#話題のタグ
検索結果
47件
暑さに強い体を作るのに必要な3つの栄養素 熱中症になったときの対処法も 医師が解説…○ビタミンCを含む野菜 ビタミンCには抗酸化作用があるので、体内の活性酸素を減らすことで細胞を守り、炎症を軽減してくれる作用があります。そのため、暑さ…Hint-Potライフ総合
知らないと損！トマトが身体に良い凄い栄養効果5つとご飯がススム炒め物の簡単おすすめレシピ…トマトに豊富に含まれるリコピンは、強力な抗酸化作用を持つ色素成分です。 活性酸素によるシミやシワの発生を抑え、美肌効果が期待できます。 また、ビタミンC…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
かぼちゃを食べる事で得られる凄い健康効果5つと火も使わず美味しい簡単おすすめレシピ…ミンEなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。 これらの抗酸化物質は、活性酸素による細胞のダメージを防ぎ、シミやシワ、たるみなどの老化現象を予防する効果があります。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
老化の原因を減らす！「老けない人」が飲んでいるものは？管理栄養士が教える、老化を防ぐ意外な飲み物…スの蓄積・喫煙・運動不足・肥満などです。上記の生活習慣が続くと、体内の活性酸素が増加し、体のサビといわれる「酸化」を引き起こしやすくなります。酸化を防…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
美味しそうなものには、多くのAGEが含まれている。老化に影響する「糖化」原因のAGEを防ぐ（専門家が監修）…で怖いのが、酸化。呼吸で取り入れた酸素の2～3％は有害な活性酸素となり、酸化を進める。活性酸素は細胞や遺伝子に容赦なくアタックし続け、生活習慣病や老化…Tarzan Webライフ総合
知らないと損？梅酢から得られる凄い健康効果5つと箸が止まらぬご飯のお供！簡単おすすめレシピ…り、体内の活性酸素を除去する働きがあります。 活性酸素は、細胞を傷つけ、免疫力低下や老化の原因となります。 梅酢を摂取することで、活性酸素の害から体を…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
高血圧 糖尿病 心不全の持病持ちで基礎疾患デパート医師・和田秀樹が語る「ワガママな人ほど長生きする」法則…■基礎疾患のデパートの私でも免疫力は高い 運動はやったほうがいいですが、ケガをしたり活性酸素でかえって老化が進んだりするリスクもあるので、無理をしないことです。無理…プレジデントオンラインライフ総合
意外！ 5～6月は「熱中症になりやすい体」になっている。やりがち「誤った水分補給」の盲点にとは？【医師が解説】…す。 ビタミンCには抗酸化作用があることで知られていますが、体内の活性酸素を減らすことで細胞を守り、炎症を軽減して暑熱順化をサポートする役割を果たします。OTONA SALONEライフ総合
「カット野菜は栄養が抜けている」は勘違い…管理栄養士が「調理済みの冷凍野菜」でつくるおすすめ料理…が必ずしも悪いとは言い切れません(抗酸化性とは、活性酸素が体内で過剰に発生するのを防いだり、活性酸素の働きを抑制する働きのこと)。 とくに、ごぼう、…プレジデントオンラインライフ総合
タンパク質の摂りすぎはよくない？ プリン体にも要注意？ 腎臓を労わる食事術（専門家が監修）…アントシアニジンは、植物が作る有用な化学物質フィトケミカルの代表選手。活性酸素を無力化する抗酸化作用に優れており、血管を守り、腎臓を保護する。加えて優…Tarzan Webライフ総合
40代50代にありがちな「独特の疲労感」…解決方法をドクターに聞いてみた｜美ST…おかしい状況と言えます。」（工藤先生） 「活性酸素を減らす⇔セロトニンを増やす」ことを心がけて「活性酸素とは筋肉や細胞の働きを低下させて疲労感を生み…magacolライフ総合
煮物だけじゃない！スーパーフード並みの栄養価「切り干し大根」の意外な食べ方切り干し大根に含まれる鉄は、吸収率が非常に低い非ヘム鉄で、吸収されるときに活性酸素を出して粘膜を攻撃してしまう特徴がある。 「それを防ぐには、ビタミンCや…週刊女性PRIMEライフ総合
〈アボカド〉そのまま食べたらもったいない！アボカドに足すだけで健康効果がアップする食材とは？…■■ビタミンE ビタミンEは強い抗酸化作用があり、さまざまな害を与える活性酸素から体を守ってくれます。血管や肌、細胞などの老化を予防することから "若返りのビタミン"…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
知らずに損してた！新玉ねぎが身体に良い5つの理由と誰でも美味しくなる簡単おすすめレシピ…物質が豊富に含まれています。これらの抗酸化物質は、体内の細胞を傷つける活性酸素を除去し、アンチエイジング効果や美肌効果が期待できます。 3. 免疫力向上…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
鮭の色素の抗酸化力はビタミンCの6000倍！ 加齢に伴う悩みには魚が効く…アスタキサンチンの一重項酸素に対する抗酸化力一重項酸素とは反応性が極めて高い活性酸素のことで抗酸化力の評価として用いられる。アスタキサンチンは抗酸化物質の中…Tarzan Webライフ総合
ストレス緩和・幸福感・ダイエット。「愛情ホルモン」オキシトシン欠乏チェック！…ポートもしてくれます。一方、新型コロナウイルスに感染すると体内で炎症や活性酸素などが発生し、これに対処するためにオキシトシンの必要量が増え、オキシトシ…yoiライフ総合
