#話題のタグ
検索結果
353件
何時がベスト？ 良質な睡眠につながるマグネシウムの摂り方…単なる流行り？ それとも、マグネシウムは本当に不安で眠れない夜に効果的なの？ その答えは、五分五分。マグネシウムの睡眠効果については、まだ完全には解…ELLE DIGITALライフ総合
知らずに損してた！塩昆布の凄い健康効果5つと旨味が効いてクセになる簡単おすすめレシピ…で得られる5つの嬉しい健康効果をご紹介します。 1. 豊富なミネラルで骨や歯を丈夫に 塩昆布には、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが豊…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！豆腐の凄い健康効果5つとさっぱりして食べ飽きない簡単おすすめレシピ…です。 1. 丈夫な骨を作る 豆腐は、骨の健康に不可欠なカルシウムとマグネシウムの優れた供給源です。 これらのミネラルは、骨密度を維持し、骨折のリスク…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
血糖値のコントロールにも！ ココナッツの嬉しい健康効果 5つ…23グラム タンパク質：3.33グラム カリウム：356ミリグラム マグネシウム：32ミリグラム カルシウム：14ミリグラム ビタミンC：3.3ミリグラム…ELLE DIGITALライフ総合
ニュージーランド登録栄養士のジェス・ソーンズさんに、キウイを使った簡単で美味しいレシピを教えてもらいました。…ビタミンC、ビタミンB16、ビタミンE、ビタミK、鉄、銅、葉酸、カリウム、マグネシウム、食物繊維という10種の栄養素が詰まったキウイ。健康維持に欠かせないこ…クロワッサンオンラインライフ総合
減塩しても血圧は下がらない？医師が教える「高血圧の改善」に効果的な食べ物…加工した塩にはナトリウムしか入っていないですが、自然の塩にはカリウムやマグネシウム、カルシウムも入っているので、相対的にナトリウムの比率が下がっています。クックパッドニュースライフ総合
【皮膚科医が解説】最新研究から見る"本当に効果のある"アンチエイジング化粧品成分…、リン酸アスコルビルマグネシウム（MAP）やVCIPなどの誘導体です。これらは皮膚への浸透性が高く、従来のビタミンCよりも高い効果が期待できます。レチ…大塚篤司ヘルス
豆腐の凄い健康効果5つと水切り不要で美味しい白和えの簡単おすすめレシピ…以下に、豆腐を食べる5つの健康効果とそれぞれの説明を紹介します。1. 骨を丈夫にする 豆腐には、骨の健康に欠かせないカルシウムとマグネシウムが豊富に含まれています。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
はんぺんって凄い！身体に良い5つの理由とカリッとふわふわの食感にハマる人が続出の簡単おすすめレシピ…も役立ちます。 5. その他にも嬉しい栄養素が！ ビタミンB群や鉄、マグネシウムなど、様々な栄養素が豊富に含まれています。 手軽で美味しいはんぺんを、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40代・50代のビタミンD活】日本人はほぼ皆ビタミンD不足！ そこで、大人女子5名がビタミンD検査をやってみた！ はたして不足度は？…■筋力低下（筋肉の合成力も落ちます） ■イライラ・怒りっぽい（ビタミンD欠乏によりマグネシウムの吸収が低下） 「特に更年期、閉経期には、急激に骨密度が減って骨粗しょ…OurAgeライフ総合
知らずに損してた！枝豆が身体に良い5つの健康効果と思わず食べ過ぎちゃう簡単おすすめレシピ…枝豆には、筋肉や骨の材料となるタンパク質が豊富に含まれています。 さらに、カルシウムやマグネシウムなどの骨の健康に欠かせないミネラルもバランス良く含まれているので、丈夫…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
コーヒーを毎日飲むのはヘルシー？ 健康に与える影響を栄養士が解説…くれた。 コーヒーの健康効果淹れ方に関わらず、コーヒーは焙煎して粉砕したコーヒー豆から抽出される。コーヒー豆にはマグネシウムなどの栄養素のほか、ポリ…ELLE DIGITALライフ総合
