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検索結果

141件
  1. 忘れたくても忘れられない…私たちが抱えるコロナ禍のトラウマとは
    …れ少なかれパンデミックのトラウマを抱えているのだろうか。イギリス版ウィメンズヘルスからみていこう。 サバイバルモード「パンデミック前の私は、全体的に…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  2. サラ・ジェシカ・パーカーが食生活について明かす！子どもたちにも教えている「食べ物との付き合い方」
    …押し）も含め、彼女の食卓を覗いてみよう。今回はこの内容をイギリス版ウィメンズヘルスからご紹介。 朝食は抜くこともあれば、ガッツリ食べることもある20…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  3. WHO警告！「孤独」が人と国に与える経済的な損失や和らげる方法
    …満、運動不足といった危険因子の影響に匹敵します」。オーストラリア版ウィメンズヘルスから詳しく見ていこう。 孤独とは？メンタルヘルスをサポートするオー…
    ウィメンズヘルスヘルス
  5. 生理中に腸の調子が悪くなるのはなぜ？ 「生理と過敏性腸症候群」の関係
    …の症状も、これで少しは楽になるはず。 　 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスヘルス
  6. 「生理周期」に合わせて運動するメリット【専門家が解説】
    …し、生理中の腹痛を未然に防ぐのは症状管理戦略の1つ。以前イギリス版ウィメンズヘルスの表紙を飾ったリア・ウィリアムソン選手は、2022年の欧州選手権で実…
    ウィメンズヘルスヘルス
  7. CO2排出量を減らす食べ物？ 注目の海産物「ブルーフード」を解説
    …肪酸、ビタミンやミネラルも摂取するのにうってつけの方法。アメリカ版ウィメンズヘルスから詳しく見ていこう。 ブルーフードの選び方オススメは、ASC（水…
    ウィメンズヘルスヘルス
  8. 新流行!? オートミールの進化版ダイエットが危険な理由
    …無駄にするべきではない理由を専門家が教えてくれた。オーストラリア版ウィメンズヘルスから見ていこう。 オートゼンピック・ダイエットとは？原材料はTik…
    ウィメンズヘルスヘルス
  9. 妊娠機能や生理にも影響…「体脂肪」を減らしすぎると起きること
    …ど、とあるデータは、その裏にある不穏な現状を映し出す。 イギリス版ウィメンズヘルスが実施したアンケート調査では、読者の90%が体脂肪を減らしたいと思っ…
    ウィメンズヘルスヘルス
  11. 話題の“話す瞑想”!? 人気上昇中の「ボイスジャーナリング」の魅力
    …い）という人には、ボイスジャーナリングが向いているかも。イギリス版ウィメンズヘルスから見ていこう。 ボイスジャーナリングとは？簡潔に言うと、紅茶を飲…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  12. ゆっくり走る「スローランニング」のメリットや実践方法
    …そんな彼女の最近のお気に入りは“スローランニング”。オーストラリア版ウィメンズヘルスから見ていこう。 スローラニングとは？　どんなメリットがある？ラン…
    ウィメンズヘルスヘルス
  13. “心の健康”に効果的な「日記の書き方」
    …タルヘルスはきっとあなたに感謝する。 　 ※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスライフ総合
  14. 「便」の色や形からわかるあなたの健康状態
    …できることに毎日取り組むこと。 　 ※この記事は、オーストラリア版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスヘルス
  15. 「腸の健康」に悪影響を及ぼす4つの食習慣
    …慣と、健康でハッピーな腸に整えるために食べるといいものをイギリス版ウィメンズヘルスからご紹介！ 砂糖で一日を始めているケイトは、遊離糖類を含む食品を…
    ウィメンズヘルスヘルス
  17. あなたがいつも疲れているのは「ビタミンB12」が足りないからかも
    …は、食生活が疲労を引き起こしている可能性もゼロじゃない。イギリス版ウィメンズヘルスから見ていこう。 英国国立医療技術評価機構（NICE）の最新ガイドラ…
    ウィメンズヘルスヘルス
  18. 酵母をそのまま食べる？「ニュートリショナルイースト」の3つのメリット
    …スの“チーズ”ソースを作ってみるのも面白い。 ちなみに、アメリカ版ウィメンズヘルスのスタッフは次のような使い方をしているそう。 ・パルメザンチーズ感覚…
    ウィメンズヘルスヘルス
  19. 運動は「週末だけ」で十分！ 科学が証明する「最適な運動」ガイド
    …MIや胴囲、コレステロール値が改善する。 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスヘルス
  20. 出産からテニス復帰まで！大坂なおみの1年を振り返る