知らずに後悔した！アボカドから得られる5つの健康効果と旨くて5年以上リピートしてる簡単おすすめレシピ…ミンCなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。 これらの抗酸化物質は、活性酸素による細胞のダメージを防ぎ、シミやシワの発生を抑制する効果があります。 …ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
そうだったんだ…医師が教える「老化を早める食事」生活習慣も影響…、具体的にはどういったものですか？ 細胞内での酸素利用によって発生する活性酸素が細胞や組織にダメージを与える作用のことで、老化を促進させます。また、老…クックパッドニュースライフ総合
「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」…の関わりもあるという。 「野菜のファイトケミカル（苦み、渋み、色素）が活性酸素（サビ）を抑えるので、さまざまな野菜からとるようにしています。それに卵や…週刊女性PRIMEライフ総合
知らずに損してた？新玉ねぎの身体に良い健康効果5つと揚げずにオニオンリングの簡単おすすめレシピ…チン」というポリフェノールが豊富に含まれています。ケルセチンは、体内の活性酸素を除去し、細胞の酸化を防ぐことで、老化や生活習慣病の予防に効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らないと損する？ピーマンを食べると身体に良い5つの理由と子供も喜ぶ肉詰めの超簡単おすすめレシピ…動脈硬化予防 ピーマンに含まれるβ-カロテンは、抗酸化作用があり、血管を傷つける活性酸素を除去する効果があります。 ビタミンEも豊富に含まれており、コレステロー…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【春の山菜】は食べないと損！山菜の知られざる栄養効果と「アク抜きをなしにできる調理法」栄養士解説…食べやすい山菜です。自宅で水栽培ができるため節約野菜でもあります。活性酸素を減らすカロテンの多い三つ葉は、細胞の酸化を防ぎます。 ■アク抜きをなしにできる調理法…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「甘いもので体の疲れはとれない」少し残念な真実 体に負担をかけるNG飲食「休養学」博士が解説…まうだけです。肝臓がアルコールを分解する過程で、アセトアルデヒドという活性酸素のような毒性物質が出ることによって、肝臓を傷つけるという説もあります。東洋経済オンライン社会
工夫次第で悪化を防げる。今すぐできる花粉症対策（専門家が監修）…知られる。カラダに取り入れた酸素の一部は反応性の高い活性酸素に変換され、細胞を傷つける。活性酸素が花粉症による粘膜や皮膚を傷つける反応を促進する可能性…Tarzan Webライフ総合
〈グレープフルーツ〉ホワイトとルビー、美容や健康に気を使う場合はどちらがおすすめ？栄養士が解説…ンと同じです。紫外線ダメージを軽減するだけでなく、体の中で生まれる活性酸素を減らす抗酸化作用が非常に強い成分です。またβカロテンも抗老化に働き、肺がん…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【女性の加齢臭】40代以降から要注意！更年期からの匂いの原因と10の対策…加齢臭の対策は、この臭いの元であるノネナールを減らすことが基本になります。ノネナールを減らすには、体の活性酸素を必要以上に増やさないこと、皮脂を酸化させな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「甘いもの」好きに朗報！最新研究で判明した、がんリスクを最大40%減らす“スーパーフード”４選…ら血糖値も上がらないので、おやつにおすすめです」 ポリフェノールには活性酸素を取り除く抗酸化作用や抗炎症作用があり、動脈硬化や高血圧、脳卒中の予防効…週刊女性PRIMEライフ総合
【今が旬！水菜と最強の食べ合わせ】実は栄養たっぷりな水菜、一緒に食べると効果が高まる食材とは…化作用があります。抗酸化作用とは、老化や免疫機能低下などの原因を作る、活性酸素を除去する働きのことです。ビタミンA・C・Eは抗酸化作用が強いことから「…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【保存版】 “神やせダイエット”の石本哲郎が教える「若返りやせ」が叶う10ヵ条【後編】…【8】抗酸化作用は若返りの味方！ 老化や病気の原因、ダイエットの妨げにもなる活性酸素。この活性酸素による体の酸化を防いでくれるのが抗酸化物質です。とはいえ、SFの…食楽webライフ総合
知ってた？鮭とサーモンの違い。同じと思っていた人がきっと驚く意外な事実とは｜管理栄養士が解説…りケアすべきです。紫外線ダメージは体のなかで活性酸素を生み出し健康に影響を与えます。この活性酸素を減らす物質が、鮭やサーモンに含まれる赤い成分アスタキ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
5回飲んで5回どハマりした！「腸の老化スピードが減速した」腸活鍋がスゴい！…効果 腸内は活性酸素と呼ばれる物質が多くなりやすく、過剰になるとどんどん老化が進んでしまいます…！なので、腸内環境を良くするには、活性酸素から腸の細胞…腸活の研究家ざっきーライフ総合
