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- 400万円豪華クルーズ旅行、飼育員体験…百貨店各社が来年の福袋公開 「体験型」が人気…、今夏のパリ五輪の新種目となったブレイキンで、日本代表として活躍したAYUMIさんによる小学生向けレッスン(5500円)など、新企画が盛りだくさんだ。産経新聞経済総合
- 実は秋はよく眠れなくなる人が増える時期!その原因と睡眠の質を劇的に改善する習慣を専門家が解説!…下する原因と、それを劇的に改善するための習慣について、ヘルスコーチのAYUMIさんに話を伺った。 夏の猛暑から一転、秋は涼しくなり、眠りやすく感じられ…ウィメンズヘルスライフ総合
- 15年以上愛用の手づくり「たわし」が手放せない。シンクがスッキリ、手荒れ対策にも…わし」を紹介します。ローフードやスーパーフードの資格を持つ、モデルのAYUMIさん流の簡単なつくり方をレポート。手荒れが気になる方にもおすすめです。ESSE-onlineライフ総合
- 1週間で約-4.5キロ減も可能? 短期で痩せる「スープダイエット」の成功のコツ…今回はそんなスープダイエットのやり方や注意点、簡単レシピをホリスティックヘルスコーチのAYUMIさんに教えてもらった。 ▼AYUMI NYの栄養学校にてホリスティックヘ…ウィメンズヘルスヘルス
- 信号待ち後の初めの一歩を30年越しに右足から左足に変えてみたら…2週間後の私の体に起きた驚くべき変化をレポート…スに大きな影響を与えていることを知っている? ここではヘルスコーチのAYUMIさんが、自身の経験を通じて、右足から左足へと一歩を踏み出す足を変えたきっ…ウィメンズヘルスヘルス
- 日本のダブルダッチがパリ五輪 2024の“エキシビジョンアクト”に!…レイヤーとしてやっているかすら分かりませんが。 ただ、B-GIRL AYUMIさんも40歳でオリンピックのステージに立っているから、別に全く無い話では…FINEPLAYスポーツ総合
- 摂取カロリーを気にするのは危険だった!ダイエットでやりがちな「3つの間違い」を解説…この記事では、きれいに痩せるために知っておくべき3つの間違いについて、ヘルスコーチのAYUMIさんに教えてもらった。理想の体型を目指すために、正しいアプローチを学んでいこう。ウィメンズヘルスヘルス
- 自宅で「焼きイモ」をしっとり柔らかくつくるコツ。低温でじっくり焼くのがいい…るコツを紹介します。ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさん流のオーブンを使った方法をレポートしてくれました。ヘルシーでおいしい…ESSE-onlineライフ総合
- 「ストレス食い」は人間関係のストレスが原因!その原因と対処法を専門家が解説!…、無意識に食べ物に頼ることが多くなることがあります」とヘルスコーチのAYUMIさん。ここでは本音を言えずに溜め込んだストレスが過食に繋がる理由と、その…ウィメンズヘルスヘルス
- 毎日の「お弁当」はゆるっとでいい。手抜きをしたいときはそば、模試の日にはサンドイッチ・おにぎらずで…に、2人の子どもをもつモデルのAYUMIさんのお弁当を紹介します。高校3年生の息子にほぼ毎日つくるというAYUMIさんに、ご飯・パン・そばとバリエーシ…ESSE-onlineライフ総合
- お腹周りに脂肪がついてきた…「脂肪がつく3つの原因&解決策」を専門家が解説!…。お腹をスリムにすることは夢の世界ではありません!」とヘルスコーチのAYUMIさん。今回は、食生活に加えて、運動の種類、ライフスタイルからのアプローチをご紹介!…ウィメンズヘルスヘルス
- 「遅めの夜ご飯」は脂肪を蓄積させる!? ダイエット中の夜ご飯のとり方を専門家が解説…ダイエット中でも、夜ご飯は体を維持するために重要な食事の一つ。ここでは、ヘルスコーチのAYUMIさんに聞いた、ダイエットに最適な夜ご飯の取り方や理想的な食事のタイミング…ウィメンズヘルスヘルス
