「ヨガインストラクター×ヨガライター」鹿児島のさまざまな場所へ出向く、出張ヨガレッスンがメイン。自身の身体が硬い経験を活かし、ヨガ記事や初心者でも行いやすい動画もYouTubeで定期的に公開をしている。元美容部員。食生活アドバイザーの資格も保有。
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【体の疲れ解消】1日の終わりにおすすめストレッチ２選
【肩こりさん必見】肩の盛り上がりの対処！ほぐしたい筋肉「僧帽筋」
【便秘スッキリ】腸の動きを促す「ねじり」ストレッチ
【一日の疲れをリセット】全身ほぐしストレッチ
【お腹引き締めたい方必見】腹筋強化できるヨガポーズ
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【股関節が硬い人向け】お尻の筋肉をほぐすストレッチ
【肩こりからの頭痛】肩甲骨の動きをスムーズにする「肩こり緩和」エクササイズ
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【腰痛予防におすすめ】猫背改善もできる太もも裏伸ばしストレッチ
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太ももの筋肉の衰えを感じている方におすすめしたい「戦士のポーズ２」
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