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「早く知りたかった」食後の血糖値の上昇を抑えるもち麦レシピ！もち麦って何？どんな健康効果があるの？…や下痢の改善、腸内環境を整える食後の血糖値の上昇を抑え悪玉コレステロールを減らす効果があります今人気の食材ですすごいがいっぱい！腸内環境を整え美腸効果…おうちごはんと日常ライフ総合
必見！あなたが「元がとれた」と思う家電は？【おすすめ家電】「もはや相棒」「なくてはならない存在」…で買うとけっこうな値段になっていましたが、手づくりだと安いしおいしい！腸内環境もよくなって、免疫力が上がったような気がします！（40代前半）」 まとめ…サンキュ！ライフ総合
なんかやる気出ない、うまく眠れない、孤独を感じる…。今日からできる五月病対策【精神科医監修】…かるものを過剰に摂ることは、血液中のコレステロールを増やしてしまったり腸内環境を乱すことに繋がり、メンタルヘルスにも良くない影響を及ぼす可能性もあるので注意が必要です。CanCam.jpライフ総合
実は凄い栄養があった！もやしから得られる身体に良い5つの理由と濃厚とろとろの簡単おすすめレシピ…が期待できます。 3.便秘解消 水溶性・不溶性両方の食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、便秘解消に効果があります。 食物繊維は、腸内細菌のエサとなり、善…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた？ニラを食べる事で得られる凄い健康効果5つとご飯がススム簡単おすすめレシピ…力を高め、病気に対する抵抗力をアップします。 5. 腸内環境改善 食物繊維が豊富なので、腸内環境を整え、便秘解消や下痢予防に効果が期待できます。 これ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
1日2個のキウイで便秘解消！本場ニュージーランドで聞いた、キウイのおいしい話…ての研究をしているオークランド大学でお話をうかがいました。 便秘解消、腸内環境の向上に効果ありオークランド大学は1883年に設立された、ニュージーラ…kufuraライフ総合
森永乳業クリニコ、腸内環境改善をうたう機能性表示食品「ビフィズス菌末BB536」発売森永乳業クリニコは「ビフィズス菌末BB536」を機能性表示食品として6月3日に発売する。1箱30本入りで価格は4536円前後。 「ビフィズス菌末B…グルメ Watchライフ総合
自分に合った健康的な食事、どうやって調べる？ 実は「アレ」を計測するだけでわかるんです！…菜）」「わかめの中華スープ（汁物）」でした。 主菜のピーナッツが腸内環境を整えて、代謝の促進や血糖上昇の抑制をしてくれるとのこと。汁物のわかめか…アスキーIT総合
コンテスト初出場の30歳が見せた“健康美ボディ” 長い脚と丸いヒップで見せる…栄養・運動・休養の徹底の末PMS（月経前症候群）はここ数年で最も軽く、腸内環境を含め健康そのものの状態でステージに立つことができました。そういった意味…FITNESS LOVEスポーツ総合
デブ菌減らしてヤセ菌倍増！？【酢キャベツ】効果的な食べ方＆レシピを解説…待するのであれば、やはりにごり酢を使うのがベター。さらに隠し味として、腸内環境を整えてくれるオリゴ糖をプラスしましょう。漬ける時間が長いほど栄養価が高…VOCEライフ総合
【密着】半年間で－20㎏！健康かつ効率的なダイエットのポイントとは…を積極的に摂るようになると思いますが、たんぱく質が多いと腸内環境が悪くなりやすいので、腸内環境を整える食物繊維は意識して摂っていただきたいです。 編集部：…Medical DOCライフ総合
200日後の大会までに20kg減量、体脂肪率5％へ!?一流マッチョへの体づくりを伝授…ンB群や抗酸化作用のあるビタミンC、あとは、たんぱく質をたくさん摂ると腸内環境が乱れやくなるので、腸を整えるサプリメントなどがおすすめです。 体験者：…Medical DOCライフ総合
知らないと損？梅酢から得られる凄い健康効果5つと箸が止まらぬご飯のお供！簡単おすすめレシピ…などに効果的です。 2. 腸内環境改善効果 梅ポリフェノールには、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす働きがあります。 腸内環境が整うことで、便秘や下痢の解…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
