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【大津市】雄琴の「べた焼 山葵」で辛めのタレが絶品のべた焼をテイクアウトしました♪…ることができました。焼きあがった大きく円形のべた焼にたっぷりタレを付け、4等分して持ち帰り用の容器にぴったり納めてくださいました。香りが良く、食欲がそ…ゆきぽん滋賀
82才の料理研究家・村上祥子さんが教える「マグカップ＆レンチンだけで1人分ご飯」10選…に切り、皮の中央に切り目を一本入れておく。ピーマン2個（約60g）は縦に4等分に切ってへたと種をとる。 【2】マグカップに水、みそ、砂糖、酒を各大さじ…介護ポストセブンライフ総合
「早く知りたかった」ちくわがあれば作って！「簡単でおいしい」「すぐに作れて便利」【意外な食べ方】…にスライスする。2）きゅうりを縦に切り、斜めにスライスする。3）ゆで卵は４等分に切る。4）マヨネーズ、麺つゆ、すりごまを合わせておく。5）材料を全て混…ぱるとよライフ総合
お弁当パパのお弁当作り～暑い時のさっぱり系弁当～ゆかりふりかけと大葉で鶏ささみを簡単味付け！…多めです。スナップエンドウのゴマドレ和え塩ゆでしたスナップエンドウを3～4等分に切り分け、ゴマドレとゴマで味付けしたら完成です。気分次第ですが、これに…kuratabaライフ総合
「アスパラのボンゴレ」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ…はみじん切りにする。アスパラガスは下のかたい部分をピーラーでむいて、3、4等分の斜め切りにする。 （2）炒める フライパンにオリーブオイル、にんにくを…たまひよONLINEヘルス
【初心者も安心】無理なくヴィーガン食を始める5つのルール（専門家が監修）…る。一食をワンプレートとして考えたとき、穀類、豆・豆腐、野菜、果物でほぼ4等分になるようなバランスで食べるとエネルギー不足、タンパク質不足を避けられる。Tarzan Webライフ総合
笠原将弘さんの主役級おかず「和風ロールキャベツ」レシピ。おつまみにもなる副菜も…【つくり方】（1） 卵は熱湯に入れて8分ゆで、氷水に取って冷ます。殻をむいて4等分に切る。モヤシはさっとゆで、ザルに上げる。 （2） ニラ、長ネギ、ザーサ…ESSE-onlineライフ総合
粉チーズが自宅で作れるの知ってる？ スライスチーズで作る“即席粉チーズ”のレシピが超簡単＜実践レポ＞…イプのスライスチーズの3つ。 まず、耐熱皿にクッキングシートを広げて、4等分にカットしたスライスチーズを並べ、電子レンジに入れたら600Wで50秒（…クランクイン！ライフ総合
送料込みで3000円以下とは思えない美味しさ！高コスパのお取り寄せバスクチーズケーキを発見！実食レポ…間程度解凍しました。サイズは12cmです。厚さは4cmほど。体感としては4等分にするのがちょうどいいくらいです。公式サイトには2人～4人前との記載もあ…かなざわライフ総合
衝撃！まさかのアレで前代未聞の75円【かつサンド】…(あれ？誤字がありますよ。いえいえ、合っています) 最初に、厚揚げ1枚を縦横半分の4等分に切りペーパーで水分を拭きます。 (かつサンドなのに厚揚げ？落ち着いてく…クックパッドニュースライフ総合
坂田阿希子さんの自家製“ハンバーガー”のつくり方…牛挽き肉をボウルに入れ、少し粘りが出るまで手で軽く練り合わせる。 （2）成形する ①を4等分して1個ずつ手で丸め、空気を抜くようにしながら、バンズの一回り大きいサイ…dancyuライフ総合
余った刺身が"海老トースト風"に大変身！ビールによく合う、夏のおつまみのつくり方…の面もこんがり色づくまで揚げる。取り出して油をきる。 （5）カットする 4等分に切って器に盛り、スイートチリソースを添える。 ---------------…dancyuライフ総合
酸味とコクのバランスが絶妙な“いちごとナッツのチーズ和え”のつくり方…白味噌：30g ・ 淡口醤油：少々 黒胡椒：適量 （1）下準備 いちごは横4等分に切り、1個分は飾り用に横薄切りにする。マカダミアナッツは半分に割る。 （2）和える…dancyuライフ総合
