HSP気質とメンタルヘルスについて発信している精神科医。精神科外来で診療を行い大学で研究も行っている。instagramのフォロワー7万人以上。著書:頑張り屋さんのための心が晴れる本(KADOKAWA)、新刊:精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法(2023年8月16日発売)。私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか?「他人の顔色ばかりみてクタクタ」「自分の意思で生きられない」「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」こんな他人軸の悩みでクタクタなあなたは、上記の私の名前をクリックして公式ブログから自分軸を目指しましょう♪
記事一覧
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- なぜHSPは寝すぎるのか!?原因と対処法について解説
- 朝から機嫌のよい人がやっている朝習慣とは?ぜひ意識したい習慣を紹介
- 知らないと損をするメンタルが強い人が「やらない」5つのこと
- 笑顔うつ病に特徴的な言動となりやすい人の「共通点」とは!?
- メンタルが強い人が持つ共通点「本当の心の強さ」とは?
- まさかHSPは不安症になりやすい?発症の原因はストレスだけでなく…
- HSP必見!自律神経失調症になりやすい要因とストレス解消のポイントについて解説
- まさか適応障害の「原因」がHSP!?なぜなりやすいのか解説!
- 不安障害になりやすい人の「共通点」ならないためのポイントとは!?
- 意外と知らないメンタルが強い人の「共通点」と鍛える習慣を紹介
- 「憂うつだけではない」意外と知らないうつ病の症状や種類について解説
- HSPが『マウント』されやすい「理由」とは!?振り回されない方法について
- HSPの『寝すぎる』問題。睡眠について見方を変えて考えてみませんか?
- 【不安が強いと悩むあなたへ】不安障害の種類と症状について解説!
- まさか関係ある!?自律神経失調症とHSPの性格について
- 本当は怖い『笑顔うつ病』になりやすい人の『共通点』とは!?
- 適応障害はどのような時に発症する?予防するためにできること
- メンタルが強い人の「共通点」とは?ストレスに強くなる方法について解説!
- HSPは「自己肯定感」が低い!?無理なくアップさせる方法とは!?
- 自律神経失調症になったらどうなる?治りにくい人の「共通点」や症状のチェックリスト