“腸活”は犬にも効果的！ ワンコの腸に良い日常生活とは【獣医師が考案したワンコの長生き腸活ごはん】…【添加物の少ない食事、腸を冷やさない温かい食事】 保存料や人工甘味料などの食品添加物は腸内環境を悪化させます。また、熱すぎる食べ物はワンコの火傷のもとに。人が食べて「…サライ.jpライフ総合
知らないと損？ピーマンから得られる凄い健康効果5つと火も包丁も使わない簡単おすすめレシピ…に含まれています。 食物繊維は、腸内環境を整え、便秘解消に効果があります。 また、善玉菌を増やす効果もあり、腸内環境の改善にも役立ちます。 4. むくみ解消…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40代～50代調査】健康もキレイも食事から。大人女性が”理想的な食生活”を送るために実践していることは？…ましたが、多くの賛同の声があがったのが発酵食品と食物繊維の摂取でした。腸内環境を整えることが大事だと認識し、納豆や甘酒、味噌汁、食物繊維の多い野菜、き…webマガジン mi-molletエンタメ総合
まじ？ヨーグルトから得られる凄い健康効果5つと野菜をもりもり食べられる簡単おすすめレシピ…でしょうか？1. 腸内環境を整える ヨーグルトには、善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌が豊富に含まれています。 これらの菌は、腸内環境を整え、悪玉菌の増…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
SNSで話題！【酢キャベツ】デブ菌減らしてヤセ菌倍増！？効果を専門家が解説…減少させてくれます。そしてキャベツは食物繊維が豊富なことで有名ですが、腸内環境を整えるだけでなく、代謝アップ、肥満予防、血糖値上昇の抑制など、多くのメ…VOCEライフ総合
炎症性皮膚疾患とメンタルヘルスの意外な関係 - 脳と腸内細菌の重要性…与え、血液脳関門の機能や神経炎症を引き起こす可能性があります。つまり、腸内環境の乱れが、皮膚の炎症だけでなく、脳の炎症を介して精神疾患の発症や悪化にも…大塚篤司ヘルス
「食から未来を創造」をテーマに東京でシンポ開催…講演では、農林水産省の農業局の幹部をはじめ、食物の流通の専門家、医学者、民間の腸内環境の研究者、さらには種麹の製造社会の経営者がそれぞれの立場から食の質を高め…WBS和歌山放送ニュース和歌山
知らずに損してた！茄子から得られる健康効果5つと絶品ご飯お供の簡単おすすめレシピ…果が期待できます。 1. 便秘解消・美肌効果 水溶性食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、お通じを良くしたり、肌荒れを改善したりする効果が期待できます。 2…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！れんこんを食べると良い健康効果5つと作り置きもできる絶品お供の簡単おすすめレシピ…まれています。食物繊維には、腸内環境を整え、便秘を解消する効果があります。 また、善玉菌のエサとなる作用もあり、腸内環境を良好に保つ効果も期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【腸活ダイエット】自分の腸内環境を知って整える！ 新しい腸活グラノーラ「Body Granola」を始めてみた…なり、ヨーグルトが腸内環境にぴったり合う人もいれば、玄米や豆など他の食品を積極的に接種した方が良い場合もあるのです。 自分の腸内環境はどのように知る？…食楽webライフ総合
知らずに損してた！塩昆布の凄い健康効果5つと旨味が効いてクセになる簡単おすすめレシピ…す。 2. 食物繊維で腸内環境を整える 塩昆布には、水溶性と不溶性の食物繊維が豊富に含まれています。 水溶性食物繊維は、腸内環境を整え、便秘を解消する…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【旬の新ごぼう】管理栄養士が教える、柔らかくて食べやすい新ごぼう「栄養を逃さない下処理のコツ」…吸収して腸の動きを活発にしてくれます。水に溶けやすい水溶性の食物繊維は腸内環境を整えたり、血糖値が急に上がることを抑えてくれたりと嬉しいはたらきがあり…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
