HSP気質とメンタルヘルスについて発信している精神科医。精神科外来で診療を行い大学で研究も行っている。instagramのフォロワー7万人以上。著書：頑張り屋さんのための心が晴れる本（KADOKAWA）、新刊：精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法（2023年8月16日発売）。私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？「他人の顔色ばかりみてクタクタ」「自分の意思で生きられない」「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」こんな他人軸の悩みでクタクタなあなたは、上記の私の名前をクリックして公式ブログから自分軸を目指しましょう♪
記事一覧
26〜50件/655件（新着順）
本当は怖い不安障害やHSPの不安の「共通点」とは？
まさかHSPは『うつ病』を発症しやすい？HSPがうつ病になりやすい理由と予防法を紹介
メンタルが強い人と弱い人の「共通点」とは？メンタルを育てる方法について
『うつ病』と『適応障害』は併発の可能性がある？症状の違いや治療法についても解説
HSPに共通する自己肯定感の低さとは？低い時に考えると良い「強み」について解説
HSP必見！自律神経失調症の原因になるストレスと関連する病について解説
不安や緊張を感じた時の対処法とは？不安神経症について解説
HSPは要注意！人間関係リセット症候群に陥りそうな時に気を付けたいポイントとは？
まさか適応障害は発達障害の「弊害」？何度も繰り返す「原因」とは！？
本当は怖い適応障害とうつ病の違いとは？HSPとの関係についても解説
【４つのポイント】HSPが不安障害と診断された時の治療や対処法とは？
うつ病の初期症状とは？HSP気質との違いについても解説
本当は怖い『適応障害』とは！？HSPが気を付ける事について
なぜか上手くいかない理由とは？「メンタル強い人」がやらないこと
自律神経失調症になりやすい要因と予防策についてHSPの視点から解説
「笑顔うつ病」になりやすい人と繊細な気質をポジティブに活かすには？
HSPは要注意！不安神経症を発症した時のケアとリフレッシュ法について解説
メンタルの強い人が「やらないこと」とは？特徴と鍛える方法について紹介
自律神経失調症になりやすい人は「ストレス」が溜まっている？症状チェックや予防法について詳しく解説
まさか人間関係リセット症候群になる人の「共通点」？こんな特徴当てはまる？
HSPが完璧主義になってしまう理由とは！？予防法についても解説
何個当てはまる？適応障害になりやすい人の３つの『共通点』とは
笑顔うつ病になりやすい人とは？HSPとの関係性についても解説
HSPが感じやすい不安とは？「不安神経症」との関係について解説！
なぜ「繊細さん」は生きづらい？HSPが抱える悩みの対処法について解説！
