HSP気質とメンタルヘルスについて発信している精神科医。精神科外来で診療を行い大学で研究も行っている。instagramのフォロワー7万人以上。著書：頑張り屋さんのための心が晴れる本（KADOKAWA）、新刊：精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法（2023年8月16日発売）。私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？「他人の顔色ばかりみてクタクタ」「自分の意思で生きられない」「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」こんな他人軸の悩みでクタクタなあなたは、上記の私の名前をクリックして公式ブログから自分軸を目指しましょう♪
記事一覧
476〜500件/655件（新着順）
「繊細さんのため」の自律神経失調症を防ぐ工夫とは！？
まさか自律神経失調症の兆候！？疲労度を確認する「チェックリスト」
HSPがマウンティングされやすい人の『共通点』危険なのは何事も人の意のままに…
繊細さんと発達障害は診断が難しい！？生きづらさを改善するための対処法とは？
自律神経失調症を招く！？HSPが抱きやすい６つの「認知のゆがみ」とは？
『繊細さん』がすべき仕事選びの”コツ”とは？避けた方が賢明な職業も紹介
本当は怖い『自律神経失調症』バランスを元に戻すには！？
本当に『依存』は悪いことなのか？実は依存対象は沢山ある方が…
HSPの『４タイプ』あなたはどれに当てはまる！？
本当は怖い『自律神経失調症』になると起こる事「原因」や整える習慣について解説！
「繊細さん」が疲れを感じる日常生活の『共通点』と対策とは！？
不調の原因は『自律神経失調症』！？自律神経を崩す「共通点」と効果的な改善策
本当は怖い繊細さんの『うつ病』我慢し過ぎている人が実践してほしい３つのポイントとは？
HSPが感じやすい5つのストレスで「自律神経失調症」に？！自律神経が乱れる『原因』を解説
HSP気質の『デメリット』を克服するための３つの方法とは！？
不安神経症になりやすい人の『共通点』をチェック！神経症の種類についても解説
HSPは不安障害を発症しやすい！？生活の中で感じやすい不安とは？
自律神経失調症の「原因」とは？『繊細さん』が自律神経を崩さないための5つの習慣
HSPと不安症の「関係性」について『特徴』や種類についてご存知ですか！？
自分軸で生きる女性の特徴は？軸を保つための感情と女性ホルモンの変動に注意！
自閉症の行動パターンと特徴は？ADHDとHSPとの『共通点』について
なぜHSPは「勉強が苦手」！？『共通点』環境を作るのが他の人より…
自分軸がわからない？まずは自分を知ることから始めましょう！
なぜHSPが職場で『パワハラ』に！？されやすい人の『共通点』や『注意点』について
『自分軸』を高める「トレーニング」とは！？ありのままの自分を…