食物アレルギー予防にはスキンケア？ アレルギー発症の要因と対策（専門家が監修）…ルギーを発症する。残る2要素の影響大だ。 環境的な要素では、日照時間、腸内環境、衛生環境などが発症を左右する。 アレルゲンでは、生活環境にどのくらいの…Tarzan Webライフ総合
森香澄、自分の「足はくさい」けど口臭キツイ男性は「本当に無理、これはダメ」…性で。その人の口臭が本当に無理で。ニンニクとかネギのにおいじゃなくて、腸内環境が悪い」と推察。続けて「その人はすごくいい人だったけど、距離感を気にして…日刊スポーツエンタメ総合
森香澄、交際に発展しなかった男性の特徴明かす「距離感を気にして話してしまうので」…も告白。「『ニンニクを食べたな』とかネギとかのにおいじゃなくて腸内環境が悪い」と腸内環境の乱れからくる口のにおいに耐えられなかったのだという。「すごく…モデルプレスエンタメ総合
「シセイドウ」“アルティミューン”初のインナーケア商品が登場 免疫力の向上＆腸内環境をケア…である「美肌免疫」を生かしたパウダーサプリメントだ。免疫力の向上および腸内環境のケアに働く3つの成分「ビフィズス菌」「アムラ果実」「ブルーベリー」が肌…WWDJAPAN.com経済総合
アトピー性皮膚炎のエピジェネティクス研究の最前線 - 新たな治療法への期待…多様性とアトピー性皮膚炎の重症度には負の相関があることが示されており、腸内環境とアトピー性皮膚炎の関連性が注目されています。【ncRNAによる制御とア…大塚篤司ヘルス
知らずに損してた！オクラの凄い健康効果5つとフライパンだけで激旨の簡単おすすめレシピ…1. 食物繊維が豊富で腸内環境を整える オクラには、水溶性と不溶性の両方の食物繊維が豊富に含まれています。水溶性食物繊維は腸内環境を整え、善玉菌を増やす…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【福岡市南区】長丘のオーガニックショップ・契約農家が作る特別なお米や破格の元宮大工の木工商品が人気…性が約1.8倍」「動脈効果の予防」「骨粗鬆症の予防」「美容保湿効果」「腸内環境の改善」「脂肪燃焼効果もあるプロリンエネルギー代謝を助ける働きのパントテ…いもひこ福岡
ニキビ治療に新風！プロバイオティクスの効果と最新研究まとめ…す。経口摂取では、乳酸菌やビフィズス菌などのサプリメントを服用します。腸内環境を整えることで、肌の状態も改善すると考えられています。実際、Lactobacillus…大塚篤司ヘルス
寒暖差で肌のテカリ＆べたつき… 「インナードライ」の可能性？ 美容皮膚科医が見極めと対策を解説…と、肌細胞を作るたんぱく質のもととなるアミノ酸をプロテインなどでとり、腸内環境を整える乳酸菌入りの食品や発酵食品も食べるようにすることが大切だと言っています。オトナンサーライフ総合
【食べたら痩せた】45歳でダイエットに成功した私が食べている「5品の朝食」が優勝でした…詳しくは《コチラ》の記事で解説しています。2. ヨーグルトヨーグルトは、腸内環境を整えるプロバイオティクスが豊富です。健康な腸は、栄養の吸収を助け、代謝…45歳から変われましたライフ総合
健康管理アプリ『あすけん』ダイエット ガチ勢座談会！ 極端すぎるTIPSを開陳…たどり着きますよね。 マシーナリー うん、特に納豆のような発酵食品は、腸内環境を整えるのにもいい。 安藝 発酵食品でいうと、キムチも常備してます。豆腐…週プレNEWS社会
専門家に聞いた乳酸菌の正しい取り方は?「睡眠改善」「ストレス緩和」など乳酸菌飲料の売り上げアップ【Nスタ解説】…皆さんは乳酸菌を意識していますか。 井上貴博キャスター: 「腸は第2の脳」と言われ、「腸内環境」もよく聞きます。 田中ウルヴェ京さん: 選手たちは、腸=メンタルくらい…TBS NEWS DIG Powered by JNN社会
美味しくなった＆ビールにも合う「コンビニ漬物」 太らなくて食物繊維豊富な夏にオススメの“一石二鳥食品”…「夏場は冷たいものを飲み過ぎて、胃腸の調子を崩しがち。キムチは発酵食品なので、腸内環境の改善が見込めます」（前同） ■夏場の食中毒予防にぴったりな一品も ま…ピンズバNEWSライフ総合
