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「ターメリック」は市販薬と同じくらい消化不良に効果的！イギリスの研究で明らかに…けれど、それが慢性消化不良に効くという証拠はない。でも、ターメリックで腸内細菌叢の状態が改善し、消化不良の症状が和らぐ可能性はあるのだそう。 クルクミ…ウィメンズヘルスヘルス
ニキビの最新治療法を皮膚科医が徹底解説！原因・治療・予防のポイントとは？…できやすい環境が整ってしまうのです。近年では、腸内細菌叢とニキビの関連性も注目されています。腸内細菌叢のバランスが崩れると、全身の炎症反応が高まり、ニ…大塚篤司ヘルス
食物アレルギーの原因は皮膚から?新たな仮説「二重抗原曝露説」とは…されています。食物アレルギーの発症には、アレルゲンへの曝露だけでなく、腸内細菌叢や感染症、ビタミンDなどの非特異的な免疫調節因子も関与している可能性が…大塚篤司ヘルス
与田祐希さん「お腹が弱い私。今年こそは腸活を頑張りたい！」 大好きな焼き芋を使った腸活レシピも…の餌となるオリゴ糖や食物繊維も摂取しましょう。食材の品目数が多いほうが腸内細菌叢の種類と数が多くなることがわかっているため、偏った食事ではなく、いろん…MAQUIA ONLINEエンタメ総合
壊れつつある!? 現代人の腸内環境にまつわる悲しき真実（専門家が監修）…丹後市の同一家系3世代で、腸内細菌叢の多様性を評価。祖父母（第1世代）⇒両親（第2世代）⇒孫・子ども（第3世代）と腸内細菌叢の多様性が減り、世代間で失…Tarzan Webライフ総合
子供のアトピー性皮膚炎への食事介入｜27のランダム化比較試験から見えてきたこと…が集まっています。本研究では、ビタミン、ミネラル、プロバイオティクス（腸内細菌叢を整える生きた微生物）、プレバイオティクス（プロバイオティクスの栄養源…大塚篤司ヘルス
フラボノイドとサポニンの【抗酸化作用】と【抗炎症作用】に注目！老化や病気の予防に期待…用量設定や投与期間の最適化、副作用の検出などが課題となります。さらに、腸内細菌叢との関わりも注目すべきポイントです。フラボノイドやサポニンの一部は、腸…大塚篤司ヘルス
アンチエイジング成分NMNの正しい摂取方法と注意点 - 美容と健康への効果を最大限に…とで、NMNをより効果的に体内で利用する方法が見つかるかもしれません。腸内細菌叢との関連なども今後の研究課題だと考えられています。NMNはサプリメント…大塚篤司ヘルス
“53歳なのに見た目30代”の医学専門家が実践する老化予防策、「結局これしかない」…ですが、単に納豆ばかりを食べ続けてはいけない。極端なモノイーティングは腸内細菌叢の多様性を損ねるからです。よって、カロリーを抑えめにして、肉よりも魚介…ダイヤモンド・オンライン社会
炎症性皮膚疾患とメンタルヘルスの意外な関係 - 脳と腸内細菌の重要性…が、炎症性皮膚疾患と脳-腸相関の関係です。脳と腸は密接に関わっており、腸内細菌叢（腸内フローラ）の変化が、脳の機能や精神状態に影響を与えることが明らか…大塚篤司ヘルス
「いい人」でいることは心身にとって有害!? 八方美人が与える影響とその対策…するつもりはない。実際に、母親が感じている精神的なストレスは胎児の脳と腸内細菌叢の発達に影響する。でも、ウィントガッセン博士には、問題の原因が100%…ウィメンズヘルスライフ総合
アトピー性皮膚炎のエピジェネティクス研究の最前線 - 新たな治療法への期待…また、腸内細菌叢が産生する短鎖脂肪酸がヒストン修飾に影響を与えることで、アトピー性皮膚炎の病態に関与している可能性も指摘されています。腸内細菌叢の多様…大塚篤司ヘルス
子供の肥満がアトピー性皮膚炎を引き起こす？ 最新研究で明らかに…トピー性皮膚炎の病態形成に関与している可能性があります。さらに、肥満は腸内細菌叢にも影響を与えます。肥満者の腸内では、特定の細菌種が増加し、腸管バリア…大塚篤司ヘルス
