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そろそろスーパーで100円で売り始めた!? 今年の夏もたくさん食べたい!!「オクラレシピ4選」…をとり、塩で板摺りするちくわに1を入れ、3等分にきる。その後600Wの電子レンジで1分30秒加熱するAと混ぜ合わせる2品目オクラのうま味唐揚げ材料オクラ…カピバラ03キッチンライフ総合
鶏胸肉が驚くほどジューシーになる「下味冷凍」レシピ。ポイントはマヨネーズ…って多少差があります 電子レンジやオーブントースターで加熱する際は、付属の説明書に従って、高温に耐えられる耐熱ガラスの皿やボウルなどを使用してください…ESSE-onlineライフ総合
爽やかな香り漂うおしゃれレシピ「フレッシュバジルのぶりソテー」の2品献立…わりとラップをし電子レンジで加熱する。（500Wの場合は1分50秒、600Wの場合は1分30秒）ブロッコリーを加え、さらに電子レンジで加熱する（500…ぐっち夫婦ライフ総合
【ナスとササミのふわとろ酒蒸し】包丁、まな板いらず！塩と酒をふって蒸すだけ。ポリフェノールがたっぷりナスの皮でご自愛のもう１品！…はもう一品用に取り置く）。 2）耐熱ボウルにナス、ササミを入れ、Aを全体にふる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600w）で約5分蒸す。 3）熱い…婦人公論.jpライフ総合
ダイエットインストラクターのマスト買い物はきのこ！太りにくい調理法も…大さじ1ゴマ 適量【つくり方】1.きのこを割いて、耐熱ボウルに入れ、白だしをかける2.電子レンジで600w3分半加熱3.ゴマをかけて完成パッとつくれる…渡邉有紀ライフ総合
「イッタラの食器」おすすめ6選 プレゼントにもぴったり！ お家で北欧気分を楽しもう【2024年6月版】…器コレクション「ティーマ」シリーズのプレートです。オーブンから冷凍庫、電子レンジ、そして食洗機まで対応。直径は約26センチと大きめサイズなので、メイン…ねとらぼライフ総合
子どもが食いつく！肉×じゃがいもの合わせ技「ポテトハンバーグ」レシピ…で代用できます。 作り方(1) 耐熱ボウルにじゃがいもを入れ、ふんわりとラップをかけて600W の電子レンジで3分加熱し、粗熱を取る。 (2)(1…nobico（のびこ）ライフ総合
【真野恵里菜】大人の“真野さん”料理のこと、最近のこと。【CLASSY.連載】｜CLASSY.…耐熱皿に乗せてふんわりラップをかけ電子レンジ600wで３分ほど加熱する。 ②胡瓜と茗荷を細かく切る。 ③ボウルに切った茗荷と胡瓜、ポン酢、ごま油、…magacolエンタメ総合
【簡単おつまみ】レンジで加熱して和えるだけ！「オクラのゆず胡椒塩こんぶ和え」…ラップをかけます。６００Wの電子レンジで２分加熱します。加熱後はラップを取り、３分くらい放置して粗熱を取ります。④ボウルにごま油小さじ１・塩こんぶひと…あおさんライフ総合
腐らせ食材ナンバー1“もやし”冷凍保存の裏ワザ 目からウロコ「激カンタン」保存＆解凍法を紹介…しょうゆ 大さじ1 ごま油 大さじ1 【作り方】 ①耐熱ボウルにもやしを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。 ②冷凍用保存袋に粗熱…東洋経済オンライン経済総合
混ぜて冷やすだけで完成！「ブルーベリーのマーブルレアチーズケーキ」が甘さ控えめで美味…んとなく広げる程度でOKです。 3．クリームチーズは耐熱ボウルに入れて600Wの電子レンジに30～60秒かけてやわらかくする。なめらかになるまで泡立て器でよく混ぜる。クックパッドニュースライフ総合
魚のメインおかずをガッツリ食べて「やせ」を手に入れる！おすすめレシピ2品【にーよん式ダイエット・食事改善編】…養計算／スタジオ食 編集協力／山﨑さちこ、佐藤由香（シェルト*ゴ） ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0…レタスクラブライフ総合
ゴマ油とニンニクで「冷やしラーメンのような風味に」 そうめんのマンネリ解消レシピが話題…を入れて耐熱皿にのせ、大さじ1の水をかけて電子レンジ（600W）で2分加熱する 2. ＜つゆ＞の材料をボウルでよく混ぜ合わせる 3. そうめんをゆで、…Hint-Potライフ総合
