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  1. 清原果耶さん「楽しみは与えられるものではなく自分で作るもの」|映画『青春18×2 君へと続く道』スペシャルインタビュー
    …になることを取り入れています」 She is Into温活は習慣 免疫力アップのため手首や足首を温めたり、酵素浴に行ったり。体を温めると、メンタルも…
    美的.comライフ総合
  2. 「早く知りたかった」ブロッコリーとカリフラワー、栄養価はどう違うの?
    …摂取していきたいですね期待できる効果カリフラワー風邪予防、美肌効果、免疫力アップ、ガン予防、便秘解消ブロッコリーベータカロテン、ビタミンC、Eによる老…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  3. 医者が勧める免疫力アップに必要な食品・食材はこれだ! 大腸の健康を保つことが重要
     コロナの次はインフルエンザ。収まったかと思ったら今度は麻疹。もはや免疫力を高めて、自分で自分を守るしかありません。大腸は、食べ物とともにウイルスや…
    デイリースポーツライフ総合
  4. 知らずに損してた!ピーマンを食べる事でむくみ解消も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ
    …り、肌の老化を防ぎ、アンチエイジングにも効果が期待できます。 2. 免疫力アップ ピーマンには、β-カロテンやビタミンEなどの抗酸化物質が豊富に含まれ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  5. 「早く知りたかった」トマトの栄養価がすぐれているのはこれだ!「知ってよかった」毎日食べたくなります
    …0gあたりで比べるとリコピンやビタミンCは2倍ですカロテンは1.8倍免疫力アップや動脈硬化の予防が期待されるサポニンもミニトマトのほうが3倍から5倍多…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  6. 知らずに損してた!ニラのパワーで得られる身体に良い5つの理由と箸が止まらない簡単おすすめレシピ
    …など、健康維持に役立つ栄養素が豊富に含まれた緑黄色野菜です。 1. 免疫力アップ ニラに含まれるアリシンは、免疫細胞を活性化し、風邪やインフルエンザな…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  7. 知らずに損してた!納豆から得られる5つの健康効果と水切り不要の美味しい白和えの簡単おすすめレシピ
    …が豊富に含まれています。腸内環境を整えることで、便秘解消や下痢予防、免疫力アップなどの効果が期待できます。 3. 骨を丈夫に! 納豆には、骨の形成を促…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  8. 【40代、50代】「食べる投資」で季節の変わり目も快適に!免疫力をアップする食べ方とは?
    …的にどのようなことをしたらよいのだろうか。4000名以上の患者さんに免疫力アップのアドバイスをしてきた満尾先生に、3食の食べ方についてのポイントを教えていただいた。
    OurAgeライフ総合
  9. 「早く知りたかった!」いつもの味噌汁が【腸活みそ汁】になるオススメの具材10選!!
    …つながります。4、免疫力アップ腸内環境が良くなると、腸内の免疫細胞の働きも良くなります。免疫細胞と腸内細菌の調和によって免疫力アップや、花粉症をはじめ…
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  10. ロングブレスで体脂肪率6%をキープ! 66歳・美木良介が教える「人生が変わる呼吸法」
    …ニングを教える「ロングブレススタジオ」開校 2020年|コロナ禍での免疫力アップのためのトレーニングをまとめた『ジャパネットの社員が毎朝実践するロング…
    GOETHEライフ総合
  11. 健康増進、ダイエット、時短、節約効果も! 「麹」が我が家にやってきた!【#12】
    …の鍵を握る臓器」と言われ、腸がイキイキすることで肥満防止や美肌作りや免疫力アップなど、「アンチエイジング効果」が期待できるそうです。 健康や美容にもい…
    kufuraライフ総合
  12. 体温より低い“ぬる湯”で長湯するのが伝統的な入浴法! 食事と温泉も地産地消 湯治場の風情を残す「栃尾又温泉」とは
    …す。「ホルミシス効果」といわれ、細胞に刺激を与え活性化し、体質改善や免疫力アップに良い影響があるとされています。そんな放射能泉の効果を最大限に得るには…
    VAGUE経済総合
  13. 美肌効果も期待!行者ニンニクを食べて内側から輝く5つの健康作用と簡単おすすめレシピ
    …仕事や運動後の疲れをぐっと癒してくれる、まさに山菜の王様と言えるでしょう。 2. 免疫力アップ! ビタミンCやβ-カロテンも豊富に含まれ、免疫力を高め、風邪や感染症予防に効果的です。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  14. 「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も!お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」
