …
    ESSE-onlineライフ総合
  18. 【ライスペーパー活用レシピ】油でシュワッとサクサクお焦げ風＆パリパリもちもち大根もち風
    …ずつ揚げて。 2．スナップえんどうは3等分の斜め切りにする。にんじんは1cm幅の短冊切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。ちくわは縦6等分に切り、長さを3等分に切る。
    レタスクラブライフ総合
  19. 【スープを飲み続けたら3ヶ月9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！春限定！今しか飲めないスープ3選②
    …塩…少々作り方1.キャベツは一口大に切り、にんじんは短冊切り、えのきは半分に切る2.鍋にキャベツ、にんじん、えのき、Aを入れ煮込む3.その間にさつま揚…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  20. パリパリとろーり…ミツカンが教える「小松菜とひき肉のあんかけ焼きそば」　手軽レシピに「お店みたい」「お箸が止まらない」
    …大さじ1と1/2 ▽ 作り方 ① 小松菜は4cm長さのざく切りに、にんじんは4cm長さの短冊切りにする。 ② 中華めんは袋の上からもみほぐす。 ③ フライパ…
    まいどなニュースライフ総合
  21. あっという間にできちゃう！味もしみしみ「煮込まずお手軽！肉じゃが」の2品献立
    …A】めんつゆ（2倍濃縮タイプ）…大さじ2しょうゆ…大さじ1作り方①にんじんは短冊切りに、玉ねぎは薄切りに、新じゃがいもは皮をむき拍子木切りにする。絹さ…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  23. 【スープを飲み続けたら3ヶ月9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！さつま揚げと春キャベツのスープ
    …塩…少々作り方1.キャベツは一口大に切り、にんじんは短冊切り、えのきは半分に切る2.鍋にキャベツ、にんじん、えのき、Aを入れ煮込む3.その間にさつま揚…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  24. 【スープを飲み続けたら1ヶ月5キロ痩せた！】10分で痩せスープ！やっぱりコレ！味噌汁3選
    …方1.にんじんは短冊切り、しょうが、にんにくはみじん切りにする2.鍋にごま油を入れ、豆板醤、しょうが、にんにくを炒め、豚肉を炒め、さらににんじんも炒める3…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  25. 自宅でお店の味が楽しめる！「吉野家のたれ」シリーズで作る再現レシピ4選
    …り肉100g、白菜（ざく切り）100g、長ねぎ（斜め切り）30g、にんじん（短冊切り）20g、焼き豆腐（一口大）50g、しらたき50g、油適量 (1)…
    LIMOライフ総合
  26. 【スープを飲み続けたら1ヶ月5キロ痩せた！】10分で痩せスープ！家計の味方！もやしスープ3選
    …方1.にんじんは短冊切り、しょうが、にんにくはみじん切りにする2.鍋にごま油を入れ、豆板醤、しょうが、にんにくを炒め、豚肉を炒め、さらににんじんも炒める3…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  27. 野菜たっぷり具沢山がうれしい！毎日食べたい【絶品ユッケジャン】
    …、にんにくチューブ…3cmお好みで白ごま、小口切ネギ…適量作り方①にんじんは短冊切り、長ネギは斜め薄切り、しいたけは薄切りにする。②鍋に★を加えて火に…
    どめさんライフ総合
  29. 【スープを飲み続けたら1ヶ月5キロ痩せた！】10分で痩せスープ！冷食で簡単！お手軽！餃子の中華スープ
    …1作り方1.小松菜は4〜5センチ幅のざく切り、にんじんは短冊切り、エリンギは半分の長さに切って短冊切り、しょうがはすりおろす2.鍋にごま油、豆板醤、し…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  30. 【スープを飲み続けたら1ヶ月5キロ痩せた！】インスタ合計再生回数1100万回以上！あんかけスープ5選
    ….鶏肉は一口大、にんじんは短冊切り、玉ねぎは細切り、ニラはざく切り、しょうがはすりおろす2.鍋にごま油を入れ、鶏肉を軽く炒め、にんじん、玉ねぎ、水で戻…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  31. 忙しい日のごはんにぴったり！肉も野菜もとれる「スタミナ！豚バラ焼きうどん」の２品献立
