#話題のタグ
検索結果
146件
筋肉が解決する7つのこと。結論「とにかく筋トレをしておけば間違いない」…らに多くのカロリーを燃やせるようになります。 私の場合、ずっと座りっぱなしだった数年前に比べると、毎日のカロリー消費量は約500キロカロリー増えました…ライフハッカー・ジャパンヘルス
超加工食品に対しての海外の批判～リスクを巡って松平尚也産業
歩き方を見直して正しいウォーキングを。ダイエット目的なら食前、糖尿病予防なら食後が効果的…950/インテック ウォーキングのおともに最適な腕時計型心拍計。平均心拍数、最大心拍数、心拍ゾーン別のエクササイズ時間、消費カロリーなどを自動で計測でき…婦人公論.jpライフ総合
【やったら痩せた】40代・50代のダイエットに最適！痩せる朝活3選…にはとても大切です。朝一番に散歩をすることで、基礎代謝が上がり、一日中カロリーを消費しやすくなります。まだあまり人が歩いていない中を、一人で歩くことで…45歳から変われましたライフ総合
マツケンサンバ2の振付師・真島茂樹さん死去 「虚血性心不全」の症状や原因を解説…・禁酒・禁煙 食事は低脂質・低糖質・低カロリー、そして栄養バランスを整えることを意識してください。運動はウォーキング・水泳などの、心拍数の上昇が軽度であ…Medical DOCライフ総合
【1年でウエスト9.5cm減】なぜ痩せられた？40代・50代からでも間に合うダイエットの成功法則6選…体重を減らすことができます。ダイエットは実にシンプルで、食べる量が消費カロリーを下回ればいいだけです。どんな事も、まずは基礎を学ぶことから始めましょう…45歳から変われましたライフ総合
「夏こそ太る」キケンな季節に今すぐ備えて！40代・50代が冬よりも夏に太りやすい理由3選…に限った事ではありませんが、活動量が低下すると消費するカロリーが当然減るので、食べた分のカロリーが消費されずに余ってしまいます。その結果、体重が増えや…45歳から変われましたライフ総合
痩せたい人にコーヒーを勧めたい理由は？コーヒーのダイエット効果を高めるポイント3選｜栄養士が解説…g)ととても低カロリーですが、スティックシュガー1本を入れると、その3倍のカロリーになってしまいます。甘い飲み物は無意識のうちにカロリーを摂取してしま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ベリーダンサーが初のボディコンテストでも魅せた！ しなやかな白肌のビキニ姿を披露し活躍…ませんでしたね。食べることが好きなので、カロリーは減らし過ぎないようにしながら、4kg絞りました。ウォーキングは好きなので、40分～1時間ほど歩きます…FITNESS LOVEスポーツ総合
血管年齢が寿命を伸ばすカギに！ 医師が解説する血管を“長持ちさせる”秘訣、運動のしすぎは逆効果？「血管若返り体操」のやり方「心がけるべきは血管を傷めるような食事をしないこと。ひとつはカロリー過多です。カロリーを摂りすぎると血液中の糖分が増えてくるので避けてほしい。血糖値…8760 by postsevenヘルス
足首が硬いと太りやすい？脂肪が燃えやすい体質に変わる【代謝アップの簡単足首エクサ】…スを整えることで様々なエクササイズの効果が早く出たり、日常生活での消費カロリーをUPさせることに繋がるのをご存知ですか？ 今回紹介する内容は身体の冷え…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
まだ間に合う！50代が今日から「痩せ体質」になる方法3選…量の減少や基礎代謝の低下が起きます。基礎代謝が低下することで、消費するカロリーが減り、体重が増えやすくなります。「そっか、もう歳だから仕方ないのか…」…45歳から変われましたライフ総合
9割の40代・50代が知らない！筋トレは足が太くなるからダイエットに逆効果→大ウソです…際の効果は筋トレは、ダイエットに大いに役立ちます。筋肉量が増えることでカロリー消費につながりるからです。筋肉がつく事で、あなたがどうにかしたいと思って…45歳から変われましたライフ総合
