200万人超YouTuber。パーソナルトレーナー歴17年。専門分野は自宅での効果的・効率的なエクササイズ。マッスルウォッチング株式会社 代表取締役。2007年よりYouTubeチャンネル「Muscle Watching」を運営。「美人はキレイな筋肉でできている(KADOKAWA)」など著書4冊。「サクッとエクササイズスタプラ」「おはよう朝日土曜日です」などTV出演多数。ViVi・CanCam・日経ヘルスなど雑誌掲載多数。
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10キロ痩せた48歳主婦は「座るスクワット」で上半身と下半身を同時に引き締め！【トレーナー解説】
立つスクワットはもう古い？！座ったままスクワットでプランクと腕立て伏せの効果まで！【トレーナー解説】
【視聴者の声】「1週間でお腹が凹んで-1キロ！」「ゆったり出来るのが魅力的！毎日続けられます！」
【体重ストン】50代は筋トレ必須？！歩くと逆に痩せにくい体質になる？！【トレーナー解説】
体重がストンと急に？40代で10キロ痩せて分かった！歩く必要なし？【トレーナー解説】
10キロ痩せて分かった！1日15秒でも効果のある運動の共通点とは？歩くのは無意味？【トレーナー解説】
【楽なのに効く】継続率No.1！60代に人気の筋トレ！膝の曲げ伸ばしだけ？！【トレーナー解説】
【100万回再生】血圧が気になる60代70代から大人気のエクササイズとは？【トレーナー解説】
運動の順番変えて-10キロ達成！40代はどの順番で行うと一番痩せる？【トレーナー解説】
【体重ストン】歩くより足踏み！老廃物ドバドバ？便秘スルスル？脂肪燃焼メラメラ？【トレーナー解説】
10キロ痩せて分かった！40代に効果的なスクワットとは？【トレーナー解説】
10キロ痩せて分かった！40代は腹筋トレ必須？反り腰がぽっこりお腹の原因？【トレーナー解説】
40代で10キロ痩せた「足踏み」が凄い！内臓脂肪と皮下脂肪が燃える？！【トレーナー解説】
10キロ痩せて分かった！ストンと痩せる人と停滞で痩せない人の違い！【トレーナー解説】
10キロ痩せて分かった！努力が報われない運動とは？1日1万歩は意味がない？【トレーナー解説】
【体重ストン】1日15秒！40代の下腹・ウエスト・太もも・お尻引き締めに効果的！【トレーナー解説】
【体重ストン】歩くだけでは不十分？1日10歩で40代のぽっこりお腹を解消するには？【トレーナー解説】
【40代で10キロ痩せて分かった！】歩くより「足踏み」が減量に効果的な理由とは？【トレーナー解説】
事実に基づいたダイエット5選！忙しい40代でも「これなら全部できる！」と大好評！【トレーナー解説】
歩くの辞めて腹筋バキバキ？！クランチ？プランク？もう古い！お腹の脂肪を落とすには？【トレーナー解説】
体脂肪ゴッソリ？！体重ストン？！40代でも疲れスッキリ、ぐっすり眠れる運動とは？！【トレーナー解説】
体重ストン！40代は女性と男性で痩せ方が変わる？！優先すべき運動は何？【トレーナー解説】
10キロ痩せるために辞めたこと！48歳から10キロ痩せるために知っておきたい事【トレーナー解説】
【10キロ痩せて分かった】40代の一番手っ取り早い10歳若く見える痩せ方とは？【トレーナー解説】
体重ストン！あなたはどのパターン？20代30代は有酸素運動？40代50代は筋トレ？【トレーナー解説】
