こんにちは♫

ダイエットレシピ研究家のしょーはる夫婦です！

結婚して夫が20キロ太ったのでダイエットをし、

3ヶ月でマイナス9キロの減量に成功しました。

夫は、無理な食事制限やキツイ運動なしで痩せることが出来ました！

インスタグラムでは、色々なレシピを動画で紹介していますので、良かったらプロフィールからチェックしてみてください＾＾

今回は、インスタグラムでも970万回以上再生された大人気のスープを紹介します！

濃厚なスープですが、キャベツをたっぷり使っているので意外とヘルシーなスープですよ♪

材料　2人分

・豚ひき肉…150g

・キャベツ…200g

・ニラ…2束

・しょうが…1片

A水…200ml

Aしょうゆ…小さじ1

A鶏がらスープの素…大さじ1

A味噌…大さじ1

・無調整豆乳…200ml

・すりごま…大さじ2

・ごま油…小さじ1

作り方

1.キャベツはスライサーで千切りにし、ニラはざく切り、しょうがはすりおろす。

2.鍋にごま油をひき、しょうが、豆板醤を入れ中火で炒め香りが立ったら、豚ひき肉を炒める。

3.豚肉の色が変わってきたらキャベツを加え炒める。

4.Aを加え煮る。

5.ニラ、無調整豆乳、すりごまを加え沸騰させないように加熱する。