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漢方のプロ、樫出恒代さんが40代・50代読者のお悩み、ダイエット・更年期の汗…にアンサー【OurAgeの大人相談室／大人のシャベリ場まとめ】…す】 ・太りすぎる、痩せすぎる ・食欲不振、消化不良、胃もたれ ・下痢、便秘 ・不正出血、あざ、皮下出血 ・肌や唇の乾燥、荒れ 【「脾」をいたわるため…OurAgeライフ総合
シニア猫の「元気ない」「食べない」「吐く」は便秘を疑って【ワンニャンのSOS】シニアのワンちゃんは便が緩くなりやすいのですが、シニアのネコちゃんは逆に便が硬くなって便秘がひどくなる傾向です。 悪化すると、たまった便が多くなり過ぎて、自力で排…日刊ゲンダイDIGITALライフ総合
自律神経失調症が治りにくい人の「共通点」や症状のチェックリスト。…しょう。・頭痛、肩こり、筋肉痛 ・倦怠感、微熱 ・発汗、ふるえ ・下痢、便秘 ・焦燥感にかられる、イライラしやすい ・涙もろい、情緒不安定 ・めまい、耳鳴り、立ちくらみ…精神科医しょうライフ総合
蜂蜜のパワーが凄い！身体が喜ぶ5つの理由と作り置きしたいゆず大根の簡単おすすめレシピ…内の善玉菌のエサとなるオリゴ糖が含まれています。腸内環境を整えることで、便秘解消や免疫力向上に繋がります。3…抗酸化作用のあるポリフェノール蜂蜜には、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
舞茸のパワーが凄い！身体が喜ぶ5つの作用と作り置きして欲しい簡単おすすめレシピ…働きがあります。5. 食物繊維腸内環境を整えて、スッキリ！便秘解消…腸の働きを活発にし、便秘解消に役立ちます。腸内環境改善…腸内環境を整え、善玉菌を増…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
大久保佳代子が、“要介護１”となった父親と過ごして起きた事件…それでも、「私、介護いけるかも」と思った瞬間…題といえば介護の情報交換一択ですからね（笑）。 父のウンチを処理した日便秘気味だった父が説明書をよく読まずに下剤を多めに摂取。 案の定、お腹をくだし…集英社オンラインエンタメ総合
もう買わない！干す場所や時間がなくてもおうちで作れる♪【絶品干し芋】の作り方…れますよ♪さつまいもは、食物繊維や加熱に強いビタミンCなどが豊富なので、便秘解消や美肌にも。消化がゆっくりでお腹にたまりやすいから満足感もあっておやつ…りえかライフ総合
キムチのパワーが凄い！身体に嬉しい5つの作用と寒い日に食べて欲しい煮込みの簡単おすすめレシピ…を増やすことで、消化を促進し、免疫力を高めます。腸内環境が改善されると、便秘解消や肌トラブルの改善にも繋がることが期待できます。2. カプサイシン新陳…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
菊地亜美さん「まだ妊娠6ヶ月だよ？」大きなお腹を公開で「今すぐ産まれてもおかしくなさそう」赤ちゃんの性別も明かすたとえば、大きくなった子宮による腸の圧迫やホルモンの影響で便秘になりがちになったり、便秘が原因で痔になってしまったり。また、体重増加などによって下半…マイナビ子育てライフ総合
アルコールを飲まなくても「脂肪肝」そして「死に至る病」へ…専門医が明かす、死亡リスクを下げる「スゴい食べ物」…肥満・糖尿病・動脈硬化から便秘や脂肪肝まで、丸ごと改善してくれる、奇跡の料理……。いま、日本人のソウルフード“みそ汁”の健康効果が、大きく注目されています。現代ビジネスライフ総合
なぜ北の富士さんは自筆でコラムを書き続けたのか!? 背景にあった“本紙”の事情…生まれた『鬼才』、下ネタの使い方も見事だった…でなごませてくれたことも覚えている。「若い衆とハワイに行った時に、ひどい便秘になってな。それが、突然出たんだよ。芸術的なすごいのが。若い衆に『すぐ見に…中日スポーツスポーツ総合
専門医が警鐘…フルーツが「肝臓太りの原因」になるワケと、肝臓に良い「意外な食べ物」の正体…肥満・糖尿病・動脈硬化から便秘や脂肪肝まで、丸ごと改善してくれる、奇跡の料理……。いま、日本人のソウルフード“みそ汁”の健康効果が、大きく注目されています。現代ビジネスライフ総合
ADHD理解不足が招く二次障害の危険性。「ADHDの子はいじめられやすい」データも…【自尊感情を測るチェックリスト付】…気分がひどく落ちこみ、興味や関心、意欲が著しく低下する。全身倦怠感、不眠、便秘、食欲低下などの身体症状も現れる。子どもでは無力感やイライラ、落ち着きがな…現代ビジネスライフ総合