    スタメン野菜を決めて無理せず続けるサラダ生活4:抗炎症、抗酸化、免疫力アップ!病気のリスクを下げる野菜を選びがんをよせつけない身体に  がん専門医…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  15. 人気セレブの「腸活事情」ミランダ・カーの美しさの秘訣
    …便通の改善やメンタルケア、免疫力アップ、また肌荒れ緩和など、腸の健康が私たちの健康や美容を左右するということは、ご存知の方も多いはず。 だから「腸活…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  16. 知らないと損!鶏胸肉から得られる5つの健康効果ととろ~り旨味が溢れ出す簡単おすすめレシピ
    …めです。 2. 免疫力アップ 鶏胸肉には、ビタミンB6が豊富に含まれています。ビタミンB6は、免疫細胞の働きを活性化し、免疫力アップに効果があります。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  17. 知らずに損してた!朝にパンを食べる事で得られる身体に良い5つの理由とリピ確定の簡単おすすめレシピ
    …全粒粉パンなど食物繊維が豊富なパンを選ぶことで、腸内環境を整え、便秘解消や免疫力アップ効果が期待できます。 4. 手軽さ 準備が簡単で、忙しい朝でも手軽に朝…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  18. 「業務スーパー」捨てないで!栄養を引き出す時短でおいしい簡単な副菜レシピ。節約にもなるよ!
    …ーは緑黄色野菜ビタミンC、食物繊維、カリウムビタミンCには美肌効果や免疫力アップの期待ができます。食物繊維が豊富なので便秘予防にもなります捨てるところ…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  19. 知らずに損してた!むくみ解消も?新じゃがから得られる健康効果と風味がヤバい簡単おすすめレシピ
    …酸化作用もあり、肌の老化やダメージを防ぐ効果が期待できます。 2. 免疫力アップ ビタミンCは、免疫細胞を活性化し、風邪などの感染症にかかりにくくする…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  20. 食道がんステージ4の西村修、梅干しで「気絶しそうに」 告知前の自覚症状と体質語る
    …温まった後のふわっとくるかのような強烈な眠気に沿って熟睡することで、免疫力アップと抗がん作用が期待できるらしいんですよ。コンディションは完璧なわけじゃ…
    ENCOUNT格闘技
  21. 知らずに損してる!ちくわから得られる身体に良い5つの理由とご飯も酒もススム簡単おすすめレシピ
    …物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は、腸内環境を整え、便秘解消や免疫力アップなどの効果が期待できます。 5. 低カロリーでヘルシー ちくわは、1本…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  22. 「かつみさゆり」さゆり 舞茸を食べまくる理由の裏に、意外な健康不安「皆様がひくぐらい…」
     その理由について「効能とエビデンス色々聞いてきたからです~」と告白。「抗がん作用 免疫力アップ いつも欲してる骨の形成お助け 皮膚髪の毛を健やかに~ ダイエットなど…
    スポニチアネックスエンタメ総合
  23. 知らないと損!厚揚げを食べると身体に良い理由とお好み焼き風で美味しい簡単おすすめレシピ
    …える食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は、便秘解消だけでなく、免疫力アップやコレステロール値を下げる効果も期待できます。 厚揚げは、手軽に美味し…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  24. 知らずに損してた?新玉ねぎの身体に良い健康効果5つと揚げずにオニオンリングの簡単おすすめレシピ
    …ゴ糖」が豊富に含まれています。オリゴ糖は、腸内環境を整え、便秘解消や免疫力アップに効果が期待できます。 4. むくみ解消・高血圧予防 新玉ねぎには、カ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  25. 知らないと損する!新じゃがを食べると身体に良い5つの理由と斬新な味付けで旨い簡単おすすめレシピ
    …、活性酸素による肌のダメージを防ぎ、美白効果も期待できます。 2. 免疫力アップ ビタミンCは、免疫細胞を活性化し、風邪やインフルエンザなどの感染症に…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  26. 10:24
    食材選びの新常識は「健康コスパ」食のプロおすすめ“まずコレ食材”で買い物を時短…体にもお財布にもやさしい食材で買い物迷子を解決【ラクカジ】
    …れているのが、ブロッコリー。スルフォラファンという成分が非常に多い。免疫力アップ、体の老化を予防してくれる」とマチコ先生。  ブロッコリーのおすすめ…
    北海道ニュースUHB北海道
  27. 知らないと損する!レモン汁を摂取と身体に良い5つの理由と料理が美味しくなる目から鱗の使い方
