せっかちな性格と気象・薬膳の知識を生かして、時短簡単で体にいいレシピや裏ワザを紹介しています。 現在、2児の子育て中の有職主婦。 すぐに作れる副菜や簡単すぎる麺類の料理が得意です。 熱中症予防・夏バテ予防、冷え性の改善、花粉症の軽減など、 季節病・気象病のレシピも随時紹介しています。 ■有資格 気象予報士 健康気象アドバイザー 国際中医薬膳師 食生活指導士®2級
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【レンジで5分！】夏に大活躍「万能蒸し鶏」。冷やし中華や棒棒鶏などアレンジいろいろ！
ナスは生で食べられる？ナスを生で食べる時のポイントと「なすのごま味噌和え」
長芋は体にいい？【夏バテや夏の老化を予防する】長芋の効果とおすすめレシピ
食べたらハマる！【トマト缶×そうめん】濃厚トマトのつけそうめん！専門店の再現レシピ
「あと1品のお悩みを解決」塩昆布ですぐにできる副菜のスピードレシピ
【蕎麦×ラー油×にんにく】専門店に学ぶガッツリ系「肉そば」の再現レシピ
【塩らーめん×トマト缶】試してほしい！夏バテ予防の「トマトの冷やしつけ麺」
【集中力アップに柚子こしょう？】柚子こしょう風味のなめたけ
アボカドは冷凍できる？比較実験では「スプーンですくえる」衝撃の結果に！！
【もう落ちません！】ラップを製品パッケージのまま吊り下げ収納する裏技
【缶詰×冷凍枝豆】困ったときの救済レシピ！焼き鳥と枝豆の炊き込みごはん
【知らなきゃ損する】残念なアボカドを救済する「神レシピ」-アボカドのアイスクリーム
【そうめんでもおかずは不要です】1皿で栄養満点&大満足の冷やしちゃんぽんそうめん
【トースターまで5分】型・砂糖・バター不要で大満足のバナナケーキ
暑い時のダラダラを改善するのは？【すぐできる夏のごちそう】スープカレーそうめん
梅雨の晴れ間に３つ得する組み合わせ「アボカドと大葉の麺つゆあえ」
「レモンでバナナの変色をおさえる裏技」は本当？砂糖は？映えるバナナケーキを作るポイントは「点」でした
まだ叩いてる？【麺棒不要で10秒で叩ききゅうりを作る裏技】夏場に大活躍
【1度揚げでも失敗しない】カリッとジューシーに仕上げる「鶏の唐揚げの裏技」
【おにぎりを手で握るとどうなる？】6日放置すると驚きの結果に！夏のお弁当作りに役立つ情報
【梅雨時のイライラを解消する】缶詰でかんたん！あさりとレモンの塩そうめん
肉なしヘルシー！納豆でつくるジャージャー麺風そうめん
アボカドは食べる美容液！？すぐできる「アボカドと豆腐のごま味噌和え」
【モヤシで梅雨時不調を予防？】レンジで簡単５分「モヤシときゅうりの中華サラダ」
長芋はスーパーフード？【レンチンして混ぜるだけ】長芋と青のりのポテトサラダ
