人気セレブの「腸活事情」ミランダ・カーの美しさの秘訣
便通の改善やメンタルケア、免疫力アップ、また肌荒れ緩和など、腸の健康が私たちの健康や美容を左右するということは、ご存知の方も多いはず。 【写真】絶対にマネしてはいけないセレブのダイエット6 だから「腸活」を意識している人も多いのでは？今回は、海外セレブの腸活をご紹介。「今やっている腸活がなかなか上手くいかない」「新しい腸活を試したい」なんて人は、ぜひ参考にしてみてはいかが？
マーゴット・ロビー：発酵食品
ハリウッドスターが映画の撮影中にパーソナルトレーナーや栄養士と仕事をすることはよく知られているけれど、スキンケアの専門家が現場に呼ばれることも決して珍しくないんだとか。そして、 それは生きているバービー人形を演じる者にとっては、当然の優先事項になるはず。2023年に大ヒットしたハリウッド映画「バービー」で、バービー役を演じたマーゴット・ロビーは、レーザー治療、LEDセラピー、またツボ押しなどに加えて、専門家指導の元、お肌のために腸活をしていたことが『Harper's Bazaar』の取材で明らかになっている。 マーゴットは、プロバイオティクスやその他の抗炎症サプリメントの摂取に加えて、ザワークラウトや、キムチ、ケフィアのような発酵食品、あらゆる種類の苦い食べ物（残念ながらどんな苦い食べ物かは明記されていない）、ベリー類を食べていたそう。これらは、腸内環境を整えると同時に、体内のストレスを軽減するのに役立つのだと、マーゴットのスキンケアを担当したロンドンベースのスキンケアプロフェッショナルのジャスミナ・ヴィコは説明。また、これらに加えて、オーガニックミルクシスルティーを愛飲していたそう。ジャスミナによると、ミルクシスルスティーは肝臓をきれいにする働きがあり、美白・美肌効果が期待できるグルタチオンという成分の産生を高めるそう。
ミランダ・カー：アイリッシュ・シーモス
モデル、4人の子どもの母親、そして、実業家としても活躍するミランダー・カー。彼女が美容、そして健康に深い見識があることはよく知られており、これまで腸活についても様々なインタビューで語ってきた。 作家で、モチベーショナルスピーカーとして活躍するレイチェル・ホリスのポッドキャストにゲスト出演した際にミランダは、腸活のためにアイリッシュ・シーモスを飲んでいることを明かしている。「本当に美味しくないんだけどね……」と話しながら。そのため、ミランダは、シーモスジェルにアロエベラと、パイナップルジュースをミックスして飲んでいるんだとか。
