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検索結果

42件
  1. ぐっち夫婦　ガッツリだけどヘルシー「すぐできヤンニョムチキン」｜VERY
    …夫：今回はヤンニョムチキンだね！　こってり味でごはんがすすむね。 妻：鶏もも肉とか手羽元を使うことが多いと思うけど、ヘルシーな鶏むね肉で作ってみたよ。
    magacolライフ総合
  2. カロリーを気にせず唐揚げが食べたい！そんなあなたへ。揚げない唐揚げの作り方
    …の材料を入れて、今回は2袋作りました！1袋はすぐ食べて、1袋は冷凍！鶏もも肉　1枚ゆかり　小さじ1市販のつゆ　大さじ2片栗粉　大さじ1チューブ生姜　3…
    N.D.Kitchenライフ総合
  3. ５月病予防も？鶏肉を食べる事で得られる身体に良い理由とレンジで10分の簡単おすすめレシピ
    …。 それでは、ココから 鶏もも肉と玉ねぎの濃厚トマトクリーム煮込みレシピを紹介させて頂きます。 【材料】 鶏モモ肉 1枚（約200g） 玉ねぎ 1/2個…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  4. 疲れた日でも安心！ネギまみれの鶏肉香ばし焼きの健康効果で明日への活力補給と簡単おすすめレシピ
    …それでは、ココから！ ネギまみれの香ばし鶏もも肉焼きの作り方を 紹介させて頂きます。 【材料】 鶏もも肉 1枚 (約300g) 塩コショウ 少々 片栗粉…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  5. 知らないと損！便秘も解消？レタスを食べると良い5つの理由とフライパンだけで簡単おすすめレシピ
    …レタスと鶏肉の簡単ホイル焼きの作り方を 紹介させて頂きます。 【材料】 鶏もも肉 1枚 (300g) レタス 1/2個 (150g) バター 10g 酒 大さじ1…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  6. 「加藤茶の循環器病」を遠ざけた妻の減塩料理　少ない調味料でも煮物をおいしく仕上げる方法
    …大根とほろほろ鶏肉とゆずこしょうの炊飯ジャー煮込み ●材料(4人分) 大根…200g 鶏もも肉…1枚(250g) 片栗粉…小さじ2 しいたけ…100g しょうが…2片 …
    東洋経済オンライン社会
  7. 揚げないから簡単お手軽　サクッ肉汁たっぷり！【ふとらないフライドチキン】KFC風　体に優しく経済的
    …ミホイルをしわを寄せて敷く。(ノンフライヤーの場合は不要)作り方 1.鶏もも肉は半分にカットし、脂身のついた皮と余分な脂肪を取りのぞく。 骨付きもも肉…
    保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
  8. 【簡単レシピ】お弁当のおかずにぴったり「カレー味の鶏スティック」　片手でパクッとおつまみにも
    …ビールのおつまみにもなる。 　鶏むね肉を使用することで、鶏もも肉のから揚げなどと比べてカロリー控えめなのもポイント。ソースをつけても罪悪感なく食べられ…
    ラジトピ　ラジオ関西トピックスライフ総合
  9. みんながよく購入するお肉の種類…2位は「豚バラ肉」、1位は色んな料理メニューに使えるあのお肉！
    …40代男性） ▽低温調理しやすくカロリーが低いため（30代女性） 【4位：鶏もも肉】 ▽安いし、二人暮らしなので、1枚2人分で計算しやすい（30代女性）…
    まいどなニュースライフ総合
  10. ８7歳の母も完食　バター・ルー不使用で胃もたれなし、柔らか鶏のとろけるホワイトシュー 米粉・豆乳OK
    …４人前　(1人前171kcal　脂質5g) 鶏手羽中など　　3～5本　 鶏モモ肉　　　　200　g 玉ねぎ　　　　　1/2個 マッシュルーム　　4個 人…
    保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
  11. 今日から食べたい！鶏肉から得られる5つの健康効果と旨辛で身体も温まる簡単おすすめレシピ
    …それでは、ココから 柚子胡椒がクセになる鶏もも肉の煮込みレシピを 紹介させて頂きます。 【材料】 鶏もも肉 1枚 白ネギ 1本 椎茸 2枚 柚子胡椒 小さじ1/2〜1…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  12. 今日からでも食べたい！鶏肉から得られる5つの健康効果と汁まで旨い煮込みの簡単おすすめレシピ
    【材料】 鶏もも肉 1枚（300g） 玉葱 1個 キムチ 100g 焼き肉のタレ 100cc 水 100cc 【作り方】 1. 鶏もも肉の余分な筋や脂を取り除く。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  13. 【業務スーパー】選んで正解！おすすめ購入品紹介！冷凍食品・輸入菓子｜野菜と肉の下処理
    …は小麦粉をまぶして、カリッと焼き上げましたよ(*^^*)残った鶏もも肉は、ラップで1枚ずつ包んでまとめて冷凍！その他の食品パッケージを取り外します。ひ…
    Machiko‐sunライフ総合
  14. 【手抜きダイエット】タッカンマリ風鍋