「高見え」「買って損なし！」セリアのアイデア小皿商品が便利すぎて手放せない…。 編集/サンキュ！編集部 ※オーブンや直火、急熱急冷はNGです。 ※電子レンジは温め程度とし、加熱調理に使用しないでください。 ※記事の内容は記載当…サンキュ！ライフ総合
全部約5分で作れる！ あと一品ほしいときのもやしの副菜4選…【作り方】 耐熱ボウルに1cm幅に切ったさつま揚げともやしを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ (600W) で約2分加熱する。水けをきってボウルに戻し、…レタスクラブライフ総合
『離乳食作り』がラクになる！簡単なポイント4つ【ぐっち夫婦】｜VERY…左下：底のゴムで滑らないボウル スナックの持ち運びもしやすいオクソーの蓋つきミニボウルは滑りにくい底面で安定感も抜群。 2.電子レンジで大丈夫■面倒なイ…magacolライフ総合
とうもろこしのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つとチンだけで混ぜごはんの簡単おすすめレシピ…1. とうもろこしをバラバラにほぐして耐熱ボウルに入れ、醤油を加えてよく混ぜる。 2. ラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する。 3. バターを加…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
1食でたんぱく質が10g以上！朝食にしたいレンチンスープレシピ9選「あさりと納豆の韓国風」「鮭とベーコンの和風ポトフ」他【管理栄養士監修】…る。 【2】耐熱ボウルにもやし、牛肉、白菜キムチ100g、青ねぎの順に入れ、水1と1/2カップを加える。ふんわりラップをして電子レンジで8分加熱する。介護ポストセブンライフ総合
親子で作れる! インスタでバスった「かんたんりんごケーキ」レシピ…1食分ずつラップに包んで、まとめて密封袋に入れて冷凍する。 【解凍方法】 600Wの電子レンジで30秒加熱する。冷たかったら10秒ずつ加熱を追加。nobico（のびこ）ライフ総合
帰ったらすぐにビールが飲みたい！そんな時は、キャベツの千切りでソッコーおつまみ3選。…千切りキャベツ 100g ゆかり 小さじ1【作り方】千切りキャベツを電子レンジ600wで2分加熱し、ラップを外したら温かいうちに ゆかり 小さじ1を…N.D.Kitchenライフ総合
【簡単おつまみ】レンジで加熱して和えるだけ！「なすと豆の柚子胡椒マリネ」…ブオイル大さじ１を入れて満遍なくまぶし、ラップをかけます。６００Wの電子レンジで４分加熱します。③加熱後はラップを取り、触れる程度まで冷まします。冷め…あおさんライフ総合
茄子のパワーが凄い！むくみ解消も期待できる栄養効果5つとレンジだけで簡単おすすめレシピ…皮を4ヶ所剥く。 ラップで包み込み電子レンジ600Wで5分加熱して火を通したら、冷水に浸けて冷ます。 2. ボウルにマヨネーズ、めんつゆ、キムチ、辛子…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
有楽製菓がブラックサンダーアレンジレシピを考案 最新トレンドグルメ＆変わり種も【作り方】 （1）ブラックサンダーを袋から取り出して耐熱容器に入れ、電子レンジ（600ワット）で約1分加熱。 （2）チュロスを（1）にディップして食べる。オリコンライフ総合
【なんちゃってカオマンガイレシピ】 レンジで作れる「レンチン蒸し鶏」は 超簡単でおいしいからぜひ覚えて！…青いところ1本を入れる。 (3)耐熱ボウルに水1リットルを入れる。 (4)ポリ袋を沈め、袋をしばらず、電子レンジ600ワットで11分加熱してそのまま15分冷ます。CREA WEBライフ総合
牛乳のパワーが凄い！肌のハリや弾力も保てる栄養効果5つとレンジでかぼちゃスープの簡単おすすめレシピ…をむき、食パンはサイコロ状に切る。 2. 耐熱ボウルに1. と水、コンソメを入れてラップをし、電子レンジ (600W) で10分加熱する。 3. 2.…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
