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おがちゃん先生です。

今回は『肥満が原因で起こる病気５選』

を紹介していきます。

肥満の定義とは？

肥満は、脂肪が過剰に蓄積した状態で、

具体的には、BMIが25以上を肥満といいます。

肥満は、

皮下脂肪が多く蓄積する「皮下脂肪型肥満」と

内臓脂肪が多く蓄積する「内臓脂肪型肥満」に

分けることができます。

特に「内臓脂肪型肥満」の方が、

さまざまな病気の発症リスクが高いです。

肥満が原因で起こる病気５選！

肥満の人は、標準体重の方と比べて、

さまざま病気の発症リスクが高くなりますが、

今回はそのなかで代表的な５つを紹介します。

①糖尿病（二型糖尿病）

まず１つ目は「糖尿病」です。

糖尿病とは、血糖値が高い状態が慢性的に続く

病気で、進行すると腎臓・心臓・目・神経など

さまざまな臓器の障害を引き起こします。

肥満の方の場合、血糖値を下げるホルモンの効

きが悪い（インスリン抵抗性）ため、血糖値が

高い状態になってしまい、糖尿病となります。

②高血圧

２つ目は『高血圧』です。

肥満の方では、アディポサイトカインのなかで、

悪い働きをする"悪玉アディポサイトカイン"が

多く分泌されるため、高血圧を招きます。

高血圧は、初期は自覚症状がないことが多い

ですが、放置すると脳出血・脳梗塞・狭心症

・心筋梗塞などの発症リスクが高くなります。

③脂質異常症

３つ目は『脂質異常症』です。

脂質異常症は、簡単にいうと中性脂肪や、

悪玉コレステロールがたくさん蓄積した状態。

または善玉コレステロールが少ない状態です。

脂質異常症は、動脈硬化が進行しやすいため、

心臓や脳の血管障害などの重大な合併症が起

こるリスクも高くなります。

④心臓・脳血管障害

４つ目は『心臓・脳血管障害』です。

心臓・脳血管障害とは、心臓や脳につながる

血管が詰まったり、破れてしまうことで起こ

る障害で、心筋梗塞や脳梗塞などがあります。

【②高血圧】のところでも出てきましたが、

肥満の方は、悪玉アディポサイトカインが多く

分泌されるため、心臓・脳血管障害を発症する

リスクが高くなります。

悪玉アディポサイトカインなかでも、

特に、PAI-1という物質が血栓の形成を促進

させ、脳梗塞などの発症リスクを高めます。

⑤脂肪肝（非アルコール性脂肪肝炎）

５つ目は『脂肪肝』です。

肥満の方は、血糖値を下げるホルモン

であるインスリンの効きが悪くなるため、

肝臓に脂肪がたまりやすくなります。

また、お酒を飲まない方でも、過食や運動不足

から脂肪肝になると、肝炎が起きたり、さらに

進行すると"肝硬変"につながることもあります。

最後に：肥満の予防・改善のために

ここまで紹介した５つの他にも、

肥満により、大腸がん・胆石症・膵臓がん

・関節症などの発症リスクも高くなります。

肥満の予防・改善のためにはやはり食事管理

と運動が大切です。特に油ものや甘いお菓子

は太りやすいので食べ過ぎは避けるべきです。

また、ハードな運動ではなくても、

日常で歩く機会を増やすことが大切です。

では、今回はここまでです。

参考になれば幸いです。

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