Yahoo!ニュース

【爆速5分】レンチンして混ぜるだけ!「長芋とたらこのポテトサラダ」

お天気ママ料理研究家&気象予報士

こんにちは。料理研究家のお天気ママです。

きょうは、爆速5分で簡単なのに、とっても美味しい「長芋とたらこのポテトサラダ」を紹介します。レンジ加熱をして混ぜるだけなのに、長芋のねっとり感とたらこがよくあう美味しいサラダです。子供はもちろん、大人にはお酒のおつまみにもなりますよ。簡単なので、ぜひお試しくださいね。

■材料

2~3人分
長芋=300g
たらこ=30g
A.マヨネーズ=大さじ2
A.こしょう=お好みで
刻み海苔=お好みで

■作り方

①-レンジ加熱
長芋は皮をむき3cm角くらいに切って、耐熱容器に入れ蓋をしてレンジで3分加熱する。(600w)

②-つぶす
熱いうちに、マッシャーかフォークでつぶす。

③-混ぜる
たらこと【A】を加えて混ぜる。

④-盛り付け
皿に盛り、刻み海苔をのせる。

■まとめ

きょうは、爆速5分でできる「長芋とたらこのポテトサラダ」を紹介しました。レンチンして混ぜるだけなのに、とっても美味しいので、子供のごはんはもちろん、おつまみにもおすすめです。ぜひ試してみてくださいね。

執筆/レシピ:お天気ママ(石田よしみ)
時短!かんたん!おいしい!『季節のこころとカラダのサポートレシピ』絶賛提案中!
気象予報士/国際中医薬膳師/健康気象アドバイザー/食生活指導士

■お天気ママのInstagram
■お天気ママのKurashiruショートレシピ(レシピ動画)
■YouTube-スマイルキッチン(レシピ動画)

料理研究家&気象予報士

せっかちな性格と気象・薬膳の知識を生かして、時短簡単で体にいいレシピや裏ワザを紹介しています。 現在、2児の子育て中の有職主婦。 すぐに作れる副菜や簡単すぎる麺類の料理が得意です。 熱中症予防・夏バテ予防、冷え性の改善、花粉症の軽減など、 季節病・気象病のレシピも随時紹介しています。 ■有資格 気象予報士 健康気象アドバイザー 国際中医薬膳師 食生活指導士®2級

お天気ママの最近の記事