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運動後のおやつで痩せる!? タンパク質＆炭水化物を含むおやつを食べるべき理由…10グラムのタンパク質を含むのがベスト」とイリノイのSpringfield Clinicの栄養士、アマンダ・フィッグ。炭水化物とタンパク質の組み合わせ…ウィメンズヘルスライフ総合
【豊田市】いま話題の「腸活」にも◎ 市内で「グリークヨーグルト」が食べられるお店を訪れました。…Yogurt（グリークヨーグルト）」が食べられるお店があるということで、大林町の「Deli di Cafe」を訪れました。「Deli di Cafe」タンパク質豊富で…あーたん愛知
－12㎏達成したママ保健師が毎朝やってる「かんたんダイエット習慣」食べて痩せるためのポイント6つ…。 また、タンパク質というのは食べ貯めができない栄養素。つまり、夜にお肉やお魚などのタンパク質をとっていたとしても、朝にもまたタンパク質をとっておか…女子SPA！ライフ総合
朝食を摂る人はどれくらい？忙しい朝に食べているものとは。…です。また、サイドメニューとしてヨーグルトや目玉焼きを食べる人もいるようです。 その他の回答では、小分けのヨーグルトやナッツを食べているという回答もありました。東京バーゲンマニアライフ総合
【大阪・京町堀】NASAも注目！栄養豊富な“スピルリナ”を使った青いジェラートを発見…種によるもの。スピルリナ自体に味はないので、ベースになっているギリシャヨーグルトのさっぱり感が楽しめます。気になったので「スピルリナ」を調べたところ、…西倫世大阪
「ダイエット薬品」ブームに便乗して…米国でヨーグルトの売上増加…ダノンのユルゲン・エッサー財務担当副社長は「自社は豊富な品ぞろえのタンパク質ヨーグルト製品群を保有しているが最近飛ぶように売れている」とし「『グルカゴン…中央日報日本語版国際総合
【40代・50代は食べないと損！】実は疲れが取れる食べ物3選…ートし、タンパク質は筋肉の修復と成長に必要です。スナックとしてそのまま食べるだけでなく、先ほど紹介したほうれん草と組み合わせたり、ヨーグルトにトッピン…45歳から変われましたライフ総合
更年期世代が梅雨に気になるむくみ 食事は何に気をつければ良い？ 栄養士が解説…物を中心に、脂質が少ないタラやスズキなどの白身魚、鶏肉、豆腐、ヨーグルトなどのたんぱく質も一緒に摂ると良いでしょう。また、胃腸の粘膜を修復するといわれ…Hint-Potライフ総合
その食べ方太るかも！「1番痩せるオートミールの食べ方」を12㎏痩せた保健師が教えます…例えば、寝る前にヨーグルトや豆乳などにオートミールをつけておき、「オーバーナイトオーツ」として朝に取り入れると、朝は調理の手間がない上、簡単にタンパク質もプラス…女子SPA！ライフ総合- 肥満症治療薬によるピンチをチャンスに、大手食品メーカーが打つ布石…要を押し上げてもいる。その一つがヨーグルトだ。 フランスの食品大手ダノンは、米国で高タンパク・低カロリーのヨーグルトの需要が伸びていると説明。その背…Bloomberg経済総合
アメリカではもはや定番！今大ブームのグリークヨーグルトは、ギリシャヨーグルトとどう違う？…うに重い質感が楽しめます。たんぱく質や脂質などの栄養価もヨーグルトに比べて高くなる傾向があるので、よりヘルシーなヨーグルトといえます。 ……それは日本…クックパッドニュースライフ総合
50代ミニマリストの「リアルな朝食」。基本は玄米、卵、野菜でメニューをパターン化…主食のミューズリーは玄米と同じで食物繊維やビタミン豊富。そこに豆乳やヨーグルトでタンパク質を補給しています。余裕があれば果物でビタミンをプラス。最近は冷凍…ESSE-onlineライフ総合
スイーツ好きにはたまらない！中目黒のヴィーガンカフェで大豆ヨーグルトを使用したヘルシーパフェ発見！…いという思いから、乳も豆乳も一切使わず大豆からヨーグルトを作ることにこだわっています。植物性たんぱく質、大豆イソフラボン、食物繊維が含まれているので美…ryokoライフ総合