- <美香>今月50歳のモデル甘糟記子、AYUMIを祝福 SHIHO、ほしのあきも 「二人が出ているnon-noを穴があくほど見ていた」…パーティー」と今月50歳のモデル、甘糟記子(あまかす・のりこ)さん、AYUMIさんをサプライズで祝った様子を写真と動画で公開した。SHIHOさんやほし…毎日キレイエンタメ総合
- 「○○さんは痩せていて、自分は太っていると思ってしまい、ダイエットに挫折してしまいます」。そんな人に共通する考え方とは…に進まない原因が、実は思考のクセにあります」と語るのはヘルスコーチのAYUMIさん。 今回は思考のクセに気づき、改善するための具体的なアプローチをご紹…ウィメンズヘルスヘルス
- 「罪悪感を抱きながらも食べ出したら止まらない……」夜中にお菓子を食べてしまう本当の理由とその解決策…、精神的疲労、恥、罪の感覚を強め、自信を失わせます」とヘルスコーチのAYUMIさん。 今回は夜中にお菓子を食べる理由とやめる方法についてご紹介! ▼AYUMI…ウィメンズヘルスヘルス
- 暑い日に繰り返しつくる「フルーツアイス」。砂糖は使わず、アサイーボウルにもできる…格をもつモデルのAYUMIさんは、夏になると「フルーツアイス」を繰り返しつくっているそう。優しい甘さで子ども大好きな、AYUMIさん流フルーツアイスの…ESSE-onlineライフ総合
- 強力な洗浄力&長持ちする!私が食器用スポンジから「ヘチマたわし」に替えた理由…人から勧められ使い始めたのが『ヘチマたわし』でした」とヘルスコーチのAYUMIさん。 ここでは、「ヘチマたわし」の魅力や注意点をご紹介します! ▼AYUMI…ウィメンズヘルスライフ総合
- 「ヘチマたわし」を使うメリット・デメリットは?この時期に注意したい保管方法も解説!…人から勧められ使い始めたのが『ヘチマたわし』でした」とヘルスコーチのAYUMIさん。 ここでは、「ヘチマたわし」を使うメリット・デメリットなどをご紹介。ウィメンズヘルスライフ総合
- 【叱らない子育て】怒鳴ることが日常になっているなら注意が必要!? 声を上げなくても子どもに理解してもらう方法…子育ての悩みはどの家庭でもあるはず。今回はホリスティックヘルスコーチのAYUMIさんに「怒鳴らない」子育て法を教えてもらった。 「どんな親でも、子供を怒…ウィメンズヘルスライフ総合
- 子どもの「食べ物の好き嫌い」、どうしたら克服できるようになる?…時、無理に食べさせようとしても反発されるだけです」と、ヘルスコーチのAYUMIさん。ここでは、カウンセリングを通じて培ってきた経験をもとに、家族が自然…ウィメンズヘルスヘルス
- 暑い夏の朝ごはんには「冷たいみそ汁」がいい。火を使わずラクでおいしい…ることも増えることも。ローフードやスーパーフードの資格をもつモデルのAYUMIさんは、夏は「冷たいみそ汁」をつくるようにしているそう。火を使わずにつく…ESSE-onlineライフ総合
- 【夫・パートナーの悩み】夫婦関係を改善する「6つのステップ」…とで、問題を解決し、平和な関係を築く方法があります」とヘルスコーチのAYUMIさん。今回は彼女がホリスティックなアプローチから多くの家族関係を愛のある…ウィメンズヘルスライフ総合
- ブレイキン バイブス全開解説が話題 AMI金メダルに歓喜「日本の皆さんどうですか?おっきな声あげてください」音楽口ずさむ「歌う解説」も反響…すぐさま「でもNICKAも素晴らしかったです」と決勝の相手を称賛。「AYUMIさんも素晴らしい人柄ですし、本当によく戦ってくれました。人柄に金メダルで…デイリースポーツスポーツ総合
- 「えぇぇぇ!?」ブレイキン女子、41歳AYUMIが準々決勝敗退! “まさかの敗戦”もファン健闘たたえる「生き様魅せてくれた」【パリ五輪】…「めっちゃ渋かったのに…」 「生き様魅せてくれたAYUMIカッコよかった」 「ああ、AYUMIさん負けてしまった…」 「すっごい美しいオシャレなムーブだった」 「えぇ…THE DIGESTスポーツ総合
