HSP気質とメンタルヘルスについて発信している精神科医。精神科外来で診療を行い大学で研究も行っている。instagramのフォロワー7万人以上。著書:頑張り屋さんのための心が晴れる本(KADOKAWA)、新刊:精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法(2023年8月16日発売)。私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか?「他人の顔色ばかりみてクタクタ」「自分の意思で生きられない」「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」こんな他人軸の悩みでクタクタなあなたは、上記の私の名前をクリックして公式ブログから自分軸を目指しましょう♪
記事一覧
26〜50件/572件(新着順)
- メンタルが強い人から学ぶ「メンタルを守る」方法と考え方の転換とは?
- HSPは要注意!不安症の発症リスクと予防するための「自動思考」のあり方とは?
- 人間関係リセット症候群になる前に取るべき行動と関係がこじれた時にすべきこと
- HSPが「寝すぎる」理由とNG行動とは?心がけたいことについても解説
- HSPは適応障害に注意?適応障害を発症しやすい人の特徴や生活への影響について解説
- メンタルが強い人の4つの「共通点」とは?強くすることで得られるメリットについて
- 自律神経失調症になりやすい人の『共通点』とは!?ストレスや精神的な負荷が…
- 知らないと損をする適応障害の回復への「不安要素」とは!?
- まさか家族が原因に?本当は怖い適応障害の『原因』とは!?
- HSP必読!「不安障害」からくる心配とコントロールの仕方について解説
- HSPは要注意!「笑顔うつ」の症状となる前に取り組むべき解決目標の設定とは?
- メンタルが強い人は仕事ができる?「共通」する言動とは?
- 人間関係リセット症候群に陥りやすい共通する「時」とリセットする前に確認すべきこととは?
- なぜHSPは自己肯定感が低い!?理由や『共通点』と対処について
- 過眠によるHSPのデメリットとは!?寝過ぎる理由は日々の…
- HSPがコンプレックスが抱くコンプレックスや克服する方法について
- まさか繊細なHSPは自律神経失調症になりやすい?整えるための習慣とは!?
- 人間関係リセット症候群になりやすい人の「共通点」やリセット癖の改善する方法
- 本当は怖い適応障害とうつ病の『共通点』と『相違点』とは!?
- HSPが『不安神経症』と診断されたら?チェックリストや不安を緩和する方法
- 適応障害はどんな人がなりやすい?発症しやすい人の「共通点」と診断された場合の対処法
- メンタルが強い人に共通する「やる気」を引き出す秘訣について考察
- HSPは要注意!?春先に自律神経が乱れやすい原因と対策について解説
- HSPは要注意!?人間関係リセット症候群に陥りやすいタイプとは?
- 不安神経症になりやすいのはどんな人?4つの不安への対処法について