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「紅麹サプリ」の教訓を忘れてはいけない…安全で体に良いとは限らない「機能性表示食品」の実態こうした問題を、消費者庁も気にしていたようです。2023年6月、機能性関与成分としてDHA・EPA、モノグルコシルヘスペリジン、オリーブ由来ヒドロキシチロソールを含み…プレジデントオンラインライフ総合
認知症にならない【食事の工夫 3選】介護福祉士が漫画でわかりやすく解説…知症発症予防に効果が期待されます。アジ、サンマ、サバ、イワシなどの青魚には、オメガ3脂肪酸のDHAやEPAが多く含まれています。DHAは記憶力や判断力…【介護マンガ】夢はるかライフ総合
善玉コレステロールが減ると動脈硬化のリスクが…管理栄養士が教える善玉コレステロールを増やす食べ物…きがあります。 特に魚類の中でもサバやイワシ、サンマといった青魚にはDHAやEPAを多く含んでいるので、青魚を積極的に食べるようにしましょう。 ■■オリーブ油…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
さばのカロリーは高いが糖質は低い！～ダイエット中の食べ方まで解説～…レステロールを下げる効果が期待できます。 ③EPA（エイコサペンタエン酸） EPAもDHAと同じく、必須脂肪酸の1つです。EPAには、血液をサラサラに…サンキュ！ライフ総合
カニカマから得られる5つの健康効果が凄い理由と手軽で美味しいマヨサラダの簡単おすすめレシピ…。 3. DHA・EPAで血液サラサラ カニカマには、血液をサラサラにする効果のあるDHAやEPAが豊富に含まれています。 DHA・EPAは、コレステ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
ちくわって凄い！食べると得られる健康効果5つとタレがクセになる絶品の簡単おすすめレシピ…要です。 4. DHA・EPAが豊富 ちくわは青魚で作られているものが多いので、DHAやEPAも豊富に含まれています。 DHAとEPAは、オメガ3脂肪…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
イタリア料理やフランス料理と何が違う？ 楽しく糖質を抑える「地中海食」のススメ（専門家が監修）…り、青魚やマグロ類などは体内で十分合成できないEPAやDHAといった必須脂肪酸を多く含む。EPAやDHAは血液をサラサラにし、脂質代謝も改善する。 ま…Tarzan Webライフ総合
4月から大学生になった娘の夕食は毎日”サバ缶”。「節約のため」と言うけど栄養面が心配です……性脂肪を減少させる効果が期待できるDHA（ドコサヘキサエン酸）が含まれています。 さらに血液をさらさらにする働きが期待できるEPA（エイコサペンタエン…ファイナンシャルフィールドライフ総合
朝活で増える朝外食…喫茶店の「モーニング」の不足栄養素の補い方…す」 同じような働きをするものとして注目したいのが魚に含まれる油（DHA、EPA）。いつも以上に朝にシャキッとしたいという人は、ツナサンドを選ぶか、…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
どのサプリがいいの？ 超素朴なサプリの謎を解決【購入前の逡巡編】（専門家が監修）…方がおすすめ。DHAやEPAを摂る目的が血液サラサラや中性脂肪低下のためなら、EPAをメインで配合したサプリを推します（DHAはEPAから変換可能です…Tarzan Webライフ総合
【旬のカツオ】初夏の《初ガツオ》と秋の《戻りガツオ》の違いは？味・栄養価を比較！ 栄養士ライターが解説…・カツオの栄養について着目したいと思います。 ●血液をサラサラにするEPA、DHAが豊富 最初の栄養ポイントは、カツオの脂質です。特に注目したいのが…LASISAライフ総合
【大河ドラマで注目】紫式部の天才的頭脳を支えた「食材」とは 現代にも活かせる平安時代の食生活…能力をパワーアップする上で効果のある必須脂肪酸のDHA(ドコサヘキサエン酸)と、血液のめぐりをよくするサラサラ成分のEPA(エイコサペンタエン酸)がたっぷりなのです。クックパッドニュースライフ総合
栄養豊富で旨い！鯵から得られる身体に良い5つの理由と手軽で手抜きに見えない簡単おすすめレシピ…予防などに効果が期待できます。 2. 心臓の健康を守る不飽和脂肪酸が豊富 DHA・EPA以外にも、鯵には血液をサラサラにする効果のあるEPAや、コレス…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