    …----------------------------------鶏もも肉1枚玉ねぎ1個小松菜2束しめじ30gもやし100g★鍋キューブうま辛キムチ…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  15. クリスマスにおすすめの料理２　ローストサラダチキンとアボカドのごろごろサラダ
    …ローストチキンが何と言っても王道って感じでしょうか？お手軽なのが骨付き鶏もも肉を使ったローストチキンレッグです。そして、クリスマスはケンタッキー・フラ…
    筋肉料理人ライフ総合
  16. 知らずに損してた！キャベツを食べると身体に良い健康作用5つと電子レンジで大満足の簡単おすすめレシピ
    …【材料】 鶏もも肉: 1枚 キャベツ: 1/4個 ポン酢: 50cc マヨネーズ: 大さじ1〜2 おろしニンニク: 小さじ1 【作り方】 ①鶏もも肉の余分…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  17. 知らずに損してた！鶏肉をトマトで煮込むと身体に良い5つの理由とをフライパンだけで簡単おすすめレシピ
    …ら 鶏肉のトマト煮込みの作り方を 紹介させて頂きます。 【材料】 鶏もも肉: 1枚 玉葱: 半分 ☆トマトジュース: 200cc ☆焼き肉のタレ: 大さじ2…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  18. 知らずに損してた！鶏もも肉を食べる事で嬉しい5つの健康効果とタレが絶品すぎる簡単おすすめレシピ
    …切です。それでは、ココから タレが絶品！鶏もも肉焼きの作り方を 紹介させて頂きます。 【材料】 鶏もも肉 1枚（約250g） マヨネーズ 大さじ3 小麦粉…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  19. 【カルディ】実食レポ付き！マニアが選ぶ28・29日までのセール品5選
    …つです。 北海道のからあげ“ザンギ”をおうちで作れます♪小袋1つで、鶏もも肉1枚分のからあげが作れますよ。ザンギのたれは同量の水を加えてから使います。
    あかしライフ総合
  20. 【業務スーパー総力祭】売切れ前に絶対買っておきたい！定番品から新商品まで！マニアおすすめのセール品☆
    …０日です。 １００グラムあたり１８８キロカロリー。湯せんｏｒレンチンで温めるだけで食べられます。骨付き鶏もも肉２本を、香味野菜たっぷりのトマトソースで煮込んでいます。
    業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
  21. 知らないと損してる？舞茸が身体に嬉しい5つの理由と火も使わない簡単おすすめレシピ
    …ら 火も使わず簡単な鶏もも肉の舞茸マヨチーズ焼きの作り方を紹介させて頂きます。 【材料】 鶏もも肉 1枚（約200g） 舞茸 1枚 チーズ 30g マ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  22. 知らなかった！しめじを食べる事で身体に良い5つ理由とレンジだけで簡単おすすめレシピ
    …しめじと鶏肉の美味しい煮込みレシピを 紹介させて頂きます。 【材料】​ 鶏もも肉 1枚（250g） しめじ 1P 玉ねぎ 半分 トマトジュース 200cc…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  23. 知らずに損してた！さつまいもを食べる事で身体に良い5つの理由と材料も少ない簡単おすすめレシピ
    …頂きます。 【材料】 鶏もも肉 1枚（約350g） さつまいも 1本（約400g） 名代そばつゆ 1本 【作り方】 ①鶏もも肉を下処理し、一口サイズに切る。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  24. 【レンチンだけ】絶品鶏チャーシュー
    …----------------------------------鶏もも肉1枚★白味噌大さじ1★醤油小さじ2★酒大さじ2★生姜小さじ1/2★エリスリ…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  25. 【ダイエットするならこれ！】豆チキカレー
    …＜材料＞ 3-4人前鶏もも肉1枚玉ねぎ1個にんじん1本大豆1袋塩少々ブラックペッパー少々にんにく＆生姜小さじ1水600mlカロリーオフカレー2袋もち麦…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  26. 夏だからこそ食べて！茄子が夏バテ予防にオススメな理由と火も使わず簡単で美味しいレシピ3品
    …「材料」 茄子 2本 鶏もも肉 1枚 ポン酢 大さじ3 ごま油 大さじ1 大根おろし 大さじ2〜3 おろし生姜 小さじ1 ※鶏もも肉の下処理用に塩コショ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  27. 【プロ直伝】レンチン旨辛よだれ鶏
    …----------------------------------鶏もも肉1枚◆酒大さじ1◆塩少々◆生姜小さじ1/2玉ねぎ1/4個★醤油大さじ1★酢…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  28. 【ダイエット中のご褒美】レンチン鶏チャーシュー