溜まった老廃物がドバドバ流れる！効率よく体のリンパの流れをよくする方法…ると、体内の老廃物や余分な水分が排出されなくなり、むくみ、肩こり、冷え、便秘などの不調が生じやすくなります。 ちなみに、リンパが回収する老廃物は成人で…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
健康的なダイエットをしたい人に管理栄養士が〈納豆〉をおすすめしたい理由…玉菌を増やして腸内環境を改善することに役立ちます。腸内環境が整うことで、便秘も解消され、元気な腸が消化吸収をよりスムーズにし、ダイエットに役立ちます。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【カリフラワー】実は知らない人が多い…茹でるだけじゃない？栄養を活かした食べ方5選｜栄養士が解説…ぎをコントロールする働きもあります。 ■■食物繊維 食物繊維は便通を整え便秘を防ぐことで知られていますが、血糖値やコレステロールの吸収を抑える働きがあ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
PMS時期のニキビケア、どうする？ 女性ホルモンによる肌揺らぎ時期のおすすめスキンケア…？ 慶田先生：そうですね。便秘改善と乾燥対策は、大切です。便秘があってニキビに悩んでいる方は、酸化マグネシウム剤などで便秘を改善し、腸内を整えることで…yoiライフ総合
豆腐のパワーが凄い！身体に嬉しい5つの作用と味染みで温まる豚バラ煮込みの簡単おすすめレシピ…レステロール値を下げる効果も期待できます。5. 食物繊維整腸作用があり、便秘解消に効果的です。また、血糖値の上昇を緩やかにし、糖尿病予防にも役立つ可能…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「会社に行きたくない」と感じたら要注意…真面目な人ほど心を病む「ストレス以上、うつ病未満」の重大リスク…ない □疲労がなかなか取れない □1日が「なんとなく」終わってしまう □便秘や下痢の症状がよく見られる □病名がはっきりしないまま、肩こりや腰痛が続いている…プレジデントオンラインライフ総合
不安、イライラ、情緒不安定…《生理の“揺らぎ”》心と体のケア【大人女子のための最新フェムテック】vol.27自律神経と腸はお互いに影響し合っているので、自律神経のバランスが乱れると便秘や下痢などの不調にもつながります。食事には食物繊維や海藻やオクラ、もち麦な…LASISAライフ総合
ドクター直伝！ 痔にならないための「排便習慣」とは？「考える人」ポーズはNG【40代・50代ご用心！「痔」はお尻の生活習慣病⑤】…に3回出ているのなら正常な範囲です。毎日排便がなくても、不快感がなければ便秘ではありません」と、高橋先生。むしろ重要なのは、肛門に負担をかけない排便を心がけること。OurAgeライフ総合
「病院に行くほどではない体の不調」を甘く見てはいけない…医者が病気にならないために毎朝やっている習慣「大丈夫ですよ。3日に1回便通があるならそれは便秘じゃないですよ」と私がお伝えしただけで、お腹の痛みも便秘も解消してしまう人は、一人や二人じゃありません…プレジデントオンラインライフ総合
骨盤底筋をヨガで鍛えるメリット5つ！おすすめポーズも紹介。ヒップアップや内ももの引き締め効果も…例えば、内臓の下垂によって潰れていた腸が正常な位置に戻ることで動きがスムーズになり、便秘が解消されることもあるでしょう。 また、女性は妊娠や出産などによって骨盤底…ハルメク365ヘルス
産後70kgに。ダイエットを決意した2年後の姿に…「別人」「お見事です」「ビックリしました」の声…るように気を付けていました。 「野菜ならいくら食べてもよし！」と決めて、便秘にならないようにお米も抜かないようにしていたといいます。 体重ばかりを気に…ほ・とせなNEWSライフ総合
肝臓の解毒を促進する「みそ汁」には、「飲むべき時間」があった！…専門医が”3つのルール”を解説…肥満・糖尿病・動脈硬化から便秘や脂肪肝まで、丸ごと改善してくれる、奇跡の料理……。いま、日本人のソウルフード“みそ汁”の健康効果が、大きく注目されています。現代ビジネスライフ総合