【母乳育児で食物アレルギーを予防】生後3日間は牛乳を避けよう！最新の研究結果とは…食物アレルギーを引き起こしやすくなる可能性を指摘しています。出生直後の腸内細菌叢はまだ未発達で、大量の牛乳タンパク質に曝露されることで、腸の透過性が高…大塚篤司ヘルス
オートファジー活性化で寿命を延ばす！専門研究所が誕生、細胞内のゴミをリサイクルする仕組みで老化抑制へ…胞の枯渇、10）細胞間コミュニケーションの変化、11）慢性炎症、12）腸内細菌叢の変化 「加齢に伴うオートファジー低下のメカニズムも、基礎研究レベル…JBpress科学
実は凄い栄養があった！白菜を食べる事で得られる身体に良い5つの理由と10分で旨い簡単おすすめレシピ…、腸内環境を整え、便秘解消に効果があります。また、善玉菌のエサとなり、腸内細菌叢のバランスを整える効果も期待できます。 4. 血液サラサラ効果 白菜に…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
コロナ後遺症、2年で6割が大きく改善、緩やかな回復の希望をもたらす最新研究…った他のウイルスの再活性化、自身の臓器や組織を攻撃する自己抗体の形成、腸内細菌叢の乱れなどが考えられている。 「免疫系の異常な活性化では、新型コロナ後…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
妊娠中のストレスが子どものアトピー性皮膚炎のリスクを高める?最新の研究結果を解説…親のストレスやメンタルヘルスの問題は、子どもの腸内細菌叢にも影響を与えることが分かっています。腸内細菌叢の変化は、アトピー性皮膚炎の病態形成に関与して…大塚篤司ヘルス
魚がなかなか食べられないとき、動脈硬化やコレステロールを防ぐDHAとEPAがラクラク摂れる無敵の食品とは…維が多い食材を積極的に摂り、たんぱく質は大豆、魚が中心でした。さらに、腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）を京都市の住民と比較すると、京丹後市の住民で…集英社オンラインエンタメ総合
ビタミンDが腸内細菌を変えてがんを抑える、免疫系との驚きの関係が明らかに、最新研究…ん細胞を攻撃させている可能性があるという。 がん治療の効き方に患者の腸内細菌叢（マイクロバイオーム）が関係しているらしいことは、2018年に発表され…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
「便」の色や形からわかるあなたの健康状態…どういった影響を直接与えているかを示す研究は、数多く存在している。 ・腸内細菌叢の異常やバランスの崩れが、アレルギー、炎症性腸疾患、肥満、糖尿病、がん…ウィメンズヘルスヘルス
「腸の健康」に悪影響を及ぼす4つの食習慣…て。美味しいサラダを作る秘訣はシャキシャキ感のある野菜を選ぶこと！ 「腸内細菌叢の健康を支えるには、多種多様な植物性食品を摂取することです」とケイト。ウィメンズヘルスヘルス
アトピー性皮膚炎とプロバイオティクス〜腸内細菌叢への影響と治療効果を解説〜…ことを示唆しています。【腸内細菌叢の変化とプロバイオティクスの役割】試験のサブグループ解析では、両群ともに治療後の腸内細菌叢のα多様性に有意な変化は見…大塚篤司ヘルス
「腸内細菌叢データ分譲」 食品企業の利用が増加 サイキンソー…に受けられる個人向け腸内細菌叢検査サービス「マイキンソー(Mykinso)」を提供しており、検査を介して蓄積した健常人の腸内細菌叢ビッグデータを国内最…食品新聞経済総合
腸が不健康であることを示す5つのサイン…腸が健康であることのメリット腸内細菌叢は私たちの胃腸に住む微生物（細菌、真菌、ウイルス）の集団を指す言葉で、あなたをあなたたらしめるもの。 「腸内細菌叢は、あなたとい…ウィメンズヘルスヘルス
医師が指摘「悩みから解放されにくい人」3つの特徴 不安、イライラ日々のストレスが認知症を生む…能力である「レジリエンス」と腸内細菌叢の関連が研究されています。うつ病や不安症の患者で関連が認められたように、腸内細菌叢の乱れがストレスフルな出来事に…東洋経済オンライン社会
