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健康診断 何がわかる？結果の見方最初の段階は『ダメージ小』、潜在的に進行する段階です。BMI、腹囲、中性脂肪、肝機能の値であるAST、ALT、γ-GTの数値が悪くなるとこの段階です。テレビ朝日系（ANN）社会
糖質の摂りすぎで脂肪肝!? ちゃんと知っておきたい肝臓の働きと大問題…～80gほどのグリコーゲンしか貯められない。このため、それを上回る分は中性脂肪に合成されて、脂肪肝への道のりをまっしぐらに突き進むというわけ。食後、血…Tarzan Webライフ総合
「1日1切れの魚」が中高年に必須な“科学的裏付け” 医師が勧める「50歳前後から変えるべき食習慣」とは？さらに、EPA、DHAには中性脂肪やLDLコレステロールを減らし、HDLコレステロールを増やす働きもある、とも。実際、中性脂肪値の高い人に使われる「ロトリガ…東洋経済オンライン社会
「紅麹サプリ」の教訓を忘れてはいけない…安全で体に良いとは限らない「機能性表示食品」の実態…をグーンと下げる」「酸化LDLコレステロールを減少させる機能性取得」「中性脂肪を低下させる機能性取得」などと表示した2つの機能性表示食品について、景品…プレジデントオンラインライフ総合
「50代後半で心筋梗塞リスクあり」48歳74kg男性の健康診断結果で分かること…す。果糖は体内ですぐに中性脂肪に変わり、内臓脂肪を増やしてしまいます。 Bさんの場合、HbA1cや肝機能の数値は、極端に高いわけではありません。しか…ダイヤモンド・オンライン社会
子供の肥満がアトピー性皮膚炎を引き起こす？ 最新研究で明らかに…ばされ、微細な亀裂ができやすくなります。また、肥満ではコレステロールや中性脂肪が上昇しますが、動物実験ではこれらの脂質異常が皮膚バリアを乱すことが示さ…大塚篤司ヘルス
夏に向けて「体を作りたい！」人のランニング技術 まずは効果が高く、無理なく走れるフォームを身に付けよう…された体脂肪が減り、体型を整える効果があります。体脂肪が減れば血糖値や中性脂肪などの数値も下がって、血管へのストレスが減るため、高血圧、糖尿病、心臓病…東洋経済オンライン社会
鮭の色素の抗酸化力はビタミンCの6000倍！ 加齢に伴う悩みには魚が効く…いるのは、その働きを期待してのこと。この他にも血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす、血圧を調節する、インスリンの分泌を促して糖尿病を予防する、視力…Tarzan Webライフ総合
「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ！脂質異常症の原因と対策【医学博士 山岸昌一】…動脈硬化を更に進行させる原因＜動脈硬化を更に進行させる「中性脂肪」＞ 先生によると、注目されていないものの「中性脂肪」が高いと動脈硬化が進みやすいそ…CBCテレビ社会
肉は毎日食べてもOK？ 健康におよぼす影響を解説…授は、「脂質のとりすぎは、代謝異常の原因になり得る体重の増加につながる可能性があり、血中トリグリセリド（中性脂肪）やコレステロールにも影響を与えます」と説明する。ELLE DIGITALライフ総合
細胞を生まれ変わらせる！「16時間断食」の驚くべき効果とメカニズムを専門家が解説…使い果たすと糖質から変換されて筋肉や肝臓が蓄えたグリコーゲンを、続いて中性脂肪やタンパク質をケトン体に変換してエネルギー源に用いる。 さて、いよいよオ…Tarzan Webライフ総合
高齢者医療のスペシャリストが50代にも伝えたい「健診の数値は気にしなくていい」…健康診断の結果が気になる50代にとって、コレステロール・中性脂肪・血糖値…いずれも鬼門ワードです。やれ悪玉が多いだの善玉を増やせだの、医師の診断で薬…WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