- 「嘘だろ!?」五輪ブレイキン 凄技の日本AYUMIの年齢に衝撃「凄すぎる」「あり得ない」「あの動きやばい」…凄すぎる」「ブレイキンに出てる人が41歳で同い年」「あれはやばい」「AYUMIさんもすげー!!41歳とか嘘!」「41歳でこの動きはすげーわ」「ブレイキ…デイリースポーツスポーツ総合
- 日本トップレベルのダンサーが集結!中務裕太、宮近海斗、谷口太一、RAN率いるクルーによるダンスバトルRound1の勝者が決定!s**t kingz・kazuki「誰が見ても楽しめるダンス!」…んはJUMPEIさん、TAKIさん(SEGA SAMMY LUX)、AYUMIさん(SEPTENI RAPTURES)らコレオ(振り付け)が得意なメンバーを揃えました。めざましmediaエンタメ総合
- すぐに回復できる食べ過ぎた後の対処方法!直後から翌日にかけてできる6つの行動…、食べ過ぎた直後~翌日にかけてできることはあります」とヘルスコーチのAYUMIさん。ここでは、食べ過ぎた後の対処法をご紹介! 食べ過ぎる日があることは…ウィメンズヘルスヘルス
- 暑くなると繰り返しつくる「トマトサルサ」。刻んで混ぜるだけなのにおいしく万能…デルのAYUMIさんは、夏になるとトマトのサルサを繰り返しつくっているそう。そのまま食べても、ソースやトッピングとしても使える、AYUMIさん流トマト…ESSE-onlineライフ総合
- 2024年の猛暑を乗り越えるために「とるべき」&「避けるべき」食べもの…休暇を楽しむことができます」と話すのは、ホリスティックヘルスコーチのAYUMIさん。 今回は、夏に取り入れるべき食材と避けるべき食材を教えてもらった。ウィメンズヘルスヘルス
- 繰り返しつくる「酢タマネギ」レシピ。簡単につくれて日もちもして優秀…スーパーフードの資格をもつモデルのAYUMIさんは、切らさないように繰り返しつくっているそう。そんなAYUMIさんがつくる酢タマネギレシピを紹介します。ESSE-onlineライフ総合
- 「ゴマ」の栄養素と健康効果とは。「ゴマのプロテインおやつ」のレシピ…ヘルスコーチのAYUMIさんによる食の連載。テーマは「Eat Beauty」……“感情で食べない美のレシピ”。今回はゴマを使ったプロテインおやつの作…ウィメンズヘルスヘルス
- ストレスを強く感じているときに痩せるのはムリ!? 痩せたいのに痩せられない「5つの思考」と解決策…動変化を起こすことをストップさせる可能性があります」とヘルスコーチのAYUMIさん。今回は、ダイエットのときによくない思考回路と、その解決策についておしえてもらった。ウィメンズヘルスライフ総合
- 脂肪燃焼にも効果的!? 4つの材料だけで簡単にできる「きゅうりジュース」のレシピ…ヘルスコーチのAYUMIさんによる食の連載。テーマは「Eat Beauty」……“感情で食べない美のレシピ”。 今回はきゅうりジュースの作り方をご紹…ウィメンズヘルスヘルス
- “付き合いの飲酒”は本当に必要? お酒をやめた私が気付いたこと…お酒って必要? お酒はやめられる? 今回は10年前にお酒をやめたヘルスコーチのAYUMIさんにやめた理由と起こった変化について教えてもらった。 「私が20代の頃…ウィメンズヘルスライフ総合
- 【レシピ】ランチや軽めの夜ごはんとしてもおすすめ!サーモンとキュウリの満足一皿…ヘルスコーチのAYUMIさんによる食の連載。テーマは「Eat Beauty」……“感情で食べない美のレシピ”。今回はサーモンときゅうりのワンプレート…ウィメンズヘルスライフ総合
- アラフィフモデルは「昼ご飯」で体を整える。インドのお粥とチャイで幸せ…えます」と話すのは、ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさん。スパイスを使ったお粥とチャイのレシピを紹介してくれました。 お…ESSE-onlineライフ総合
- 「低気圧不調」とは?頭痛や日中の眠気の改善方法…調も気分も下がりがちなこの時期。今回は、ホリスティックへルスコーチのAYUMIさんに教えてもらった、低気圧不調の原因と改善方法についてご紹介。 低気圧…ウィメンズヘルスヘルス
