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「紫外線が白髪の原因に？」白髪や薄毛、抜け毛…髪にNGな習慣や摂るべき栄養素を医師が解説…食事やプロテインなどのサプリメントで摂取を心がけてください。女性の場合、女性ホルモンの減少も薄毛の原因となるので、女性ホルモンと似た作用のあるイソフラ…エルザライフ総合
それって更年期のせいかも？40代・50代が更年期に太りやすくなる理由3選…しなきゃな、と少し意識して、日常的に体を動かすことが大切です。2. 女性ホルモンの変動（女性向け）女性の場合、更年期にはエストロゲンというホルモンの分…45歳から変われましたライフ総合
“膣内フローラ”とは？腸のように膣も整える時代！サプリメントを試してみました…更年期世代は女性ホルモンの低下によって膣内が乾燥しやすく、デリケートゾーンに不快症状が出やすいとき。まさに更年期真っただ中の私はこのサプリメントを飲んで1…yoiライフ総合
冬から春へ、 ゆらぐ肌を立て直す対策アイテム8選～ウェルネス・ビューティジャーナル～…ッシュに悩まされ、更年期特有のゆらぎを実感しているそう。 「更年期は女性ホルモンの分泌が減少するので、肌も乾燥しがち。いつもより念入りに保湿を心がけます」…クウネル・サロンライフ総合
名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く…代以降の女性はホルモンバランスの乱れで脂肪肝になりやすいという。 「女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが減少することも原因だといわれています。エス…週刊女性PRIMEライフ総合
「卵子凍結」は何歳までに？ PMSで鬱っぽくなるのは普通？ 閉経したら体はどうなる？「女性ホルモン」に左右される"悩み"にアンサー…思春期から50歳前後の閉経まで、私たちは女性ホルモンと連動して生きていく。ジェンダーにとらわれることなく、自分らしい人生を自由に選べる時代であっても…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
【40代、50代・更年期の不眠悩み】更年期に起こりがちな不眠悩み。薬に頼らず改善させる方法は？…女性ホルモンの減少とともに、睡眠ホルモンであるメラトニンも減っていく更年期。この世代の女性の約半数が、不眠の悩みを抱えていると言われる。薬を使う前に…OurAgeライフ総合
【更年期女性の不眠問題】眠れない…夜中目が覚める…どうすれば？睡眠専門医が教える「不眠解消法」…という人です。眠りの悩みが女性に多いのは、女性ホルモンのリズムに睡眠が影響を受けやすいことです。女性ホルモンの揺らぎによるメンタルの変動の影響もありま…ヨガジャーナルオンラインヘルス
【婦人科医に聞く】PMSの症状…眠気、食欲増加、ニキビ・吹き出物の対策は？…なり、皮脂が増えるので、ニキビや吹き出物ができやすくなります。これは女性ホルモンの働きが活発な証拠ですから、どちらかというと若いときにニキビがある人の…ヨガジャーナルオンラインヘルス
更年期の「イライラ」「落ち込み」実は更年期症状ではなく、うつ病かも？見分け方や違いは｜医師が解説…、閉経の前5年間、後5年間という10年間が更年期です。 閉経に向けて女性ホルモンの分泌量が大きく変化しながら低下していくため、更年期には心身の不調が現…ヨガジャーナルオンラインヘルス
世界が注目、ニュートリコスメティクス×腸活でピカピカの肌に！…「フェーンブロック（シダ属抽出物）」、その他のファイトケミカル類 ・女性ホルモンの低下を補い、シワの改善に役立つ「エクオール」 ・皮膚細胞の老化を抑制する「NMN」…フィガロジャポンライフ総合
【婦人科医・高尾美穂さんの更年期ストーリー】不調と原因。因果関係の観察が重要と実感しています…前2回のエクオール（女性ホルモンに似た働きをするエストロゲン様作用）検査を経て、自分はエクオールを作れないと知っているため、サプリを5年ほど飲み続けています。OurAgeライフ総合