大腸がん人口が少ない町を発見！超善玉菌を増やす《がんに勝つ腸活》ごはん…多く食べていた。 白米にもち麦などを少し混ぜるだけでも効果あり。 ※電子レンジは600Wで使用しています ※はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください。週刊女性PRIMEライフ総合
大豆パワーでやせを実現！「豆腐系メイン＋副菜」レシピ2セット【にーよん式ダイエット・食事改善編】…養計算／スタジオ食 編集協力／山﨑さちこ、佐藤由香（シェルト*ゴ） ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0…レタスクラブライフ総合
時短で話題「耐熱ポリ袋」簡単レシピ7選 焼きそば・親子丼・たまごサンド・プリンも！勝野アナがココ調…ニラ、ニンジン、コチュジャン、ごま油を入れる 作り方② 耐熱皿にのせて電子レンジで5分加熱 ※袋の口は結ばず 油分が多い料理は避けてください メインの…めざましmediaライフ総合
様々な値上がりに困ってませんか!? 1年中ほぼワンコインで買える食材で作れる「天使の白なめ茸」…、適度な大きさにさく。2 白ねぎを斜め切りに切る。3 ボウルに1、2を入れ、600Wの電子レンジで4分加熱する。4 Aを入れ、混ぜ、容器に入れBをかけ…カピバラ03キッチンライフ総合
冷凍うどんですぐ完成「ビビン麺」の簡単レシピ。ピリ辛ダレで食欲も進む…多少差があります ※ 電子レンジやオーブントースターで加熱する際は、付属の説明書に従って、高温に耐えられる耐熱ガラスの皿やボウルなどを使用してください…ESSE-onlineライフ総合
しみじゅわでごはんが進む！！ ねぎとにんにく、赤唐辛子でパンチをきかせた「悪魔のおなす」…3.なすは縦半分に切り、皮目に格子状の切込みを入れ、横2cm幅に切る。電子レンジ調理対応のポリ袋に入れ米油をまとわせたら、口を軽く折りたたんで、600…レタスクラブライフ総合
アイラップが自立する便利ホルダー。そのまま電子レンジにも…アイラップは「60枚入」「100枚入」。 アイラップ最大の特徴である「電子レンジ加熱」に対応。袋の端をスリットに通すことで適度な力で袋を閉じ、内部で蒸…家電 Watch産業
たっぷりのタルタルで！「揚げずにうまい！鮭ポン！南蛮」の2品献立…は細切りに、長ネギは斜め薄切りにする。②耐熱ボウルにたけのこ、にんじん、長ネギを入れ、ラップをし電子レンジで加熱する（500Wの場合は4分20秒、60…ぐっち夫婦ライフ総合
【おうちで一風堂さんの「辛もやし」再現】もやしがあったら一度は作ってほしい【包丁不要で簡単・節約】…ハサミで切ります（包丁いらず！！）ふわっとラップして電子レンジ600Wで2分ほど加熱します②水気がある場合は水気を切って☆を加えてよく混ぜる一味唐辛子…しんゆん夫婦｜簡単高見えレシピライフ総合
手間なしでパパっとできる！料理研究家・近藤幸子さんの食卓を彩る副菜四品…のせ、ふんわりとラップを掛け、電子レンジで3分加熱し、電子レンジの庫内にそのまま5分おく。ざるに上げて水けをきってボウルに入れ、［A］を加えてあえる。サンキュ！ライフ総合
韓国の定番メニューをお家で気軽に！「ご飯がすすむ簡単！プルコギ」の2品献立…油…小さじ2作り方①もやしを洗い、耐熱ボウルに入れ塩ひとつまみ（分量外）をふる。ふんわりとラップをし電子レンジ（600W）で3分（500Wの場合は3分…ぐっち夫婦ライフ総合
【長芋と豚肉の梅酒蒸し】疲労回復効果のある梅干しでどんより気分をスッキリと！食感豊かな長芋と蒸せばご自愛酒蒸しの出来上がり…しは種を除いて包丁で叩く。 2）耐熱ボウルに全ての材料を入れてザックリと混ぜ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600w）で約5～6分、豚肉に火が通るまで蒸す。婦人公論.jpライフ総合
【試食レポ】本格江戸前寿司が自宅で味わえる！特許取得の容器で握りたてのような味を再現した「解凍寿司 “シャリは人肌”」…寿司が並んでおり、容器の下段には、解凍の際に水を入れるスペースがある。電子レンジのマイクロ波を下段の水に集中させ、ネタやシャリが温まりすぎるのを防ぐ仕…ウォーカープラスライフ総合