【健康診断】中性脂肪が高い人へ、下げるために意識したい食事のポイントとは｜管理栄養士が紹介…なると、中性脂肪値が高いとされます。中性脂肪値が高いとさまざまな病気のリスクが高くなるため減らす必要があります。ですが、そもそもなぜ中性脂肪値が高くな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ステーキにケーキ、高脂質食品が太りやすいことは経験的にも学術的にも分かっているけれど…筋肉先生・谷本道哉が教える＜食べていい脂質＞＜よくない脂質＞…明しておきましょう。 食事に含まれる脂質の大半は中性脂肪（トリグリセリド:TG）です。そして中性脂肪の大半は脂肪酸で構成されますので、食事の脂質は大半…婦人公論.jpライフ総合
痩せていても要注意！病気のリスクを高める〈内臓脂肪〉食事でも減らせる？管理栄養士が解説…■■食物繊維を多く含む野菜やきのこ 食物繊維は血糖値の急上昇を防いだり、コレステロールや中性脂肪を吸着して、体外へ排出する働きをもっています。また、野菜やきのこ、海藻な…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【更年期の基礎知識】女性ホルモンが減るとリスクが高まる病気4つとは？…性の血管は硬くなり始める。動脈の壁にコレステロールや中性脂肪がたまると、動脈硬化症を引き起こす原因に。ただ、動脈硬化は進行がゆっくり。更年期では「血圧…OurAgeライフ総合
「健康診断」約6割に異常所見も…脳ドック受けた方がいい人は？病気のリスクを事前に見つける「春の健康診断スペシャル」【日本人間ドック学会指導医 波多のぞみ】…（※将来、脳・心血管疾患を発症しうる可能性を考慮した基準範囲） ＜中性脂肪の数値が悪くなる原因は？＞ 中性脂肪の数値は、普段の食生活が関係しているそうです。そのため…CBCテレビ社会
「血管の老化」が進むと現れる3つのサイン？-ボロボロ血管を予防して、快適な生活を！…LDL（悪玉）コレステロール、中性脂肪の値が高い肥満（特に内臓脂肪型）喫煙大量の飲酒などちなみに、女性（閉経前）よりも男性の方が血管の老化が進みやすい…おがちゃん先生ライフ総合
「夏までに10kg痩せる」ダイエットの落とし穴…「内臓脂肪」お腹へこませ大作戦…トマトにはリコピンという抗酸化物質が豊富に含まれています。リコピンは、内臓脂肪の元である中性脂肪を下げる効果が期待できるのだとか。そして、鯖には内臓脂肪を燃やすDHAな…CBCテレビ社会
専門医に聞く、更年期以降の高血圧・高コレステロール対策。…スクが上がりますので、おやつにするなら血圧を下げるダークチョコレートと中性脂肪や悪玉コレステロールを減らすナッツを。食べすぎると太るのでほどほどに。運…クロワッサンオンラインライフ総合
「NASH（非アルコール性脂肪肝炎）」って何？ 国民病の一つになっている危険性が…だ確立されていない。NASH概念の提唱と認知 脂肪肝は、肝臓に中性脂肪が過剰にたまった状態のことをいうが、肝炎から肝硬変、肝がんに進行しやすい。過度な…石田雅彦科学
【40代・50代】サプリメント専門外来医に聞く！効果的なサプリメントのとり方とは？お悩み別のとり方も紹介！…うに心がけよう。また、朝日を浴びることも大切だ。 ●コレステロール・中性脂肪が高い 〈とりたいサプリメント〉 ・Bコンプレックス（ビタミンB群） ・ビタミンC…OurAgeライフ総合
健康診断で「脂質異常症」との診断結果が…。控えるべき食べ物とは？管理栄養士が解説…リグリセライド(中性脂肪)が高い方は、甘いものやお酒、油ものなどの、カロリーの高いものを控えめにしましょう。 トリグリセライドが高くなる理由の最たるも…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
起床後1時間以内のタンパク質摂取で、筋肉が衰えるのを防ぐ。朝に食べることで吸収率がアップする食材とは？…り、体に使われやすくなります」（同） 果物は果糖を含むため、夜に摂ると中性脂肪に変わりやすくなる。柑橘を含めた果物は朝がベストだ。 ※本稿は、『老けな…婦人公論.jpライフ総合
なかなか痩せられない人必見！体質に合わせた減量法「オーソモレキュラー」…糖◆食後に眠気が起きる ◆BMI25以上 ◆脂肪肝と診断された ◆中性脂肪が高いと指摘された ◆糖尿病もしくは糖尿病予備軍 ◆パンや麺類、丼ものなど糖質をよく食べる…ウィメンズヘルスライフ総合
命に関わることもある〈狭心症〉や〈心筋梗塞〉なりやすい人の特徴とは？薬剤師が解説…コレステロールや中性脂肪などの脂質が過剰になった状態で、もっとも危険な因子の一つ。 ●肥満……肥満は高血糖や糖尿病、高血圧などの原因になる。とくに問題…ヨガジャーナルオンラインヘルス
