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検索結果

1,440件
  1. オクラのパワーが凄い！肌にも良い栄養効果5つと揚げずにサクサクで美味しい簡単おすすめレシピ
    …まれているため、骨粗鬆症予防に効果が期待できます。 5. 高血圧予防 カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出し、血圧を下げる効果があります。高血圧予…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  2. 「ぶどう」巨峰とデラウェア。ポリフェノールが多いはどっち？栄養価はどう違うの？
    …物質健康維持や病気予防になりますぶどう　果実類栄養成分鉄、カルシウム、カリウム、ビタミンA、C、E食物繊維期待できる効果眼精疲労の緩和夏バテ防止疲労回…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  3. オジー・オズボーン、粉末ドリンク“デス・ダスト”のCMで商品を吸引しないよう呼びかける
    …ており、カロリー35kcal、必須ビタミン5種、ナトリウム300mg、カリウム200mg、糖類8種を含んでいる。同ブランドは、1パックのデス・ダストを…
    Billboard JAPAN音楽
  5. 焼肉とサンチュが“相性いい”理由は？リーフレタスとサニーレタス…栄養の違いはある？栄養士ライターが【レタス】を徹底解説
    …は低エネルギーでカリウムが控えめ。蒸したり、しゃぶしゃぶ感覚でサッと湯通ししたりして食べるとカサも減ります。ダイエット中の人やカリウムを控えたい人も安…
    LASISAライフ総合
  6. 【旬食材】レタスは重いのと軽いのどっちを選ぶ？鮮度を判断するため見るべき場所は？野菜ソムリエ解説
    …ることが多くなる野菜。そのため、鮮度はかなり重要です。また、ビタミンやカリウム、カルシウム、食物繊維などがバランスよく含まれている体にうれしい野菜でも…
    サンキュ！ライフ総合
  7. 【気になる冷え、疲れに】余分な塩分排出する成分を含む?! 今が旬のすごい果物とは
    …産されています。 　余分な塩分を排出し、体内の塩分バランスをととのえるカリウム、妊娠中に特にとりたい栄養素とされる葉酸、鉄分などが含まれています。皮の…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  8. チャーハン、餃子、ラーメン・パスタ…プロと編集部員が選んだ本当に美味しい「冷凍食品」はこれだ！
    　また茹でたほうれん草でも、冷凍後はビタミンCは4分の1に、葉酸は半減し、カリウムは5分の1ほどに減少する。 　その一方で、鉄や亜鉛の量はほぼ変わらず、β…
    現代ビジネスライフ総合
  9. つわりの症状や対策がいろいろすぎる！ 「マクドナルドのポテトで頭がいっぱい」「ピンポン玉おにぎりで空腹回避」妊娠期の食事・症状・実体験を先輩ママ589人に調査
    …苦手なアンモニアの含有量が少なく、つわりの吐き気を抑えるマグネシウムやカリウムが豊富に含まれていることが理由として考えられているのだとか。ただし、フラ…
    HugKumライフ総合
  11. ズッキーニのパワーが凄い！お肌も綺麗になる？栄養効果5つとフライパンで焼くだけでの簡単おすすめレシピ
    …また、善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える効果も期待できます。 4. 夏バテ予防 カリウムが豊富で、体内の余分なナトリウムを排出し、むくみ解消や高血圧予防に効果が期待できます。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  12. 【暑い季節の救世主】管理栄養士が教える、熱中症予防にもなる「体の熱をとる野菜」３選
    …暑い地域で栽培されるもの この特徴に当てはまるものは、カリウムと水分を豊富に含んでいるものが多いです。カリウムは、体の水分調整に必要な栄養素であり、水分ととも…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  13. ミニトマトのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つと切って袋に入れるだけの簡単おすすめレシピ
    …ール値を下げる効果や、血液をサラサラにする効果も持っています。 また、カリウムも豊富に含まれているため、高血圧予防にも効果が期待できます。 3. 免疫力向上…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  14. メロンの食べごろの目安は「色」を見る？完熟メロンの見分け方
