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Q.あなたが健康を維持するためにお金をかけていることは？（複数回答可）

Q.そのための費用は1ヵ月でどのくらい？

創刊以来、《女性の生き方研究》を積み重ねてきた『婦人公論』。この連載では、読者のみなさんへのアンケートを通して、今を生きる女性たちの本音にせまります。今回からは新テーマ「健康への投資度」についての結果発表です。年を重ねるごとにその大切さが身にしみる「健康」ですが、維持する方法は人それぞれ。寄せられた回答の中から、まずは「お金をかけて取り組んでいること」について――。 【グラフ】デジタル機器でやってみたいことは? * * * * * * * 【回答者数】208人　【平均年齢】67・09歳 【回答者の内訳】60代…70人/70代…60人/50代…29人/80代…25人/40代以下…17人/90代…4人/不明…3人 ◆Q. あなたが健康を維持するためにお金をかけていることは?（複数回答可） ◆Q.そのための費用は1ヵ月でどのくらい?

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◆あなたの健康法、ハウマッチ?〈1〉 始めたきっかけや取り組み方には、その方の人生が垣間見えるようです ※複数のことをしている場合は金額の多いもので分類しています 【サプリ、漢方、健康食品】●更年期対策として婦人科で処方された加味逍遙散（かみしょうようさん）を服用中。月に約5000円（45歳・パート） ●人から見られ、また代えのきかない仕事のため、40歳頃から体のメンテナンスを始めました。サプリメントの摂取（NMN、乳酸菌、水素、リポソームビタミンC、ヘム鉄、DHA、L-システインなど）、ホットヨガ、美容クリニックで肌治療、自宅で美顔器使用など。1日約4時間、月に約8万円 （51歳・司会業） ●78歳で夫と死別して、自分はもっと生きようと、青汁、DHA・EPAやロコモ予防のサプリ、野菜ジュースとヨーグルトを摂り始めた。月に約6000円 （79歳・年金受給者）

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【ジム、プール、体操教室】●出産後1年経っても体形が戻らず、30歳から女性専用フィットネスジムで1日30分の筋トレを開始。費用は月6500円。その10年後、また太ってきたので極限まで食事制限をしてみようと、3ヵ月に1回5日間、日にコップ5杯の酵素ドリンクだけを飲む断食も始めました。こちらは1回2000円（42歳・会社員） ●保健所の筋トレコース（週5回）に月1万円。老化を感じて74歳から続けている（90歳・年金受給者） 【食事】●毎朝スロージューサーで、人参とレモンがメインのジュースを作り、家族で分け合って飲む。野菜や果物を多く摂ることを意識していて、食材に月に約2万円 （48歳・専業主婦） ●ここ数年毎日摂っているのは、ブラックチョコ5個、ピーナッツ（渋皮が目的） 25 粒、有機JAS認証の青汁1包、小梅干し1個、赤ワイン（30mL）、亜麻仁油（有機JAS認証）、蒸し大豆、納豆1パック、味噌汁、無農薬の玄米、卵1個。調味料（味噌、油、オリーブ油）はすべて有機JAS認証のもの。費用は月7万円 （72歳・年金受給者） ※紹介したコメントは個人的な体験・感想であり、食品や運動、施術などによる効果を示すものではありません あなたの健康への投資度は?・〈2〉につづく