イチローの「朝カレー」は医学的に正しかった！ 「食べても老けない時間帯」とは？ 起床後1時間以内にタンパク質を…り、体に使われやすくなります」（同） 果物は果糖を含むため、夜に摂ると中性脂肪に変わりやすくなる。柑橘を含めた果物は朝がベストだ。ほかにも「栄養成分を…集英社オンラインエンタメ総合
人生も後半になったらなにより高たんぱくのお肉を。老化物質の蓄積を阻止してくれる最強の”若返り肉”とは…素を含んだ血液が全身に行き届かず、老ける要因になる。 「ただし脂身には中性脂肪やコレステロールを増やす飽和脂肪酸が多く含まれているので注意してください…集英社オンラインエンタメ総合
血糖値が高いと言われたら？食事のポイントを管理栄養士が解説…事と運動で改善するポイントをお届けしてきました。第1回：血圧 第2回：中性脂肪 第3回：尿酸 第4回：LDL（悪玉）コレステロール 第5回：HDL（善…成松由佳ライフ総合
歩数にこだわっても、平地をただ歩いているだけではコレステロール値に与える影響は少ない。注目したい自転車の運動強度…どのくらい血液の状態に反映されているのかを調べました。空腹時の血糖値と中性脂肪の値は、エネルギーの余り具合を示しています。血糖値はメタボリック・シンド…集英社オンラインエンタメ総合
【子どもを脂肪肝にしない】使った油は再利用しないで！酸化した油が体に悪い理由を解説！オススメの油も…揚げ物を食べすぎると脂肪肝になる？脂肪肝はなぜ悪い？脂肪肝というのは、中性脂肪が肝臓に蓄積する病気です。揚げ物はカロリーや脂質が高く、脂質を多く含む食…もあライフ総合
保健指導歴30年の保健師が悪玉コレステロール対策で実践していること。毎日食べている血液サラサラ食品…コレステロール血症：HDL-コレステロールが少ないタイプ高中性脂肪血症 ：中性脂肪が多いタイプ高Non-HDLコレステロール: non-HDL…保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
【最強】5年間ずっと愛用中の！「効果が2倍になった」わかめの食べ方がスゴい！…月摂取するグループと、そうではないグループを比較したところ、前者の方が中性脂肪などの値が低下！思わず「マイゴマ」をカバンに忍ばせたいくらい、凄いですよ…腸活の研究家ざっきーライフ総合
中性脂肪が高いと言われたら？食事と運動のポイントを管理栄養士が解説…健康診断結果の解説と改善のコツをご紹介します。今回のテーマは「中性脂肪」。中性脂肪が高いってどういうこと？いくつから注意した方がいい？改善するにはどう…成松由佳ライフ総合
105回食べても飽きない「整腸作用が高いナス料理」で太らない体も作れた！…LDLコレステロールと中性脂肪の値が低下しました。（対象者は脂質異常症の方々）コレステロールが過剰にあると、血管を詰まらせる原因にもなるため、気をつけ…腸活の研究家ざっきーライフ総合
40代からの健康習慣。食事で不足している3つの落とし穴。カルシウム、食物繊維、カリウムを補おう…圧、糖尿病になるということは何を意味するのか。それは、血液の中に糖質、中性脂肪、悪玉コレステロールが過多になるということだ。最終的には動脈硬化を引き起…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
40代からの健康習慣「中性脂肪」を下げる３つの習慣…だ。当然、中性脂肪の原因となる糖質や脂質の摂取量も相対的に多くなる。そこで、夕食後ウォーキングをすると、血糖値が上昇することを防ぎ、中性脂肪に入れ替わ…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
40代からの健康習慣 悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やそう。…レステロールや中性脂肪の数値も上がってくる。今回は、一人でも多くの方に血管ケアの重要性をお伝えしたいと思う。■コレステロール・中性脂肪とは改めて、血管…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