【業務スーパー】コスパ抜群！ねりごまは業スーで買おう！おすすめ使い切りレシピ3選…切る。 (2)塩水に20分浸し、水気をしっかり拭き取る。 (3)ゆで卵は4等分のくし切りにする。 (4)みりんを耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで50秒加熱する。サンキュ！ライフ総合
「作り置き冷凍でお弁当に便利！」チーズを入れてもウマい【モチモチじゃがいも餅】おやつ/おつまみレシピ…小さじ1（A）砂糖…小さじ1/2【作り方】①スライスチーズは3枚重ねて縦4等分に切り、1枚ずつ折りたたんで正方形にする。じゃがいもは皮を剥き、一口大に…低空飛行キッチンライフ総合
絶対、食べたい！贅沢なスイーツ「極上メロン」…、冷蔵庫で30分ほど冷やす。お湯で温めた包丁で食パンのミミを切り落とし、4等分ずつに切り分けて器に盛る。あれば、ミント少々（材料外）を飾る。 撮影／木村…Web eclatライフ総合
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！低カロリー、高タンパク！鶏むね肉を使ったスープ3選…ソメ…大さじ1と1/2作り方1.鶏肉、キャベツは一口大に切り、アスパラは4等分、玉ねぎは薄切り、しめじは手でほぐす2.鍋にオリーブオイルを入れ玉ねぎを…しょーはる夫婦ライフ総合
無印の水回りお掃除シート（30枚入り299円）は水だけで汚れを落とせてコスパ抜群！【本日のお気に入り】…がかさばらないのが嬉しいポイント。 わが家ではサッと使えるように何枚かを4等分にカットして収納して、キッチンリセットのときにコンロ周りを拭いています。kufuraライフ総合
煮物だけじゃない！スーパーフード並みの栄養価「切り干し大根」の意外な食べ方…2、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/6、こしょう少々を入れてよく練り混ぜ、4等分して小判形にまとめる。 （3）フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、…週刊女性PRIMEライフ総合
【業務スーパー】超お得！グリーンカレーペーストが使える♪カレーだけじゃないアレンジレシピ3選…オリーブオイル 大さじ3 作り方(1)なすは1cm幅の半月切りにし、ミニトマトは4等分に切る。 (2)オリーブオイルをフライパンに入れて中火にかけ、なすがやわ…サンキュ！ライフ総合
ローソンが“即席で粉チーズを作る方法”を伝授！ 「買っても使い切れない」悩みも解決…席で粉チーズを作る方法。 まず、とろけないタイプのスライスチーズ1枚を4等分に切ってクッキングシートにのせ、600Wの電子レンジで50秒ほど、様子を…クランクイン！ライフ総合
時短＆おいしさ長もち！キャベツを無駄なく使い切る「塩もみキャベツ」おかず…るのもスピーディー 【作り方】 豚ロースとんカツ用肉2枚は筋切りし、3～4等分に切って塩、こしょうをふる。フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉を並べ両面…レタスクラブライフ総合
【漫画】エビとホタテを手に入れたらアヒージョを作ろう…カンタンレシピと絶品アレンジに「おなかすいてきた」の声…ジレシピまで教わることができた。 にんにくをみじん切りに、マッシュルーム4等分にする。にんにく、オリーブオイル、鷹の爪をグラタン皿に入れトースターで加…WEBザテレビジョンエンタメ総合
「ライスペーパー」でおやつも作れる！包んで焼いてきんつばに、畳んで焼いてパイに！…00W）。砂糖小さじ2強、塩少々を加え、潰しながら混ぜる。粗熱がとれたら4等分し、3～4cm角に形づくる。 2．ライスペーパーはキッチンばさみで十字に…レタスクラブライフ総合
「わかるー！」の声続のワケ。魚、エビ、里いも食べたいけど、調理が億劫な食材。簡単な調理法を料理家が教えます！…先にすると皮がつるっと剥けます。 例えば、じゃがいも。よく洗って、半分か4等分にして電子レンジで加熱。その後、剥いてつぶせば、すぐにポテトサラダができ…たまひよONLINEライフ総合
【10分で簡単！】チーズ入り！大葉とちくわの磯辺揚げの作り方｜大葉を巻いて揚げるだけ！…で冷やしておく。ちくわを半分に切り、さけるチーズをちくわの長さに切り、縦4等分に切り、ちくわの中に入れる。大葉を半分にきり、ちくわに巻く。衣をつけ、油…料理研究家ゆかりライフ総合
