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梅とポン酢でさっぱりおいしく「豚小間と春野菜の梅ポン炒め」の2品献立…ラガスとキャベツを炒め合わせる。④油がなじんできたら、【A】を入れてさっと炒め合わせる。器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうをふる。副菜：豆苗とト…ぐっち夫婦ライフ総合
「豚しゃぶ」に合わせるもう一品、みんなのおすすめ副菜を集めました…ズ醤油であえる」（62歳／主婦） 箸休めにも！「さっぱり副菜」箸休めになるさっぱりした副菜も人気でした。マリネや酢の物、ナムル、胡麻和えなど、さまざ…kufuraライフ総合
新タマネギの「リングバーグ」献立。レストラン風のメニューで野菜を使いきる…焼いてもはがれにくい。 ●副菜：キャベツとコーンのサラダゆで卵をプラスしてボリュームアップ。 材料（4人分） ・キャベツ 1/3個（400g） ・コ…ESSE-onlineライフ総合
京都・北大路エリアで銭湯やグルメスポットめぐり。…巻やなますに、大根と桜エビの炊いたもの、お野菜オムレツ、紫キャベツのマリネなど、健康的な副菜が華を添える。 10時から11時はトーストセットやフォー…クロワッサンオンラインライフ総合
【レンジで6分】てがるに野菜がおいしく摂れる『豚ばら巻き』…ュッと詰まった副菜。 ねぎだれが旨すぎ注意な仕上がりなのでぜひ。豚ばら巻き食材/2人分長ねぎ ・・・・・1/3本(70g) 春キャベツ ・・・1/4玉(350g)…まいにち3品食堂ライフ総合
免疫力を高めるのに役立つ「プロバイオティクス」を摂取できる食品 10選…ージーに加えても楽しめる。 キムチキムチは、キャベツや大根などの野菜を発酵させて作る韓国の定番の副菜。たいていの場合、にんにく、生姜、赤唐辛子フレー…ELLE DIGITALライフ総合
【解説】スーパーを逆向きに?牛肉に続き豚肉・鶏肉も価格高騰…専門家が教える物価高から家計を守る“節約術”…なるんです。 献立を立てるときも、メインの食材から決めますよね?いきなり副菜や付け合わせからは決めないと思いますので、商品ロスを極力少なくするためにも…FNNプライムオンライン経済総合
防災グッズセットを買ったまま置いていませんか？ プラスしたい「あなたに合った備え」とは…ず、保存のきく乾燥野菜や野菜ジュース、粉末状の野菜もあるため主食、主菜、副菜の部分を意識して備えると良いということです。 愛媛で広がる「栄養を備蓄」す…南海放送愛媛
「節約レシピ」「早く知りたかった」賢く節約簡単レシピ簡単鶏マヨレシピ捨てないで！ブロッコリーの茎には栄養価たくさん！簡単な副菜レシピおうちごはんと日常では業務スーパー購入品やアレンジ料理野菜スペシャリ…おうちごはんと日常ライフ総合
新じゃが買ったら絶対につくって！料理研究家の春食材を使った絶品副菜4選…ブロッコリーやじゃがいも、キャベツでお手軽に副菜を♪レンチンして、オイルやマスタード、梅昆布とあえればあっという間にできちゃいます。しっかり味の主菜…サンキュ！ライフ総合
野菜の価格が高い今、食費の少ない人がこそっと買っている「意外な3つの食材」…ト済みのごぼうと人参がたっぷり！ おみそ汁やサラダ、きんぴらごぼうなどの副菜などはこちらを活用して、節約しましょう～！パプリカ価格：188円ピーマンも…みさむーライフ総合
【ローソン】ボリューム感ある「お好み焼 豚玉＆焼そば」が登場！新発売のグルメ厳選3つ…「おかかとのりを敷いたごはんの上に白身フライと唐揚げ、ちくわ磯辺天を乗せました。副菜として卵焼き、きんぴら牛蒡を合わせ、バランス良く仕上げました。常温保管でお…LIMOライフ総合