50代からの「だる重疲れ」解消！【実践】メリハリウォーキング法&効果が上がる4つのコツ…ップ1杯の水で体が起きたら、朝食ではタンパク質をとります。筋肉をつくるのに適したアミノ酸を多く含む牛乳やヨーグルトがおすすめです。 ■ポイント2：3分…ハルメク365ヘルス
空腹を感じずに痩せる方法は？食べて痩せるために選ぶといい「朝ごはん」の正解…入ったシリアル食品）入りのヨーグルトなら、ヨーグルト200グラム当たり10グラムのタンパク質が摂れます。ギリシアヨーグルトならもっと入っているので、少…ウィメンズヘルスヘルス
ダイエットインストラクターの太らない間食3選…ましょう。マルハニチロ ＤＨＡリサーラソーセージ2.ヨーグルトヨーグルトも空腹時の味方！たんぱく質はもちろんのこと、カルシウムや、乳酸菌の働きで腸内環…渡邉有紀ライフ総合
【食べてもOK】40代・50代は知らないとヤバい！ダイエット中でもむしろ摂るべき甘いもの3選…大豆ヨーグルトはタンパク質が豊富で、満腹感を長く維持するのに役立ちます。加工されていない生のフルーツにはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれてお…45歳から変われましたライフ総合
【効果アリ】40代・50代が絶対にやるべき「朝の老け防止ルーティン」7選…ンドリンクを飲みましょう。お腹がくだると言う人は、豆乳プロテインや大豆ヨーグルトでもOK。 おすすめの大豆・豆乳製品についての記事は《コチラ》に詳しく…45歳から変われましたライフ総合
「炭水化物は太る？」「小麦粉は避けるべき？」は本当なの？【食と健康】に関する6つの迷信を栄養士が暴く…くまで大まかな指標であるとし、「（この分類は）全粒粉のパンやシリアル、ヨーグルト、プラントベースの食品を健康推奨食品に、甘いスイーツや炭酸飲料などを栄…ウィメンズヘルスライフ総合
ビープル七里ヶ浜店をリテールメディア化 第1弾はNZ発のマヌカハニー。伊藤千晃、安田美沙子と協業も…や、口に入るものを選ぶこと、そして、タンパク質やビタミンなどバランスの良い食事を心掛けています。バナナヨーグルトやパンケーキに使っていたハチミツをマヌ…松下久美ライフ総合
1食でたんぱく質が10g以上！朝食にしたいレンチンスープレシピ9選「あさりと納豆の韓国風」「鮭とベーコンの和風ポトフ」他【管理栄養士監修】＜レシピ9＞塩さばのトマトスープ●塩さば●ヨーグルトで「たんぱく質量17.9g」 トマトとヨーグルトの酸味でさばのクセをマイルドに 【作り方】 【…介護ポストセブンライフ総合
昼食後の眠気を追い払う5つの方法。しかもカフェインなし…の急上昇が起こります。 空腹を感じたら、アーモンド、ピーナッツバター、ヨーグルト、フムスなど、高タンパクで繊維質豊富な、複合炭水化物のスナックを食べましょう。ライフハッカー・ジャパンヘルス
大人気のヴィーガンカフェが期間限定でフジッコとのコラボメニューを販売！…から」の食物繊維や植物性タンパク質、大豆イソフラボンが手軽に摂取できるのが特徴。 私もこの「まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト」を食べたことがあるんです…東京グルメ|ひやむぎこライフ総合
腹筋を割りたいなら食べるべき！6つの食品を栄養士が解説…シックスパックを手に入れよう。 ギリシャヨーグルト100gあたり約10gのタンパク質を含むギリシャヨーグルトには、筋肉を際立させるのに必要なカルシウ…ウィメンズヘルスヘルス
【管理栄養士が教える】ダイエットに不可欠！美肌や美髪も作る「高たんぱくな野菜」３選…ろこしはたんぱく質が多い野菜です。とうもろこし2/3本（100g）あたりのたんぱく質量は3.6g。ヨーグルト100gと同じくらいのたんぱく質量が摂れま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
