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映え弁当がたった15分で完成！主婦歴20年の主婦が毎日のお弁当づくりでやめたこと！…ね。そんな時は電子レンジで加熱する料理にしています。冷凍食品の野菜なら耐熱容器に入れてチンするだけであっという間に一品が完成しますよ。我が家はいつも冷…ryokoライフ総合
早く教えてよ！「ボトルコーヒー」があるなら一度は試して「簡単で美味しい」「まさかの食べ方」【意外】…器に移し、飲みます。容器に残った300mlのうち…半分（150ml）を耐熱容器に移し…電子レンジ600Wで２分加熱します。ゼラチンと砂糖を加えて…濁り…脱サラ料理家ふらおライフ総合
【業務スーパー】111円でレパートリーめっちゃ広がる♪「牛肉だしの素」でおうち居酒屋を楽しもう…ュポテト(1)じゃがいも4個を1個ずつ濡らしたキッチンペーパーで包み、耐熱容器に入れてラップをして電子レンジ600Wで4分加熱する。 (2)皮を剥いて…菅智香ライフ総合
「冷凍いちご」と「ヨーグルト」を「ジップ付き保存袋」で揉み込むだけ…ローソン伝授「本格ヨーグルトムース」に「さっそく作ってみます！」…じ2（トッピング用）を別の容器に取り分け、冷蔵庫で冷やしておく。 ② 耐熱容器に水、粉ゼラチンを入れて電子レンジ600Wで20秒（500Wの場合、30秒ほど）加熱する。まいどなニュースライフ総合
妻が作った「明治エッセルスーパーカップ」のリメークスイーツに夫驚愕！ 大反響の簡単レシピに「天才」「手作りでこれはレベル高くない？」…を妻がリメークで大変身させます。 レンジであっという間に…… まずは耐熱容器にスーパーカップを移し、レンジで溶かします。そこに溶き卵を入れて軽く混ぜ…ねとらぼライフ総合
「豆腐×コンビーフ」が白飯に合う！忙しいときに頼りになる豆腐のおかず…のボウルに［B］を入れ、なめらかになるまで混ぜる。（1）を加えて混ぜ、耐熱容器に入れてざっと平らにする。ラップをふんわりと掛けて電子レンジで8分加熱し…サンキュ！ライフ総合
早く教えてよ！鶏もも肉があるなら一度は作って「簡単で美味しい」「節約になる」【意外なつくり方とは】…肉以外のすべての材料を、耐熱容器に移し…混ぜ合わせます。キッチンバサミ等を使って、鶏もも肉を…唐揚げサイズにカットし…耐熱容器に移し…全体を混ぜ合わせ…脱サラ料理家ふらおライフ総合
無印良品が紹介するマシュマロアイスがおいしそう 少ない材料で簡単にできる！…1袋(80g)」「牛乳250cc」「フリーザーバッグ」の3つです。 耐熱容器にマシュマロと牛乳を入れ、電子レンジ500wで2分加熱し、レンジから取り…ねとらぼライフ総合
塩麹や甘酒を混ぜるだけ！魚介の＜発酵レシピ＞「サーモンやゆでだこが奥深い味わいに」…・ディル・オリーブオイル・粗びき黒こしょう…各適量 【作り方】 【1】耐熱容器に酒粕を入れ、電子レンジ（500W）で10秒ほど加熱したあと、Aを加えてよく混ぜる。介護ポストセブンライフ総合
「その手があったのか！」爆旨のカルボナーラうどんを驚くほど早くできる裏ワザレシピはSNSでも人気…ｍ ※白だしがなければ3倍濃縮の麺つゆで代用できます。①-入れる深めの耐熱容器に、冷凍うどん、食べやすいサイズに切ったベーコン、【A】を入れる。②-レ…お天気ママライフ総合
発酵調味料で＜魚介＞を漬け込んで料理の味を格上げ！「淡泊な魚も旨みたっぷり濃厚に」…、よく混ぜる。蓋をし、ときどき混ぜながら常温で1時間ほど置く。 【2】耐熱容器に酒とみりんを入れ、電子レンジ（500W）で10～20秒加熱し、アルコールを飛ばす。介護ポストセブンライフ総合
【簡単おつまみ】レンジで加熱して和えるだけ！「もやしの柚子胡椒マヨサラダ」…業時間は５分】①もやし１袋（２００グラム）を水で洗い、水気がついたまま耐熱容器に入れてラップをかけます。６００Wの電子レンジで、３分〜３分半加熱します…あおさんライフ総合
