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  1. 食欲を抑制するダイエット薬と同じ効果を得られる「身近な食べ物」とは?豪大学の発表で明らかに
    …卵の他に体内のGLP-1値を高めることが証明されているタンパク源には、ホエイプロテインやヨーグルトなどがある。また、さらなる研究が必要とはいえ、プロバイオティクスも食欲…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  2. 物価高騰の中、上手にお金を使いたいなら「健康コスパ」の視点で賢く食品選びをしよう!
    …を考慮した指標。 ●ヨーグルト【乳酸菌入りvsビフィズス菌入り】 どちらもほぼ同じ価格帯で販売されているが、乳酸菌ヨーグルトの方が若干高い場合がある…
    OurAgeライフ総合
  3. 「腸活」に効果的!なのに日本人に圧倒的に足りていない“食べ物”とは?【医師が解説】
    …、FODMAP食品を摂ると下痢などの不調を招くリスクがあります。もしもヨーグルトや納豆を食べてもお腹の調子が改善されない、という場合は医師に相談してく…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  4. 大豆パワーでやせを実現!「豆腐系メイン+副菜」レシピ2セット【にーよん式ダイエット・食事改善編】
    …・・・1/8個 ・グリーンカール・・・ 適量 ■A └ギリシャヨーグルト(またはプレーンヨーグルト)・・・ 50g └酢 ・・・大さじ1/2 └塩・・・ 小さじ1/3…
    レタスクラブライフ総合
  5. 6月2回目のコストコはこれがなきゃ夏を乗り越えられないとさえ思うリピ品と今週の買うべきお得品購入
    …す。これの何がすごいかというと、高吸収タンパク質が18gも入っていること!オイコスヨーグルト1個当りのタンパク質10g(無糖は12g)でもすごいのに、…
    Miaライフ総合
  6. 【目標は朝食で15g】朝ごはんに「タンパク質量」を増やすアイディア3選
    …トーストにはギリシャヨーグルトいつものアボカドトーストの代わりに、プレーンのギリシャヨーグルト170gをパンに塗ると18gのタンパク質を追加できる。 ト…
    ウィメンズヘルスヘルス
  7. 脂肪を「ちぎる」ように減らす!「燃焼系メイン&副菜」レシピ2セット【にーよん式ダイエット・食事改善編】
    …3.5g ・とりむね肉(皮なし)・・・ 1枚(約200g) ・プレーンヨーグルト・・・ 100g ・玉ねぎ・・・ 1/4個 ・しめじ・・・ 1パック(約100g)…
    レタスクラブライフ総合
  8. 9割の40代・50代が知らない!?実はあなたの冷蔵庫の中に入っている、痩せられる食べ物3選
    …食べましょう。2. ギリシャヨーグルトギリシャヨーグルトは、通常のヨーグルトよりも高タンパクで低カロリーです。タンパク質は満腹感を持続させる効果があり…
    45歳から変われましたライフ総合
  9. 【コストコ割引情報】今週末何買う?お値下げ情報最新版6/14~
    …されやすい「高吸収タンパク質」が1本あたり18g入り。 高たんぱくと人気のオイコスのヨーグルトでも10~12g入りなので、タンパク質を多くとりいれたい方にオススメです。
    コストコ好き主婦 みんごライフ総合
  10. 重症化で死に至る人も多い…熱中症予防で「いつもシャワーのみ、運動しない」人がすべき"1日5セット"の中身
    …な人はヨーグルトでもいい)。運動直後から1時間経過する頃までは、全身のタンパク質の合成が促進される状態が続き、牛乳に含まれるアミノ酸(タンパク質)の吸…
    プレジデントオンラインライフ総合
  11. 「おいしさを実感してほしい」話題のA2ミルクのヨーグルトの試食も!SDGs酪農体験イベントが東京・外苑前で開催中
    …話題のA2ミルクを使ったヨーグルト「ピュアナチュールTM オーガニックヨーグルト」の試食をご用意しています。ぜひ、A2ミルクのヨーグルトを食べていただき、お…
    ウォーカープラスライフ総合
  12. 青色バナナには整腸作用が? 医師が教える「腸内環境が整う」16の習慣
