【レンジで6分】てがるに野菜がおいしく摂れる『豚ばら巻き』
レンジでおてがる6分！豚ばら巻きのレシピをご紹介します。
片手間で作れて大満足旨みがギュッと詰まった副菜。
ねぎだれが旨すぎ注意な仕上がりなのでぜひ。
豚ばら巻き
食材/2人分
長ねぎ ・・・・・1/3本(70g)
春キャベツ ・・・1/4玉(350g)
豚ばら ・・・・・8枚(290g)
ぷちトマト ・・・4こ(40g)
調味料/2人分
塩こしょう ・・・全体に
しょうゆ ・・・・大さじ1.5
酢 ・・・・・・・大さじ1/2
砂糖 ・・・・・・小さじ1/2
にんにく ・・・・小さじ1/2
しょうが ・・・・小さじ1/2
ごま油 ・・・・・小さじ1/2
白ごま ・・・・・小さじ1
作り方【調理時間:20分】
①長ねぎをみじん切りに。
②ボウルにうつして調味料を混ぜる。
③春キャベツをいっきに細切り。
④豚ばらをひろげて塩こしょうをふる。
⑤春キャベツに巻きつけて600W 6分。
⑥熱が入ったらねぎだれをかけて完成。
3品献立メニュー例
豚ばら巻き
かんたん鯛めし
大根の味噌汁
最後に
いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると
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