せっかちな性格と気象・薬膳の知識を生かして、時短簡単で体にいいレシピや裏ワザを紹介しています。 現在、2児の子育て中の有職主婦。 すぐに作れる副菜や簡単すぎる麺類の料理が得意です。 熱中症予防・夏バテ予防、冷え性の改善、花粉症の軽減など、 季節病・気象病のレシピも随時紹介しています。 ■有資格 気象予報士 健康気象アドバイザー 国際中医薬膳師 食生活指導士®2級
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【鶏がら×牛乳？】試してみて！野菜たっぷり冷やしチャンポンうどん
【カレー缶詰×麺つゆ】試さないともったいない！グリーンカレーの冷やしうどん
【爆速5分】レンチンして混ぜるだけ！「長芋とたらこのポテトサラダ」
【頑張れない時におすすめ】レンジ1発！キーマーカレーうどん
【試さないともったいない！】レンジ1回加熱で美味しい「納豆と塩昆布の混ぜうどん」
材料2つですぐできる！お茶漬けそうめん
1枚の鶏肉で大満足【再現レシピ】コンビニのコロコロチキン
【手間暇を省くとこんなに美味しい】レンジまで1分の爆速「ツナとレタスのガリバタうどん」
【知って得する】料理家が教える「正しいそうめんの茹で方」値段以上の美味しさに！！
【ツナ缶とアボカド好き必見】5分で完成「ツナとアボカドのピビン麺」
カレーと牛乳？冷やしうどん？試さないともったいない！5分でできる「冷やしミルクカレーうどん」
５分で感動のおいしさ！！「切干大根のカレー風味サラダ」作り置きやお弁当に大活躍
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