「ヨガインストラクター×ヨガライター」鹿児島のさまざまな場所へ出向く、出張ヨガレッスンがメイン。自身の身体が硬い経験を活かし、ヨガ記事や初心者でも行いやすい動画もYouTubeで定期的に公開をしている。元美容部員。食生活アドバイザーの資格も保有。
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【体が硬い人むけ】硬くなったお尻の筋肉をほぐすヨガポーズ
【体が硬めのヨガインストラクターおすすめ】もたつく腰肉をスッキリさせるストレッチ
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【体が硬めのヨガインストラクターおすすめ】肩甲骨の動きをスムーズにするエクササイズ
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【体が硬めのヨガインストラクターおすすめ】簡単にできる股関節ほぐしストレッチ
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【背中が硬い人むけ】猫背改善ストレッチ
【体が硬い人むけ】寝る前におすすめストレッチ「前屈」
【夏の疲れを解消】硬くなった背中をほぐすストレッチ
【股関節硬い人必見】内ももほぐしストレッチ
腹筋と背筋を同時に鍛えられる「プランクのポーズ」
【猫背改善】おすすめヨガポーズのご紹介
つら〜い肩こりにおすすめストレッチ
【体が硬い人におすすめ】無理なくほぐせる「椅子」ストレッチ
肩こり解消！「僧帽筋」をほぐす、おすすめストレッチ
硬い股関節にさよなら！股関節のインナーマッスルをほぐすストレッチ
体が硬めのヨガインストラクターおすすめ！「猫背」改善ストレッチ
ストレス解消！硬くなった背中をほぐす「簡単」ストレッチ
姿勢を正して、下腹部ぽっこり改善ストレッチ
「反り腰」改善、前ももほぐしストレッチ
【股関節が硬い人向け】お尻の筋肉をほぐすストレッチ
背中をほぐして肩甲骨の動きをスムーズにするエクササイズ
