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【痩せにくく太りやすい更年期世代のダイエット】従来の「カロリー制限」がNGな理由とは？…する。 ■■ストレスマネジメントと睡眠 体重管理には、食事や運動だけでなく、ストレスマネジメントや良質な睡眠も重要な役割を果たす。ストレスホルモンであ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
自分に合うダイエット法の見分け方とは？夏のカッコいいカラダになるためのダイエット講座【第1回】。…基準でのダイエット法で痩せないのは、この観点を見誤るからです。 ③「ライフスタイル」タイプ 生理学的根拠を満たし、精神的ストレスのないものが見つかった…AERA STYLE MAGAZINEライフ総合
「ショック…」40代・50代が体に良いものを食べても”逆に太る”理由3選…くなります。これが「いや、普段もそんなに食べてないんだよ〜」という人が痩せない理由のひとつです。40代・50代に入っても以前と同じ食生活を続けていきた…45歳から変われましたライフ総合
初心者が筋肉量を増やすにはどうすればいい？ 専門家が教える運動とたんぱく質の関係運動をしても痩せないし、筋肉が増えない。効果を実感できないのは、間違った認識によるものかもしれない。筋肉量を増やすための正しい運動の取り組み方とた…AERA dot.ライフ総合
野菜不足を野菜ジュースで補いがち… 「ダイエットしているのに痩せない人」の特徴と対策…つく…と悩んでしまうことはありませんか。いつもダイエットしているのに、痩せない、大事な時に限って太っている、むくみが際立つという悩みを感じたことがある…ananwebライフ総合
そのまま食べるのは損？ヨーグルトに足すだけで痩せ体質を目指せる３つの食べ物｜管理栄養士が解説…カルシウムやたんぱく質が豊富」なことです。 カルシウムは骨粗鬆症予防やストレス緩和が期待でき、たんぱく質は筋肉や肌の材料となるため、健康的なダイエット…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
40歳以上、BMI値18.5未満＝病気の死亡率が3倍！痩せ体型のデメリットを専門家が解説…、カロリーや栄養を摂取しにくい体質であることが考えられます。 他には、ストレスで腸内環境が悪くなり、消化能力が低下している可能性もあります。また、日常…OCEANSライフ総合
40代・50代は健康的に痩せないと危ない？アラフィフ世代ダイエット法3選…仕事や家庭のストレスが増えることが多いため、40代・50代はストレスが過食や不健康な食生活につながることがあります。(ツライ…)ストレスを感じたときに…45歳から変われましたライフ総合
「太っていない40代」はすでに知っている〈スローダイエット〉について管理栄養士が教えます！…ぎているからこその考え方でしょう。ストレスのないスローダイエットは終わることなく、無理なく続き、いつの間にか痩せることができる40代以降の食事法です。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
痩せにくくなった50代がダイエットを成功させるコツ３選とおすすめの背中ほぐし…これらが年齢を重ねると痩せにくくなる主な原因です。 ■50代から痩せるコツ では、どうやったら50代からでも痩せることができるのか？３つのポイントをご紹介します！ …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
美容皮膚科・慶田朋子医師（49）の美容医療／アトピー経験から弱い肌に合う治療は得意。サーマクールと水光プラスを継続中…ます」 素敵女医の美容医療＆ケア ヒストリー●32歳 「開業した頃、ストレスで病的なくらい痩せてしまい、ほうれい線や目元のくまがひどかった！ タイタ…OurAgeライフ総合
ダイエットを続けるために、我慢のしすぎはNG。血糖値の上昇を緩やかにするコンビニ商品の選び方とは？…また、当たり前のことではありますが、毎日食事代わりにしていては、なかなか痩せないばかりか、健康にも影響があります。 甘いものが食べたい気持ちを我慢してい…婦人公論.jpライフ総合
「紅茶」はそのまま飲んだら損？紅茶に足すだけで痩せ体質を目指せる意外なモノ3つ｜管理栄養士が解説…をより充実した時間にできます。アレンジした紅茶を活用して、リラックスやストレス緩和、そして健康やダイエットのサポートとして楽しんでくださいね。 参考：…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
痩せたい人の塩おにぎりが簡単すぎた！〈代謝アップ・筋トレ・腸活・不眠に〉管理栄養士が教えます…グネシウムの作用が、ダイエットと深く関わっているのです。つまり、効率的に痩せるためにマグネシウムは必須といえます。 ■マグネシウム補給に〈塩おにぎり〉…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
＜北朝鮮内部＞ケンカに強盗、職場離脱...荒れる除隊軍人に手を焼く当局 建設専門組織に集団配置開始 世界最長の8年の兵役が問題なのに…しており、当局は頭を痛めていた。 ◆農村や炭鉱への「無理配置」で大きなストレス 除隊軍人の社会不適応の最も大きな理由は、短縮されたとはいっても依然とし…アジアプレス・ネットワーク韓国・北朝鮮
〈実録〉「辞めたらみるみる痩せた！」痩せやすい身体になった３つの習慣とほぐしワザ…省していることを３つご紹介します。ぜひチェックしてみてください！ ■■痩せない間違い①おやつNG ダイエット中はおやつNGと思っていませんか？ しかし…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
