こんにちは、精神科医しょうです。

「親から連絡がくると動悸がする」「もしかしたら自分の親は毒親？」と悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。

幼少時代の親との関係は、自分の価値観や考え方を構築していくのにとても大切なものです。

しかし、機能不全家族の環境下で育てられた場合、大人になってからもトラウマに悩まされ、生きづらさや苦痛を抱えて生活している人も少なくありません。

今回の記事では毒親の特徴、毒親に育てられた人の性格傾向、毒親に育てられた人は精神疾患になりやすいのかを詳しく説明します。

毒親とは

毒親とは、子どもの人生を支配して、悪影響を及ぼす親のことを指した言葉です。

1989年にスーザン・フォワードが『毒になる親』という本を出版したことで、毒親（toxicな親）というイメージが広がりました。

一般的な毒親のイメージとしては、過干渉、ネグレクト、暴力など子どもの心身を蝕むような行動が挙げられます。

毒親の特徴

過干渉・統制タイプ

毒親の特徴として最も多いのは、過干渉・統制タイプだと言われています。

主に下記のような特徴があります。

このように過干渉・統制タイプの親は「子どもの言動や身の回りのあらゆるものを厳しく監視して、自分の思うように行動させたい」という傾向があります。

子どもの意思を尊重して自由にやらせるのではなく、親の気持ちを第一に優先して子どもの進路や行動を決めようとします。

無視・ネグレクトタイプ

子どもを無視したり、育児放棄をするタイプも毒親と言われています。

下記のような特徴があります。

無視・ネグレクトタイプの親は、子どもが話しかけても聞こえないふりをする、子どもがやることに関心を向けようとしないなどといった特徴があります。

暴言・暴力タイプ

暴言・暴力タイプの親は、心理的虐待や身体的虐待をして子どもに苦痛を与えようとします。

主に以下のような特徴があります。

親に暴言や暴力で支配されて育った子どもは人を信じられなくなり、自分自身が親になった際に暴言や暴力を行うようになるなど、同じことを繰り返してしまう傾向があります。

毒親に育てられた人の性格傾向

毒親に育てられた人は常に親から言動を支配されてきたため、自己肯定感が低く、自分が何をしたいのかわからない人が多い傾向があります。

大人になって家を出たとしても理由のない不安が付きまとい、親から言われた言葉が呪縛となって行動が制限されてしまうこともあります。

主に以下のような特徴があります。

毒親に育てられた人は精神疾患になりやすい？

親や家庭に問題がある環境で育てられた子どもは、自立して社会に出ても、その当時のことを頻繁に思い出して精神的な苦痛を被る可能性がとても高いです。

不安定な家庭環境でのトラウマによってフラッシュバックや悪夢など、複雑性PTSDの症状が現れて悩んでいる人も多いでしょう。

社会活動や対人関係にも影響がおよび、良好な人間関係を構築するにはどうすればいいのかわからず、親しい友人を作りにくいといった弊害もあります。

また、自分の悩みやトラウマが周囲の人になかなか理解されず、生きづらさを感じて孤立してしまう恐れもあります。

そのようなことから不安障害やうつ病など、精神的な病気になる可能性もありえます。

まとめ

今回は毒親の特徴や、毒親に育てられた人の性格傾向などについて紹介しました。

「自分の親はもしかすると毒親かも？」と違和感を覚えた場合、親との付き合い方や距離を考えた方が良いかもしれません。

親の性格や接し方が良い方向に変わることは少ないため、自分から親との関わり方を変えていくことが大切です。

しかし、家庭によってさまざまな事情があるため、親と距離を取ることに困難が生じることも多いでしょう。

その場合は一人で抱え込まずに、カウンセラーなど第三者を頼ることを検討してみてください。

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