ライスペーパーから得られる5つの健康効果が凄い理由とフライパンだけで簡単おすすめレシピ…ます。 2. 食物繊維が豊富で腸内環境を整える ライスペーパーは、食物繊維が豊富なのも特徴です。 食物繊維は、腸内環境を整え、便秘解消や善玉菌を増やす効果があります。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
食べると得られる茄子の凄い健康効果5つと火も使わず後一品が直ぐに作れる簡単おすすめレシピ…す。 2. 便秘解消・美肌効果も期待できる！ 水溶性食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、便秘解消や肌荒れの改善に役立ちます。 3. 生活習慣病予防にも効果的！…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
ニュージーランド登録栄養士のジェス・ソーンズさんに、キウイを使った簡単で美味しいレシピを教えてもらいました。…のを簡単に摂取できるとあれば、やはりキウイは欠かせないとジェスさん。「腸内環境を整え免疫力を高める効果が研究で判明しているキウイは、何もせずそのままで…クロワッサンオンラインライフ総合
【40代、50代・二十四節気の養生】5月20日はダイエット開始の絶好のチャンス！ 万物が成長する「小満（しょうまん）」…の改善にも役立ちます。 食事では余分なものを排出することが大切なので、腸内環境を整えるために食物繊維をしっかりとることは便秘の解消に。おすすめの食材は…OurAgeライフ総合
モデル高垣麗子さんが続ける「発酵食」のメリットと「味噌玉」レシピを教わりました…ようになってから、便秘や胃もたれなど胃腸の不調とは無縁で、疲れ知らず。腸内環境が整うことが、気持ちの安定にもつながっているように思うそうです。 「薬な…LEEライフ総合
減塩しても血圧は下がらない？医師が教える「高血圧の改善」に効果的な食べ物…勤務する。2018年から予防医療を行うヘルスコーチとしての活動を開始。腸内環境の改善法、薬に頼らない健康法の普及を目的に、メールマガジン、YouTub…クックパッドニュースライフ総合
ヨーグルトソムリエほかプロ4人が本気で食べ比べ【プレーンヨーグルトランキング】「1位はリッチで特別感のある味」…★食のプロ評価78.7点 舌触り8.3 食べやすさ6.9 機能性8.6 ふたつの菌で腸内環境を整える！ 「菌の酸味に個性があり、好みが分かれそう」（真）、「シンプル…介護ポストセブンライフ総合
「飲んだら激変」45歳でダイエットに成功した私が、今も飲んでいるサプリ3選…・代謝を促進し、美肌効果も期待できる。3. プロバイオティクス腸が若いと見た目も若い！腸内環境を整える事は、健康と美容の基礎です。 プロバイオティクスは、腸内の善玉菌…45歳から変われましたライフ総合
知らずに損してた！枝豆が身体に良い5つの健康効果と思わず食べ過ぎちゃう簡単おすすめレシピ…ポートします。 5. 便秘解消で腸内環境スッキリ！ 枝豆には、食物繊維が豊富に含まれています。 食物繊維は、腸内環境を整え、善玉菌を増やすことで便秘解…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「小腹が空いたときに最高すぎる！」ダイエット中の40代・50代の”救世主的”食べ物3選・醤油をたらして、レンチンして温豆腐として。 ・キムチや納豆を乗せて腸内環境も整えるヘルシーな一品に。2. 枝豆栄養豊富でヘルシー。冷凍でも売られて…45歳から変われましたライフ総合
カラダの変化、実感してます。飲み続けている7人に聞いた“お助けサプリ”…勉強にもなっています。 たとえばカラダの内側からキレイになりたいなら、腸内環境を整えるラクトバチルス属乳酸菌を含む《ラクトビフ100》を摂るように、とか。Tarzan Webライフ総合
実は新じゃがって凄かった！身体に良い5つの栄養効果とサラダ感覚で箸が止まらない簡単おすすめレシピ…防にも効果的です。 3. 食物繊維で腸内環境スッキリ！便秘解消にも 水溶性・不溶性2つの食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、便秘解消や満腹感アップにも役立ちます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
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