【最高】一年中ずっと食べていた！「腸の老化スピードを止める」お茶の摂り方がスゴい…・脂質の過剰な吸収を減らす効果（ダイエットに良い） ・血流を良くする効果 年齢とともに腸内環境は悪くなりやすいのですが、その1つの原因は「活性酸素」と呼ばれる…腸活の研究家ざっきーライフ総合
「足の血管が老化」するとどうなる？-足の"冷え"や"だるさ"と血管の関係！-…素運動をするといったことがあげられます。※激しい運動を続けてしまうと、活性酸素が蓄積し、逆に血管の老化を進行させるともいわれているので、それぞれの体力…おがちゃん先生ライフ総合
火を使わない！チンして漬けるだけ♬ 血流促進！疲労回復に効く！「なすのネギぽん漬け」…かずに使えば活性酸素を除去して疲労回復に役立ちます。またごま油やすりゴマにはビタミンEが豊富で血流促進の改善や、悪玉コレステロールを減らす栄養素で「若…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
「毎日１スプーンで疲労回復！老化予防！」トマトの栄養を最大限にする「最強のトマトレシピ」…トと言えばビタミンC・食物繊維・βカロテン・ビタミンEが含まれますが、活性酸素を除去する抗酸化物質リコピンの働きで、シミ・シワの予防や紫外線のダメージ…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
洗うたびに染まるシャンプーを選ぶコツ！おすすめポイントを解説します…湿効果が高く乾燥した髪の毛に潤いを与えるヘマチン：ダメージの原因となる活性酸素を取り除きカラーの退色を抑えるツバキ油：髪の毛にツヤと潤いを与え外的要因…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
40代からの加齢臭！原因と10の対策…n=00000000003114ノネナールを減らす！加齢臭の対策ケア加齢臭の対策は、ノネナールを減らすこと。つまり体を酸化させる活性酸素を必要以上に増やさず、皮脂を酸…永田京子ライフ総合
「内臓脂肪」が蓄積するとどうなる？-40代を超えたら気をつけたい"内臓脂肪の特徴"とは！-…→"更年期"と"不調"の関係を分かりやすく！ ●「それ"活性酸素"が蓄積しているサイン？」 →"活性酸素"や"酸化ストレス"について解説！ ●「それ"睡眠の…おがちゃん先生ライフ総合
新型コロナ後遺症を約４割減らす薬剤が同定 メカニズムは？…知られています。その他、がん細胞に攻撃するＴ細胞を活性化したり、体内の活性酸素の発生を抑えたりする作用もあり、糖尿病以外の領域でも期待されている薬剤の…倉原優科学
知ってますか？！とうもろこしを食べる事で身体に嬉しい3つの理由と簡単で美味しい天ぷらの作り方…キサンチンといった抗酸化物質が含まれています。 これらの物質は、体内の活性酸素を中和し、細胞の酸化ストレスを軽減することによって、健康な細胞機能を保つのに役立ちます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らなかった！グレープフルーツが栄養満点で身体に嬉しい5つの理由とは？簡単おすすめレシピ…カロテノイドなどの抗酸化物質も含まれています。 これらの成分は、体内の活性酸素を中和する働きをし、細胞のダメージや老化を防ぐ効果があります。 【フィトケミカルの含有】…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
旬の島らっきょうが美味しく身体に良い健康効果が得られる訳とクセになる絶品おつまみレシピ！…成分が抗酸化作用を持っているとされています。 抗酸化作用は、体内の活性酸素を減らすことで、老化や病気の予防に効果があります。 【腸内環境の改善】 食物…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【最新】太りにくいフルーツランキング【ダイエット】1位はアボカド！…目や皮膚、粘膜の正常保持に関与していると言われており、抗酸化作用があるため 活性酸素の発生を抑え、 取り除く働きが期待できます。しかしながら南国のフルーツのため…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
ごぼうのパワーが凄い！花粉症予防に食べた方が良い衝撃的な3つ訳と10分で作れるおすすめレシピ…用があるため、体内の活性酸素を減らすことができます。 活性酸素は、細胞を傷つけたり、免疫力を低下させたりするため、活性酸素を減らすことで免疫力を高めることができます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
太ももやお尻のセルライトを自宅で除去する方法 | セルライトつぶしは効果ある？…入ると、 肝臓で「アセトアルデヒド」に分解されます。アセトアルデヒドは活性酸素を介して 肝細胞を傷つけ、脂肪の分解を抑制するため、 肝臓に中性脂肪が蓄…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
【1週間】短期間で即効お腹痩せしたい！女性が内臓脂肪・皮下脂肪を減らすやり方って？…自律神経の働きが乱れたり、発ガン物質やアンモニア、 硫化水素、メタン、 活性酸素などの有害物質が 腸壁からどんどん吸収されて 血液をめぐるためだと言われ…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
水だけで1か月間……榎木孝明さんの「不食」 医学的には問題ないの？…たとしています。その理由として、食物を減らすことによってホルモンのバランスが変化したり、老化の原因となる活性酸素が減ったりすることがあるのではないか、と考察しています。THE PAGE科学