「最初の2週間で8キロ減らすのにおすすめの運動はありますか？」年末までに短期ダイエットしたいあなたへ…ク：【寝たまま骨盤ケア】1日1回7日間で老廃物ドバドバ！生理痛・PMS・便秘・ぽっこりお腹解消！(シリーズ合計2000万回再生突破)(YouTube)…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
おならのニオイが臭くならないようにするには？音が出ないようにするには？…どちらの問いも「野菜（食物繊維）を摂る」（音15.0%／におい20.8%）、「便秘の解消」（音13.5%／におい16.5%）、「バランスのよい食生活」（音12…＠ＤＩＭＥヘルス
冷えは4タイプ「四肢末端型」「下半身型」「内蔵型」「全身型」それぞれ異なる対策が必要、あなたはどれ?【Nスタ解説】…が弱っており、汗をかいて体温が逃げてしまうのだそうです。悪化すると腹痛や便秘などになるといいます。 冬はブーツや厚手の靴下を履くため重装備になり、中が…TBS NEWS DIG Powered by JNN社会
白菜の力が凄い！身体に良い理由5つと知らずに損した大量消費もできて美味しい簡単おすすめレシピ…腸内環境を整え、美肌効果も白菜に豊富に含まれる食物繊維は、腸の働きを活発にし、便秘解消に役立ちます。また、ビタミンCはコラーゲンの生成を促し、肌にハリやツヤ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
〈サラダ〉VS〈鍋〉 痩せたい人は野菜をどう食べればいいのか？ 管理栄養士が徹底解説…ます。不足しがちなこれらの栄養素は、代謝を促進し、腸内環境を整えることで便秘解消にもつながります。 また、酵素食を意識している方にとっても、生野菜はお…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
大根の力が凄い！身体に良い理由5つと知らずに損した切って漬けるだけの簡単おすすめレシピ…余分なナトリウムを排出する働きがあります。3. 食物繊維腸内環境を整え、便秘解消や血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。4. 消化酵素デンプンやタン…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
体臭の原因は“約800種の皮膚ガス”と判明！「あの人臭ッ」と嫌われない方法を伝授…り続けると、タンパク質の代謝物としてアンモニア臭が発生します。ほかにも、便秘だとそのにおいが皮膚から漏れ出すこともあり……。 バランスのよい食事が腸に…OCEANSライフ総合
五月病、HSP、カサンドラ症候群、自律神経失調症は病気じゃないのか？ それでもこれらの症状をほうっておいてはいけない理由…具体的な不調は、疲労感、頭痛、肩こり、腰痛、めまい、耳鳴り、動悸、息切れ、下痢、便秘、腹痛、胃痛、吐き気、しびれ、多汗、頻尿など、個人によって多岐にわたります。集英社オンライン社会
「仕事でヘトヘト」に「家でゴロゴロ」は逆効果…自律神経の専門家が疲労感を和らげるために帰宅直後にやること…ンディショニング、パフォーマンス向上指導にも携わる。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”としても有名。近著に『結局、自律神経が…プレジデントオンラインライフ総合
「何度も起きてしまう」「長く寝たのに疲れが取れない」その悩み、意外な方法で解決するかも…睡眠学会専門医が解説…・呼吸関連の筋肉の凝り ・背骨のゆがみ ・胃などの内臓・肋骨の下垂 ・肝機能の低下 ・便秘、呼吸器系疾患など （「日本成人病予防協会」https://www.japa…婦人公論.jpヘルス
「日本の災害時のトイレ対策は遅れている」トイレ研究家が語るその理由 #災害に備える…現在は日本トイレ研究所の代表理事を務めながら、災害時のトイレをはじめ、子どもたちの排便や便秘の対策、街中のトイレ環境などに取り組んでいます。 ――2024年1月に発生…Yahoo!ニュース オリジナル Voiceライフ総合
生理終了！と思ったら更年期でメンタル崩壊…救われた意外な方法とは？＜漫画＞…プーン1杯分」。 ひと舐め秒で終わりそうな女性ホルモンのおかげで、生理前便秘や生理前ドカ食いや生理前性欲爆増や生理前苛々鬱々（いらいらうつうつ）など、…女子SPA！ライフ総合
「毎日のみそ汁が血圧を上げる」は間違いだった！…みそ汁の「驚くべき効能」を専門医が解説…肥満・糖尿病・動脈硬化から便秘や脂肪肝まで、丸ごと改善してくれる、奇跡の料理……。いま、日本人のソウルフード“みそ汁”の健康効果が、大きく注目されています。現代ビジネスライフ総合