もう普通の焼き魚には戻れない！【血の巡りがグングン良くなる組み合わせ】塩サバ×新玉ねぎのポン酢添え…す！理由は、特に今回使う青魚にはオメガ3脂肪酸であるDHAやEPAが多く含まれます。これらの脂肪酸には血栓をできにくくしたり、コレステロール値や血圧の…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
【小林製薬「紅麹」問題】機能性表示食品、民間任せで市場規模は10年で10倍以上 消費者庁は制度見直しに向け検討会…品の表示例には次のようなものがあります。 ▼本品にはDHA・EPAが含まれます。DHA・EPAには中性脂肪を低下させる機能があることが報告されています。JBpress社会
知らずに損してた！もずくから得られる身体に良い5つの理由と味付けも失敗しない簡単おすすめレシピ…かにし、血糖値の上昇を抑制する効果があります。糖尿病の予防や改善に役立ちます。 5. 血液サラサラ効果 EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸が豊富で、血液…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
医師が教える、認知症を予防する「毎日の習慣」40代から始まる脳の衰えを防ぐには…できます。 どんなものが含まれているのか、解説していきましょう。 ●DHA/EPA 脳の血流をサラサラにします。さらに脳の神経系の発達を促すことがわかっています。クックパッドニュースライフ総合
ケタ違いの含有量。認知症予防にはEPA＆DHAたっぷりな赤魚一択！（専門家が監修）…ん魚の脂も摂り過ぎは太るので禁物だ。 DHAの脳の発達や認知症予防効果に期待EPAとよく似た構造を持つDHA（ドコサヘキサエン酸）もまた、赤身魚に豊…Tarzan Webライフ総合
【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK！…。失敗なくつくれて、おいしく食べていただけるベストな量です。 ツナのDHA・EPAで脳を活性化！ アレンジも楽しんでギリコ：なるほど。牛乳の量は全水…OurAgeライフ総合
【40代、50代】「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？…るほか、代謝の促進や生活習慣病の予防も期待できる。特に魚油に含まれるDHAやEPAは体内の炎症を抑え、免疫機能を向上させる。 >>おすすめ食品：アボカ…OurAgeライフ総合
ツナ缶で健康パワーチャージ！5つの嬉しい効果で、毎日をもっと元気にする簡単おすすめレシピ…い健康効果と簡単レシピを紹介させて頂きます。 1. 脳も体も喜ぶDHA・EPA 頭スッキリ、記憶力アップ！血管サラサラ、生活習慣病予防にも効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してる！ちくわから得られる身体に良い5つの理由とご飯も酒もススム簡単おすすめレシピ…す。 3. 血液サラサラ効果が期待できる ちくわには、EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。EPAやDHAは、血液をサラサラにして、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
管理栄養士が勧めたい「更年期の不調対策に食べるべき意外な缶詰」３つ…■おすすめ缶詰①さば缶 さば缶詰には血液サラサラにする作用をもつEPAや、脳や神経のはたらきに関わるDHAといったn-3系(オメガ３)脂肪酸を豊富に含みます。ま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
青魚に含まれる不飽和脂肪酸（DHA・EPA）が健康に良い理由をご存知ですか？ 管理栄養士が解説！…オメガ3脂肪酸を摂取すると期待できる効果は何ですか？ 村瀬さん： オメガ3脂肪酸であるDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）には、悪…Medical DOCライフ総合
「やせられない」「内臓脂肪が減らない」と思っていたら、なんと1か月で3㎏減！ MCTオイルで簡単にダイエットできるって本当？…トレーニングは1時間半から2時間ほど。仕事先での昼食は魚定食が多く、DHA、EPAなどオメガ3系のオイルも摂っています。食事は消化がよくてシンプルに調…OTONA SALONEライフ総合