降圧剤とセサミン、ウコンと糖尿病の薬…実はリスクが高いサプリと薬の「ヤバい飲み合わせ」…た。慌てて調べてみたところ、そのサプリには女性ホルモンと同じ効果の成分が含まれているとわかったのです。 女性ホルモンのエストロゲンは乳がんのがん細胞…現代ビジネスライフ総合
女性ホルモンを活性化させるコスメ、ずらっと紹介♪【大人女子のための最新フェムテック】Vol.25…る作用があるので女性らしさアップにピッタリ。香りはもちろんスキンケアをやサプリなどで全身に取り入れるのもオススメ。 「ファミュ ローズ ソフトナー」…LASISAライフ総合
「女性AGA」の悩み深く…認知度の低さで治療にハードル、ウィッグ選ぶ人も…高齢出産や更年期はとくに注意…めにも欠かせません。これらの栄養素はサプリメントで補うのもいいと思います。また、イソフラボンや大豆は女性ホルモンと似た作用がありますので、とくに更年期…エルザライフ総合
オンライン漢方処方サービス展開のPluskampo、フェムケアサプリを発売…。フェムテック啓発メディア「女性ホルモン大学」も運営しており、TikTokのフォロワーは4.9万人を数える。 今回の共同開発の背景について、「女性の…健康産業新聞産業
更年期の「肌のたるみ」を少しでも食い止めたい。適度な日光浴も効果的…イスラインの変化に驚くことはありませんか？ 更年期を迎えると、おもに女性ホルモンの減少による影響で、その悩みが加速する可能性が。でも、ほんの少し意識す…ESSE-onlineライフ総合
【40代、50代・更年期の不眠悩み】更年期には女性ホルモンだけでなく睡眠ホルモン（メラトニン）も減少することを知っていますか？…前～月経期間によく眠くなります。女性ホルモンが眠りを誘う役目を果たしているからです。 それが更年期になって女性ホルモンが減ってしまうと、一気に『寝つけ…OurAgeライフ総合
【40代・50代の美髪育】ロングヘアがトレードマークの美容師・角薫さん（48）の髪育／頭皮だけでなく首回りや体全体をケアして美髪に…も更年期世代なので、ホルモン補充療法が気になっています。毛髪の悩みに女性ホルモンの減少が大きく関係しているからです。免疫力を高めるために腸内環境を整え…OurAgeライフ総合
女性が「眠れない」原因は？ 睡眠専門医が不眠解消法を教えます！…いう状態です。 女性に多い理由には、女性ホルモンのリズムに睡眠が影響を受けやすいことが挙げられます。女性ホルモンの揺らぎによるメンタルの影響もあります…yoiライフ総合
眠れない、食欲が止まらない…それ「糖分の摂りすぎ」が原因かも？ よくある4つの兆候を解説…にダメージを与え、早期のシワや老化につながる。また、糖分の過剰摂取は女性ホルモンのアンバランスの要因にもなり、あごのラインに沿ってニキビができてしまうことも…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
「更年期のケアって何歳から始めればいい？」早期対策がカギを握る！ 更年期に起こるさまざまな不調と予防法は…体の不調が現れることがありますが、これは女性ホルモンの分泌量の変化が要因であることが多いです。 女性ホルモンは生理や妊娠だけではなく、自律神経のバラン…OTONA SALONEライフ総合
美容皮膚科・慶田朋子医師（49）の美容医療／アトピー経験から弱い肌に合う治療は得意。サーマクールと水光プラスを継続中…年齢的に女性ホルモンの魔法が切れる時期なので、熱による照射治療だけでは足りません。体に必要な栄養素は食事でとりますが、セラミドなどサプリメントも補助的…OurAgeライフ総合
【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・小村十樹子医師（57）／35歳で美容医療をスタート。最先端を積極的に試し続けてこの若々しさ！…グだった52～53歳くらいからホルモン補充療法で補いました。甲状腺、女性ホルモン、成長ホルモンなどのホルモン治療もスタート。点滴は、クレンジングとグル…OurAgeライフ総合
ヒトは「見た目」「血管」「耳」とともに老いるって？抗加齢研究トップランナーに聞く「老けない身体」の作り方…も、何をすればいいのでしょうか？ 「女性ホルモンはコレステロールから代謝されます。女性の場合、閉経で女性ホルモン分泌が止まる50歳からどんどん血管が傷…OTONA SALONEライフ総合