ウーパールーパーに“まさかの異変”→病院に連れて行ったら…… 意外な診断結果に「笑ってごめんね」「お大事に（笑）」…な体ですね」と褒められたうぱ丸さんに起きた異変の原因は、軽度の便秘でした。しかし、便秘になる何らかの原因があったと考える飼い主さんは、飼育環境やごはん…ねとらぼライフ総合
椎茸の力が凄い！知らずに損してた身体に嬉しい5つの理由とマヨネーズ焼きの簡単おすすめレシピ…復を促します。5…腸内環境改善椎茸に含まれる食物繊維は、腸内環境を整え、便秘解消に役立ちます。椎茸は、免疫力向上、コレステロール値改善、血圧安定、疲労…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
ブロッコリーの力が凄い！知らずに損してた身体に嬉しい5つの理由と焦がしマヨ焼きの簡単おすすめレシピ…働きをサポートします。4. 腸内環境改善豊富な食物繊維が腸内環境を整え、便秘解消や腸内細菌のバランスを良くする効果が期待できます。5. 生活習慣病予防…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
食物繊維をしっかり摂ると良いお通じにつながる 穀物メーカー「はくばく」が小学校で食育授業…子どもの便秘を解決しようと小学校で食育授業が行われました。 これは穀物メーカーのはくばくと東京の日本トイレ研究所が開いたもので、北杜市の須玉小学校の…UTYテレビ山梨山梨
白ネギのパワーが凄い！身体に嬉しい5つの理由とレンジだけで罪悪感なしの簡単おすすめレシピ…効果も期待できます。4. 腸内環境改善食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、便秘解消や腸内フローラのバランスを良くする効果が期待できます。5. 抗菌作用ア…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
同じ年齢でも、老けて見えるのはなぜ？柴田理恵が抗加齢医学の第一人者に聞く、健康長寿の秘訣「老化は病気の一種で治療も予防もできる」…マなどの撮影が続くと、ホテルの食事やお弁当がどうしても多くなります。すぐ便秘になるので、「食物繊維が足りないのかな」と思って、朝食のバイキングではサラ…婦人公論.jpライフ総合
<連載 僕はパーキンソン病 恵村順一郎> 「核兵器のない世界」をいつか見るために 戦後80年へ僕たちがなすべきこと…が減少する病気です。ふるえや動作緩慢、筋肉のこわばりといった症状があり、便秘や不眠、うつなどがみられることもあります。連載では、ジャーナリスト恵村順一…Reライフ.netライフ総合
「アロニア」にはブルーベリーの3倍のポリフェノールが！ 朝昼に摂りたい【時間栄養学的「気になる食品」】…。また、食物繊維は腸内環境を整えたり、血糖値の急上昇を抑える働きがあり、便秘の改善や糖尿病の予防にも効果的です。 日々の健康維持に役立つ果実のアロニア…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
【便秘】食物繊維を取りすぎて悪化 隠れた“病気”とは？ 消化器外科専門医が教える改善の“コツ”…「便秘のときに食物繊維を取ると、かえって症状が悪化する」という内容の情報があります。便秘のときに食物繊維を摂取するのは好ましくないのでしょうか。便秘を…オトナンサーライフ総合
「1日1杯のみそ汁」で肝臓から脂肪が消えていく…肝臓専門医が明かす、驚愕の科学的事実…肥満・糖尿病・動脈硬化から便秘や脂肪肝まで、丸ごと改善してくれる、奇跡の料理……。いま、日本人のソウルフード“みそ汁”の健康効果が、再注目されています。現代ビジネスライフ総合
えのき茸のパワーが凄い！身体に嬉しい5つの理由と食べ応え抜群なのにヘルシーな簡単おすすめレシピ…す。1. 豊富な食物繊維で腸内環境を整えるえのき茸には、腸内環境を整え、便秘解消や腸内フローラのバランスを良くする効果が期待できる食物繊維が豊富に含まれています。2…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
頑固な便秘を改善！自分でできる「腸もみ」を専門家がレクチャー…ことで、より腸内環境が整いやすくなるのだとか！ 頑固な便秘を改善する腸もみは？――頑固な便秘の人におすすめの腸もみを教えてください。 齊藤先生：そう…yoiライフ総合
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