    …\自分の腸内環境に合ったヨーグルトの見つけ方/ ヨーグルトを毎日食べているのにお通じがよくならないなど、効果が実感できないときは、そのヨーグルトに入っている菌が…
    PHPオンラインヘルス
  13. ヨーグルトの汁」はそのまま捨てないで!簡単でおいしい「ラッシー」の作り方
    …は、「ホエイ」です。乳清とも呼ばれますね。「ホエイ」は、ヨーグルトの乳脂肪や一部のたんぱく質が除かれた状態のもの。 なんとなく、もう栄養がないような気…
    サンキュ!ライフ総合
  14. カフェ・ド・クリエ「アルフォンソマンゴーのスムージー」「レモンレアチーズケーキ」など発売
    …、オレンジとヨーグルトの爽やかな酸味が合わさったスムージー。  さらにプロテインパウダーと豆乳が入っており、現代人に不足しがちなたんぱく質を10g摂取できる。
    グルメ Watchライフ総合
  15. 9割の40代・50代が知らない!?美肌とダイエットに最適な”大豆・豆乳”3選
    …。1. 大豆ヨーグルト大豆ヨーグルトってあまり馴染みがないかもしれません。大豆ヨーグルトは、従来の乳製品のヨーグルトとほぼ同量のたんぱく質を含んでいる…
    45歳から変われましたライフ総合
  16. 知らないの?実は豆乳が40代・50代のダイエットや美肌に最適な理由5選
    …いるはずです。 豆乳は植物性タンパク質が豊富で、体内での消化吸収が良いのが特徴です。植物性タンパク質は、動物性タンパク質に比べて脂肪分が少ないのが特徴…
    45歳から変われましたライフ総合
  17. ニューフェイスなヨーグルト!大豆が原料のヨーグルトでお手軽台湾スイーツと介護食
    …スーパーのヨーグルト売り場に行くと多くのヨーグルトを見かけます。機能性表示食品のものも多く、ヨーグルトが日常生活にとても馴染んでいることを実感します…
    めぐねこライフ総合
  18. 【神戸市東灘区】話題のコストコ再販店が岡本にオープン! オイコス安い~。これはコンビニ使い出来るゾ
    …分け。冷蔵棚には、チーズやマカロン。その中に…、タンパク質の含有量が多いと有名なオイコスのヨーグルトを発見!! こちらの商品は、本家コストコでは1ケー…
    よんたん兵庫
  19. 12㎏痩せた保健師が教える「むくんで太る!最悪な朝ごはんワースト5」シリアル×牛乳が2位
    …ぎりにすること。加えて、ウインナーではなく、卵・ヨーグルト・納豆を活用すると、よりシンプルにタンパク質をはじめとする栄養がとれる上、代謝アップ効果も期待できますよ。
    女子SPA!ライフ総合
  20. 【落とし穴】一見ヘルシーそうだけど…実は注意が必要な食べ物とは?管理栄養士が解説
    …回の食事をグラノーラだけだと、食べすぎてしまう原因に。ヨーグルトやゆで卵、サラダなど、たんぱく質や野菜と一緒に摂るのがおすすめですよ。 ④春雨スープ …
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  21. 4:45
    仮設住宅に住民が戻り需要が拡大…訪問看護師がみた現場の課題とは
    …アです。 中村さんとのやりとり: 「乳製品一日一回食べてる?牛乳チーズヨーグルトなんでもいいけど」 「パン食べるときに牛乳のんでる」 「毎日肉か魚かどっちか食べてる?」…
    石川テレビ石川
  22. 卵の白身に味がしないワケ「じつは、タンパク質そのものは味がしない」…アミノ酸に分解して、じつに「深い味わい」に変える、発酵の「驚愕の効果」
    …酸味の強い味わいとなる。 タンパク質が多い食物の場合 一方、魚、獣肉、牛乳などにはタンパク質が多く含まれている。タンパク質には炭素と水素と酸素の他に…
    現代ビジネス科学
  23. 更年期世代の希望の星を目指す!半年の停滞期を乗り越え50代で-9kgを実現した「痩せる思考術」
    …モンドミルクで代用することにしました。乳製品は脂質が少なくたんぱく質が多いギリシャヨーグルトで摂っています。 おやつにも気をつけるようになりましたね。
    クックパッドニュースライフ総合
  24. 牛乳は朝?昼?夜?どのタイミングで飲むといいの?飲む時間の意味が大切だった!