Q.「16時間断食」でウエスト7cm減。なぜ脂肪が落ちたのか？…けというのが、ズボラな性格にも合っていました！ お酒も飲めるから、ノーストレスでしたし（笑）。 ● 青木 厚（あおき・あつし）医学博士。あおき内科・…LEON.JPライフ総合
Q.「16時間断食」は、残りの8時間に何を食べてもいいってホント？…炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、我慢せず好きなだけ食べられるからストレスなく健康になれます。「1日3食しっかり食べているのに、なぜか体がだるい、…LEON.JPライフ総合
黒木啓司＆宮崎麗果「お互いずっと素敵でいてほしいから、ボディメイクも一緒に取り組みます」…。これはふたりで気づいたんですけど、海外に行くといろいろ食べるのにいつも痩せるんです。なぜかと考えると、とにかく歩いているんですよ。だから結局、歩くの…LEON.JPライフ総合
Q.「16時間断食」が糖尿病や高血圧の予防になるってホント？…炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、我慢せず好きなだけ食べられるからストレスなく健康になれます。「1日3食しっかり食べているのに、なぜか体がだるい、…LEON.JPライフ総合
Q.「16時間断食」と筋トレで体脂肪率4.1％!? 運動もすべき？…炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、我慢せず好きなだけ食べられるからストレスなく健康になれます。「1日3食しっかり食べているのに、なぜか体がだるい、…LEON.JPライフ総合
痩せなかった時にやっていた大きな間違い３選…つご紹介します！痩せると思っていた大きな間違い３選では早速痩せると思ってやっていたけれど、間違っていたことを３つご紹介します。痩せない間違い①おやつNGphoto…楽やせ美身術 長沢美月ライフ総合
「どんなシャンプーを使っても髪が痩せてみえる」問題を解決。人気美容家電メーカーがつくった40代・50代の髪におすすめのヘアケア…分です。しばらく虜になりそうなリファのシャントリ。冬の乾燥髪もこれならストレスなく乗り越えられそうです。 取材・文/小澤佐知子 構成/國見 香 …webマガジン mi-molletライフ総合
正月太りもスッキリ見え！専門家が選ぶ、頼れる【着やせガードル7選】｜STORY…出産を機に太り、コロナ過でも太り、お正月でも太りと、なかなか痩せないSTORY世代。体型もふくよかになり全ての脂肪が重力に負け、箱型のお尻にはパンテ…magacolライフ総合
親指を握るクセがあると太りやすくなる？12kg減量の成功者が語る「無意識のクセ」がもたらす悪影響…良の改善が見込めます。 ■食事の改善では痩せない人もいる BMIが23以上の人は、食事による体質改善で内臓脂肪・皮下脂肪を落とすことが必要です。しかし…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
12kg減量に成功したダイエットコンサルが教える「自然と痩せる入浴法」長風呂は逆効果？痩せる入浴…著書『自然やせ力』（Gakken）より、東洋医学の考え方を取り入れた「痩せない体」を根本解決に導く入浴法をご紹介します！ ■東洋医学でいう「陰と陽」ってなに？…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
なかなか痩せられない人必見！体質に合わせた減量法「オーソモレキュラー」…3食の食事 ◆温活 ◆腸活 いかがでしたか？ 今まで「食事制限をしても痩せない」「すぐに体重が戻ってしまう」とダイエットがうまくいかなかった人も、分子…ウィメンズヘルスライフ総合
脚の曲げ伸ばしだけで基礎代謝がグングン上がる「自然と痩せる体」を作る腹筋トレ…す。夏よりも痩せやすい冬の特性を活かして、しっかりと筋肉を動かし、自然に痩せる身体を目指しましょう！ ■痩せやすい身体作りに関わる「基礎代謝」とは 私…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
カフェラテ大好き、昼間の眠気が強い…「心身の不調から太りやすい人」の特徴と対策…にダイエットしたらいいよね」と開き直っている人は注意です。そう簡単に、痩せないからです。冬は、運動量が減り、食べる量が増えることで太ります。つまり、脂…ananwebライフ総合
朝ヨガで痩せ体質にチェンジ！【極上の目覚めと前向き気分も手に入る】モーニングルーティンヨガ…の分泌は夕方以降に睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌も促す効果も。疲労やストレスの改善、ダイエット、美肌…すべてにおいて大切な睡眠。1日のメリハリをつけ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
痩せるためにコーヒーを飲んだ方がいいのか、飲まない方がいいのか？管理栄養士の見解は…きるでしょう。 一方のクロロゲン酸は強力な抗酸化物質であり、細胞を酸化ストレスから守る働きがあります。これによって細胞のダメージを減少させ、老化や炎症…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
新体操の常識を覆し、「体重を減らす」から「増やす」指導へ──インターハイ常連校が取り組んできた、女子選手の体を守る「チームサポート」 #性のギモン…の部屋に持ち込んでご飯を炊いて食べる生徒が現れた。部員の半数がまったく痩せないという状況に陥ったこともあった。生徒たちをサウナに連れていくなどして、強…Yahoo!ニュース オリジナル 特集社会