有酸素運動は老ける？ 筋トレとの両立は？ 有酸素運動のギモン（専門家が監修）…な笑いは、より多くのカロリー消費を期待していいでしょう」 大平さんがとくに勧めるのは笑いと運動の併用。 「ランニングもウォーキングも、一人よりも複数で…Tarzan Webライフ総合
「通帳の残高を見て呆然」元C-C-B・関口誠人の波瀾万丈人生と“宗教2世”として前へ進む現在…も身体の変化は実感していた。 「ウイスキーって砂糖水を飲んでいるくらいカロリーが高いのに、1日2本も3本も飲んでいましたからね。以前は今より20キロ近…週刊女性PRIMEエンタメ総合
割るより簡単！ 腹を凹ませるために必要なこと（専門家が監修）…い。このため、遺伝子多型があると、安静時の基礎代謝は1日平均150キロカロリーも落ちるという。単純計算すると、これだけで年7.6kg以上の体脂肪が蓄積…Tarzan Webライフ総合
井口の名審査員ぶりや河本の騒動を振り返る「2024年4月のお笑い」井口 これくらいだったら僕もいいですよ。 飯塚 これくらい？ 井口 カロリー的に。 ──点数表示をもう少しグレードアップさせるほかに、改善点はありますか？…お笑いナタリーエンタメ総合
油を取ってスルスルやせる「MCTオイルダイエット」…実践した医師は2カ月で6キロ減…■ほどほどの量で 脂肪として蓄積されにくいとはいえ、ゼロカロリーではない。 「1グラム当たり9キロカロリーあります。MCTオイルに限らず、体にいい食品であっ…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
腕時計だからこそデザインにもこだわりたい！ 見た目で選ぶスマートウォッチ5選…運動の測定機能については、ランニング、ウォーキング、ジムワークアウト、インターバルトレーニングに対応。距離・速度・消費カロリーなどのデータを画面にリアルタイムに表示できます。＆GPIT総合
113キロから「10ヶ月で53キロ減量した」30代男性。秘訣は「食事の改善と毎日のウォーキングだけ」…面はなおざり。ストレスの捌け口は食や酒に頼りきりで、気づけば1日の摂取カロリーが3000kcalを優に超えるようになっていました。 ――具体的にはどの…週刊SPA!ライフ総合
【40代50代必見】ダイエットを最短最速で成功させる方法3選…ましょう。具体的な方法:・以前からやりたいと思っていたダイエット行動（カロリー制限やスクワットや散歩などの室内エクササイズ。あるいはジムに入会するとか…45歳から変われましたライフ総合
120kgから55kgになり人生が一変！体型、体調、メンタルまで整った－65kgダイエットの中身…自分の好きな食べ物で適正カロリー内に抑えようとするとどうしても量が少なくなってしまうのですが、たくさん食べたかったので、低カロリーで栄養価の高い食材を選…クックパッドニュースライフ総合
腕時計だからこそデザインにもこだわりたい！ 見た目で選ぶスマートウォッチ5選…運動の測定機能については、ランニング、ウォーキング、ジムワークアウト、インターバルトレーニングに対応。距離・速度・消費カロリーなどのデータを画面にリアルタイムに表示できます。＆GPIT総合
40代・50代必見！知らないとカラダが錆びる？血流を悪くする悪習慣3選…ども座りっぱなしに原因があります。2. バランスの悪い食生活高脂肪・高カロリーの食事は血管を狭め、血流を悪化させます。血流が悪いと、疲労感や冷え、頭痛…45歳から変われましたライフ総合
婚約をきっかけに大幅リバウンド...。約34kgの減量に成功した米俳優（44）、"見事な幸せ太り"を「全く気にしてない」と明かす…運動（たいていはウォーキング）をやっている」と『Rebel Rising』では書いている。 減量を始める前は、1日3000カロリーほど食べていたとい…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）エンタメ総合
国内すでに「150以上」ルートあり! 国際的ウォーキングイベント「イヤーラウンド」とは? 参加レポ…行中はついつい美味しいものを食べて体重が増え気味。観光しながら無理なくカロリー消費できたらいいなぁ」などと思ったことがあるなら、ぴったりのレジャーイベ…BRAVO MOUNTAINライフ総合