    …こで今回は、彼女が母親になるまでの軌跡を辿ることにした。アメリカ版ウィメンズヘルスから見ていこう。 2023年1月、妊娠を発表2023年1月、大坂は…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  21. 後悔している人も…「プチ整形」を受けたことを公表したセレブ
    …かったです」と述べている。 ケイリー・クオコ2016年にUS版『ウィメンズヘルス』のインタビューで、豊胸手術や鼻の整形、フィラーの注入をしたことを打ち明けた。
    ウィメンズヘルスライフ総合
  23. 「孤独を感じる…」アン・ハサウェイが流産の経験を告白
    …Fair』誌の特集記事の中で流産の経験を打ち明けた。オーストラリア版ウィメンズヘルスから詳しく見ていこう。 新作映画『アイデア・オブ・ユー ～大人の愛が…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  24. 食事メニューで「幸福度」が変わる!? 気分をよくする食品の例
    …対する満足度、ウェルビーイングが向上することが分かった。イギリス版ウィメンズヘルスから見ていこう。 地中海式の食事法その翌年に行われたオーストラリア…
    ウィメンズヘルスヘルス
  25. 気を付けて！ 賞味期限が意外と短い食べ物10
    …繊維やそのほかの栄養素が豊富に含まれるため、保存期間が短くなる。「ウィメンズヘルス」によると、全粒粉は室温で最大3か月間、冷蔵庫または冷凍庫なら最大1…
    ELLE DIGITALライフ総合
  26. ウォーキングの効果を最大限に引き出す方法
    …グだけでなくウォーキングも運動にカウントされる！　オーストラリア版ウィメンズヘルスから詳しく見ていこう。 運動としてのウォーキングウォーキングが人気…
    ウィメンズヘルスヘルス
  27. 代謝を促し素早く痩せる「2-2-2メソッド」を徹底解説！
    …と一緒に取り組んでいくことも勧めている。 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスヘルス
  29. 「禁酒」も場合によっては逆効果？アルコールと健全な関係の築き方
    …れど、これは私たちが思うほど単純な話じゃない。その実情をイギリス版ウィメンズヘルスがレポート。 とある火曜日の夜、マンチェスターシティ北部の高層マンシ…
    ウィメンズヘルスヘルス
  30. コーヒーを控えるメリットとは？コーヒーの代わりになる「3つの飲み物」
    …くのメリットを兼ね備えている。 　 ※この記事は、オーストラリア版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスライフ総合
  31. 出番が増えること間違いなし！「グラノーラ」の多様な使い方
    …料理やお菓子がワンランクアップするはず。 そこで今回は、イギリス版ウィメンズヘルスの編集者たちがお気に入りのグラノーラの活用法をシェアしてくれた。今日…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  32. 大人になってから幼少期のトラウマを癒す「インナーチャイルドワーク」とは
    …分がいいことに重点を置くことが大切です」 ※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスライフ総合
  33. 運動は空腹時と食べたあと、どっちが効果的？2週間づつ試してみた！
    …グを続けていくと自信を持って言い切れる。 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスヘルス
  35. 不安になると胃が痛くなるの気のせいではない!? 「腸と脳」の関係
    …を早めたり逆に遅らせたりする可能性があるのだそう。オーストラリア版ウィメンズヘルスから詳しく見ていこう。 脳腸相関の仕組み脳腸相関は、脳と腸の間にあ…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  36. 実は「姿勢」も関係が…メンタルヘルスに影響を及ぼす3つのこと
    …メリカ版コスモポリタンに掲載されました。 ※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスライフ総合
  37. 眠れない夜に実践したい「3つの対処法」
    …門家によると、眠りを助けてくれるアイテムはいっぱいある。イギリス版ウィメンズヘルスからみていこう。 眠れないときの対処法いつまで経っても寝付けず、何…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  38. 世界的トレンド！健康のために今年試したい「3つの習慣」
    …どうすればバイオハッカーの一員になれるのだろう？　オーストラリア版ウィメンズヘルスからご紹介。 バイオハッキングとはバイオハッキングとは、自分の健康…
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  39. 正常な量があるって知ってた？「抜け毛」に関して知っておくべきこと
    …、的確な治療プランを立てやすくなるのも事実。 そこで今回イギリス版ウィメンズヘルスは、皮膚科専門医たちの協力を得て、抜け毛のもっとも一般的な原因や治療…
    ウィメンズヘルスヘルス
  41. 「満腹感が続く」食べ過ぎない3原則を医師が伝授
