髙橋尚子さん「更年期にも人生にも、無駄な時間はありません」｜STORY
「忙しさに紛れているせいか、更年期症状は特に感じない」と言う方がいる一方で今も多忙を極める超一流アスリートの方々が揃って言うのが「体に敏感でいることが仕事だから不調にすぐに気づいた」ということ。自分自身の体の専門家だからこそ、症状があれば即座に改善する習慣が当然のようです。
○ 高橋尚子さん（51歳・オリンピック金メダリスト、スポーツキャスター）
1972年5月6日、岐阜県生まれ。2000年、シドニーオリンピック・女子マラソンの金メダリストであり、女子スポーツ界で初の国民栄誉賞を受賞。現役引退後はスポーツキャスター、マラソン解説者、マラソンイベントなどのゲストランナーとして日本はもちろん世界を飛び回る生活。
日々真剣に体の声を聞いているからこそ更年期の不調に気づけました
50歳になる前くらいでしょうか。普段はほとんど汗をかかない私ですが、突然脇の汗が急激に増えた（＊1）時期がありました。顔や背中などはかかないのですが、脇だけ汗が止まらず、汗が目立ちそうな服を着るときは脇汗パッドが欠かせませんでした。 それと同時期くらいの48歳前後では、デリケートゾーンのかゆみ（＊2）が3年ほど続いて、かなり悩みました。総合病院に行っても原因はハッキリせず、塗り薬をいただいてかゆみを抑えていましたが、それから肩などに赤い斑点ができるほどの乾燥も始まって。今考えると更年期症状の一つだったのでは？ と思います。また、足の裏だけが熱くて、寝るときは足だけ布団から出しているほど。足裏のほてりもよくある症状の一つだと知って驚いたものです。 【＊1・局所的な汗】 最近「原発性局所多汗症」とも言われ、注目されている症状の一つ。更年期で女性ホルモンの減少による自律神経の乱れからくるものとは別物とも言われますが、気になる人は婦人科でホルモン量のチェックを受けてみるのもおすすめ。 【＊2・ デリケートゾーンのかゆみ】 女性ホルモンには月経を起こす以外にもさまざまな作用があります。その一つに、陰部・デリケートゾーンの潤いの維持があるそう。 そのため、更年期に女性ホルモン分泌が減ることにより、デリケートゾーンの潤いが減少し、乾燥しやすくなって、かゆみを伴うのだとか。臭いの悩みも含め、市販薬で一時的にかゆみを抑えても根本的な解決にはならないので、婦人科を受診してみて。