【節約術】料理ベタでも食費がみるみる減る7つのコツ…菜を入れた煮込みうどん、焼きそばもやし、キャベツ、玉ねぎ、ウインナーなど具だくさんにすれば一品で、主食と副菜が完結します。 7．2日に1回料理すればす…サンキュ！ライフ総合
火を使わずに完成！「あと一品」がほしいときにつくってほしい絶品お手軽レシピ…く、シンプルな材料でつくれる副菜なのであと1品ほしいときに助かりますよ。 キャベツの塩こんぶマヨ和えキャベツが主役の副菜です。 電子レンジで加熱した…サンキュ！ライフ総合
一度覚えたら一生使える！レンチンだけで作れる「春キャベツ」を使った神レシピ…麺類に合わせてもOK！さっと作れる副菜として重宝します。 春キャベツと豚小間の中華風～用意するもの～ 春キャベツ 50g 豚小間肉 50g 玉ねぎ 50g…サンキュ！ライフ総合
《徹底活用》専門医が厳選した「がんに勝てる10食材」最新研究で明らかになった“すごい”食べ物…外食時の注意点があれば教えて? 外で食事をする際は麺類や丼ものを頼むより、副菜などがついた定食を頼んだほうが○が付きやすくなります。お弁当を買うときは、…週刊女性PRIMEライフ総合
【ダイソー】コスパ抜群でアレンジ無限！買わなきゃ損な「激うま塩こんぶ」…ます。 簡単アレンジ1キャベツをひとくちサイズに切ってレンチンし、「塩こんぶ梅」を和えてみました。さわやかな香りが広がる副菜で、スッキリさっぱり味になります。サンキュ！ライフ総合
【便利な買い物リスト付】人気レシピもご紹介！和洋中盛りだくさんな一週間献立[＃37]…日に、ぜひ作ってみてくださいね♪春キャベツのハムチーズ卵焼き春キャベツのハムチーズ卵焼き【材料：2人分】春キャベツ（小）…1/4個（150g）卵…2個…ぐっち夫婦ライフ総合
ぐっち夫婦 「すし太郎」でちらし寿司パーティ！｜VERY…uyaさんと、栄養士でもありサラダや副菜の引き出しが多いSHINOさん。 最近では、新じゃが、新たま、春キャベツに春にんじんなど、野菜が美味しい季節が…magacolライフ総合
1週間乗り切る！メチャメチャすぐ作れる「月曜日～金曜日おかず」…びき黒こしょう少々）（混ぜる） ・キャベツ … 適量（せん切り） ・マヨネーズ … 適量 ＊鶏もも肉でも。キャベツは水菜でもOK。 【作り方】 （1）焼く…サンキュ！ライフ総合
【横浜市緑区】全てのパンに麹の天然酵母を使用。美味しくて安心安全なパンを販売するパン屋さんをご紹介！…揚げ茄子、トマト等の野菜もたっぷり入っていて、とっても豪華。主食と主菜、副菜の全てが1つのパンに凝縮された感じです。1個食べて、結構お腹いっぱいになり…ちゃん神奈川
【食卓が賑やかになる】炒めるだけで食感と彩りまで楽しめる『アスパラの卵炒め』…春を楽しむパパッと副菜！アスパラの卵炒めのレシピをご紹介します。 食感と旨みがしっかり活きた1品で食卓がパッと明るくなる。 食卓が賑やかになるおかず…まいにち3品食堂ライフ総合
カレー風味でご飯が進む！ 子どもにも人気の「レンジでロールキャベツ」…やる気１％レンジごはん 主菜・副菜・デザートまで神速レシピ500』から一部抜粋・編集しました。 ■レンジでロールキャベツ 肉だねにカレー粉を加えること…レタスクラブライフ総合
【長崎市】日常にほんの少しの幸せ癒し時間を。樺島町にカフェ「chikapan 」がグランドオープン！…、「鶏肉とキノコのクリームソースセット」と「ラザニアランチセット」。 ※副菜とパンが付いて、プレオープン価格1,980円(税込)。 「ラザニアランチセ…尾曲春咲長崎
1kg超えのデカ盛り「ロースかつ弁当」に衝撃 行列のできる「とんかつ赤城」の逸品に驚き…よく、副菜の多さもうれしいポイントです。 1kg超えのロースかつを実食大きくて分厚いロースかつに、ぎっしりと白いご飯、山盛りの千切りキャベツにかいわ…LIMOライフ総合