さあパーオン狙い 乗る確率が50%以上か以下かでマネジメントは劇的に変わる【上手い人の頭の中】…が迫り、右手前にガードバンカーがあるとします。このときはまず、グリーンを４等分して（左奥①、左手前②、右奥③、右手前④）、「ＮＧエリア」を見極めましょう。ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
えのき茸って凄いんです！身体に良い5つの理由とご飯が止まらない絶品お供の簡単おすすめレシピ…カレー粉 小さじ1/3 【作り方】 1. えのき茸の根元を切り落とし、3〜4等分に切る。 2. 鍋にえのき茸と調味料を入れ、中火でひと煮立ちさせる。 3…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
バービーと結婚３周年「サプライズ」で“自宅天ぷら屋”を開店してわかったこと…天ぷらを食べた妻のリアクションは… まずは先出しの「トマトのぬくぬく」。トマトに4等分の切れ目を入れ、めんつゆと白だしをかけ、ふわっとラップで包んだらレンジで…現代ビジネスライフ総合
早く知りたかった...暑さが増してきた時にお酒と一緒に食べたくなる！あっと驚くサラダとは？…ごま油…小さじ１①玉ねぎはスライスし、パクチーは2cm幅、ミニトマトは４等分に切りボウルに入れる。ミニトマトは４等分にします。材料をボウルに入れます。②①にAの調味料を…ミキ【カフェ風お弁当】ライフ総合
知らずに損してた！高野豆腐から得られる5つの健康効果と美味しさが溢れ出す簡単おすすめレシピ…おろしニンニク&生姜：少々 【作り方】 1. 高野豆腐を戻し、水気を絞って4等分にする。 2. 焼き肉のたれ、酒、鶏ガラスープの素、水を混ぜ合わせ、1を…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【お弁当ハック】子供大喜び！簡単４ステップでできるランチパック風サンドイッチの作り方！…TEP.3 さい箸でフチを押さえつけて、分割線をつけます。食パンサイズを４等分にすると小さなお子さんでも持ちやすいと思います。STEP.4 カットして…あそママライフ総合
「早く知りたかった」厚揚げがあれば作って！「簡単でおいしい」「たこ焼きみたい」【意外な食べ方】…刻み紅生姜 適量お好み焼きソース 適量マヨネーズ 適量作り方1）厚揚げは4等分にし、トースターでカリッと焼く。2）お好みソース、マヨネーズをかける。3…ぱるとよライフ総合
【3ヶ月9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！具沢山！野菜の旨みたっぷりポトフ3選…2・しょうゆ…小さじ1・塩…少々作り方1.鶏肉は一口大に切り、新玉ねぎは4等分のくし切り、新じゃがいもは一口大に切り、スナップエンドウは筋を取り斜に半…しょーはる夫婦ライフ総合
ぷるぷる？パリパリ？食感が全然違う！ライスペーパー活用レシピ「シューマイ」と「バインセオ」…【作り方】 1．玉ねぎはみじん切りにし、片栗粉小さじ2をまぶす。かにかまは4等分に切ってほぐす。ライスペーパーはキッチンばさみで16等分に切る。 ライス…レタスクラブライフ総合
現役プロ野球選手の美人妻にして料理研究家。青谷優衣が「男のアスリート飯レシピ」を伝授！…菜の花をサッと塩ゆでし、冷水にさらして熱を取る。手で搾って水を切ったら、食べやすいよう4等分くらいの大きさにカット。3. 酢半量と白味噌、砂糖を鍋に入れ、弱火にかけ…週プレNEWS社会
「メロン、食べるときに手が汚れない」←「どうするの？」元スーパーの店員の回答に…「早く知りたかった」…をよく洗い、縦に半分に切ります。2）さらにそれぞれを半分に切り、メロンを4等分します。3）種とその周辺のワタの部分を取り除きます。ただし、種の近くは特…ぱるとよライフ総合
意外に簡単！街中華の定番「酢豚」を家で美味に作る技 玉ねぎと豚肉のシンプルスタイルがご飯に合う玉ねぎを切りましょう。まず、玉ねぎは皮を剥き、半分に切ります。芯を切り落としたら4等分の櫛形にきり、さらに半分に切ります。手でほぐしてバラバラにしておきましょう。東洋経済オンライン社会
