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1月7日（日本時間8日）に開催されたゴールデングローブ賞授賞式で、オプラ・ウィンフリーは魅惑的なパープルのガウンを身にまとい、抜群のスタイルを披露した。70歳を迎えた大御所スターは最近、明らかにスリムダウンしたことで注目を浴びている。本人いわくダイエットが成功したのは、定期的な運動と健康的な食生活にプラスしてダイエットピルというホリスティックなアプローチを取ったから。 【写真】絶対にマネしちゃいけないセレブ流ダイエット6選 そこで今回は、これまでにオプラが明かしたダイエットの裏話をまとめて紹介。アメリカ版ウィメンズヘルスから見ていこう。

ピルを飲んでいるのは“ヨーヨーダイエット”を防ぐため

2023年12月、『People』誌の巻頭インタビューでオプラは、ダイエットピルに対する自分の考えを明らかにした。 「いまはヨーヨーダイエットを防ぐために必要だと感じるから（ダイエットピルを）使っている」と、ピルの名前を明かさずに語ったオプラ。「自分が生きているうちに体重を管理して健康でいるための処方薬が誕生したというのは、安らぎであり、救いであり、贈り物のように感じる。そのピルを使うのは隠すことでも、笑われるようなことでもない。他人、それ以上に自分で自分を叩くのはもうやめた」 でも、オプラによると、ダイエットピルを飲むだけで体重が管理できるわけでない。むしろ体重管理には、オプラが心身のためにしていること「すべてが関係している」。「私が痩せたのはピルのおかげだと思われているけれど、私は本気で努力した。運動をして、他のことにも気を配らない限り結果は出ない」 オプラはサンクスギビングデー（感謝祭）の前にもダイエットピルを飲んだそう。「2週間ガッツリ食べることが分かっていたから」。そのおかげで今年は体重増加が0.2kgに抑えられた（去年は3.5kg増）。

昨年の夏まではダイエットピルに反対していた

2023年9月、オプラは『Oprah Daily』の中で体重管理に関する討論会を開催。その時点ではダイエットピルに関心がなく「私たちは自分が選んだ体をもっと受け入れるべきじゃない？　個人の選択として」と話していた。「ダイエットピルの話が出始めたのは、ちょうど私がヒザの手術を受けた頃だった。それでも『自分で何とかしなきゃ』と思った。薬を使うのは安易な抜け道だから」 でも、オプラ自身が言うようにダイエットのプロセスは人それぞれ。「自分の体と体重管理のためにどんな選択をするにせよ、その選択は自分自身のものであり、決して恥じるべきものじゃない。シェイミングにはもうウンザリ。この討論会をきっかけにダイエットピルの非シェイミング化が始まってほしい」 のちにオプラは、この討論会の中で「ハッと気付かされた人は観客にも多いはず」と『People』誌に語っている。 「あの討論会の中で私は、太っていることを理由にずっと自分を責めてきたことに気付いた。どんなに意志が強くても、どうにもならない体質なのに。（ダイエット）ピルのことは前から知っていたけれど、私には自力で痩せるだけの意志があることを証明しなければいけないような気がしていた。いまはもう、そんな風に思わない」 ダイエットピルを飲むことを「恥と思わなくなった」オプラはかかりつけ医に相談し、ピルを処方してもらったそう。

目標体重まであと少し

12月の『People』誌に対してオプラは、72.5kgという「目標体重」まであと少しであることを明かした。でも、彼女にとって大事なのは体重計の数字ではなく、より活気にあふれた人生を送ること。