食べ歩きが趣味の30代グルメ夫婦！栄養知識ゼロではじめたダイエットがきっかけで大きく変化した食習慣とは？…で、和菓子を選ぶなどカロリーや脂質を抑えつつ欲求も叶えられるよう工夫して過ごすようにしています。たくさん食べたときにはウォーキングやヨガで体を動かして…クックパッドニュースライフ総合
GW前必見！【40代・50代向け】夏に間に合う、あなたが知らない秘密のダイエット3選…ですが、インターバルウォーキングでは、速いペースと普通のペースを交互に繰り返します。 これにより、短時間で高いカロリー消費が期待でき、脂肪燃焼効果が高まります。45歳から変われましたライフ総合
代謝を促し素早く痩せる「2-2-2メソッド」を徹底解説！…目では隔日メソッド（1日置きに、食事の摂取カロリーを500kcalに抑える）を実践。 1日に必要なカロリーやマクロ栄養素の量がきっちり定められているわ…ウィメンズヘルスヘルス
タグ・ホイヤー「カレラ」は最先端のエレガンスを発揮！…ケースバックに装備されたセンサーが心拍数や消費カロリーをモニタリングし、ランニング、サイクリング、ウォーキングなどさまざまなアクティビティも正確にトラッキングしてくれます。Web LEONライフ総合
減量を効果的で効率的に行うコツ…ジュースを飲むことでカロリーオーバーとなり太る原因となります。お腹が空いたらプロテインを飲むようにしておくと栄養を補給してカロリーも摂り過ぎになりませ…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
【日本初】内臓脂肪を減らす新薬「アライ」発売開始! 服用時は“おむつ着用”必須!?…る効能があるとのことです。体重減少効果は3%程度とされていますが、摂取カロリーを抑えることができるようになるのが特徴です。 アライに含まれる「オルリス…Medical DOCライフ総合
ウォーキングの消費カロリーが増える!?「ダイエットに最適な歩き方」｜美ST…テンポよく「歩く」仮に体重55kgの美ST世代が40分ウォーキングしても消費されるカロリーは100kcal程度。腰から脚を前に出すイメージで歩くと、…magacolライフ総合
気付いたらお尻から油が… 国内初の脂肪を減らす薬「アライ」の発売に高まる期待も副作用に不安の声「デメリットでかい」「痩せると引き換えに社会的に終わる」…少が期待できる。1ヵ月あたり体外に排出されるカロリーは4000キロカロリー。これは20時間のウォーキングをするのと同じ効果があるという。 しかし大正…ABEMA TIMES社会
40代向けダイエットの成功法！驚愕の事実10選…、お水一択です。7. カロリーを意識する カロリー摂取量を意識することも重要です。食事や飲み物のカロリーを抑え、無駄なカロリーを減らすことで、効果的な…45歳から変われましたライフ総合
【健康診断】肝臓の数値が高いといわれた…下げるために意識すべき食事のポイントは｜管理栄養士が解説…物や肉料理などの脂質の多い食品などの高カロリー食品の摂取量を減らし、野菜やきのこなどの食物繊維の多く低カロリーな食品を積極的に食べるようにしましょう[3]。 …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
明日から仕事の生産性が格段にUP！新社会人も取り入れたい、「心身ともに健康に働く」ための4つのアドバイス…運動は、健康な心と体のために欠かせないもの。そして、体を動かすことは、カロリーを燃焼させたり筋肉をつけたりするためだけのものではない。ランニングや強度…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
不調の原因は「春バテ」？対策をして季節の変わり目を乗り切ろう！…事記録・カロリー計算・体重管理・運動記録などがまとめてできる無料アプリ『あすけん』。食事写真や商品バーコードを “撮るだけ” で簡単にカロリー計算がで…クックパッドニュースライフ総合
「洋服も買わず、人にも会いたくなかった」料理家・SHIORIの人生を変えたダイエット法…り、フェーズごとに食べていいもの、行うべき運動が決まっている。食事は、カロリー制限ではないため、ダイエットで真っ先に頭に浮かぶ"もやし"や"キャベツ"…ウィメンズヘルスヘルス