    …ウムが摂れるメニューが良いです。骨は夜に作られるという仕組みがありますヨーグルトを夜食べるのもおすすめです。高齢になると骨粗しょう症になるリスクが高く…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  25. 「久世福商店マニア厳選」健康志向のあなたにおすすめ!久世福商店の“飲む酢”3種を飲み比べレポート
    …ので、酸味が苦手!という方におすすめの飲み方。まるで飲むヨーグルトみたいな味わいでおいしかったです。食後にデザート感覚に飲むのもよさそうです! いかがでしたか?…
    MonoMax Webライフ総合
  26. 「太ももは太ければ太いほど死亡率が低い」健康長寿に欠かせない筋肉量をチェックする意外なバロメータ
    …にも効く、などといった報告もあります。 ■腸内の善玉菌を増やそうとしてヨーグルトを食べる人の誤解  腸内細菌というのは腸の中にいる細菌のことで、善玉菌…
    プレジデントオンラインライフ総合
  27. タンパク質」は朝食でしっかりとる。代謝がスムーズになってやせやすくなる
    …めには、両方をバランスよくとることが大切です。 ●動物性タンパク質肉や魚介類、卵、ヨーグルトやチーズなどの乳製品に多く含まれる。必須アミノ酸を多く含…
    ESSE-onlineライフ総合
  28. 【キウイの本場訪ねて】<下> 「腸の健康に有益」とオークランド大研究者が説明  おいしさと栄養の一石二鳥
    …、グリーンキウイには「アクチニジン」というタンパク質分解酵素が含まれており、肉料理や魚料理など、タンパク質が多く含まれている食べ物と一緒に食べると、消…
    オーヴォライフ総合
  29. 韓国で人気のアイス「クリーミーヨーグルトボール」がナチュラルローソンに上陸
    …2024年6月4日(火)より、ナチュラルローソンで「クリーミーヨーグルトボール」の取扱いが始まりました。ヨーグルトの爽やかな味わいとチョコのサクサク食感が楽しめるア…
    あゆみんライフ総合
  30. 安くなっていてラッキー!日本では気軽に買えるのに、フランスでは高級な食材って?【Mamikoのパリごはん日記】
    …ナタウンに行った時は探してみようと思いました。   ○月×日 朝食:ヨーグルト、パン、コーヒー 昼食:蕎麦(写真) 夕食:醤油麹漬け豚ロースのグリル…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  31. 大腸ポリープはがんになる?大腸がんの可能性や予防効果のある食べ物を医学博士が解説
    …能的にこういう食べ方を求めているんですね」 また、腸内環境を改善させるヨーグルトもいいとか。 吉田「そもそも乳製品そのものが、カルシウムの影響だといわ…
    CBCテレビライフ総合
  32. 「糖質」はむしろ摂るべき…!? 阪神タイガース選手が実践する「体脂肪を下げて、動きのキレを取り戻す」スゴい食事術!
    …---------- 「手作り濃厚ギリシャヨーグルト」 ----------   自宅で作れるギリシャヨーグルト! 機能性表示食品で甘みを加えれば、脂肪燃焼効果もUP。
    現代ビジネス経済総合
  33. 【40代・50代のビタミンD活】更年期には骨の強化にも重要なビタミンD、食事からどうやってとればいい?
    …乳のほとんどにビタミンDが添加され、朝食用シリアル、オレンジジュース、ヨーグルト、マーガリン、豆乳などが、強化食品になっている。 「日本でも最近ようや…
    OurAgeライフ総合
  34. 【ViViモデル・せいら】美ボディのためにやっている3つのこと♡こっそり教えます
    …ど、パンやパスタはご褒美にしています。普段は野菜にタンパク質を加えた食事が中心で、お昼はヨーグルトやフルーツ、夜はサラダボウルなどを食べてます(by せいら)…
    NET ViViライフ総合
  35. Wの発酵食品で腸にいい! 簡単調味料「みそヨーグルト」で作るやせおかず
    …それではさっそく、みそヨーグルトを使ったレシピを作ってみましょう。 ■蒸しどりのみそヨーグルトソース 高たんぱく質&低脂質のとりむね肉を、みそヨーグルトでしっとりおいしく…
    レタスクラブライフ総合
  36. 【セブン-イレブン】7プレミアムの新商品2選!「ごろっと果肉マンゴー&ヨーグルト」果肉がたっぷり入ってます
    …ごろっと果肉マンゴー&ヨーグルト●7プレミアム ごろっと果肉マンゴー&ヨーグルトの特徴 「ごろっと果肉がたっぷり入った果肉感と、濃厚なヨーグルトの味わいを楽しめる商品です。」…
    LIMOライフ総合
  37. モデルプレス読者が選ぶ2024年上半期トレンドランキング「猫ミーム」「焼きポン・デ・リング」などが首位に
    …す」 ◆2位:グリークヨーグルト グリークヨーグルトとは、ギリシャ発祥の伝統的なヨーグルト。一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が多く含まれており、ダ…
    モデルプレスエンタメ総合
  38. 更年期に不足させてはいけない「たんぱく質」 効率良く摂取できる食べ方とは
    …5グラム ・無糖ヨーグルト(100グラム):3.6グラム ・プロセスチーズ(1個13.5グラム):3グラム  魚介類に多い乾燥食材は高たんぱく質です。たとえ…
    Hint-Potライフ総合
  39. 今日からできる!40代・50代向けの簡単なファスティング(断食)法でダイエットに革命を!