    …就寝の3時間前までに食事を終える。 ※この記事は、オーストラリア版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスヘルス
  42. 生理の血で血糖値やコロナの検査までできるように!? デンマークの研究で明らかに
    …今後数十年の女性のヘルスケアを変える可能性を秘めている。アメリカ版ウィメンズヘルスから詳しく見ていこう。 女性特有の検査はかなり気まずい健康診断の基…
    ウィメンズヘルスヘルス
  43. 【2024最新トレンド】フィットネス業界を騒がせている注目の運動5選
    …4. 好きな本を1日10ページ読む。 ※この記事は、オーストラリア版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスヘルス
  44. 70歳を迎えた大御所スターがダイエット成功の秘訣を明かす
    …そこで今回は、これまでにオプラが明かしたダイエットの裏話をまとめて紹介。アメリカ版ウィメンズヘルスから見ていこう。 ピルを飲んでいるのは“ヨーヨーダイエット”を防ぐた…
    ウィメンズヘルスヘルス
  45. 大人気サプリ「NAD＋」アンチエイジング&長寿効果はどこまで本当!?
    …を選ぶことも重要だと付け加えている。 　 ※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスヘルス
  47. 認知機能が向上する!?　「後ろ歩き」がもたらす4つのメリット
    …ョンに自然と後ろ歩きを組み込めそう！ 　 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスライフ総合
  48. 本当に必要なときに言えてる？「ごめんなさい」を言うべき時とその方法
    …の自尊心と人間関係が危険にさらされてしまうということ？　イギリス版ウィメンズヘルスから見ていこう。 「ごめんなさい」を乱用してしまう理由「謝罪は、私…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  49. SNSの使い方が食習慣に与える影響
    …優先することができるようになるはず。 　 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスライフ総合
  50. その恋愛が「愛憎関係」に陥っている5のサインと6つの原因
    …したり、関係が悪化する可能性は低くなる。 ※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスライフ総合
  51. 懸念すべき副作用も…「サウナ」ダイエット効果&安全に入るために覚えておきたいこと
    …いるなら、それは行かない理由がない！ 　 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスヘルス
  53. 賢い買い物を！物価高でも「健康的な食生活」続けるための5つのヒント
    …けれど、知識と経験が豊富な栄養士たちに話を聞いたところ、イギリス版ウィメンズヘルスは買いものや料理、食品保存をする上で新たなコツを発見することができた。
    ウィメンズヘルスライフ総合
  54. キャメロン・ディアスも実践！パートナーと寝室を分ける人が増えているワケ
    …たほうが長く幸せでいられるということだ。 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
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  55. 肉の代わりだった時代も！「ピーナッツバター」は良質なタンパク源だった
    …に置き換えるべきか迷っている人もいるかもしれない。そこでアメリカ版ウィメンズヘルスは、管理栄養士の力を借りて、ピーナッツバターの健康効果を徹底的に調査することにした！…
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  56. 女性の9割に現れる！お尻のセルライトを目立たなくする方法
    …るための施術や誰にでもできる工夫を専門家が教えてくれた。イギリス版ウィメンズヘルスから見ていこう。 セルライトはなぜお尻にできやすい？女性はもともと…
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  57. なぜ女性は「年を取ること」を恐れる？【専門家が解説】
    …、いつだって自分のルールは自分で作れる。 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスライフ総合
  59. 「運動」がもたらす人間関係のメリット
    …動かしてこそ味わえるつながりがあるから。 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
    ウィメンズヘルスヘルス
  60. 「お腹の張り」放置してはいけない…腸の専門家が語る
    …ここからは、正常なおなかの張りと、そうでないおなかの張りの見分け方についてイギリス版ウィメンズヘルスから学んでいこう。 おなかの張りを放置してはいけない理由「腹部膨満…
    ウィメンズヘルスヘルス

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