宅トレ専門200万人YouTuberの高稲です！

公園で聞こえてくる60代70代の会話は、挨拶がわりに「血圧」の話です！

それほど60代70代は「健康」に対して意識が高いです。

100万回再生された動画とは？

60代70代に人気のこのエクササイズは毎日無理なく続けられると言うのが人気の理由です。

ラジオ体操に筋トレや有酸素運動が少し組み込まれている感じです。

100万回再生の動画はこちら。

動画リンク：【7日間で-4kg!?】たった1分でも効果絶大！ねじねじ体操でくびれゲット！(YouTube)

72歳からのコメント

私は72歳ですが、このエクササイズを偶然見つけました。これを行うと気分が良くなり、あまり疲れません。ありがとう。

中国語でのコメントでした。

他にも英語・ロシア語・スペイン語など様々な国の方から感謝のコメントがついています。

健康の秘訣は継続

毎日続けられる以上に健康なことはありません。

あなたもルーティンとしてこの100万回再生されたねじねじ体操を行ってみてはどうでしょうか？