    …にんにく（すりおろし）…少々 砂糖…小さじ1 マーマレード…小さじ1作り方①にんじんは短冊切りに、ニラは3～4cm幅に切る。豚肉は一口大に切り、塩・こしょうで下味を…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  32. 《がんに負けない常備菜》名医が太鼓判！絶対に取り入れいたい、抗がん効果のある10個の食材
    …い。 油揚げとキャベツの煮びたし 材料（作りやすい分量） ・油揚げ（短冊切り）……2枚 ・キャベツ（細切り）……1/4玉 ・ごま油……適量 　A〔し…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  33. 具材に！たれに！何にでも使える万能鶏そぼろで「たんぱく質」チャージ！｜Mart
    …ml） 【つくり方】 1．玉ねぎは4～5㎜幅の薄切り、にんじんは2～3㎜厚さ、4㎝長さの短冊切り、しいたけは石づきを落とし5㎜幅の薄切りにする。 2．…
    magacolライフ総合
  35. 【チェック機能が便利な買い物リスト付！】人気のおかずがたっぷり食べられる一週間献立[＃33]
    …こしょう…少々【作り方】①ほうれん草は4～5cm幅に切り、にんじんは短冊切りに、えのきは石づきを切り、半分に切る。湯を沸かす。ボウルに【A】を入…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  36. 【スープを飲み続けたら1ヶ月5キロ痩せた！】10分で痩せスープ！もやしの味噌バタースープ
    …方1.にんじんは短冊切り、しょうが、にんにくはみじん切りにする2.鍋にごま油を入れ、豆板醤、しょうが、にんにくを炒め、豚肉を炒め、さらににんじんも炒める3…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  37. 主菜も副菜も彩り豊か♪「鶏肉とピーマンのカシューナッツ炒め」の2品献立
    …水…600ml 鶏ガラスープの素…小さじ2 しょうゆ…小さじ2作り方①にんじんは短冊切りに、長ネギ、しょうがはみじん切りに、青ネギは小口切りにする。②鍋に…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  38. かなり簡単！節約作り置き6品 ”1人前40円以下の野菜の副菜” 業務スーパー購入野菜
    …べやすい大きさに切り、人参は薄い短冊切りにします。②　☆を混ぜ水溶き片栗粉を準備します。③　フライパンを温めごま油をひき、人参→小松菜の順に炒めます。
    Machiko‐sunライフ総合
  39. ボリューム満点！「鮭とじゃがいものバター醤油炒め」の２品献立
    …乱切りに、ベーコンは短冊切りにする。耐熱皿にごぼう、にんじんを入れ、水大さじ1（分量外）をふり、ふんわりラップをし、電子レンジ（600W）で3分加熱す…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  41. ストックでお手軽ダイエット♪とりむねのみそしょうが漬け冷凍＋アレンジレシピ2品【ぐっち夫婦のレシピ】
    …うが漬け冷凍」は袋のまま流水に当てて解凍する。じゃがいもは棒状に、にんじんは短冊切りにする。いんげんは2～3等分に切る。25cm四方のアルミホイルを2…
    レタスクラブライフ総合
  42. 【元Jリーガー直伝】カラフル野菜で栄養満点！ お肉のうま味も抜群の「肉野菜炒め」
    …じ1/2 ■◆作り方 1　長ねぎは1cm幅に斜め切りにする。にんじんは3cm長さに短冊切り、エリンギは横に2等分し、縦にしてスライスする。 2　電子レ…
    レタスクラブライフ総合
  43. とりむね肉＋「食べごたえブロッコリー」で最強ダイエットおかず2品【ぐっち夫婦のレシピ】
    …塩　こしょう　片栗粉　ごま油 【作り方】 1. ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは4cm長さの短冊切りにする。とり肉は一口大のそぎ切りにして塩、こしょう各少々をふ…
    レタスクラブライフ総合
  44. シャキッと歯ごたえで冷めても美味しい！「ぱぱっと！うまい肉味噌キャベツ」の2品献立
    …にんにく（すりおろし）…少量作り方①キャベツはざく切りに、ピーマンは一口大に、にんじんは短冊切りにする。豚ひき肉は塩・こしょう、酒各適量（分量外）をふる。ボウルに…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  45. 【スープを飲み続けたら1ヶ月5キロ痩せた！】10分で出来る痩せスープ！正月太りに！鶏肉のうま塩スープ