「早く知りたかった」バナナの栄養は常温と冷凍保存とどう違うの？栄養価はどう変わる？「知ってよかった」…？記事を見ていくと野菜の栄養や健康効果について詳しくなりますバナナ 果実類栄養成分カルシウム、カリウム、マグネシウム、ビタミンA、C、E ビタミンB6…おうちごはんと日常ライフ総合
煮物だけじゃない！スーパーフード並みの栄養価「切り干し大根」の意外な食べ方…ンDとビタミンKは脂溶性なので、油を使って炒め物にするといいですね。マグネシウムをプラスすると高血圧予防にも」 また、体内の水分と塩分を調整するカリ…週刊女性PRIMEライフ総合
「高タンパクで低カロリー、味はアンコウやフグ」日本が後れをとる食材「養殖ナマズ」の可能性とは…ズが高タンパクで低カロリーであるのは事実。各種ビタミンやカルシウム、マグネシウム、リンや鉄分など、体にうれしい栄養素も豊富に含まれ、疲労回復や脳の中枢…東洋経済オンライン経済総合
5月17日は「高血圧の日」 放置すれば命の危険も…最新知見に基づく対策開始を…体から排出するカリウムや、血管を拡張して血圧を下げる作用が期待されるマグネシウム、不足すると血圧上昇につながるカルシウムなどの栄養素を積極的に摂取する…Medical Note科学
キウイフルーツの故郷ニュージーランドで、最高品質のキウイ作りに取り組む生産者を訪ねました。…ビタミンC、ビタミンB16、ビタミンE、ビタミK、鉄、銅、葉酸、カリウム、マグネシウム、食物繊維という10種の栄養素が詰まったキウイ。健康維持に欠かせないこ…クロワッサンオンラインライフ総合
【大根】「加熱」「生食」「切り干し」どれが一番栄養価が高い？管理栄養士が、比較して解説！…す。切り干し大根は乾燥させる過程で栄養素が凝縮されるためカルシウムやマグネシウム、鉄、葉酸やビタミン類の量が増えます。さっと湯がけば歯ごたえのある食感…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
意外に知らないステンレスボトルのNG 劣化の確認や正しいお手入れなどメーカーに聞いた…の』がつくことがありますが、これらは水の中に含まれているカルシウム・マグネシウム・鉄分といったミネラル成分。スーパーマーケットや薬局で販売されているク…Hint-Potライフ総合
どのサプリがいいの？ 超素朴なサプリの謎を解決【購入前の逡巡編】（専門家が監修）…りB群をひとまとめに摂るのがおすすめ。ミネラルで言えば、カルシウムやマグネシウムは、ビタミンDと一緒に摂ることで吸収率が上がる。 また、目に関わるサプ…Tarzan Webライフ総合
【旬のカツオ】初夏の《初ガツオ》と秋の《戻りガツオ》の違いは？味・栄養価を比較！ 栄養士ライターが解説…イジング効果が期待されているセレンの含有量が多いこと。体内の水分や塩分の調整を行うカリウムや骨や歯の材料となるカルシウム、リン、マグネシウムなどを摂ることもできます。LASISAライフ総合
知らずに損してた！高野豆腐から得られる5つの健康効果と美味しさが溢れ出す簡単おすすめレシピ…シウム、鉄、マグネシウムなどのミネラル、ビタミンB群なども豊富に含まれています。 それでは、高野豆腐を食べることで得られる5つの健康効果を紹介します。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
皮まで食べるのが良い？ ランニングする人が「バナナ」を食べるべき理由…明されている。 バナナにぎっしり詰まっているもう1つの栄養素はマグネシウム。マグネシウムは体がカルシウムとビタミンDを上手く使えるようにすることで、健…ウィメンズヘルスヘルス
【梅干し】疲れたときこそ食べるべき！クエン酸、ミネラルが多く疲労回復に効く「梅干の健康効果」とは…特にカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄といったミネラルが多く含まれています。 前述のクエン酸回路の代謝にはマグネシウムなどのミネラルが必要なので、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