【コメビジネス2022】価格安定するコメの注目度上昇 主要産地7エリアの最新動向…多くの食品を輸入に頼るわが国では、円安の進行、将来的な調達不安、足元での価格高騰などで、全量自給可能で価格が安定するコメが注目されている。外食大手で今…日本食糧新聞産業
年末年始の体重増加を抑えるためのおススメ、３つの方法…食べ過ぎは、エネルギー摂取の過剰ですから、もちろん太る原因になりますし、お酒の飲みすぎは中性脂肪が作られることになりますので、体重増加につながります。松崎恵理ライフ総合
【肥満が原因で起こる病気５選！】-肥満を放置すると重大な病気につながる？-…す。③脂質異常症３つ目は『脂質異常症』です。脂質異常症は、簡単にいうと中性脂肪や、悪玉コレステロールがたくさん蓄積した状態。または善玉コレステロールが…おがちゃん先生ライフ総合
【知って得する】-生活習慣病ってなに？原因・症状・予防法は？-分かりやすく解説！…、血液中の脂質の値が基準値から外れた状態。具体的には「トリグリセリド（中性脂肪）｣や、「悪玉コレステロール｣が基準値以上、または「善玉コレステロール｣…おがちゃん先生ライフ総合
基礎代謝を上げて【お腹痩せ・美尻】にする方法はコレ！…待できる心肺の機能が強化されるまっしょうの血液循環は改善、代謝が上がる中性脂肪値は下がり、善玉コレステロール値（HDL-C）が上がる持久力が上がるまと…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
【生活習慣病】生活習慣の乱れが重大な病気に！？-生活習慣病について分かりやすく解説！-…から外れた状態です。具体的には、悪玉コレステロール(LDL -C )と中性脂肪が基準値以上で、善玉コレステロール(HDL -C )が基準値以下になると…おがちゃん先生ライフ総合
太ももやお尻のセルライトを自宅で除去する方法 | セルライトつぶしは効果ある？…は活性酸素を介して 肝細胞を傷つけ、脂肪の分解を抑制するため、 肝臓に中性脂肪が蓄積しやすくなります。そのため、セルライトが できる可能性が高くなります。6…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
炭水化物ダイエットは痩せない？やり方や効果・危険性と体臭についても検証…させることも 目的としており、体重の減少につながりやすいです。さらには中性脂肪を分解する際、 肝臓でケトン体という物質が作られます。ケトン体は、脂肪細胞に蓄えられている…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
ダイエット【本気で痩せる】運動ランキング | 家でできる筋トレ・有酸素運動の効果や注意点をプロが解説…。有酸素性運動は脂肪を燃料とするので、 血中のLDLコレステロール・ 中性脂肪や体脂肪の減少が期待できます。参照 厚生労働省 e-ヘルスネット エアロビクス…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
ファスティングの効果•正しいやり方•回復食・徹底解剖！意味がないって本当？…ぶどう糖に変換されて血糖となります。一部は中性脂肪の合成に利用されます。ぶどう糖に比べて 果糖は早く利用されるため、 果糖は中性脂肪を合成しやすい、と言われていま…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
【最新の】痩せるウォーキングの仕方って？時間や方法【科学的な根拠】も踏まえて解説…果が期待できる心肺の機能が強化される末梢の血液循環は改善、代謝が上がる中性脂肪値は下がり、善玉コレステロール値（HDL-C）が上がる持久力が上がるストレス解消になる1…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
縄跳びダイエットはどこが痩せる？効果・やり方•注意点をプロが解説…有酸素性運動は 脂肪を燃料とするので、 血中のLDLコレステロール・ 中性脂肪や体脂肪の減少が期待出来ますから、 冠動脈疾患や高血圧などに効果があります。ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
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