「早く知りたかった」りんごがあるなら作ってほしい「簡単でおいしい」「トッピングに最適」【意外な調理】…。材料りんご：1個グラニュー糖：30g（お好みで調整）作り方1）りんごを4等分にカットします。2）皮を剥いて芯を取り除きます。3）さらにそれぞれを半分…ぱるとよライフ総合
1個130円！家にあるもので作れる、簡単お手軽ライスバーガー…した玉ねぎを入れて揉み込む。③ボウルにごはんと米粉と塩を入れて混ぜる。④4等分にして丸めてバンズのように平らにする。（1cm程度）⑤フライパンに薄くご…みずきライフ総合
「パイナップル」←「どう切るの？」元スーパーの店員の回答に…「早く知りたかった」…て、底部を切り落とし、安定させます。3）上部を切り落とし、パイナップルを4等分にカットします。4）カットしたパイナップルから硬い中心の芯を包丁で切り取…ぱるとよライフ総合
外はサクサク中はしっとり柔らかジューシー！冷めても変わらない美味しさ！簡単なのに愛され豪華おかず…鶏むね肉は皮を取り除き、厚みを均等にしてラップを被せめん棒で叩いて伸ばし、4等分に切る。② ボウルにAを混ぜ合わせ、鶏むね肉を入れても揉み込んで5分ほど置く。③…あみん(嶋田あさ美)ライフ総合
実は凄い栄養豊富！ちくわから得られる身体に良い5つの理由と旨味が溢れ出す簡単おすすめレシピ…マヨネーズ：小さじ1〜2 ブラックペッパー：適量 【作り方】 1. ちくわを縦4等分の棒状に切り分ける。 2. ボウルにちくわ、片栗粉、小麦粉、粉チーズ、煎…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「スナップえんどう」の筋取りが、お家にあるアレを使うだけで簡単キレイに！驚きのアイデアに「目からウロコ」「見ていて気持ち良いー！」…筋を取り半分に切る。 ③フライパンに油をひき、焼き色がつくまで焼く。 ④4等分にしたゆで卵と、マヨネーズで和えたら完成。 ※黒こしょうは、お好みでかけてください。まいどなニュースライフ総合
【実働3分】子どもも喜ぶこと間違いなし！「完熟玉ねぎステーキ」／実働5分以内でできる！野菜1つの神副菜(5)…マヨネーズ…適量 ピザ用チーズ…適量 オリーブオイル…適量 【作り方】 1.玉ねぎを横4等分の輪切りにする。 2.耐熱皿にオーブン用ペーパーを敷いて玉ねぎを並べる。レタスクラブライフ総合
やらなきゃもったいない！旬の「アスパラガス」旨みをグッと引き出すひとシンプルレシピ…取り除いておく。） (2) フライパンにオリーブオイルを熱し、長さを3～4等分にしたアスパラガスを入れる。 (3) 焼き色がついたら裏返し、全体に焼き色をつける。サンキュ！ライフ総合
ピーマンあったらコレ【ピーマンの和風ポン酢煮】レンジで4分やみつきおかず♪…さじ1★鶏がらスープの素…小さじ1/2作り方①ピーマンは種とワタを取り縦4等分に切る。②耐熱容器に★を混ぜ①を加えて和える。③ふんわりラップをかけ60…どめさんライフ総合
知らずに損してた！こんにゃくを食べる事で美肌効果も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ…大さじ2 ごま油 大さじ1 塩コショウ 少々 【作り方】 1. こんにゃくは4等分にし、さらに薄くなるように半分に切る。裏表に切り込みを入れる。 2. 沸…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40代、50代 痩せたい人へのおすすめ食材、それは牛乳】次世代牛乳は骨が弱くなりがちな更年期世代におすすめ。特にダイエット中は、カルシウム不足に注意！＜簡単牛乳レシピつき＞…けてください。 ＜作り方＞ ①耐熱容器に豆腐を入れ、スプーンで大きめの4等分に崩し、塩を加え、プレミルを注ぐ。 ②ドーム状の耐熱容器（※）をかぶせ、…OurAgeライフ総合
「粉チーズがない…」実はお家でつくれます！ローソン伝授のライフハックに「目からウロコ」「その手がありましたか」…※とろけないタイプのスライスチーズを使用してください。 ▽手順 ① スライスチーズを4等分に切る。 ② ①をクッキングシートにのせ、電子レンジ600Wで50秒（5…まいどなニュースライフ総合