手軽で驚くほど効果的な「レジスタンス運動」とは 血圧から骨、炎症、抑うつ、不安まで改善…管理にも役立つ。筋肉組織は安静にしている時でさえ、脂肪組織の2倍以上のカロリーを消費するのだ。 メンタルにもよい レジスタンス運動は、睡眠の質の改善…ナショナル ジオグラフィック日本版ヘルス
太っている人は、読んではいけない。ダイエットを失敗し続けるている人が、よくつぶやく『意味のない言葉』…てよけいに食べたくなるだけで、カロリーはほとんど消費しないからです。もっともコスパの悪いダイエット法、それがウォーキングとジョギングです。私は自分のメ…竹内成彦ライフ総合
生活習慣病を招く「内臓脂肪」増える原因と摂取カロリーを抑える6つのポイントは…日に必要なカロリーは、成人男性で2,000～2,200キロカロリー。成人女性で1,800～2,000キロカロリーです。まずは、そのカロリーの範囲内に抑…ヨガジャーナルオンラインヘルス
減量にもバルクアップにも効果的 希少糖「アルロース」とは？…。 桑原 希少糖の特徴として、カロリーゼロ、非う蝕、甘みがあるというのは共通ですか？ 勝田 ものによっては若干のカロリーを有するものもあります。例えば…FITNESS LOVEスポーツ総合
「健康診断」約6割に異常所見も…脳ドック受けた方がいい人は？病気のリスクを事前に見つける「春の健康診断スペシャル」【日本人間ドック学会指導医 波多のぞみ】…べられるそうです）。摂取カロリーと消費カロリーを比べた時に、摂取カロリーの方が多いと内臓脂肪は増えていく一方なので、「カロリーを摂り過ぎない事」と「運…CBCテレビ社会
大股で歩く、アプリで聴力チェック… 認知症予防のためにすぐやるべきこと7選…。 姿勢を正し、腕を振って大股でさっさと歩けば、ブラブラ歩くより消費カロリーが増えます。下肢の筋肉が鍛えられ、基礎代謝が上がり、太りにくくなる。認知…デイリー新潮ライフ総合
運動不足を解消！寒い時期こそ取り入れたいエクササイズ4…繰り返す運動）と同じように、飛び跳ねることによって、短時間により多くのカロリーを消費することができる。 それほど広いスペースを必要としないため、寒い日…ウィメンズヘルスヘルス
国内初の脂肪を減らす薬「アライ」 効果に期待が集まるも副作用も話題に「気がつかないうちにお尻から油が漏れる」…期待できるそう。1ヵ月あたり体外に排出されるカロリーは4000キロカロリー。これは20時間のウォーキングをするのと同じ効果があるという。 しかし…ABEMA TIMES社会
筋肉不足で糖尿病リスクにも？！女性の痩せによる健康リスク…事記録・カロリー計算・体重管理・運動記録などがまとめてできる無料アプリ『あすけん』。食事写真や商品バーコードを “撮るだけ” で簡単にカロリー計算がで…クックパッドニュースライフ総合
海外カンファレンスに参加！ 準備から帰国までの完全ガイドをまとめてみた（アメリカ出張の場合）…と安心だ。 □ 行動食 移動日はかなり歩くし（1日で10kmはザラ）、カロリーも消費する。そのため、行動食があるとよい。「機内食があるじゃないか」と思…Web担当者ForumIT総合
【西川貴教】ヘルスケア意識がガチ高！西川アニキ流「エイジングケア」…分、300～350キロカロリーを消費できるので、ちょっとくらい食べすぎてもオッケーとしています。歩くっていいんですよ。カロリー消費だけじゃなく、歩いて…VOCEライフ総合
トピックス（主要）
アクセスランキング
- 1
「印象変わった」激変の新垣結衣、ＴＶ現れネット祭り オン眉ぱっつん美貌に騒然「ええー」「分からなかった」「常人は許されない短さ」
デイリースポーツ
- 2
〝サンモニ〟卒業から2年半 「元ご意見番」の姿にネット騒然!!あまりの変わりように心配の声も…「いつまでもお元気で」
西スポWEB OTTO！
- 3
お笑い芸人・今くるよさん逝去 死因の「膵がん」の前兆となる初期症状を医師が解説
Medical DOC
- 4
コンビ解散から２か月…人気女性芸人、イケメンと体密着の２ショット！２０キロ減で美女オーラ
スポーツ報知
- 5
一体、何が起きた…！？ ヌートバーに“異変”が起こった…！ 中継カメラがとらえたアクシデントの瞬間 ファン騒然「やりすぎw」「怪我しなくてよかった」
ABEMA TIMES