【旬をまるっと楽しめる】皮ごとあげてカリッとほくほく『新じゃがポテト』…外はカリッと中はほくほくが美味しくて春に絶対食べておきたい1品。 旬をまるっと楽しめる副菜に仕上がるのでぜひ。新じゃがポテト食材/2人分新じゃが ・・・3こ(270…まいにち3品食堂ライフ総合
早く教えてよ！「キャベツ」の意外な食べ方に「リピ決定」「混ぜるだけでラク」【画期的な組合せ】…「キャベツが家にある」 「ただの千切りキャベツは飽きた」そんな方に、ぜひ知っていただきたい「キャベツの簡単で美味しい食べ方」をご紹介します。材料（２…脱サラ料理家ふらおライフ総合
【横浜市港北区】入りにくいと敬遠してたら損する！綱島駅前2階のこの中華屋さん入ったことある？…とお皿に1枚、盛りの良いご飯にスープ、副菜2種にデザートまでついて満腹必至！カラッと揚がった鶏肉、下にはキャベツなどの野菜千切りが敷かれ、甘じょっぱい…ナツメ（ツナシマニア）神奈川
ファミリーマートで「日本のひなた宮崎県フェア」 餃子パンなど7品…キンカツ弁当」（568円）、県産ピーマンを使った副菜やおつまみ向けの「ピーマン塩昆布とおかかキャベツ」（258円）、県産米の米粉を使いクランチとホイッ…みんなの経済新聞ネットワーク宮崎
もやしはダイエットの味方？～気になる効果を栄養面から考察～…ただし、ダイエット中にはバランスのとれた食事が大切です。もやしだけでなく、主食や主菜、副菜をまんべんなく食べましょう。 それでは、当記事があなたのダイエットの参考になれば幸いです。サンキュ！ライフ総合
笠原将弘さん考案「アスパラの塩ミートソースパスタ」献立。鶏ひき肉と塩で仕上げた進化系ソースに感動…［1人分721kcal］ 【副菜】紫キャベツとトマトのサラダシンプルなのに華やか！ 甘酸っぱい味がクセになる。 【材料（4人分）】 ・紫キャベツ 1/2個 ・トマト 2個…ESSE-onlineライフ総合
【業務スーパー】まだ間に合う！買い忘れ注意！何度食べても飽きない！マニアがリピしたお買い得セール品☆…。５００グラムの大容量でこの価格は嬉しい限りです。汁物・炒め物・パスタ・副菜などに凍ったまま加えて調理するだけなのでお手軽で、彩りも良く使い勝手の良い…業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
「野菜不足を解消」する糖質オフ献立。キャベツや豆苗たっぷりで満足度も抜群…オフ献立2品あわせて糖質9.7g。キャベツや豆苗をたっぷりいただける野菜メインの献立です。 ●【主菜】キャベツとベーコンのガーリック蒸しベーコンを…ESSE-onlineライフ総合
【簡単おつまみ】ひと工夫で色鮮やか！春キャベツとちくわの柚子胡椒マヨサラダ…変身するんです。柚子胡椒が春キャベツの甘味を存分に引き立ててくれますよ。ビールやハイボールのおつまみはもちろんですが、副菜としてもおすすめです。それで…あおさんライフ総合
「レンジで簡単！包丁いらず！」作り置きにも便利な【春キャベツとツナの春雨サラダ】時短レシピ/副菜…も嬉しいポイントですよ◎副菜のメニューに悩んだ際は、是非一度お試し下さいね。【材料】※2人前■春雨（乾麺）…50g■春キャベツ…1/4個■ツナオイル缶…低空飛行キッチンライフ総合
【大阪/谷四】カレーの激戦区に新OPEN！単なる新参者ではない！その正体は？取材した…える。さて、マトンとチキンの2種盛りカレーは、副菜にカボチャのアチャール、菜の花のアチャール、紫キャベツのマリネ、そして甘唐辛子と山椒のふりかけ、そし…旅人間ライフ総合
【栃木】訪問困難?!でも行きたい！平日週3日昼の3時間だけ営業する本格スパイスカレーのお店…ッド米を育ています。カレーによくあうと好評です。カレーは、お米・カレー・副菜などの料理をそれぞれ小さな器に盛り、大きなお皿に乗せた南インド特有のミール…satochinライフ総合