12キロ減量した佐藤二朗さんのユニークなダイエット方法とは？（インタビュー／後編）…の手作りで、お茶とかイワシとか、なんか4種類くらいありました。 あとはヨーグルトと、お医者さんに『炭水化物をとらないと頭が回らないよ』とすすめられたシ…OurAgeライフ総合
やみつき注意の危険な鍋！ グルメたちがとりこになる「マッシュルームしゃぶしゃぶ」と珠玉の肉料理…においしくなるのではと、トッピングして味を組み合わせてみることに。 ヨーグルト、ナツメグ、シナモンなど、トッピングしているうちに、中に味を入れたほう…食べログマガジンライフ総合
体のサインに注意！ 知っておきたいマグネシウム欠乏症の症状…・枝豆（ゆで）：72mg ・ピーナッツバター：180mg ・低脂肪無糖ヨーグルト：13mg ・バナナ（生）：32mg ・鮭（焼き）：35mg ・鶏むね…ELLE DIGITALライフ総合
食欲を抑制するダイエット薬と同じ効果を得られる「身近な食べ物」とは？豪大学の発表で明らかに…卵の他に体内のGLP-1値を高めることが証明されているタンパク源には、ホエイプロテインやヨーグルトなどがある。また、さらなる研究が必要とはいえ、プロバイオティクスも食欲…ウィメンズヘルスライフ総合
物価高騰の中、上手にお金を使いたいなら「健康コスパ」の視点で賢く食品選びをしよう！…を考慮した指標。 ●ヨーグルト【乳酸菌入りvsビフィズス菌入り】 どちらもほぼ同じ価格帯で販売されているが、乳酸菌ヨーグルトの方が若干高い場合がある…OurAgeライフ総合
「腸活」に効果的！なのに日本人に圧倒的に足りていない“食べ物”とは？【医師が解説】…、FODMAP食品を摂ると下痢などの不調を招くリスクがあります。もしもヨーグルトや納豆を食べてもお腹の調子が改善されない、という場合は医師に相談してく…ダイヤモンド・オンライン社会
大豆パワーでやせを実現！「豆腐系メイン＋副菜」レシピ2セット【にーよん式ダイエット・食事改善編】…・・・1/8個 ・グリーンカール・・・ 適量 ■A └ギリシャヨーグルト（またはプレーンヨーグルト）・・・ 50g └酢 ・・・大さじ1/2 └塩・・・ 小さじ1/3…レタスクラブライフ総合
6月2回目のコストコはこれがなきゃ夏を乗り越えられないとさえ思うリピ品と今週の買うべきお得品購入…す。これの何がすごいかというと、高吸収タンパク質が18gも入っていること！オイコスヨーグルト1個当りのタンパク質10g（無糖は12g）でもすごいのに、…Miaライフ総合
【目標は朝食で15g】朝ごはんに「タンパク質量」を増やすアイディア3選…トーストにはギリシャヨーグルトいつものアボカドトーストの代わりに、プレーンのギリシャヨーグルト170gをパンに塗ると18gのタンパク質を追加できる。 ト…ウィメンズヘルスヘルス
脂肪を「ちぎる」ように減らす！「燃焼系メイン＆副菜」レシピ2セット【にーよん式ダイエット・食事改善編】…3.5g ・とりむね肉（皮なし）・・・ 1枚（約200g） ・プレーンヨーグルト・・・ 100g ・玉ねぎ・・・ 1/4個 ・しめじ・・・ 1パック（約100g）…レタスクラブライフ総合
9割の40代・50代が知らない！？実はあなたの冷蔵庫の中に入っている、痩せられる食べ物3選…食べましょう。2. ギリシャヨーグルトギリシャヨーグルトは、通常のヨーグルトよりも高タンパクで低カロリーです。タンパク質は満腹感を持続させる効果があり…45歳から変われましたライフ総合
【コストコ割引情報】今週末何買う？お値下げ情報最新版6/14～…されやすい「高吸収タンパク質」が1本あたり18g入り。 高たんぱくと人気のオイコスのヨーグルトでも10~12g入りなので、タンパク質を多くとりいれたい方にオススメです。コストコ好き主婦 みんごライフ総合
重症化で死に至る人も多い…熱中症予防で「いつもシャワーのみ、運動しない」人がすべき"1日5セット"の中身…な人はヨーグルトでもいい)。運動直後から1時間経過する頃までは、全身のタンパク質の合成が促進される状態が続き、牛乳に含まれるアミノ酸(タンパク質)の吸…プレジデントオンラインライフ総合