    …すが、果汁には体内の水分を調整したり、高血圧を予防したりする作用のあるカリウムが豊富に含まれています。また、疲労回復にもよいとされるクエン酸も含まれて…
    栄養士食堂ライフ総合
  15. 女性ホルモンUPを目指す2週間のお弁当レシピ【水曜日版】女性に必要なビタミンACEがたっぷり食べられる
    …＜ビタミンACE強化の副菜＞　ほうれん草とコーンのマヨソテー　 コーンのカリウムでむくみも解消 （作り方） 【1】ほうれん草1/2束（100g）は3cm…
    介護ポストセブンライフ総合
  17. 「大根買うなら葉付き？なし？調理法でガン抑制成分が7倍になる方法。野菜資格取得者だから知っている！
    …ばれています胃腸の働きを助ける酵素がたくさん含まれています栄養成分鉄、カリウム、カルシウム、ビタミンA、C、E、食物繊維大根の選び方葉付きの場合は葉が…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  18. 安うまで栄養も彩りもバッチリ！【豚肉＋2野菜】のスピードおかず
    …ーロー）風炒め。小松菜はカルシウムや鉄が、ミニトマトはビタミンA、C、カリウムなどが豊富です。 【材料（2人分）と作り方】 1　豚こま切れ肉は塩、こし…
    レタスクラブライフ総合
  19. 華城リチウム電池工場火災、放水巡り議論沸騰
    …応マニュアル』に基づき、今回の火災に対応した」と述べた。 　リチウムはカリウムと共に代表的な禁水性物質（水と接触すると発火または可燃性ガスを発生する物…
    朝鮮日報日本語版韓国・北朝鮮
  20. とろりとした飲みごこちの“もずくと黒酢のサンラータン”のつくり方
    …もずくと葛粉の効果でとろっと美味しいスープです。もずくはカリウム豊富で腸を潤すので、整腸効果もばっちり。心身が整う和食薬膳レシピを和食薬膳協会代表理…
    dancyuライフ総合
  21. 《野菜のプロが解説》名前は似ているけれどまったくの別物「エシャロット」と「エシャレット」の違いって？
    …よるアンチエイジング効果も期待できます。 さらに、むくみの解消に役立つカリウムも入っているので、美容の面でもらっきょうはおすすめの野菜です。 また、フ…
    8760 by postsevenライフ総合
  23. 【レタス】なぜ切り口が赤く変色するの？包丁ではなく「手でちぎった」方がいい理由とは
    …褐変を遅らせることができます（長時間浸してしまうと水溶性のビタミンCやカリウムが流出してしまうので注意しましょう）。 包丁で切りたいときは鋼（はがね）…
    LASISAライフ総合
  24. 長芋のパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つと食感がヤバい塩漬けの簡単おすすめレシピ
    …効果が期待できます。 4. むくみを解消する 長芋には、カリウムが多く含まれています。カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出し、むくみを解消する効果があります。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  25. キュウリとカニカマあれば是非！切って和えるだけの簡単夏レシピ！塩昆布が味の決め手のお手軽おかず
    …が美味しい季節が、夏！！キュウリは、夏バテ対策にピッタリな栄養素であるカリウムを多く含んでいます。そして塩昆布は言うまでもなく、汗でうしなってしまった…
    あさごはんチャンネルライフ総合
  26. 女性ホルモン力を強化＜お弁当2週間チャレンジ＞【火曜日】メインのおかずでたんぱく質をしっかり摂取
    …＜ビタミンACE強化の副菜＞　ほうれん草とコーンのマヨソテーコーンのカリウムでむくみも解消 （作り方） 【1】ほうれん草1/2束（100g）は3cm…
    介護ポストセブンライフ総合
  27. コマツが開発、「岩塩・カリウム地下掘り掘削機」に応用する新技術
    …コマツは岩塩やカリウムの地下掘り掘削機を2024年内をめどに開発する。坑内掘りハードロックの岩盤掘削新工法と機械切削の新技術を応用。加えて、岩塩掘削…
    ニュースイッチ産業
  29. 茄子のパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つと常識外れの漬けタレが美味しい簡単おすすめレシピ
    …シピを紹介させて頂きます。 1. 夏バテ予防 なすにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは体内の余分なナトリウムを排出し、体の熱を放出する効果があります。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  30. 更年期世代が梅雨に気になるむくみ　食事は何に気をつければ良い？　栄養士が解説
    …紅茶が体を温めてくれます。アイスよりもホットを選びましょう。 その3　カリウムを含む食品を意識して摂取する　だるさやむくみは、体に溜まった余分な水分…