知らないと損する？ちくわを食べると身体に良い5つの理由ととろ～りチーズがヤバい簡単おすすめレシピ…います。 4. DHA・EPAが豊富 ちくわは、青魚で作られているものが多いので、DHAやEPAも豊富に含まれています。DHAやEPAは、血液をサラサ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
日本初！心血管疾患リスク低減を表示したパワーおやつ 「DHA入りリサーラソーセージω(オメガ)」に注目…産された、安心で高品質なDHAを使用。1本あたりDHA850ミリグラム、EPA200ミリグラムを配合し、1本で、DHA・EPAを含むオメガ3系脂肪酸の…ウォーカープラスライフ総合
健康のために月額いくら使っている？78歳で夫と死別、自分はもっと生きようと食生活を改善した人や、74歳から保健所の筋トレコース入会者も…（51歳・司会業） ●78歳で夫と死別して、自分はもっと生きようと、青汁、DHA・EPAやロコモ予防のサプリ、野菜ジュースとヨーグルトを摂り始めた。月に約6000円…婦人公論.jpライフ総合
嘘でしょ！？この量どうするの？激怒する前に見て欲しい包丁を使わずにイワシを手で開く方法…魚で、DHAやEPAなど栄養素が豊富なので、脳や血液の健康に効果的。また、カルシウムやビタミンB群も豊富に含んでいるので疲労回復や滋養強壮に効果的です…リコライフ総合
タンパク質・脂質の働き：コンディショニングのための「食と栄養」基礎知識（専門家が監修）…ギー性疾患やメンタル系の不調にも改善効果が期待されている。アマニ油、エゴマ油などのほか、魚に含まれるDHA、EPAなどが該当する。 タンパク質・脂質を…Tarzan Webライフ総合
《追跡取材》小林製薬「紅麹サプリ」のプベルル酸は青カビなのか？5つの疑問…レステライフ 【アドバン】 コレケアプラス 【ノエビア】 ノエビア DHA&EPA 【芳香園製薬】 エラスチンプラス&ナットウキナーゼ、ノンコレッセン…週刊女性PRIME社会
ステーキにケーキ、高脂質食品が太りやすいことは経験的にも学術的にも分かっているけれど…筋肉先生・谷本道哉が教える＜食べていい脂質＞＜よくない脂質＞…肉類や乳製品に多い飽和脂肪酸の摂取では、魚油などに多く含まれる多価不飽和脂肪酸（DHA、EPAなど）と比べて脂質がエネルギーとして使われにくく、体脂肪の蓄積量が大…婦人公論.jpライフ総合
知らずに損してた！ちくわの驚くべき栄養効果5つとコスパ良く食べ応え抜群の簡単おすすめレシピ…ートします。 【DHAとEPA】 これらの脂肪酸は、心臓病のリスクを減らすとともに、脳の健康をサポートするとされています。特にDHAは、脳の発達に重要…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「紅麹サプリ」ってそもそも何？医学論文を読んでみた。…にします。お楽しみに。ではまた！「コレステロール高め」のあなた、それDHA/EPAサプリのせいかも。７万人データで判明糖尿病の人はカルシウムサプリを避けるが吉。黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
痩せていても要注意！病気のリスクを高める〈内臓脂肪〉食事でも減らせる？管理栄養士が解説…がいいので食べ過ぎを防ぐのにも効果的です。 ■■マグロやサバ、サンマなどの青魚 青魚には不飽和脂肪酸であるDHAやEPAが豊富に含まれており、内臓脂肪…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
知らずに損してた！特保の魚肉ソーセージが身体に良い5つの理由とレンジだけで絶品の簡単おすすめレシピ…心血管疾患のリスク低減 DHAとEPAは血管の弾力性を高める効果があり、心血管疾患のリスクを低減する可能性があります。 2. 中性脂肪の低下 DHAは血液中の中性…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに後悔した！はんぺんの凄い健康効果5つとレンジだけでふわとろ食感が楽しめる簡単おすすめレシピ…不可欠です。 2. DHA・EPAも含まれる DHAは不飽和脂肪酸で、血管を柔軟にし、動脈硬化や認知症予防に効果的です。 EPAは血液をさらさらにし、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40歳から始める老化脳を防ぐ習慣】脳を活性化させるスーパー栄養素「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」はどんな食材から摂れる？…トロール、ビタミンCやD3。認知機能を高めるオメガ3系の脂肪酸であるEPA、DHAやプテロスチルベン。これらを日々の食事に取り入れましょう」（西さん）…OurAgeライフ総合
