HSP気質とメンタルヘルスについて発信している精神科医。精神科外来で診療を行い大学で研究も行っている。instagramのフォロワー7万人以上。著書：頑張り屋さんのための心が晴れる本（KADOKAWA）、新刊：精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法（2023年8月16日発売）。私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？「他人の顔色ばかりみてクタクタ」「自分の意思で生きられない」「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」こんな他人軸の悩みでクタクタなあなたは、上記の私の名前をクリックして公式ブログから自分軸を目指しましょう♪
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自律神経失調症の「チェックリスト」HSPとの関係や症状の改善方法について紹介
本当は怖いうつ病の『原因』が発達障害！？
いきなり音信不通！？『人間関係リセット症候群』におちいると…
自律神経失調症の症状と原因の『共通点』とは？整える4つのポイントについても解説！
知らないと損！HSPがすると『デメリット』な「言動」とは？
HSPは出やすい！？自律神経失調症の「症状」について
不安障害の症状に「何個当てはまる」？チェックに何個も当てはまると…
HSPが仕事で抱える悩みとは！？解消法は失敗は一度反省して…
まさかストレスで自律神経失調症に！？治し方と「簡単にできる」工夫について解説
HSPの『自己肯定感』が高い人への「拒否感」とは！？実は「原因」の裏には…
当てはまるとHSP！？繊細さんの『特徴』や『共通点』について
自律神経失調症？うつ病？それとも…「不調」を見分けるポイントについて解説
自律神経失調症の「原因」とは？HSPとの関係ついても解説！
意外と知らないHSPの「友人が少ない」悩みの解消法とは？
「五月病」と「自律神経失調症」に共通する心理的症状とは？
「発達障害な人」と「HSPな人」の決定的な『共通点』とは！？
本当は怖い「自律神経失調症」の『予防』に効果的な方法とは？
自律神経失調症を「自ら」乱す行動とは！？自己診断テストでチェックしよう！
知っているとラクに！？繊細さんが仕事で「手放す」べき事とは？
HSPの「自己肯定感」が低い”理由”とは！？幼少期の家族関係や…
HSPは『マウンティング』されやすい！？マウントする人の『共通点』を知り対処しよう
自律神経失調症の「原因」とは？診断されたら心がけてほしいこと
HSP気質による睡眠過多？それとも病的な過眠？チェックリストで自分の症状を確認！
自律神経失調症になりやすい人の「行動パターン」と「チェックリスト」を紹介！
「なんとなくの不調」は何科を受診？自律神経失調症と診断された人の『共通点』とは