    …ックコーヒーもおすすめです。どうしても朝お腹が空いてしまう、という人はヨーグルトやチーズを食べましょう。2. 週末1日ファスティング週末ファスティング…
    45歳から変われましたライフ総合
  40. 間食は栄養補給のチャンス|効率良くカラダを変える食事の基礎【後編】(専門家が監修)
    …に栄養補給に使える。低脂肪でタンパク質がリッチなギリシャヨーグルト、食物繊維やミネラルが豊富なナッツ類などだ。タンパク質、ビタミン、ミネラルなどがまと…
    Tarzan Webライフ総合
  41. 【鎌田 實先生に聞きました】長生きするには「ずぼら」がちょうどいい!レンチンでもコンビニでもOKな、食事で守りたい5つのこと
    …である「フレイル」を防ぐには、たんぱく質をしっかり摂って筋肉をつくることが大切です。肉や魚、卵などのおなじみのたんぱく質でOK。1日に体重×1.2gを…
    OTONA SALONEライフ総合
  42. 与田祐希さん「お腹が弱い私。今年こそは腸活を頑張りたい!」 大好きな焼き芋を使った腸活レシピも
    …超簡単!“腸活焼き芋ヨーグルト”「さつま芋は食物繊維、カリウム、ビタミンC、糖質が豊富でお腹にも優しい食材。おすすめは焼き芋ヨーグルトです。焼き芋は温か…
    MAQUIA ONLINEエンタメ総合
  43. コラーゲンが豊富な意外な食品 10! 栄養士が解説
    …ラーゲン源であるとは限らないことが示唆された。 乳製品牛乳やチーズ、ヨーグルト、そのほかのどんな乳製品でも、間接的に体内のコラーゲン生成をサポートし…
    ELLE DIGITALライフ総合
  44. 【セブン-イレブン】新商品2選!「しっとりくちどけシフォンケーキ」が美味しそう。 九州地域限定です
     ・「熊本県産肥後グリーンを使用したメロンパフェです。フレッシュな肥後グリーンとヨーグルトムース,メロンジュレ,スポンジの4層が楽しめるパフェです。」 ●熊本県…
    LIMOライフ総合
  45. 【腸活】って具体的には何を食べたらいいの?おすすめの食材と食べ方を、管理栄養士が解説
    …せて摂ること。  善玉菌を含むもの(プロバイオティクス) ・発酵食品(ヨーグルト、納豆、味噌、キムチなど) 善玉菌のエサになるもの(プレバイオティクス)…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  46. 本当にダイエット飯!? 悪魔的な絶品レシピ「幸福のダイエットトマトカレー」
    …ルウ不使用でヘルシーなのに、やみつきになるおいしさ。むね肉は塩とヨーグルトをもみ込めばやわらかくなります。タンパク質もたっぷりとれて栄養満点の、ダイエットカレー。 エ…
    レタスクラブライフ総合
  47. 【初心者も安心】無理なくヴィーガン食を始める5つのルール(専門家が監修)
    …卵料理→ヴィーガンエッグ 牛乳→植物性ミルク チーズ→植物性のチーズ ヨーグルト→豆乳ヨーグルト アイスやシャーベット→豆乳アイスや冷凍フルーツ ③ 一食をプ…
    Tarzan Webライフ総合
  48. 給食の牛乳「味が変」1000人以上が体調不良 過去の問題や給食と牛乳にまつわる法律も 一連の騒動から考える
    …補うため、野菜ジュースなど代わりとなる飲み物を提供した。名取市では飲むヨーグルトを提供。牛乳の提供停止により不足した分とほぼ同じ栄養素を補えるという。
    FNNプライムオンラインヘルス
  49. SNSでバズり中!コンビニですべて揃う「噂のドリンク」を作って飲んでみたら最高だった
    …しますが、よくかき混ぜるとなじんできます。とろっとした口当たりで、飲むヨーグルトのような味わい。爽やかな酸味ですっきりとおいしく飲むことができます。W…
    ライフ総合
  50. オートミールは本当にヘルシー? 健康効果を栄養士が解説
    …ている。   糖尿病の人は、たんぱく質の摂取量を増やして消化速度と血糖値の上昇を緩やかにするために、卵かギリシャヨーグルトと一緒に食べるようソハイェさんはすすめている。
    ELLE DIGITALライフ総合

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