食べないと損してる！鯖缶の凄い健康効果5つと使い勝手抜群で人気の理由と簡単おすすめレシピ…健康を保ち、認知症予防にも効果が期待できます。 3. 肥満予防 EPAとDHAが含まれており、満腹感をキープし、血糖値の上昇を抑えることで肥満予防に役立ちます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
食べないと損してる！はんぺんの凄い健康効果5つと焼くから美味しくなる簡単おすすめレシピ…れる健康効果と簡単レシピを紹介させて頂きます。 1. タンパク質が豊富 筋肉や臓器の構築に必要な栄養素が含まれています。 2. DHAとEPA 心臓病…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
よく聞く【オメガ3脂肪酸】って？肌のうるおい、血液サラサラに効果的なのに、全然摂取が足りてない「質のいい油」とは…肪酸とは、不飽和脂肪酸の一種です。 魚介類に含まれる「EPA（エイコサペンタエン酸）」や「DHA（ドコサヘキサエン酸）」、エゴマ油やアマニ油から摂取で…OTONA SALONEライフ総合
管理栄養士推奨！オメガ3系脂肪酸にはクルミです。クルミを食生活に取り入れるためのお手軽レシピ5選。…悪玉コレステロールと中性脂肪を下げることで血流を良くする効果があります。また、EPAやDHAの材料になります。さらに、強い抗酸化作用を持つビタミンEと…N.D.Kitchenライフ総合
血液サラサラ食材で高コレステロール対策、栄養士が提案する5つのレシピ。…働きがある。EPA、DHAが豊富なまぐろは生で調理し、季節によっては、かつお、はまちを使ってもいい。抗酸化作用が高く、動脈硬化の予防に効果的なβカロテ…クロワッサンオンラインライフ総合
【医師が伝授】ポイントは油！認知症リスクが最大23％下がった食事法に驚き…しょうか?その理由は、魚に豊富な「オメガ3」と呼ばれる不飽和脂肪酸(DHA・EPA)。 オメガ3脂肪酸を日常的に摂取していると、脳の記憶力・学習能力の…クックパッドニュースライフ総合
悪玉コレステロールは食べ物で減らせる？健康診断が気になる人に、管理栄養士がおすすめしたい食べ物…魚に含まれる脂質は不飽和脂肪酸といい、EPAやDHAが豊富に含まれています。EPAやDHAは悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにする効果が期待できます。特にイ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「納豆×かつお節」意外と美味しい…だけじゃない。得られる栄養効果とは？管理栄養士が解説…えます。また、魚を原料としたかつお節には「DHA・EPA」という良質な脂質が含まれています。 DHA・EPAは脳の健康に役立ち、LDL（悪玉）コレステ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
手軽に始める！健康寿命UP！？【おすすめの食材や調味料】｜美ST…活性化するDHAが豊富な鮭・あじ／ 魚に多く含まれるDHA・EPAは悪玉コレステロールを減らして動脈硬化を予防。アルツハイマー予防にも効果がありいいことだらけです。magacolライフ総合
メタボの旦那が痩せた「おにぎり」とは？！おにぎりで痩せる為に必要な具とアレンジをご紹介…高い魚で、基礎代謝の向上に関わるたんぱく質、生活習慣病の予防効果が期待できるEPAやDHAが豊富に含まれています。昆布やごぼうも低カロリーで食物繊維が豊富です…riiライフ総合
【内臓脂肪減らす薬】お腹周りが4.7センチ減少！？買える人・買えない人に条件あり『薬局できちんとチェックできるの？』医師が懸念 大正製薬「アライ」…可能性があります。特にビタミンDは元々日本人は少ないんですね。また、DHA、EPAなど体にいい油も一緒に吸収されない。食事が元の状態でしたら、またリバ…MBSニュース科学
【ダイエットの味方】ツナたま味噌汁…int・ツナはDHAやEPAなどを筆頭にダイエットにメリットのある栄養がたくさん含まれています。コレステロール値や中性脂肪を下げる効果、血液をサラサラ…ダイエット王子/りょすライフ総合