定期的にポタージュ届くカゴメ直送便がおいしくて備蓄にもよさそう…ポタージュは1袋140g入り。温めるときはパウチのまま熱湯に入れて2～3分沸騰させるか、耐熱容器に移し替えて600Wの電子レンジで約1分10秒加熱します。筆者は洗い物を…家電 Watch産業
電子レンジでのあたため「ラップっている？いらない？」 象印が教える「ラップしない方がおいしい」食べ物とは…せずに加熱すると庫内に汚れが飛び散ってしまうので、ラップをして「深めの耐熱容器」であたためるようにしましょう。 ラップが不要な食べ物→汁物、揚げ物・焼…まいどなニュースライフ総合
早く教えてよ！「パスタ」があるなら一度は試して「簡単で美味しい」「リピする」【意外な調理法とは】…塩コショウ…お好みで作り方パスタを「既定の茹で時間」より１分短く茹で、耐熱容器に移し…カットしたしめじとベーコン、チーズを乗せ、卵以外のすべての材料を…脱サラ料理家ふらおライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：タケノコの桜エビ味噌焼き（専門家が栄養監修）…）大さじ3弱 ・桜エビ（乾燥）大さじ1程度 ◎作り方 1. タケノコを耐熱容器などに入れてラップをかけ、温める程度に電子レンジにかける。 2. 桜エビ…Tarzan Webライフ総合
【カルディ】しびれる辛さにやみつき！マーラージャンでおうち中華を格上げ！＆絶品レシピ3選…オイスターソース 小さじ1 酒 小さじ2 小ねぎ 適量 作り方(1)耐熱容器に豚ひき肉、酒を入れて混ぜる。 (2)ふんわりとラップをして電子レンジ6…サンキュ！ライフ総合
「ニラ、冷凍するだけで栄養価が大幅にアップするって本当？」→管理栄養士が正しいやり方を解説…・鶏がらスープの素 小さじ１/２ ・キムチ お好み量 ≪作り方≫ ①耐熱容器に卵を溶きほぐし、ニラと鶏がらスープの素を加えよく混ぜる ➁ふんわりラッ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
鶏肉と長葱を炒めるだけ！ごはんが進みすぎる焼き鳥風炒め【簡単レシピ】…入れるなど心と時間に余裕があれば下処理をした方が美味しいです②白ねぎを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ600wで1分間加熱する。事前に…こうしんりょーたろうライフ総合
早く知りたかった！「水菜」があるなら一度は作って「簡単で美味しい」「リピする」【意外な調理法】…各大さじ１.５作り方洗って根元を切り落とした水菜を５cm幅にカットし…耐熱容器に移し…ごま油、すりゴマを加え…全体を混ぜ合わせます。ラップをかけて電子…脱サラ料理家ふらおライフ総合
火を使わずに完成！「あと一品」がほしいときにつくってほしい絶品お手軽レシピ…・塩こんぶ 適量 ・白ごま 適量 1。キャベツは食べやすいサイズにカットして耐熱容器に入れたらふんわりラップをかけて電子レンジでしんなりするまで加熱する ※…サンキュ！ライフ総合
【業務スーパー】買ってよかった！あると助かる優秀コスパ食品5選…電子レンジでも調理可能なうどんです。水にさっとくぐらせておいたうどんを好みの具材と耐熱容器に入れ、めんつゆをかけてチンすれば、あっというまにおいしい一品が完成しま…LIMOライフ総合
【カルディ】おいしい和菓子そろってます！マニア厳選「買わなきゃ損！」和菓子3選…は、商品名にもある通り「レンジで温めるだけ」で簡単に楽しめるところ。 耐熱容器に白玉を入れてかぶるくらいの水を入れてレンジで2分ほど温め、水にとって粗…サンキュ！ライフ総合
揚げ焼きでなすもとろとろジューシー「なすと鶏肉の揚げ焼きびたし丼」の2品献立…を少し拭き取り、鶏肉を入れ、両面こんがりするまで揚げ焼きする。④耐熱容器に【A】、長ネギ、輪切り唐辛子を入れ混ぜる。ふんわりラップをし電子…ぐっち夫婦ライフ総合
パパッと！火も包丁も使わない、キャベツ炒めの作り方…ツ1〜2枚程度を洗って５センチ角程度にちぎります。玉ねぎはスライスして耐熱容器に入れます。②豚こまに時を重ならないように広げます。③○の調味料を入れま…でんぼの簡単レンジ料理ライフ総合