“使用済みの油”で揚げ物はダメ!? 「再利用は脳に悪影響」動物実験の結果で明らかに…ついて研究したい」と考えているそうです。また、こうした研究の結果から、腸内細菌叢と脳の関係に関する新たな研究実施の可能性も示唆しています。 研究グルー…Medical DOCライフ総合
獣医師が教える「愛犬の腸内環境を整える」6つのメリット…編集したものです。 現代のワンコの腸はどうなっているの?ワンコの腸は腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）という菌の集合体を持っていて、善玉菌、悪玉菌…PHPオンラインライフ総合
運動は空腹時と食べたあと、どっちが効果的？2週間づつ試してみた！…アトピーや過敏性腸症候群の治療に腸内環境が絡んでいるのは周知の事実。でも、腸内細菌叢が独自の体内時計を持っていて、24時間周期で動いていることはあまり知られていない。ウィメンズヘルスヘルス
不安になると胃が痛くなるの気のせいではない!? 「腸と脳」の関係…より、腸が健康であればあるほど脳も健康であることが分かっている。また、腸内細菌叢はストレス、不安、記憶機能に関連する神経内分泌系にも影響を及ぼすとされている。ウィメンズヘルスライフ総合
「満腹感が続く」食べ過ぎない3原則を医師が伝授…重の急増を引き起こすアンヘルシーな脂質、塩や砂糖が大量に含まれていて、腸内細菌叢を混乱させる保存料や人工甘味料もたっぷりだから。週に1回、食事の計画と…ウィメンズヘルスヘルス
俳優・橋爪淳が「大腸がん」を公表 前兆となる初期症状や原因を医師が解説…いのは大腸がんの初期症状でしょうか？ 和田先生： 大腸がんが進行すると腸内細菌叢の変化などにより、おならが増えたり、臭くなったりする可能性があります。Medical DOCライフ総合
お酒を飲んだ翌日に襲われる不安「ハングザイエティ」、なぜ起こる？ 防ぐ方法は…にストレスを与えて不安を引き起こすことがあるとキム氏は言う。氏はまた、腸内細菌叢（そう）という要素もあると指摘する。アルコールは腸を刺激し、そこに生息…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
運動が腸に良い理由って？「腸活」におすすめのエクササイズ…るトレーニングや長すぎるトレーニングは、腸内細菌叢に悪い影響を与えます」とシムズ博士。「その結果、腸内細菌叢のバランスが崩れ（この状態を“ディスバイオ…ウィメンズヘルスライフ総合
温泉「炭酸水素塩泉」に入浴すると腸内細菌のビフィズス菌を増やす可能性 九州大学らが発表…入浴が腸内細菌叢に及ぼす影響を解析した結果、泉質ごとに異なる腸内細菌叢の有意な増加が見られた」と結論づけています。さらに、「温泉入浴が腸内細菌叢や健康…Medical DOCライフ総合
腸活でダイエットを成功させる7つの方法｜おすすめのサプリやエクササイズも紹介｜薬剤師が解説…まれており、食事から摂ることで腸まで届き善玉菌として働きます。 ただし腸内細菌叢（腸内環境）は年齢や食生活などにより一人一人異なります。例えばヨーグル…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
死亡率・生活習慣病に影響？健康な長寿者の食生活に学ぶ【発酵性食物繊維】の摂り方とおすすめ食材…（内藤先生） そこで内藤先生の研究チームは、京丹後市と京都在住高齢者の腸内細菌叢を比較しました。 「京都市内と比較して、京丹後市では腸内細菌に多様性が…ヨガジャーナルオンラインヘルス
「縄文人」の「腸内環境」は整っていた？ 国立遺伝学研究所などの研究…っていたのかという研究が始まった。腸内細菌叢とは何か 腸内環境が乱れると、腸内に共生するウイルスや細菌（腸内細菌叢＝腸内フローラ）が変化し、下痢や便秘…石田雅彦科学