    …----------------------------------鶏もも肉1枚★醤油大さじ1★酒大さじ1★オイスターソース大さじ1★エリスリトール大…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  29. 茄子を夏に食べることで得られる身体に良い理由と簡単おすすめレシピ
    …役立ちます。それでは、ココで 茄子と鶏もも肉も簡単な煮込みレシピを 紹介させて頂きます。 【材料】 鶏もも肉 1枚（300g） 茄子 2本 ☆大根おろし…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  30. レンジだけで絶品！茄子と鶏もも肉のみぞれポン酢和え健康的で身体に良い3つの理由と簡単おすすめレシピ
    …ココで レンジで簡単！茄子と鶏もも肉のみぞれポン酢和えの作り方を紹介させて頂きます。 【材料】 茄子 2本 鶏もも肉 1枚 ポン酢 大さじ3 ごま油 大さじ1…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  31. 栄養とうま味たっぷり！冷凍きのこを使ったチキンステーキ
    …め骨粗しょう症予防にも！！（材料）冷凍きのこ　　　　　200g鶏もも肉　　　　　　大1枚または小2枚塩、胡椒、小麦粉　　各適量オリーブ油　　　　　大さ…
    ほりえさちこライフ総合
  32. 【ダイエットの味方】鶏肉のうま焼き
    …------------------------------鶏もも肉(皮なし)...1枚塩...少々ブラックペッパー...少々★すりごま...大さじ2★白ごま…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  33. この一皿で栄養完璧！鶏もも肉のグレフル焼き
    …---------------------------------鶏もも肉...1枚酒...大さじ1大葉...3枚にんにく...1片★フロリダグレープフルーツ…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  34. 鶏肉に合わせると相乗効果により身体に良い春に美味しい野菜とは？簡単おかずレシピ
    …とができます。それでは、ココで 鶏もも肉とブロッコリーの簡単レシピを 紹介させて頂きます。 【材料】 鶏もも肉 1枚 ブロッコリー 1株 玉ねぎ 半分…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  35. 絶品！旬のたけのこと鶏肉の煮物はバランスよく健康的な訳と簡単で失敗しないレシピ
    …、ココで 失敗しない簡単煮物レシピ 紹介させて頂きます。 【材料】 鶏もも肉1枚 たけのこ半分（約20cm） 「甘辛煮の調味料」 出汁150cc（大さじ10）…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  36. 【時短痩せ飯】鶏ももネギポン酢！
    …---------------------------------鶏もも肉．．．1枚長ネギ．．．1/2本ポン酢．．．大さじ2七味唐辛子．．．少々所要時…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  37. 【ダイエット飯】これ食べておけば間違いない！トロトロ鶏大根
    …---------------------------------鶏もも肉．．．1枚大根．．．1/2本長ネギ．．．1/2本(A)酒．．．大さじ1(A)…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  38. 年末年始におすすめ！スティックチキン
    …ックチキン』を紹介します。■鶏むね肉の栄養鶏むね肉鶏むね肉は、鶏もも肉と比べるとカロリーは3割低く、たんぱく質の含有量は3割高いのが特徴で、ヘルシーで…
    お天気ママライフ総合
  39. お弁当×きのこの人気おかず！かさ増しで節約！お財布にやさしい
    …おかずを紹介します。鶏肉と秋野菜のめんつゆバター炒め＜材料＞鶏もも肉…１枚さつまいも…130gしめじ…1/2袋片栗粉…大３バター…大１（調味料）Aニン…
    にぎりっ娘。ライフ総合
  40. 肉の日に食べたい　チェーン店の肉グルメ10選『2021年9月29日』
    …ベツサラダに変えることでカロリーを抑えつつ、タンパク質を多く含む皮なし鶏もも肉を使った満足度の高い定食に仕立てました。カロリー415kcal・タンパク質45…
    進撃のグルメライフ総合
  41. 体型が気になってきた方はこの食材で解決！かさ増しでヘルシーなお弁当おかず作り
    …を使ったレシピを紹介します。鶏ももと厚揚げの甘辛炒め＜材料＞鶏もも肉（約230g）…１枚　厚揚げ…130g塩コショウ…適量（5〜6振りぐらい）片栗粉……
    にぎりっ娘。ライフ総合
  42. 日本テレビ「スッキリ」で炎上した「唐揚げはジャンクフードで手抜き料理」は正しいのか？
    …ものとして次の工程を紹介します。用意する材料は次の通り。材料（2人前）鶏もも肉　200gすりおろしニンニク　小さじ1すりおろし生姜　小さじ1塩こしょう…
    東龍ライフ総合

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