髙橋尚子さん「更年期にも人生にも、無駄な時間はありません」｜STORY…最近「原発性局所多汗症」とも言われ、注目されている症状の一つ。更年期で女性ホルモンの減少による自律神経の乱れからくるものとは別物とも言われますが、気にな…magacolエンタメ総合
「ひょっとして男性更年期？」 心身の不調と向き合う方法を医師が解説…す」 本来ホルモンは複雑に連動して働くため、不調の原因を探るなら、女性ホルモンやステロイドホルモンも含めた、総合的な検査が望ましい。しかし、現状この…WWDJAPAN.com経済総合
【ゆらぎ肌にできること】生理前に肌が不調になる人は、癒しコスメにスイッチ＆温活を…分を癒し労うお手入れにスイッチしてみて。たっぷり保湿＆癒しの効果で、女性ホルモンにアプローチを」（美容ジャーナリスト 小田ユイコさん） （上）花の香…＠BAILAライフ総合
急増するフェムケア品＆サービス… どう選び、何に注意して使えばいい？ 産婦人科医＆フェムケア賢者が伝授…起こってしまうことも……。 髙橋 これは実際にあった事例なのですが、女性ホルモンに働きかけるという成分配合のオイルを海外から輸入して使った人が、不正出…CREA WEBライフ総合
美容のプロたちが教える、65歳以降も続けたい「3つのこと」とは？…穏やかに歳を重ねつつ、髪には一生お金をかけたい。 続けること：①サプリ。女性ホルモンケアにエクオール、腸内環境改善にケストース、抗酸化にリポCを。この…フィガロジャポンライフ総合
女性は髪・歯・骨の健康維持を！歳を重ねても「キレイ」を保つために必要なものは？…ビタミンDを配合したサプリ。 FEMALE HORMONES ─ 女性ホルモン日本女性の閉経年齢の平均は50.5歳。女性ホルモン低下とどう付き合うべき？ 産婦人科医…フィガロジャポンライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識 】HRT（ホルモン補充療法）の開始・終了のタイミングは？ 受けられない人もいる？…（小川先生） ◆HRT（ホルモン補充療法）を始めるタイミング ① 女性ホルモンの減少による不調があれば、閉経前でも開始できる ② できれば、閉経後5…OurAgeライフ総合
うつ病で休職中の男性教員、「更年期障害」かも？ 管理職やミドルリーダーが気を付けるべきこと…奪われてしまったため、男性たちは弱ってしまったのでしょう。 ちなみに女性ホルモンの「エストロゲン」は、家族に愛を与えるといったプライベートの行動に作用…東洋経済education×ICT社会
閉経が早い人の特徴とは？30代で閉経してしまう「早期閉経」とそのデメリット｜婦人科専門医が解説…必要になります。特に、女性ホルモンがなくなると、骨がもろくなるため、骨を強くする内服薬。また、女性ホルモンと似た作用を持つサプリ・エクオールなどを積極…ヨガジャーナルオンラインヘルス
【更年期の手指の痛み】手指が痛んだり、こわばったり…整形外科で「年のせい」と言われたらエクオールのサプリや婦人科受診も考えて…年だから仕方がない」と言われたけれど？A. 女性ホルモンの減少が原因のひとつです。エクオールのサプリだけで回復する人もいます 「日常的に手指をよく使…OurAgeライフ総合
避妊や月経困難症改善だけではない…“ピル”服用で胸が大きくなるって本当？ 専門医の見解は「あくまで薬による副作用による胸の張り」…多いです。女性ホルモンであるプロゲステロン（黄体ホルモン）とエストロゲン（卵胞ホルモン）を配合し、服用することで作為的に血中の女性ホルモン量を増加させ…エルザライフ総合
50代、更年期とそれ以降を健康に過ごすには？堀井美香さんと上田淳子さんが、高尾美穂さんに聞いた。…ひたひたときています。 高尾 閉経にともなうもっとも大きな変化は、女性ホルモンのエストロゲンが減少することです。エストロゲンが担っていた働きがなくな…クロワッサンオンラインライフ総合
【更年期】花粉症の45歳、くしゃみで骨折！ 女性ホルモン低下で「骨粗しょう症」に⁉ 予防と発症のサインとは…を維持しています。 この骨代謝に関与しているのが、エストロゲンという女性ホルモンです。 更年期はエストロゲンが減少するため、破骨細胞の活動が活発になり…OTONA SALONEライフ総合