なぜ人は外反母趾になる？ 実は「物をつかまなくなった親指」が関係 進化が生んだ病だった…とがあるかと質問すると、ミラー氏は苦笑した。 「エプソムソルト（硫酸マグネシウム、入浴剤として使われる）で何でも治ると思っている人や、リンゴ酢に足を浸…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
これで世界四代美女♪ダイエット中おやつは"クレオパトラ"が愛した実で決まり!?【カルディ】…・低GI食品 →肥満の一因となる血糖値の急上昇を抑えられる ・便通をよくする →マグネシウムと食物繊維が便通をよくしてくれるため身体の内側がすっきり ・むくみの解消…しょうこライフ総合
「最近めっちゃ調子いい」40代・50代の朝が変わる食習慣3選…バナナ朝イチでピンクソルト入りの白湯を飲んだら、バナナを食べましょう。バナナは、マグネシウムやカリウムが豊富で、むくだけで簡単に食べられて、1日の健康と気力をサポ…45歳から変われましたライフ総合
降圧剤は「夜に飲む」が正解だった…「時間」を意識するだけで高血圧を改善できる「驚きの方法」…とめました。 ---------- (1)ビタミンC、カリウムおよびマグネシウムは昼間の血圧を下げる。 (2)さらに、カリウムは夜間の血圧も下げる(2)。現代ビジネスライフ総合
「ドラッグストアの人気スキンケアBEST3」【2位は肌ラボ、1位は？】｜美ST…泉水／ アベンヌ村に湧き出る温泉水をそのままボトリング。カルシウムとマグネシウムをバランスよく配合＆温泉脈独自の微生物由来成分が肌をすこやかに保つ秘密。150g…magacolライフ総合
運動後の素早い栄養補給がリカバリー効果を高める（専門家が監修）…高め、疲労回復を促進。またクエン酸サイクルのスムーズな働きは、体内でマグネシウムや鉄、カルシウムといったミネラルの吸収もサポートしてくれる。さらに短期…Tarzan Webライフ総合
肌にうれしい！ヨーグルトに入れて食べるべき食材5選…【小麦ブラン】 ビタミン、亜鉛、マグネシウム、鉄分など女性に不足しがちなミネラルが豊富なので、体調を整える面でも効果的です。不溶性食物繊維が豊富で大腸…サンキュ！ライフ総合
【カカオ】実は腸にいい！組み合わせで、もっと腸がととのう「チョコレート」の食べ方…ら守る抗酸化作用を持つ亜鉛や銅、貧血防止に重要な鉄、便秘対策に役立つマグネシウムなどを多く含みます。 また、カカオに含まれる「カカオポリフェノール」は…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【裾野市】リンパの女神降臨！リンパドレナージュ専門サロン「koabouquet」…から好きな香りを選べます。こちらは、血行促進や冷えに適したミネラルとマグネシウムがたっぷりのSakiさんがセレクトしたバスソルトです。最初にフットバス…Megumi静岡
「わかめ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいわかめのメリット＆デメリット…くとることができる主な栄養素は次の通り。 ・ヨウ素 ・ビタミンK ・マグネシウム ・カリウム なかでも、とくにヨウ素が多く、1日の成人の推奨量（ほとん…サンキュ！ライフ総合
更年期の食事 多くが誤解している？ 骨の健康に良い栄養素とは…率としては、カルシウム：マグネシウム＝2：1で、カルシウムを多く摂るほど、マグネシウムは排泄されてしまいます。 マグネシウムを多く含む食材は、ヒジキ…Hint-Potライフ総合
【40代、50代】「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？…体の機能を調節し、健康をサポートする栄養素。特に不足しがちなビタミンDやマグネシウムをとるよう心がけよう。 >>おすすめ食品：小魚、ナッツ、ローヤルゼリー…OurAgeライフ総合
美肌＆疲労回復も叶う！青のりの健康効果でエリンギ磯辺焼きの簡単おすすめレシピ…す。 4. 骨粗鬆症予防 カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富で、骨の形成を促進し、骨粗鬆症の予防に効果が期待できます。 ビタミンKも含まれて…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