大根おろしのパワーが凄い！美肌効果も期待できる健康効果5つと旬の茄子でみぞれ和えの簡単おすすめレシピ…茄子はヘタを切り落とし、縦に4等分にしてラップで包み、電子レンジ600Wで約4分加熱する。 3. ボウルにポン酢、ごま油、大根おろし、おろし生姜を混ぜ合わせる。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
茄子のパワーが凄い！むくみ解消も期待できる栄養効果5つと火も使わず美味しい簡単おすすめレシピ…【作り方】 ①茄子はヘタを切り落とし、ラップで包んで電子レンジ600wで4〜5分加熱して柔らかく火を通す。 ②ボウルに、田楽味噌、おろしニンニクを入れ混ぜ合わせる。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
トマトのパワーが凄い！身体に良い健康効果5つと切って混ぜるだけで絶品の簡単おすすめレシピ…丸鶏ガラスープの素 小さじ1/2 煎り胡麻 小さじ1 【作り方】 1. ちりめんじゃこを電子レンジ600wで加熱してカリカリにする。 2. 濃口醤油、胡麻油、レモン汁、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【カルディ】もう戻れない！タイのオイスターソースがおいしすぎる♪とジワジワと話題に＆おすすめレシピ3選…酒に密着させるようにラップをする。 (4)電子レンジ600Wで5分加熱し、上下返す。 再びラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱し、粗熱が取れるまで置いておく。サンキュ！ライフ総合
いつもの食パンが大変身！ おうちで手軽に作れる、蒸さずにレンチン「食パンで肉まん」しっかりと口をひねって、形が崩れないように。 3.耐熱皿に２を置き、電子レンジ（600W）で約4分加熱する。取り出してそのまま約1分おき、ラップをはずす。レタスクラブライフ総合
オクラって凄い！食べると得られる健康効果5つと万能タレで絡めて美味しい簡単おすすめレシピ…毛を取る。 2. オクラのガクを剥きとる。 3. ラップでオクラを包み電子レンジで40秒加熱する。（600w） 4. 冷水にラップごと浸けて冷やす。 5…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【買い物リスト付】とっても簡単！でも簡単に見えない！彩り豊かな一週間献立[＃39]…さの輪切りにする。②耐熱ボウルににんじんを入れて、水大さじ2、塩少々（分量外）を振る。ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。ラップを…ぐっち夫婦ライフ総合
ホットケーキミックスとそば粉で、美味しく栄養満点なポキポキクッキー！チョコで満足度UP。…の上などに広げて粗熱を取る。8.チョコレートをシリコン容器などに入れ、電子レンジで溶かし、粗熱を取ったクッキーに溶かしたチョコを上半分にかける。ころこ…N.D.Kitchenライフ総合
【業務スーパー】マニアの年中常備品や何度もリピ買いしている商品とは！？購入品を一挙紹介！…購入時：各95円おしゃれでかわいいパッケージのポップコーン、4種類の味が登場しています。電子レンジで温めるだけだから、手軽に楽しめます。子どもたちのおやつ用に。常備必須！神戸物産そうめん…舞ライフ総合
高タンパク低糖質！「大豆麺」の冷たいおすすめレシピ。罪悪感なく食べられて、和・洋・中どんな麺料理にも使えるのが魅力！…ラップをせずに電子レンジ＜600W＞で7分30秒加熱する）。ゆで上がったらたっぷりの冷水で冷やし、しっかりと水気をきる。 （3）ボウルにミニトマト、き…婦人公論.jpライフ総合
山本ゆりさんの食べ出したら止まらない「ぷるぷる牛乳もち」。電子レンジで簡単にできる…【つくり方】（1） 牛乳もちをつくる。耐熱ボウルにAを入れて泡立て器で混ぜ、牛乳を少しずつ加えてさらによく混ぜ、ラップをせずに電子レンジ（600W）で1分加熱する。ESSE-onlineライフ総合
「鶏むねのアーモンドカレーパン粉焼き」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ…する。 ・耐熱ボウルにじゃがいも、いんげん、水大さじ2（分量外）、塩少々（分量外）を入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで約4～5分、…たまひよONLINEヘルス