    Hint-Potライフ総合
  31. かぼちゃのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つとチンして混ぜるだけで美味しい簡単おすすめレシピ
    …整え、便秘解消や便秘予防に効果が期待できます。 5. 生活習慣病予防 カリウムや食物繊維が豊富で、血圧を下げ、コレステロール値を改善する効果があり、生…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  32. きゅうりのビタミンB1が９倍にアップする調理法とは？栄養士が解説！
    …４　まとめ１．きゅうりの栄養について全体の約９５％が水分ですが、カリウムが豊富に含まれています。カリウムは体内の塩分を排出するため、利尿作用やむくみを改善する効…
    栄養士食堂ライフ総合
  33. きくらげは生と乾燥では栄養価はどう違うの？きくらげが体に良い理由とおすすめな食べ方「健康な骨を作る」
    …来ますが日光に当たるだけでも体内で合成されます。栄養成分　鉄カルシウムカリウムビタミンA、C、E食物繊維ビタミンDミネラル期待できる効果便秘解消大腸が…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  35. コンビニの天然水（軟水）飲み比べ！ローソン・ファミマ・セブン、ミネラルウォーターで違いはあるの？
    …al・たんぱく質0g・脂質0g・炭水化物0g・ナトリウム0.55mg・カリウム0.07mg・カルシウム1.3mg・マグネシウム0.35mg。 口あた…
    東京バーゲンマニアライフ総合
  36. 「トマト」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいトマトのメリット＆デメリット
    …、余分なカリウムが尿へ排泄されにくくなります。こういったかたは、カリウムのとりすぎが健康に影響を及ぼすことがあるので、ほかの食品からもカリウムを摂取す…
    サンキュ！ライフ総合
  37. ズッキーニのパワーが凄い！ダイエットも期待できる栄養効果5つと丸ごと焼いて美味しい簡単おすすめレシピ
    …菌のエサとなり、腸内環境を改善します。 3. 高血圧予防・むくみ解消 カリウムが豊富で、余分なナトリウムを排出し、高血圧予防やむくみ解消に効果的です。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  38. 健康志向の人にこそ知ってほしい！ ヘルシーな食事に関する迷信7つ
    …った重要なフィトケミカル（植物性化学物質）を含む。ほかにも、食物繊維、カリウム、葉酸も含み、これらはすべて健康全体と病気の予防に役立つ。 　 トレーニ…
    ELLE DIGITALライフ総合
  39. ピーマンと豚ひき肉があれば是非！夏バテ防止に最適おかずの作り方♪切って炒めて出来上がりのお手軽レシピ
    …！【終わりに】実は、ピーマンって凄い健康効果があるんです！！ビタミンCカリウムβカロチン食物繊維ビタミンE…等など、そんなに多いの！？というくらい、体…
    あさごはんチャンネルライフ総合
  41. 夏バテは「麦とろごはんを食べて！！」栄養士からのお願い そのワケとは
    …給ができるからです。一方のとろろとなる山芋にもビタミンB群・食物繊維・カリウム・マグネシウムなどが豊富で、ネバネバの成分とでんぷんの消化酵素であるジア…
    栄養士食堂ライフ総合
  42. ライスペーパーのパワーが凄い！便秘解消も期待できる栄養効果5つとサクサクもちもちの簡単おすすめレシピ
    …4. ミネラルが豊富 ライスペーパーには、カリウム、カルシウム、鉄などのミネラルが豊富に含まれています。カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出し、血圧…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  43. 「新ビーツ習慣」提案 スムージータイプ新発売 ZENB JAPAN
    …案する。 ビーツは食物繊維やポリフェノール、鉄分、葉酸、マグネシウム、カリウムなど不足しがちなミネラルやビタミンを中心に幅広く栄養素を補えるスーパーフ…
    食品新聞経済総合
  44. 【旬のオクラ】実はネバネバは“正体不明”なの？保存は「ネットのまま」はNG？　栄養士ライターが解説！
    …を高めるビタミンC、お互いに協働しあって筋肉や内臓を動かすカルシウムとカリウム、腸内環境を整える食物繊維については、同じ夏が旬のインゲン豆（さやいんげ…
    LASISAライフ総合
  45. なぜパリジェンヌは、ミネラル・ウォーターをガブ飲みするのか？