    …以下、レモン汁を摂取することで得られる5つの理由を説明します。1. 免疫力アップ レモン汁に豊富に含まれるビタミンCは、抗酸化作用があり、免疫細胞を活…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  28. 牛乳や小魚だけじゃない…野菜からも補給できる!カルシウムが豊富な野菜3選【管理栄養士が解説】
    …たもので100g中に120mgのカルシウムが含まれています。他にも、免疫力アップをサポートするβ-カロチンや美肌作りに欠かせないビタミンCなども豊富です。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  29. 知らないと損する?白ネギを食べると身体に良い5つの理由と後一品に役立つ簡単おすすめレシピ
    …近な食材ですが、実は栄養満点で健康維持に役立つ優秀な食材です。1. 免疫力アップ 白ネギには、免疫細胞を活性化する「アリシン」という成分が豊富に含まれ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  30. 知らないと損する?ピーマンを食べると身体に良い5つの理由と子供も喜ぶ肉詰めの超簡単おすすめレシピ
    …り、肌の老化を防ぎ、アンチエイジングにも効果が期待できます。 2. 免疫力アップ ピーマンに含まれるビタミンCは、免疫細胞を活性化し、風邪やインフルエ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  31. 美容医が教える!今さら聞けないビタミンCのすべて【シワ・クマ・たるみ・疲れetc.に】|STORY
    …すみケアを希望する方です。クリニックで受けられる点滴では、疲労回復や免疫力アップ、予防的にアンチエイジングで取り入れる方もいます。ニキビを始め、シワ、…
    magacolライフ総合
  32. 知らずに損してた!むくみ解消も期待できる新じゃがの凄い栄養効果と簡単おすすめレシピ
    …ます。 【新じゃがいもで得られる5つの健康効果】 1. ビタミンCで免疫力アップ! 新じゃがいもには、風邪や感染症予防に効果的なビタミンCが豊富に含まれています。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  33. 新玉ねぎパワー炸裂!血液サラサラ、アンチエイジング、便秘解消…驚きの健康効果と簡単おすすめレシピ
    …る効果も期待できます。 5. 免疫力アップ効果で風邪予防にも! 新玉ねぎには、ビタミンCやビタミンAなどの免疫力アップ効果のある栄養素が豊富に含まれています。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  34. 猫が人に与える秘密の効果3つ!驚くべき猫の「癒し力」とは?
    …こともわかっています。そのため猫と触れ合えばオキシトシンが放出され、免疫力アップやストレスの減少の効果が期待できるのです。つまり猫をナデナデしていると…
    SHIHOライフ総合
  35. 食物繊維&発酵食品で免疫力アップ!「えのきバーグ ヨーグルトチーズソース」のレシピ
    …家族からのウケがよく、自分も大好きなハンバーグ。ですが、つい、中濃ソースをかけるだけになってしまい、味がいつも同じになりがちなのが悩みでした。 また…
    レタスクラブライフ総合
  36. 阪神・近本 鮮やか“初物”ウィック撃ち今季1号「何投げてくるか分からない投手だった」
    …調に仕上がる体。食事では、「これはおいしいです」と、栄養成分が多く、免疫力アップや疲労回復の効果もある「にんにくしょう油」を好み、たっぷりと吸収している。
    デイリースポーツ野球
  37. 日焼け対策しすぎはNG! 自然光からビタミンDを得る驚くべき健康効果と上手な浴び方
    …するのだろうか。 ビタミンDで得られる健康効果とは?【健康効果1】免疫力アップ ビタミンDは免疫系にも重要と言われていて、自然光をコンスタントに浴び…
    ウィメンズヘルスヘルス
  38. 【重版情報】人気料理家・藤井恵のレシピ本『もっと からだ整えおにぎりとみそ汁』発売わずか6日で3刷に
    …家に。著書に『からだ整えおにぎりとみそ汁』『「からだ温め」万能だれで免疫力アップごはん』『50歳からのからだ整え2品献立』『和えサラダ』『世界一美味し…
    リアルサウンドエンタメ総合
  39. 野菜嫌いでもOK!ギョーザで食育 児童にプロが指導 沖縄
    …見せた。  新垣社長は「ギョーザにはニンニクやショウガが入っており、免疫力アップ効果が期待できる。自分で作った物が一番おいしい。春休みの良い思い出にな…
    沖縄タイムス沖縄
  40. 【山形市】免疫力アップ&体質改善にも!「解毒の集大成施設」で本気のデトックス
    …デスクワークによりガチガチに凝った身体、冷たい手足…ゆったりリラックス&デトックスがした~い!!そんなときに訪れたのが、今年20周年を迎えるという岩…
    ぬた山形
  41. 橋本マナミさん・39歳【祝・第二子妊娠!】第一子の妊娠時にしていた妊活とは?|美ST
    …、料理家の中島芙美枝さんから塩麹や酵素ジュースの作り方を教わったり、免疫力アップを図りました。野菜の栄養素を最大限摂れるような調理法も意識。 出産後の…
    magacolエンタメ総合
  42. 【OurAge読者の声を集めた「隣の50歳」】今、チャレンジしたいことは何ですか?