春のヘッドフォン祭 2024で見つけた新製品、気になる製品…は新開発。マグネシウム-アルミ合金製の振動板を採用。1.5テスラの強力な磁気回路（8.6mm径）と特許技術（Tesla Valve）で効果的に振動板を…アスキーIT総合
［car audio newcomer］ホンダ シビックタイプR（高松さん）by ピットハウスコスギ 前編…ると思って実施することにしたんです。フロントスピーカーには、たまたまマグネシウムツイーターのTS20MG 35HRが出たタイミングだったのもあって、ど…レスポンス製品
【婦人科医に聞く】PMSの症状…眠気、食欲増加、ニキビ・吹き出物の対策は？…ンタルが不安定でうつっぽくなりやすいです。ビタミンB群、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルを摂ることも大切。サプリメントのエクオールも、PMS軽減…ヨガジャーナルオンラインヘルス
「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」オレイン酸が豊富で動脈硬化の予防に。エキストラバージンタイプを選ぶ。 ・塩 マグネシウムやカルシウムが豊富な海塩が◎。精製塩は避けよう。 ・酢 酸味で塩の使…週刊女性PRIMEライフ総合
座りっぱなし仕事の大人世代に聞いた！「本当に頼ってるむくみ対策」4選｜美ST…するので高校生の娘にも勧めました。 温泉にも含まれている海由来の硫酸マグネシウムでミネラル豊富。体の深部から体温を上昇させポカポカに。エプソムソルト シークリスタルス…magacolライフ総合
知らずに損してた！牛乳から得られる身体に良い8つの健康効果＆とろ～り食感で美味しい簡単おすすめレシピ…血圧を下げる 牛乳には、カリウムやマグネシウムなどのミネラルが含まれています。これらのミネラルは、血圧を下げる効果があると言われています。 5. ストレスを緩和する…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
危険&無意味なものだけではない…「医者が本当に飲んでいるサプリ」を全公開…ォスファターゼ(ALP)だ。この数値が50U/L以下であれば、亜鉛やマグネシウムが不足している可能性がある。 個人差があるので、あくまでも参考の数値…現代ビジネスヘルス
フランスでは便秘の患者に対して硬水を処方するケースも…お通じをよくしたいあなたのための「水」との付き合い方…そのカギを握るのが、硬水に豊富なミネラルのなかでも、とくに便秘に対する効果の高いマグネシウムです。マグネシウムには、便の吸水性を高め、便を軟らかくして排出しやすくする働きがあるのです。婦人公論.jpライフ総合
「SLS AMG」の偉大さをメカニズムから検証。速さだけでないメルセデスの安全思想も注ぎ込まれた最高傑作の1台でした…このように大幅な高性能を実現した主な要因は、気流を最適化し吸気効率を高めたマグネシウム製インテークマニホールドシステムや、よりきめ細かい制御を行う可変吸排気…Auto Messe Web産業
大人世代のむくみ解消を助ける！「編集部スタッフの偏愛アイテム」8選｜美ST…ューシューします。18,000ppm以上の高密度炭酸の力で血行促進。マグネシウムで収縮した筋肉も緩め、疲れをリセット。TANSAN フィッティングコンディショナー…magacolライフ総合
今年のFIIOはヘッドホンが熱い！「FT3／FT3 32ohm／FT5」レビュー＆開発スタッフ直撃インタビュー…Oは独自のドライバーを開発および設計しており、ベリリウムのみならず、マグネシウム‐リチウム合金の振動板も研究開発しています。こうした我々の技術を今後世…PHILE WEB製品
栄養士が選ぶ、ヘルシーなフルーツ BEST10…（自然な）甘さをはるかに超えるくらいの価値がある。バナナはカリウムとマグネシウムの優れた供給源で、食物繊維と同様に機能するレジスタントスターチ（腸の健…ELLE DIGITALライフ総合
食材選びの新常識は「健康コスパ」食のプロおすすめ“まずコレ食材”で買い物を時短…体にもお財布にもやさしい食材で買い物迷子を解決【ラクカジ】マチコ先生によると「豆腐は良質なたんぱく質、植物性のタンパク質。そして、マグネシウムが多い。健康な骨を作ったり、ストレスの予防にはおすすめの栄養素。あと大…北海道ニュースUHB北海道
