20代で無理な食事制限をしたダイエットでリバウンドを繰り返し、さらに結婚後＋20キロ増加。その後栄養学を学び、食生活を改善したところ減量に成功。健康は全ての土台だからこそ、健康的に痩せる人を増やしたいという想いでレシピを開発しています。
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【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！今が旬！まろやかな風味の白菜の豆乳スープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！野菜たっぷりで大満足！ヘルシービビンバスープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！食べ応え抜群！豚にらスタミナスープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！ボリューム満点で大満足♪厚揚げのあんかけスープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！春雨入りで食べ応え抜群！白菜と鶏団子の春雨スープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！ハロウィンにピッタリ♪鶏かぼちゃのトマトクリームスープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！止まらない美味しさ♪鶏肉のうま塩スープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！ピリ辛で止まらない美味しさ♪豆腐となめこのキムチスープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！トロッと美味しすぎる♪かぶと豚そぼろのあんかけスープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！酸味がクセになる！具沢山サンラータン
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！ピリッとした辛さがクセになる！鶏肉のゆず胡椒のスープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！お店の味わい♪ちゃんぽんスープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！しょうがで体もポカポカ♪大根としょうがのあんかけスープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！栄養丸ごと摂れる♪納豆キムチスープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！あんかけが美味しすぎる♪鶏肉の中華スープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！ヘルシーなのにボリューム満点！鶏団子スープ
【10分で出来る具沢山スープ】1杯で満足する！素材のうま味がたまらない塩ちゃんこスープ
【10分で完成する具沢山スープ】コーンの甘みを堪能！じゃがコーンスープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！濃厚なスープがクセになる！坦々キャベツスープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！寒くなってきた今食べたい！豚肉のピリ辛味噌スープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！ほたての旨味が止まらない！ほたてのクリームスープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！ピリ辛でクセになる美味しさ！厚揚げのコク旨スープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！トマト缶を使って簡単！チキンのトマト豆乳スープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】調味料は塩麹だけ！優しい味わいがクセになる！鶏そぼろの塩麹スープ
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で完成！今が旬！意外な組み合わせ？かぼちゃの和風カレースープ
