僕が半年で10kg痩せたときに食べていたレシピを紹介しています！

いつものレシピが食材や調味料、調理方法によってヘルシーに生まれ変わります！

まさに食べて痩せるレシピになっていると言っても過言ではありません！

食べながら健康的に痩せたい人はぜひ作ってみてくださいね！

材料

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鶏もも肉．．．1枚

長ネギ．．．1/2本

ポン酢．．．大さじ2

七味唐辛子．．．少々

所要時間

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10分

手順

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1)具材の準備

長ネギを小口切り、鶏もも肉は皮を剥ぎ、一口大に切る

2)茹でる

沸騰したお湯に鶏もも肉を入れて茹でる

3)盛り付ける

器に盛り、上から長ネギ、ポン酢、お好みで七味唐辛子をかければ完成！

Point

・手順1で皮を剥ぐことでカロリーを抑えられます。

※『簡単！』『うまい！』『痩せる！』をモットーに食べて痩せるレシピをYouTubeで毎日紹介しています！ぜひフォロー、いいねを宜しくお願いします！

執筆/レシピ：りょす ダイエット王子

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