    …鶏もも肉は一口大に、にんじんは短冊切り、小松菜はざく切り、しいたけは薄切りにする2.鍋に米油を入れ、鶏もも肉を炒める3.大体火が通ったら、にんじん、小松菜（茎…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  47. 「小松菜とツナ」を使った簡単副菜。あと1品欲しいときにぴったり
    …菜は3～4cm幅のざく切り、ニンジンは短冊切りにする。 （2）　鍋に湯を沸かして塩少々（分量外）を入れ、小松菜、ニンジンを3分ゆでる。 （3）　ボウル…
    ESSE-onlineライフ総合
  48. 【スープを飲むだけで1ヶ月5キロ痩せた！】10分で出来る痩せスープ！正月太り解消！ビビンバスープ
    …スープの素大さじ1と1/2）作り方1.人参は短冊切り、ニラはざく切りにする2.鍋にごま油を入れ、豚肉、にんじんを炒める3.A、もやし、ニラを入れて煮込む4…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  49. 年始の食べすぎをなかったことに！野菜たっぷりのスープレシピ
    …短冊切りにする。玉ねぎ、しょうが、にんにくは薄切りにして、キャベツはざく切りにする。 2.「冷凍とり手羽元」はラップをはずして凍ったまま鍋に入れ、水２…
    レタスクラブライフ総合
  50. 【スープを飲むだけで1ヶ月5キロ痩せた！】10分で出来る痩せスープ！正月太りも解消！ちゃんぽんスープ
    …々作り方1.キャベツはざく切り、にんじんは短冊切り、ナルトは輪切りにする2.鍋にごま油を入れ豚肉、キャベツ、にんじんを炒める3.エビを入れ軽く炒める4…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  51. 【スープを飲むだけで1ヶ月5キロ痩せた！】10分で出来る痩せスープ！鶏肉の中華スープ
    …2作り方◎キクラゲは水で戻しておいてください1.鶏むね肉は一口大、にんじんは短冊切り、玉ねぎは細切り、ニラはざく切り、しょうがはすりおろす2.鍋にごま…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  53. レンジでラクラク！新年を彩る簡単おせちレシピ
    …塩…小さじ1/3 水…大さじ1 【作り方】 1.大根、にんじんはそれぞれ4cm長さ、1cm幅の薄い短冊切りにする。 2.耐熱ボウルに合わせ酢の材料を入れてよ…
    レタスクラブライフ総合
  54. 「野菜、ほうれん草」栄養を捨てない！ほうれん草のおいしい食べ方。簡単レシピ
    …油揚げでタンパク質を摂取人参とほうれん草で緑黄色野菜を摂取材料ほうれん草　1束人参　３分の1　短冊切り油揚げ　1枚　短冊切りねりごま　大さじ2だし汁　…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  55. 【スープを飲むだけで2ヶ月8キロ痩せた！】10分で出来る痩せスープ！春雨の鶏スープ
    …作り方1.にんじんは短冊切り、ニラはざく切り、しいたけは細切り、鶏むね肉は一口大に切る2.鍋にごま油を入れ鶏むね肉を炒める3.春雨、にんじん、しいたけ、Aを入れ煮込む4…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  56. 長男の「東大合格」をあと押し。みきママさんの“肉盛り鍋＆カレー鍋”レシピ
    …・豚バラ薄切り肉　400g ・白菜（3cmのざく切り）　1/4個 ・ニンジン（5cmの短冊切り）　1/2本 ・A[水1200cc　顆粒昆布だしの素大さじ1]…
    ESSE-onlineライフ総合
  57. 【スープで1ヶ月5キロ痩せた！】10分で出来る痩せスープ！白菜と鶏団子の春雨スープ
    …さじ2と1/2・醤油…小さじ2　作り方1.白菜は小さめのざく切り、にんじんは短冊切り、玉ねぎ、えのきはみじん切りにする2.鶏ひき肉に玉ねぎ、えのき、塩…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  59. 【10分で出来る痩せスープ】プリプリ！鶏団子のスープ
    …ャベツは一口大に切り、にんじんは短冊切りにする2.鶏ひき肉に玉ねぎ、塩こしょう、片栗粉を混ぜて丸める3.鍋に米油を入れにんじん、キャベツ、しめじを炒める4…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  60. 【戦時の献立】國民だけでなくウサギまで戦争協力？太平洋戦争直前の雑炊レシピ（昭和15年9月26日）
    …だ。今日は葱に椎茸、にんじんを用意した。鍋のにんじんと言えば、イチョウ切りが一般的であろうか。しかし私は短冊切りにする。 にんじんをイチョウ切りにする…
    Sake Drinker Diaryライフ総合

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