【わかめ】もっと腸がよろこぶ「食品の組み合わせ」は？管理栄養士が提案…要性と健康」 「ヒトにおける短鎖脂肪酸と肥満との関連およびそれに対する腸内細菌叢、食習慣の影響 」[論文内容及び審査の要旨] 「海藻ハンドブック」文一総合出版…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「昔から家にミヤリサン」。便秘と無縁の吉本ばななさんが腸のためにしていること。…いうものだと思って、子どもの頃からおやつ代わりに摂っていたんです。私の腸内細菌叢（そう）の基盤はミヤリサンでできているかも（笑）」 今も毎朝摂ってい…クロワッサンオンラインライフ総合
【花粉症2024】もう始まっている？医師に聞いた2024年の花粉症対策とは？…トマトなどを食べると、症状が出ることもあります。 ・腸内環境を整える：腸内細菌叢が乱れていると花粉症が悪化する人もいます。腸活は、花粉症対策にも大切です。yoiライフ総合
腸内環境を大改善、ヨーグルトの健康効果と賢い食べ方【発酵食大図鑑】…日程度で排出されてしまいます。毎日食べたほうがいいのはこのためです。 腸内細菌叢は人によって違い相性のいい菌を補うと、腸の調子が改善されることがわかっています。クロワッサンオンラインライフ総合
一流科学誌も大注目！ 人体から未知の存在「オベリスク」が発見される…人々の身近にあり、科学的に解明されるのを待っていることを示しています。腸内細菌叢が腸の健康だけでなく認知症や脳卒中、肥満などにも関わっていることが分か…ニューズウィーク日本版国際総合
今日からでも食べて欲しい！味噌から得られる5つの健康効果と5分で美味しい簡単おすすめレシピ…介させて頂きます。1. 腸内フローラの改善 味噌の発酵プロセスにより、腸内細菌叢が豊かな状態に保たれ、健康な腸内フローラが形成されます。これは免疫機能…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
必見！食物繊維サプリで変わる腸活とその秘密を米医師が解説…ど、食物繊維を十分に摂取できている人はほとんどいない。食物繊維は有益な腸内細菌叢や規則正しい排便習慣を維持するために必要不可欠。栄養と食事のアカデミー…ウィメンズヘルスヘルス
暴飲暴食しがちなシーズンをヘルシーに乗り越えよう！栄養士が教える11の秘訣…」も避けたほうがいいとのこと。 2019年のある研究では、人工甘味料が腸内細菌叢（腸内フローラ）に与える影響について明らかにされており、「一部の人工甘…ウィメンズヘルスライフ総合
50代だからこそ食べて欲しい！アボカドが身体に嬉しい5つの理由と味付けは麺つゆで簡単おすすめレシピ…アボカドの食物繊維は消化器官の動きをサポートし、便秘の緩和に寄与します。また、腸内細菌叢を整え、腸の健康を促進します。 4. 抑うつの軽減 ビタミンB6はセロ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
猫の多頭飼いを目指すひとが知っておきたい研究3選…の猫と仲良くなれないのかというとそういうわけではありません。ホルモンは腸内細菌叢（腸内フローラ）が変わると変化していくためです。互いに体をなめたり、ト…いわさきはるかライフ総合
知らずに損してた！ヨーグルトを食べると身体に良い5つの理由と熱々で温まる簡単おすすめレシピ…バクテリウムなどのプロバイオティクスが含まれています。これらの善玉菌は腸内細菌叢を調整し、免疫システムを強化し、消化を助けます。 2. カルシウム供給…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
最新研究で見えてきた、腸内細菌と老化・長寿の深い関係（専門家が監修）…老化現象も軽減されたという。 糞便移植の目的はすなわち腸内細菌の移植。腸内細菌叢を変えることで、遺伝によって決定づけられている寿命さえ延ばすことができる？…Tarzan Webライフ総合