    …したのがフランスのミネラル・ウォーターです。カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルをバランス良く含んでいるため、健康にも美容にも良いとされて…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  47. 【なんか最近、疲れやすい......】むくみやだるさを解消する成分を含む?!! 今が旬のすごい野菜とは
    　水分が多く95％以上を占め、暑い季節の水分補給や疲労回復に役立ちます。 カリウムが比較的多く、体内にたまった余分な塩分の排出を促し、塩分過多によるむくみ…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  48. ナスは食事のカロリーを増減できる便利な野菜
    …は水分でできています。ですが栄養がないということはありません。ナスにはカリウムが含まれていて、体内のナトリウムを排出してくれる働きがあります。つまり、…
    めぐねこライフ総合
  49. 【枝豆】実は…茹でるのは損！枝豆の栄養を効率的に取る「下処理法」とは？管理栄養士が解説
    …た時と比べると2倍と言われています。ビタミンＣだけでなくビタミンＢ群、カリウムなど他の水に溶けやすい栄養素の流出も防げます。 ■■おいしさもアップする…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  50. ししとうのパワーが凄い！老化防止も期待できる栄養効果5つとレンジだけで美味しい簡単おすすめレシピ
    …を整え、便秘解消や、腸内環境改善に効果があります。 4. 高血圧予防 カリウムが豊富で、余分なナトリウムを排出し、高血圧予防に効果があります。 5. 老化防止…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  51. 【簡単おつまみ】５分で完成！「なすとみょうがの柚子胡椒ポン酢和え」
    …イントなすが変色するので、食べる直前に作ってください。なすとみょうがはカリウムが多く含まれていますので、塩分を排出してくれる効果があります。青じそを追…
    あおさんライフ総合
  53. 「キウイフルーツ」の皮が湯むきのようにツルッとむける！？…簡単すぎる“驚きのライフハック”とは
    …の状態ではむきづらい皮が、簡単にむけるようになるのだそう。ビタミンCやカリウムが豊富で、甘酸っぱい美味しさが魅力のキウイフルーツを、もっと手軽に楽しむ方法を紹介します。
    まいどなニュースライフ総合
  54. 【40代、50代・二十四節気の養生】6月21日 昼が最も長い「夏至」には気を巡らせて
    …旬のみょうがやしその殺菌効果で胃腸炎の予防も！「水分代謝を高める食品は、カリウムが豊富なとうもろこし、そら豆、きゅうり、冬瓜など。薬膳でも体内の水を巡ら…
    OurAgeライフ総合
  55. 【効果アリ】40代・50代が絶対にやるべき「朝の老け防止ルーティン」7選
    …ことをお勧めします。バナナは、エネルギー源として優れており、食物繊維やカリウムが豊富です。これにより、次に行う散歩などに使うエネルギー補給をしながら、…
    45歳から変われましたライフ総合
  56. 【函館市】おにぎりの中にゆで卵が丸ごと？　他にも面白いおにぎりがたくさんあるお店です！
    …どたっぷりとあずきが入っていました。あずきには、ポリフェノール・鉄分・カリウムなどの栄養がたっぷり入っているそうで、抗酸化作用がありアンチエイジングや…
    Nagare〆北海道
  57. 「業務スーパー」ずば抜けたビタミンCの含有量！冷凍菜の花で作る胡麻和え。栄養価高い副菜1品レシピ！
    …ごはんのあと1品、副菜に便利です作り置きにもオススメ！菜の花の栄養成分カリウムカルシウムビタミンA　ベータカロテンビタミンC菜の花は栄養価の高い食材で…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  59. ちくわのパワーが凄い！身体に良い5つの栄養効果とサクサクでスパイシーな簡単おすすめレシピ
    …とが重要です。 5. 血圧を下げるカリウム ちくわには、1本あたり約150mgのカリウムが含まれています。 カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出し…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  60. 「どんな効果？」　イングランド、EUROで導入の“秘密の薬”に英注目「ドーピングの陰謀論も」
    …むよりも40%早く痙攣を抑制する効果が見込める。これは酢、ナトリウム、カリウムの含有量によるもので、即座に筋肉の痙攣を和らげる働きをする。さまざまなス…
    FOOTBALL ZONEサッカー

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