HSP気質とメンタルヘルスについて発信している精神科医。精神科外来で診療を行い大学で研究も行っている。instagramのフォロワー7万人以上。著書：頑張り屋さんのための心が晴れる本（KADOKAWA）、新刊：精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法（2023年8月16日発売）。私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？「他人の顔色ばかりみてクタクタ」「自分の意思で生きられない」「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」こんな他人軸の悩みでクタクタなあなたは、上記の私の名前をクリックして公式ブログから自分軸を目指しましょう♪
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自律神経失調症を「防ぐ」夏場のケアと免疫力を高める方法とは？
HSPは『笑顔うつ』になりやすい？「共通点」に当てはまる人が注意すべきコト
HSPが不安障害を発症したらどうなる？症状が出やすい場面や対処法を紹介
HSPが自律神経失調症になったときの対処法は？仕事や日常生活を送る上でのポイントとは
うつ病の原因は1つではない！？HSPさんは要注意！？2つの見分け方とポイントとは？
「不安障害」に該当する代表的な疾患と効果的な予防法とは？
HSPとアダルトチルドレンの『共通点』とは？自尊心や自己評価が…
HSPは自己肯定感が低いのか？自分らしく生きる５つのポイントについて
HSPが『甘え』と言われる「理由」とは！？なぜなら周囲がHSP気質に対し‥
なぜHSPは適応障害”を発症しやすい！？例えば職場では自分以外が怒られていると…
人間関係リセット症候群が起こる時の「共通点」おちいりやすい人の共通点についても解説
自律神経失調症が引き起こす！？この夏に気をつけるべき食中毒のリスク対策とは？
HSPさんは要注意！？「適応障害」から「うつ病」へ進行するリスクとは？
HSPが『マウント』を取られやすい３つ「理由」とは？対処法についても解説！
不安障害の「原因」は？特徴や『セルフチェック』について紹介
HSPと適応障害の「関係性」チェックリストに何個当てはまる？
なぜHSPは「人間関係リセット症候群」におちりやすい？回避するための方法を解説
適応障害に当てはまる『共通点』とは！？禁物なのは無理をしている…
『人間関係リセット症候群』と不安や恐怖の「防衛」メカニズムについて解説
本当は怖い『自律神経失調症』について。HSPが意識すべき５つの生活習慣とは？
HSPの「自己肯定感」の育て方と大切な3つの習慣とは！？
HSPが夏に「自律神経失調症」を招く3つの条件とは？注意点についても解説！
本当は怖い適応障害で表れやすいメンタルヘルス不調の『サイン』とは？
HSPにも共通する！？うつ病の人が経験する症状と寄り添い方のポイントを解説
HSPは『人間関係リセット症候群』に陥りやすい？人間関係のストレスと上手に付き合う方法