レンジだけで完成！お弁当にもぴったり！豚バラとエノキを使って見た目もかわいい【ころころえの豚ロール】…バラ肉を真ん中で切り、その上に割いたえのきを置いたらくるくる丸めます③耐熱容器に入れ、酒を加えたらふんわりとラップをしレンジで500W 5分加熱します…レンジ飯【料理研究家】ライフ総合
玉ねぎが美味しくなる！？レンジで簡単！玉ねぎのチーズ焼きの作り方…30gパセリ・・・・お好みで◾️作り方①玉ねぎを１センチ幅程度の切って耐熱容器に入れます。②コンソメのもとを全体に振りかけます。③フタ(ラップ)をしてレンジで600w…でんぼの簡単レンジ料理ライフ総合
知らないと損する⁈コスパ最強洗剤…、2度拭き不要で安心してお掃除できます。電子レンジにキッチンペーパーを耐熱容器に入れてアルカリ電解水100mlをかけ、電子レンジで3分加熱したら、扉を…あお｜簡単お掃除術ライフ総合
早く教えてよ！「えのき」があるなら一度は作って「簡単で美味しい」「節約になる」【意外な作り方】…さじ１作り方えのきの石づきを取り、半分の大きさにカットします。ほぐして耐熱容器に移し…みりんと醤油を加え…混ぜ合わせます。（しんなりとしてカサが減りま…脱サラ料理家ふらおライフ総合
【カルディ】食べないなんてもったいない！オートミールがおいしく食べられる商品＆レシピ3選…を色が変わるまで炒める。 (2)オートミール30gを水50mlとともに耐熱容器に入れてよく混ぜ、電子レンジ600Wで1分加熱してさらに混ぜる。 (3)…菅智香ライフ総合
邪道レシピ！レンジで作る【ズボラ親子丼】が本気で美味すぎたからみんなにも教えます！…＊味の素：5振りー作り方ー①鶏肉を皮はそのままに１口大の大きさに切り、耐熱容器に入れたら酒と片栗粉を揉み込みます。②＊を加え混ぜたらふんわりラップをし…レンジ飯【料理研究家】ライフ総合
新潟「みかづき」人気麺再現レシピ 罪な味「カレーのっけ焼きそば」 極太麺で作るともっとおいしい！…、牛乳を加えてひと煮立ちしたら火をとめる。 (2)中華蒸し麺は袋のまま耐熱容器に入れ、電子レンジ600ワットで1分加熱する。フライパンに油を入れて中火…CREA WEBライフ総合
ごはん作りがしんどい...って時でもこれならできる！レンジで簡単、鶏チャーシュー…少々【作り方】①鶏胸肉の両面に数ヶ所フォークで刺す。②片栗粉を両面にまぶす。③Aを耐熱容器に入れて混ぜ、鶏胸肉を皮目を下にして入れる。ふんわりとラップをし、600…うさぎ 簡単ごはんレシピライフ総合
ブロッコリーは高たんぱく質なの？ 効率の良い食べ方を栄養士が解説…子レンジで加熱する方法が有効です。大きさをそろえて切ったブロッコリーを耐熱容器に並べ、ラップをふんわりとかけて電子レンジへ入れ、やわらかくなるまで加熱…Hint-Potライフ総合
【旬食材】新じゃがいもの季節だ！おいしさを堪能♪新じゃがいもが主役の絶品レシピ3選…作り方(1)新じゃがいもをよく洗い、濡らしたキッチンペーパーで1個ずつ包む。 (2)耐熱容器にのせてラップをし、電子レンジ600Wで4分加熱する。食べやすい大きさに切る。サンキュ！ライフ総合
「レンチンレシピ有り難い！」「材料も少なめ」 単品でも丼にも！アレンジ自在…ミツカンが教える、ネギたっぷりの豚肉レシピ…m分 すりごま 大さじ2 小ねぎ（小口切り） 大さじ5 ▽ 作り方 ①耐熱容器に豚肉を入れ、＜A＞をよくからめる。 ② ＜B＞を加えて混ぜ合わせる。 ③…まいどなニュースライフ総合
【お弁当】火を使わないので時短になる！電子レンジでつくる簡単お弁当おかず3選！適量【作り方】1.にんじんは千切りにし、ピーマンは細切りにする。2.耐熱容器にピーマンとにんじんを入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで2分加熱する。3…ryokoライフ総合
【脱マンネリの意外な組み合わせ】切干大根がイタリア料理に変身する食材とは？レンジで献立やお弁当に便利…て後で水を足すことになります。滴るくらい軽く絞ればOKです。③-入れる耐熱容器に、②と【Ａ】を入れて混ぜ、蓋を軽くする。④-電子レンジ電子レンジで5分…お天気ママライフ総合