- 【幸福度も生産性も劇的に上がる!】4ヶ月に1度は「スマホ断ち」デジタルデトックスで得られる変化…4カ月に1度、意識的にしよう! と決めました」と話す、ヘルスコーチのAYUMIさん。今回はデジタルデトックスで得た変化をご紹介! ▼AYUMI NYの…ウィメンズヘルスライフ総合
- モデルが絶賛の「ホタテの燻製」レシピ。おいしさの秘密はボイルを使用すること…いしくつくれるそう。ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんがレシピを紹介してくれました。 BBQでつくる「ホタテの燻製」がおい…ESSE-onlineライフ総合
- たった「3分」で人生が変わる!一日を振り返り「書く」ことが人生に与える驚くべき影響…に時間を費やして疲労し、自分の人生を諦めていきます」とヘルスコーチのAYUMIさん。 でも、『書く』というシンプルな習慣を日常に取り入れることで、生活…ウィメンズヘルスライフ総合
- 「タンパク質」をしっかり摂ろう!ジューシー手羽元グリルのレシピ…ヘルスコーチのAYUMIさんによる食の連載。テーマは「Eat Beauty」……“感情で食べない美のレシピ”。今回は手羽元グリルの作り方をご紹介。ぜひ試してみて。ウィメンズヘルスライフ総合
- 食べ過ぎ注意のおいしい「蒸しパン」レシピ。翌日までしっとりやわらか…止まらないおいしさ。ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんがレシピを教えてくれました。甜菜糖を控えめにして、黒糖と練乳で味わい…ESSE-onlineライフ総合
- 「不幸」だと感じやすい人に共通している4つの習慣…々には、いくつかの共通点がある傾向があります」と話す、ヘルスコーチのAYUMIさん。今回は不幸を感じやすい人に共通する 8の習慣とそれらを断ち切る解決策をご紹介!…ウィメンズヘルスライフ総合
- 美容にうれしい効果ばかり!最高のスキンケアにもなる「海藻サラダ」のレシピ…ヘルスコーチのAYUMIさんによる食の連載。テーマは「Eat Beauty」……“感情で食べない美のレシピ”。今回は海藻サラダの作り方をご紹介。ぜひ試してみて。ウィメンズヘルスヘルス
- やさしい甘さの「オニオンジャム」。ピザにおつまみにいろいろ使えて便利…ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんが、日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア、家族や友達と過ごす大切な時間な…ESSE-onlineライフ総合
- 最高の食べ物とはカロリーよりも品質!“本物の食べ物”を選択する方法…健康のためにより良い選択ができるようになるからです」とヘルスコーチのAYUMIさん。今回は、最良の食べ物を選択する方法について教えてもらった。 ▼AYUMI…ウィメンズヘルスヘルス
- 材料3つだけ!グルテンフリー&ヴィーガンの簡単「あんこクッキー」…ヘルスコーチのAYUMIさんによる食の連載。テーマは「Eat Beauty」……“感情で食べない美のレシピ”。今回はあんこクッキーの作り方をご紹介。ぜひ試してみて。ウィメンズヘルスライフ総合
- 【佐倉市】人気のマルシェ「BONTES」が「うすいコミュニティーひろばPIKALA」に登場!…mのダイレクトメッセージで受付中です。※提供:BONTES様花文字 AYUMIさんは、第1回花文字コンテストで2冠を成し遂げた実力の持ち主。今回の出店…Maguo千葉
- チアリーダーとプロ契約 Bリーグ千葉ジェッツの狙い…今季はそのうち3名のプロ化を計画しており、6月29日には一人目としてAyumiさんの専属マネジメント契約締結が発表された。17-18シーズンの開幕は9…大島和人スポーツ総合
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