HSP気質とメンタルヘルスについて発信している精神科医。精神科外来で診療を行い大学で研究も行っている。instagramのフォロワー7万人以上。著書：頑張り屋さんのための心が晴れる本（KADOKAWA）、新刊：精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法（2023年8月16日発売）。私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？「他人の顔色ばかりみてクタクタ」「自分の意思で生きられない」「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」こんな他人軸の悩みでクタクタなあなたは、上記の私の名前をクリックして公式ブログから自分軸を目指しましょう♪
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HSPと不安症の『共通点』とは！？不安を「コントロール」する３つの方法
「ADHD」は診断が難しい！？間違われやすい症状や共通点とは
不安障害の種類と治療方法は？嫌な事ばかり考えすぎる時の対処法について
当てはまると要注意？HSPが人間関係でやりがちな「NG言動」とは
自律神経失調症の４つのタイプと「見逃すと危険」なストレスサインとは！？
本当は怖い適応障害の「症状」とは？HSPにとっての５つのストレスも解説！
本当は怖い適応障害の「チェック」しよう！当てはまったらすべきこと
HSPの人間関係リセットしたくなる「心理状態」デメリットは人との信頼を…
HSPが自律神経失調症に！？「セルフチェック」や改善方法について紹介
不安障害を「自力で克服」？生きづらい理由と良好な人間関係を築く方法
HSPさんはどの立場？４つのものの見方ととらえ方を知り「適応障害」を予防しよう
まさかの笑顔うつ病と適応障害の『共通点』とは！？対処法についても解説
HSPの共通点は「ソロ活動」を好む？ひとり時間のすすめとは？
今日の心と体の調子は？自律神経失調症を防ぐ工夫とポイントについて解説
HSPが「寝すぎる」理由とは！？快眠の秘訣についても解説
HSPと高すぎる自己肯定感の「関係性」実は傷つきやさの裏返し！？
HSPで自己肯定感が高い人と低い人の「メリット」と「デメリット」とは！？
不安症はいくつか種類がある！HSPさんの気質から不安症を見分けるには？
自律神経失調症と関連がある病とは？予防のために取り入れたい習慣について解説
HSPを『マウンティング』したい人の『共通点』とは！対処法についても解説
HSPが仕事でしんどい「理由」とは！？気質に合った仕事の特徴について
マイナス思考な人、プラス思考な人。HSPはどっち？
不安が持続すると不安障害に！？日々のストレスを受け流す方法について解説
HSPと人間関係リセット症候群に「なりやすい人」の特徴は類似！？脱却方法についても解説
HSPと適応障害の「関連性」とは？変化を乗り越える4つのリソースについて解説