豆腐も電子レンジで爆発するって知ってましたか？離乳食作ろうとチンしたら見るも無残 意外な事実が話題…いた。 ーー電子レンジはどのような操作をされたのでしょうか? ぽちこ：耐熱容器に入れ、蓋をせずに600Wで数十秒チンしました。 ーー爆発が起こった際の…よろず～ニュースライフ総合
料理家・栗原はるみがずっと作り続けたい「定番のお菓子レシピ」上白糖（仕上げ用）…適量 揚げ油…適量 ●作り方 1 バターは小さい耐熱容器に入れてふわっとラップをし、電子レンジ600Wで30～40秒加熱し、溶かしバターにする。webマガジン mi-molletライフ総合
混ぜてレンジ4分出来上がり！イオンおすすめ「納豆タコライス」 朝にぴったりの簡単のっけご飯…・アボカド…1/4個 ・細切りサラダチーズ…30g ▽作り方(調理時間：5分) ①耐熱容器にAを全て入れて混ぜ合わせ、600Wの電子レンジで4分加熱する。 ②器に…まいどなニュースライフ総合
オートミール初心者でも簡単に作れる スイーツ欲を満たす罪悪感さよなら レシピで薄着の季節に備えたい！…良いものを入れています。 しかもケーキ型なども使わず、適当な大きさの耐熱容器やココット皿に直接材料を入れていき、そのまま電子レンジで加熱して作る簡易版。CREA WEBライフ総合
レンジ飯研究家がたどり着いた！ありえないほど濃厚で舌がとろける【ツナクリームパスタ】…ショウ･･･たっぷりパセリ･･･お好みでー作り方ー①パスタを半分に折り耐熱容器に入れたらごま油かけ、全体に馴染ませます。全体に馴染ませることで完成した…レンジ飯【料理研究家】ライフ総合
ピーマンあったらコレ【ピーマンの和風ポン酢煮】レンジで4分やみつきおかず♪…プの素…小さじ1/2作り方①ピーマンは種とワタを取り縦4等分に切る。②耐熱容器に★を混ぜ①を加えて和える。③ふんわりラップをかけ600wで3分半～4分…どめさんライフ総合
にんじんがあるなら試して！レシピサイトで絶賛の意外な組み合わせとは？レンジでOKの材料1つだけレシピ…塩＝適量①-切るにんじんは、斜めにスライスして、さらに切って細切りにする。②-レンジ加熱耐熱容器ににんじんを入れます。この時中央を少し低くすると加熱ムラを防げます。軽く…お天気ママライフ総合
早く教えてよ！カルピスがあるなら一度は試して「まさかの作り方」「リピする」【簡単で美味しい食べ方】…けコップに移して飲み…残った300mlのうち半分（150mlくらい）を耐熱容器に移し、電子レンジ600Wで１分加熱します。加熱したカルピスに粉ゼラチン…脱サラ料理家ふらおライフ総合
【湯煎焼き要らず】同時にいろんな食感が楽しめる！ふわふわ＆なめらか「スフレチーズケーキ」…する。湯を沸かしておく。 1．クリームチーズは室温にも通しておくか、耐熱容器に入れて600Wの電子レンジに30～60秒かけてやわらかくする。なめらか…クックパッドニュースライフ総合
【40代、50代 痩せたい人へのおすすめ食材、それは牛乳】次世代牛乳は骨が弱くなりがちな更年期世代におすすめ。特にダイエット中は、カルシウム不足に注意！＜簡単牛乳レシピつき＞…さい。 ＜作り方＞ ①耐熱容器に豆腐を入れ、スプーンで大きめの4等分に崩し、塩を加え、プレミルを注ぐ。 ②ドーム状の耐熱容器（※）をかぶせ、電子レン…OurAgeライフ総合
「これが200円は罪！」電子レンジでたった2分、 カルディの本格あんこもちがおいしすぎる…あんこもち」の調理方法は、パッケージ裏面に記載されています。 まず、白玉餅を耐熱容器に入れます。 そこへ、白玉餅が沈むくらいの水（約120ml）を注ぎましょう。女子SPA！ライフ総合
ゆでなくてOK めんつゆで簡単 ジャガイモの“無限レシピ”が話題に 「絶対今日の晩ごはん」…ジャガイモは皮をむいて1.5センチ角にカットし、水にさらす。水気がついたまま耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかける。電子レンジ（600W）で、ジャガイモが…Hint-Potライフ総合