【買い物リスト付】定番メニューがひと味違ったおいしさに！野菜もたっぷりな一週間献立[＃36]…り焼きチキン丼 【副菜】新じゃがかつおタルタル和風ポテサラ木曜日の献立キャベツの麻婆豆腐＆具材たっぷりの野菜スープ【主菜】キャベツの麻婆豆腐 【スープ…ぐっち夫婦ライフ総合
パパッとキャベツ副菜！キャベツそぼろの作り方…！今回ご紹介するのは、たった7分で作れる「キャベツそぼろ」の作り方です。超簡単なのにご飯が止まらないキャベツレシピ！ボウル１つで作れるので洗い物も最小…でんぼの簡単レンジ料理ライフ総合
【食べ応えバッチリ】バクバク頬張りたくなる『新じゃがそぼろ煮』…作り置き活用で超簡単なのに食べ応えもバッチリ。 旬の食材が美味しくいただける副菜に仕上がるのでぜひ。新じゃがそぼろ煮食材/2人分新じゃが ・・・3こ(230g)…まいにち3品食堂ライフ総合
【サクッふっくら】東京の下町で備長炭焼き、肉厚の絶品うなぎを食べてみてほしい！…だきます。さらさらっと最高！残りの4分の1もだし茶漬けでいただきました。副菜も充実おだし風味のしっとりだし巻き卵。うざくにも上質のうなぎのせ。お吸い物…くろにゃんライフ総合
1人暮らしって「自炊なし」のほうがコスパ良いですか？ 部屋のキッチンはかなり小さいので「米だけ炊く」が正解でしょうか？…す。 また、メインのおかずは作るけど、みそ汁はインスタントのものを使う、副菜をスーパーで買っておかずを1品追加する、という手もあります。臨機応変に食事…ファイナンシャルフィールドライフ総合
ケチャップとソースで簡単に！「ひとくち鶏むねケチャソース」の2品献立…て絡め、さっと火を通したら器に盛る。副菜：キャベツとにんじんのナムルキャベツとにんじんのナムル材料：２人分キャベツ…1/4個 にんじん…1/2本 塩…少々…ぐっち夫婦ライフ総合
夕飯づくりでラクできる【話題のヤオコー】でリピ買い決定「売れてる惣菜」6選…と一品ほしい」といった時にぴったりの惣菜を紹介します。「メインは作るけど副菜まで手が回らない」といった場合にも味方になってくれる惣菜です。 自社工場発…LIMOライフ総合
【簡単に作れてマネしたくなる！買い物リスト付】みんなが喜ぶレシピたくさんの一週間献立[＃35]…け 【副菜】れんこんの梅肉ツナ和え金曜日の献立ひとくち鶏むねケチャソース＆キャベツとにんじんのナムル【主菜】ひとくち鶏むねケチャソース 【副菜】キャベ…ぐっち夫婦ライフ総合
【調味料いらず】巻いて切って盛り付けるだけ『ちくわチーズ巻き』…巻いて切って盛り付けるだけでパクッとおつまみ感覚で食べられる。 見た目もインパクト抜群な副菜に仕上がります。ちくわチーズ巻き食材/2人分ちくわ ・・・・・・5本(110g)…まいにち3品食堂ライフ総合
【富山市】NEW OPEN！！餃子と白米があればいいっ！そんな欲望を叶えてくれる富山餃子「翔和軒」…を頂きましたが、どちらも美味しかったです。ご飯中サイズでこの量！嬉しい！副菜を満喫しているうちに、餃子ライスが到着しました。ご飯中サイズを注文しました…nadia富山
【実働3分】ダイエット中にぴったり！ レンチンでできる「ピリッとやみつきキャベペペ」／実働5分以内でできる！野菜1つの神副菜（1）…で簡単にできる副菜レシピばかりです。また、使う野菜は1つだけというのもうれしいポイント！ 今回は、常備している方も多いであろう「キャベツ」を使った一品…レタスクラブライフ総合
今週の節約ごはん【3人家族1週間分：5,280円】…上げました！玉ねぎとバターのソースが美味しくてもう何度もリピしています。副菜は多めに作って翌日にスライドすると、時短＆節約になりますよ。今週のmoco…mocoライフ総合
笠原将弘さんの「春キャベツと鶏肉のネギダレがけ」。ウマ辛味のタレでキャベツ丸ごと1個を完食…主菜から副菜の順に決めて、旬の食材をプラスすれば、家族が喜ぶ献立が簡単に完成。今回は『賛否両論』店主の笠原将弘さんに、「春キャベツと鶏肉のネギダレが…ESSE-onlineライフ総合