早起きでつくる“子どものこころとからだの健康”。「良い睡眠」の正しい取り方とは…すね。 睡眠は乱れやすい人と乱れにくい人がいて、一般的には女性の方が女性ホルモンの影響で乱れやすい。そして思春期の子どもも乱れやすいんです。 ただでさ…with onlineライフ総合
40代目前で10kg減量に成功した料理研究家・牛尾理恵さんに聞く「40代、体と心のトリセツ」…ます。これは、女性は特に50歳前後で閉経に入る方が平均的に多いので、女性ホルモンが減ってくる関係で、骨量も減ってきます。ただし、鉄分とカルシウムはわり…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期の女性のための「骨粗しょう症」にならない生活習慣とは？…人でも古い骨を壊して新しい骨をつくる新陳代謝が行われており、これには女性ホルモンのエストロゲンが関与しています。骨量は20歳頃がピークでその後減少し、…Medical DOCライフ総合
専門医に聞く、がんの正しい怖がり方。その知識はもう古い!?…広がるので、迷わず医師に相談に行きましょう」 女性ホルモンの増減はがんに影響する。【○】女性ホルモンを過剰に曝露すると、乳がん、卵巣がんになる確率が…クロワッサンオンラインライフ総合
52歳編集者が絶望、1年コツコツ治療してもこの結果？閉経前後の女性の「ホネのヤバさ」の話を聞いてくれないか…しました。私は生まれつきの抑うつなんだろうと思っていたのですが、実は女性ホルモン由来のものだったようで、要するに35年もの間365日ずっとPMSだったのですね。OTONA SALONEライフ総合
【更年期】 男性の61.6％が症状「ある」と、実は感じている！ 女性の34.9％がつらさを「相談している人はいない」という現実…ごろに閉経を迎えます。一般的に閉経の前後5年を「更年期」と呼びます。女性ホルモンの変化でさまざまな症状が現れ、心や体の不調に悩む人も多いですよね。 1…OTONA SALONEライフ総合
今すぐできる！ 「生理＆PMS」の悩みを軽減する方法6 【専門家解説】…ことが多い。 その一方で、PMS（月経前の心身に起こる不快症状）は、女性ホルモンの分泌が乱れやすくなる30代中盤から重くなる人が増える印象も。なお、重…ELLE DIGITALライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識】「更年期の症状は病気じゃないといわれがち。病院で治るの？」症状別の婦人科対応例を紹介…しょう」（吉形先生） 《婦人科でしてもらえる対応の例》 ●各種検査（女性ホルモン値含む） おもに更年期による不調かどうか見極めるための検査。問診や血液検査などが行われる…OurAgeライフ総合
【お正月太り解消！】食べてやせる「神やせダイエット」のトリセツ…もっとも高カロリーですが、女性のカラダを美しく健やかに保つためには、女性ホルモンを作る適度な脂質は必須です。さらに、ダイエットで敬遠されがちな糖質も、…VOCEライフ総合
50代、目立つ”透け頭皮”をなんとかしたい！…はびまん性脱毛症といわれていますが、原因は単純ではなく、加齢、遺伝、女性ホルモン、生活習慣などが複雑にからんでいます。意外と侮（あなど）れないのが、過…Web eclatライフ総合
40代からは「ホルモンゆらぎ世代」。専門医が指南する、更年期以降の「食生活の見直し」…取したときに、女性ホルモンに類似する作用を持つエクオールに変換できるので、大豆製品を食べるだけで、ゆらぎ対策に。持っていな人は、サプリでエクオールを補…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ヘルス
【婦人科医に聞くアフター更年期】多い悩みはGSM。オススメは骨盤底筋を鍛える運動。メンタル不調には、社会と接点を持つこと、体を動かすこと…すなどの症状です。女性ホルモンの減少により、外陰部や膣が乾燥して萎縮したり、炎症を起こしたりするんですね。 治療には、女性ホルモン入りのクリームを局部…婦人公論.jpライフ総合