体重MAXだった私が、筋トレなしでラクに10kg痩せることができた「横隔膜ほぐし」…！！①筋トレしないびっくりされた方も多いのではないでしょうか？なかなか痩せない人には、コリがあったり、姿勢が悪かったりします。そのため、コリを取り除か…楽やせ美身術 長沢美月ライフ総合
美しすぎるバスケ女子のタフなメンタル。『Going!』サポーター菜波「先がなくて死ぬ気で痩せました」…能界でどんどん活躍していた中で、私はまだ何もできてない。すごく不安で、痩せないと先はないと思っていました。みんながスイーツやオシャレなごはんを食べてい…斉藤貴志エンタメ総合
運動ですぐ10kg減る人と逆に1kg増える人の違いを解説！…溢れています。痩せる前の妻の見事なお腹そもそもすぐ10kg痩せるのはこんな人例えば、1ヶ月で10kg太った人は次の1ヶ月で10kg痩せるのは簡単です。高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
【走っても痩せないと感じている人へ】走って痩せる人と、痩せない人の違い…たくや／ランナーです。都内で医師＆ランニングコーチをしています。走って痩せる人、痩せない人の違いついてまとめます。 ※黒板・ホワイトボードの形式を中止にし…たくや／ランナーライフ総合
4つのダイエット神話とは？炭水化物も抜かなくていいし、ハードな有酸素運動もいらない…ます。神話2. ハードな運動が必要運動で多くのカロリーを消費しないと 痩せないと思う人も多いです。しかしながら、 そこまでハードに行うことが 大切かと…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
毎日たった5分でお正月太りを解消する方法はコレ！…や年末年始に食べすぎて太った方 冬はダイエット向きなはずなのに あまり痩せないとお悩みの方、ご自身の性格や 寒さに対しての耐性などをふまえて ぜひ一度…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
ベイスターズ日本一の年に生まれた“僕らの代”が頑張らないと！山本祐大、正捕手獲りを誓う…いたい。【山本祐大＊プチ情報】一人暮らしをする山本選手の食と住《食》 痩せないためにしっかり食べることが一番で、とくに意識はしてないです。シーズン中は…土井麻由実野球
ダイエットが最速で成功！痩せる食事や運動方法のポイント7つをプロが解説【本気ですぐに痩せたい人用】…いるのに 全然痩せない」と悩んでいる方も多いでしょう。もちろん当然ながら 摂取カロリーが消費カロリーを いつも上回っている場合、痩せることはありません…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
炭水化物ダイエットは痩せない？やり方や効果・危険性と体臭についても検証…イエットは痩せない？ やり方や効果・危険性と体臭についても検証まとめ炭水化物ダイエットは 炭水化物を多く含む食品を控える方法で 確実に痩せるダイエット…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
華原朋美さんの２２キロ痩せたダイエット方法とは？誰でもできる痩せるポイントまとめ…しいやり方•回復食・徹底解剖！意味がないって本当？炭水化物ダイエットは痩せない？やり方や効果・危険性と体臭についても検証■■■■■■■■■■■■■■■■…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
痩せるヨーグルトダイエット！おすすめの方法は？効果や選び方•注意点【完全版】…しいやり方•回復食・徹底解剖！意味がないって本当？炭水化物ダイエットは痩せない？やり方や効果・危険性と体臭についても検証■■■■■ ストレッチ 人気記事…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
【最新の】痩せるウォーキングの仕方って？時間や方法【科学的な根拠】も踏まえて解説…しいやり方•回復食・徹底解剖！意味がないって本当？炭水化物ダイエットは痩せない？やり方や効果・危険性と体臭についても検証■■■■■■■■■■■■■■■…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
痩せたいのに食べてしまう！原因と心理って?【研究で証明】された対策方法とは…原因になるといわれています。慢性ストレスでは ストレスホルモンの作用により 脂肪が貯め込まれるため 肥満になりやすくなります。中には、逆に痩せる人もいます。厚生労働省…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
縄跳びダイエットはどこが痩せる？効果・やり方•注意点をプロが解説…ポイント 注意点についてもご紹介します。あわせて、縄跳びダイエットで 痩せない原因も解説します。ぜひご参考にしてください♪＾＾自宅で手軽に 有酸素運動をしたい方には…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
【即効】寝ながらお腹痩せする方法 | ポッコリお腹の脂肪を落とす簡単筋トレで効率よく痩せよう！…化物ダイエットは痩せない？やり方や効果・危険性と体臭についても検証華原朋美さんの２２キロ痩せたダイエット方法とは？誰でもできる痩せるポイントまとめ■■…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
ダイエットは有酸素運動が1番痩せる？最新の研究による事実…「毎日、1時間も 有酸素運動をしているのに痩せない…」 「ジョギングを続けているのに、 全然痩せない！」努力して運動しているのに あまり変化が見られないと…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