「おいしさを実感してほしい」話題のA2ミルクのヨーグルトの試食も！SDGs酪農体験イベントが東京・外苑前で開催中…話題のA2ミルクを使ったヨーグルト「ピュアナチュールTM オーガニックヨーグルト」の試食をご用意しています。ぜひ、A2ミルクのヨーグルトを食べていただき、お…ウォーカープラスライフ総合
青色バナナには整腸作用が? 医師が教える「腸内環境が整う」16の習慣…＼自分の腸内環境に合ったヨーグルトの見つけ方／ ヨーグルトを毎日食べているのにお通じがよくならないなど、効果が実感できないときは、そのヨーグルトに入っている菌が…PHPオンラインヘルス
「ヨーグルトの汁」はそのまま捨てないで！簡単でおいしい「ラッシー」の作り方…は、「ホエイ」です。乳清とも呼ばれますね。「ホエイ」は、ヨーグルトの乳脂肪や一部のたんぱく質が除かれた状態のもの。 なんとなく、もう栄養がないような気…サンキュ！ライフ総合
9割の40代・50代が知らない！？美肌とダイエットに最適な”大豆・豆乳”3選…。1. 大豆ヨーグルト大豆ヨーグルトってあまり馴染みがないかもしれません。大豆ヨーグルトは、従来の乳製品のヨーグルトとほぼ同量のたんぱく質を含んでいる…45歳から変われましたライフ総合
知らないの？実は豆乳が40代・50代のダイエットや美肌に最適な理由5選…いるはずです。 豆乳は植物性タンパク質が豊富で、体内での消化吸収が良いのが特徴です。植物性タンパク質は、動物性タンパク質に比べて脂肪分が少ないのが特徴…45歳から変われましたライフ総合
ニューフェイスなヨーグルト！大豆が原料のヨーグルトでお手軽台湾スイーツと介護食…スーパーのヨーグルト売り場に行くと多くのヨーグルトを見かけます。機能性表示食品のものも多く、ヨーグルトが日常生活にとても馴染んでいることを実感します…めぐねこライフ総合
【神戸市東灘区】話題のコストコ再販店が岡本にオープン！ オイコス安い～。これはコンビニ使い出来るゾ…分け。冷蔵棚には、チーズやマカロン。その中に…、タンパク質の含有量が多いと有名なオイコスのヨーグルトを発見！！ こちらの商品は、本家コストコでは1ケー…よんたん兵庫
12㎏痩せた保健師が教える「むくんで太る！最悪な朝ごはんワースト5」シリアル×牛乳が2位…ぎりにすること。加えて、ウインナーではなく、卵・ヨーグルト・納豆を活用すると、よりシンプルにタンパク質をはじめとする栄養がとれる上、代謝アップ効果も期待できますよ。女子SPA！ライフ総合
【落とし穴】一見ヘルシーそうだけど…実は注意が必要な食べ物とは？管理栄養士が解説…回の食事をグラノーラだけだと、食べすぎてしまう原因に。ヨーグルトやゆで卵、サラダなど、たんぱく質や野菜と一緒に摂るのがおすすめですよ。 ④春雨スープ …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
卵の白身に味がしないワケ「じつは、タンパク質そのものは味がしない」…アミノ酸に分解して、じつに「深い味わい」に変える、発酵の「驚愕の効果」…酸味の強い味わいとなる。 タンパク質が多い食物の場合 一方、魚、獣肉、牛乳などにはタンパク質が多く含まれている。タンパク質には炭素と水素と酸素の他に…現代ビジネス科学
更年期世代の希望の星を目指す！半年の停滞期を乗り越え50代で－9kgを実現した「痩せる思考術」…モンドミルクで代用することにしました。乳製品は脂質が少なくたんぱく質が多いギリシャヨーグルトで摂っています。 おやつにも気をつけるようになりましたね。クックパッドニュースライフ総合
牛乳は朝？昼？夜？どのタイミングで飲むといいの？飲む時間の意味が大切だった！…ウムが摂れるメニューが良いです。骨は夜に作られるという仕組みがありますヨーグルトを夜食べるのもおすすめです。高齢になると骨粗しょう症になるリスクが高く…おうちごはんと日常ライフ総合