    …たい。そのためのストレッチや筋トレをやりたい」(54歳。会社員) 「免疫力アップのためにまず体力をつけたい。まずランニングに挑戦したい」(41歳・会社員)…
    OurAgeライフ総合
  43. 【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・小村十樹子医師(57)/35歳で美容医療をスタート。最先端を積極的に試し続けてこの若々しさ!
    …「今、いちばん注目している美容医療は、自分の脂肪の幹細胞を培養して点滴をしたり、免疫力アップのためのNK細胞培養をすること。幹細胞は私自身、脂肪をとって幹細胞を培…
    OurAgeライフ総合
  44. 犬猫にも温活!愛犬・愛猫の冷え性対策
    …果的です。4.お灸お灸には・気の流れを良くする・健康増進、病気予防・免疫力アップ、リラックス効果なども期待できます。火を使わないタイプや煙が出ないお灸…
    宮本あかり〈ブライトわんにゃんスクール〉ライフ総合
  45. 【犬の食事】意外!?犬猫にあげて良い食べ物【猫の食事】
    …丈夫に・食物繊維でお通じ改善&ダイエット&お腹のお掃除・βグルカンで免疫力アップ〈注意点〉・毒きのこはもちろんダメ!・細かくして火を通しましょう魚や貝…
    宮本あかり〈ブライトわんにゃんスクール〉ライフ総合
  46. 「テレワーク」「副業・兼業」で高まる健康管理への意識   働く人たちに聞いた「健康とセルフケアの実態調査」
    …ずに行ってみてください。例えば“笑う”という行為には、ストレス緩和や免疫力アップなどさまざまな効果があるといわれています。仕事の休み時間に面白い動画を…
    オーヴォライフ総合
  47. 美肌も、ダイエットも、免疫力アップも!【腸活&尻活で便秘ケア】
    …便秘ケアといえば、腸活。ただ腸活を始める前に、自分の便秘タイプを理解することが大切です。今回は、便秘について詳しく解説します。
    VOCEライフ総合
  48. 続く「腸内環境改善」大ブーム!100年前から大人気のヨーグルトが日本人の定番の健康食になるまで
    …分や酸分の多い過酷な環境ですくすく育つため生きて腸まで届く力が強く、免疫力アップ効果が高いとうたわれた。続いて、11年の「塩麹」にはじまる伝統的発酵食…
    Wedge(ウェッジ)ライフ総合
  49. なぜ? フィットネスショップの売上ランキングで『グルタミン』人気が上昇中!
    …ると体内で消費され、体調不良の引き金になることもあるとされています。免疫力アップや胃腸を整えることは間接的に筋トレ効率の向上にもつながるでしょう。 第…
    VITUP!スポーツ総合
  50. 健康が意識が高い人は要注意!「塩分、糖分は控えめに」の落とし穴 悪者にされがちだが、不足するリスクも大きい
    …すべて正常でも急にがんになってしまう可能性は決して少なくありません。免疫力アップに効果的なのは好きなものを食べることです。  同じものばかりを過剰摂…
    東洋経済オンライン社会

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